Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
  • Vedrana Orlović: Smoothie s jagodama – za mjesec svjesnosti o celijakiji
    • Posted on 26. svibnja 2023.26. svibnja 2023.
  • Spektakularan uspjeh hrvatskog branda Wise Grus u San Franciscu
    • Posted on 25. svibnja 2023.26. svibnja 2023.
  • Može li Europa krenuti u boljem pravcu? U Hrvatsku stigli filantropi iz cijelog svijeta i govorili o gorućim problemima
    • Posted on 25. svibnja 2023.25. svibnja 2023.
    • Foto: promo
  • Posjetitelji iz Hrvatske i regije oduševljeni prvim danom Greencajta
    • Posted on 25. svibnja 2023.25. svibnja 2023.
    • Foto: promo
  • Hidrirajući serum s ultra brzim djelovanjem BIOLOGY HYALU SERUM 3U1
    • Posted on 25. svibnja 2023.25. svibnja 2023.
    • Foto: promo
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
43K
0
354

Početna stranica Zdravlje Zdravi recepti Tri deserta koje možeš napraviti uz 0 grama dodanog šećera

  • Zdravi recepti

Tri deserta koje možeš napraviti uz 0 grama dodanog šećera

Bez šalice šećera ili drugih zaslađivača, ovi se recepti oslanjaju na prirodnu slatkoću voća za deserte koji će doskočiti vašoj želji za slatkim – na zdravi način

  • Posted on 7. prosinca 2018.7. listopada 2019.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0
 

Tko kaže da desert mora uključivati šalice šećera – ili stevije i javorovog sirupa? Istina je da možete pripremiti ukusne deserte i bez dodanog šećera, kao što su ova sljedeća tri, koji se oslanjaju na prirodnu slatkoću voća. A budući da voće dolazi u paketu s vitaminima, mineralima, antioksidantima i vlaknima, to su sve deserti u kojima možete uživati bez grižnje savjesti. Svaki od njih kombinira datulje ili trešnje sa začinima poput cimeta i đumbira te drugih hranjivih supernamirnicama.

Čoko-avokado puding

Avokado i čokolada odlično se slažu, gdje avokado daje glatku, kremastu teksturu pudingu i dozu zdravih masti, a kakao prah daje dozu antioksidanta i fitonutrijenata.

Sastojci
– 1 žlica kokosovog ulja
– 1 avokado
– 1/3 šalice sirovog kakao praha
– 4 datulje, nasjeckane i natopljene u 2 žlice tople vode 
– 1/2 šalice nezaslađenog kokosovog mlijeka
– 2,5 cm svježeg korijena đumbira
– 1 čajna žličica mljevenog cimeta
– 2 čajne žličice ekstrakta vanilije
– 1/2 šalice svježih malina (ili drugog voća po izboru)
– 2 grančice svježeg metvice

Priprema

Stavite sve sastojke, osim malina i mente, u procesor hrane i miješajte dok ne dobijete glatku smjesu. Puding poslužite u šalicama, pospite s malinama i ukrasite grančicama mente.

Tri deserta koje možeš napraviti uz 0 grama dodanog šećera

Brzinski banana keksići

Prezrele banane uvijek se mogu iskoristiti u zdravim desertima – banane su izvor zdravih ugljikohidrata koji vas čine sitima i potiču metabolizam, a uz dodatak zobenih pahuljica i mirisnih začina keksići su još slađi.

Sastojci

– 3 zrele banane
– 2 šalice zobenih pahuljica
– 1 šalica nasjeckanih datulja (ili grožđica)
– 1/3 šalice kokosovog ulja
– 1 čajna žličica ekstrakta vanilije
– 1/2 čajne žličice cimeta
– 1/4 čajne žličice muškatnog oraščića

Priprema

Zagrijte pećnicu na 175 stupnjeva C.
U velikoj zdjeli vilicom zgnječite banane. Dodajte zobene pahuljice, datulje, kokosovo ulje, vaniliju i cimet. Dobro promiješajte i pustite da odstoji 15 minuta.

Čajnom žličicom oblikujte keksiće na limu za pečenje, obloženom papirom za pečenje. Pecite 20 minuta u zagrijanoj pećnici, ili dok ne postanu lagano smeđi.

 
 
 
 
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Objavu dijeli Carambola (@carambola.fr) Stu 15, 2018 u 10:01 PST

Crumble s trešnjama

Hrskavo i toplo, s mekim trešnjama (ili drugim voćem po izboru), jednostavan crumble spaja kremaste okuse bademovog maslaca sa slatkoćom voća i aromatičnih začina.

Sastojci
-1/4 šalice nezaslađenog crunchy bademovog maslaca
-1/4 šalice zobenih pahuljica
– 1/2 čajne žličice cimeta
– 1 i pol šalica smrznutih trešanja
– 1 žlica svježe iscijeđenog soka od limuna
– 1 žlica vode
– 1/2 čajne žličice svježe naribanog đumbira
– 1 čaja žličica narezanih badema

Priprema

Pripremite smjesu za crumble – u maloj zdjeli pomiješajte bademov maslac, zobene pahuljice i cimet dok se svi sastojci dobro ne povežu. Odložite sa strane.

U maloj tavi na laganoj vatri sotirajte trešnje sa sokom od limuna, vodom i đumbirom. Premjestite smjesu u zdjelice za posluživanje, pospite s crumble smjesom i ukrasite s narezanim bademima. 

 
 
 
 
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Objavu dijeli Das Backstübchen | Foodblog (@backstuebchenblog) Stu 24, 2018 u 12:43 PST

Isprobaj i ovo:

• Brzinske čoko kuglice od samo četiri sastojka
• La dolce vita – tri brza čokoladna deserta u kojima možeš uživati bez grižnje savjesti

 

 

Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak
  • Prehrana

Za mamurluk, energiju, razbuđivanje… Kojim je napitkom najbolje započeti dan?

  • Posted on 7. prosinca 2018.7. listopada 2019.
  • Autor: Naturala.hr
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Zdrave priče

Kvarner: Destinacija koja živi zdravlje – cijelu godinu

  • Posted on 10. prosinca 2018.26. travnja 2019.
  • Autor: Klaster zdravstvenog turizma Kvarnera - promo
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Zdravi recepti

Sezona je divljih šparoga! Chef Željko Markus iz Kastva otkriva kako brati i pripremati ovu namirnicu

  • Posted on 11. travnja 2023.11. travnja 2023.
  • 4 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Nikola Zoko
Pročitaj
  • Zdravi recepti

Detox: napravite sok za jačanje imuniteta i(li) za povećanje energije

  • Posted on 9. ožujka 2023.8. ožujka 2023.
  • 2 min
  • Autor: Nikolina Petan
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Zdravi recepti

Prva pomoć kod lošeg zadaha – izbjegnite neugodne situacije!

  • Posted on 24. veljače 2023.23. veljače 2023.
  • 2 min
  • Autor: Nikolina Petan
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Zdravi recepti

Vedrana Orlović: Sočni kolač s kokosovim brašnom – najfiniji bezglutenski kolač ikad!

  • Posted on 15. veljače 2023.14. veljače 2023.
  • 2 min
  • Autor: Vedrana Orlović
  • Foto: Vedrana Orlović
Pročitaj
  • Zdravi recepti

Ovo su znakovi koji otkrivaju treba li vam detoksikacija tijela

  • Posted on 16. siječnja 2023.16. siječnja 2023.
  • 7 min
  • Autor: Nikolina Petan
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Zdravi recepti

Vedrana Orlović: Kuglof od kestenovog brašna – za prste polizati!

  • Posted on 12. siječnja 2023.11. siječnja 2023.
  • 2 min
  • Autor: Vedrana Orlović
  • Foto: Vedrana Orlović
Pročitaj
  • Zdravi recepti

3 protuupalna smoothieja za energični početak dana

  • Posted on 10. siječnja 2023.12. siječnja 2023.
  • 2 min
  • Autor: Nikolina Petan
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Zdravi recepti

Blagdani ne smiju proći bez francuske salate!

  • Posted on 31. prosinca 2022.28. prosinca 2022.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
Najnovije
  • Booking.com: Održivije putovanje i u 2023. godini nastavlja biti prioritet za putnike iz Hrvatske

    • Posted on 25. svibnja 2023.25. svibnja 2023.
    • 3 min
    • Foto: promo
    Pročitaj
  • Pizza sa špinatom na francuskom kruhu – recept koji će svi obožavati

    • Posted on 25. svibnja 2023.25. svibnja 2023.
    • 2 min
    Pročitaj
  • Vidi više od boje: Udomi ljubimca i obilježi dragocjene trenutke s njim – zauvijek!

    • Posted on 25. svibnja 2023.24. svibnja 2023.
    • 5 min
    • Foto: Samsung promo
    Pročitaj
  • U splitskom HNK najavljeno drugo izdanje Green Future konferencije

    • Posted on 24. svibnja 2023.24. svibnja 2023.
    • 3 min
    Pročitaj
  • Z Field Dual je najtraženiji inovativni tretman za bezbolno oblikovanje mišića i tijela!

    • Posted on 24. svibnja 2023.26. svibnja 2023.
    • 4 min
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    Vedrana Orlović: Smoothie s jagodama – za mjesec svjesnosti o celijakiji
    • Posted on 26. svibnja 2023.26. svibnja 2023.
  • 2
    Spektakularan uspjeh hrvatskog branda Wise Grus u San Franciscu
    • Posted on 25. svibnja 2023.26. svibnja 2023.
  • 3
    Može li Europa krenuti u boljem pravcu? U Hrvatsku stigli filantropi iz cijelog svijeta i govorili o gorućim problemima
    • Posted on 25. svibnja 2023.25. svibnja 2023.
    • Foto: promo
  • 4
    Posjetitelji iz Hrvatske i regije oduševljeni prvim danom Greencajta
    • Posted on 25. svibnja 2023.25. svibnja 2023.
    • Foto: promo
  • 5
    Hidrirajući serum s ultra brzim djelovanjem BIOLOGY HYALU SERUM 3U1
    • Posted on 25. svibnja 2023.25. svibnja 2023.
    • Foto: promo

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
43K
0
354
Najnovije objave
  • Gubitak težine nije glavni razlog zašto većina vježba – ovo je glavni motivator u 2023.!
    • Posted on 24. svibnja 2023.23. svibnja 2023.
  • Answear Wear&Share – recikliranjem stare odjeće do pošumljavanja Hrvatske
    • Posted on 23. svibnja 2023.23. svibnja 2023.
  • Održivi dizajn: Stara rafinerija nafte postaje zeleni kulturni park!
    • Posted on 23. svibnja 2023.23. svibnja 2023.
  • Kako su tri entuzijasta u Splitu okupila svjetsku elitu održivog poslovanja i zelenih tehnologija
    • Posted on 22. svibnja 2023.23. svibnja 2023.
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Naturala Life
COPYRIGHTS © 2023 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.

Naturala.hr koristi kolačiće kako bi osigurala bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost web-stranice. Daljnjim korištenjem web stranice potvrđujete da ste suglasni s politikom kolačića. Slažem seKolačići