Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
  • Vege burger – recept kojeg će htjeti isprobati svi (ne)vegetarijanci
    • Posted on 19. veljače 2021.19. veljače 2021.
    • Foto: Unsplash
  • Usporite i vratite ravnotežu pomoću ove joga rutine
    • Posted on 19. veljače 2021.19. veljače 2021.
    • Foto: Unsplash
  • 5 inspirativnih književnih djela koja morate pročitati
    • Posted on 19. veljače 2021.19. veljače 2021.
    • Foto: Unsplash
  • Ulje crnog kima – prirodom protiv alergija i dišnih smetnji
    • Posted on 19. veljače 2021.19. veljače 2021.
    • Foto: Promo Pr
  • Danica Zorin Mijošek: “Istraživanje prirodnih sastojaka i njihova primjena moja je strast”
    • Posted on 19. veljače 2021.19. veljače 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
43K
0
156

Početna stranica Zdravlje Zdrave priče Top 10 ayurvedskih biljaka

  • Zdrave priče

Top 10 ayurvedskih biljaka

Upoznajte najvažnije remedije ayurvedske medicine

  • Posted on 15. lipnja 2012.2. rujna 2019.
  • 3 min
  • Autor: Josipa Kovač
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

Ayurveda je drevni sustav medicine koji se koristi u Indiji i ostalim zemljama Istoka. Slično kao i tradicionalna kineska medicina, ayurveda ima holistički pristup – ne liječi samo simptome bolesti već traži njihove uzroke. Ayurvedske biljke se učestalo koriste kao hrana ili začini u kulinarstvu, a pomažu u vraćanju tijela u stanje ravnoteže. U ayurvedskoj terminologiji, prisustvo bolesti znači da jedna od tri doše (vitalne energije tijela) nije u ravnoteži.

Te tri vitalne energije predstavljaju: pitta (vatra), vata (zrak) i kapha (voda). Bilje i hrana mogu također biti dio terapeutskog režima uz yogu, meditaciju i tehnike pročišćavanja.
 
Idućih deset biljaka smatraju se najvažnijim remedijama u ayurvedskoj medicini. Često se mogu pronaći u trgovinama zdravom hranom i biljnim tržnicama. Bitno je naglasiti kako ove remedije služe kako bi upotpunile, a ne skroz zamijenile, medicinsku skrb. Stoga je najbolje prokonzultirati se sa stručnjakom prije njihove uporabe.
 
ASHWAGANDHA
Iako se tradicionalno smatra ayurvedskom biljkom, ashwagandha se koristi u travarstvu i u zemljama Zapada. Poznata je i pod nazivom ˝zimska višnja˝ te je prirodni protuupalni i antibakterijski lijek koji pozitivno utječe i na imunitet.
Ova biljka predstavlja prvu liniju obrane kad se radi o raku i drugim bolestima koje su povezane s imunološkim sustavom. Pomaže povratiti vitalnost i spriječiti nesanicu, rak, artritis i dijabetes.
 
TAMJANOVAC (BOSWELLIA)
U ayurvedi se ova biljka naziva Shallaki i odlična je remedija za bol. Prirodno ima protuupalno djelovanje i koristi se kao analgetik. Koristi se i u zapadnim zemljama za liječenje reume i artritisa kao i raznih drugih boljki. Pojedine studije ukazuju na to da uzimanje tamjanovca tijekom samo sedam dana može smanjiti bol uzrokovanu artritisom i to bez nuspojava.
 
KORIJANDAR 
Korijandar ili kako se u ayurvedi naziva – dhanyaka, učestalo se koristi kao začin u raznim kuhinjama diljem svijeta. Svježi listovi se nazivaju cilantro, dok se sjeme naziva korijandar. Oba oblika djeluju protuupalno i kao analgetik. 
Ova biljka se koristi za liječenje probavnih tegoba, nadutosti, infekcija respiratornog sustava i alergija. Uz to, na prirodan način pomaže u uklanjanju teških metala iz tijela.
 
ČEŠNJAK
Češnjak preferiraju šefovi kuhinje kao i mnogi travari, ayurvedsko ime za ovu biljku je lasuna. Češnjak zbilja ima široku primjenu, prirodna je zaštita od virusa, upala i bakterija. Uspješno otklanja prehlade i gripe te jača cijeli imunološki sustav.
Koristi se u holističkoj kao i u konvencionalnoj medicini za zaštitu od bolesti srca i previsokog kolesterola. Ovo je biljka koju definitivno morate imati u svojoj kućnoj apoteci.
 
ĐUMBIR
Đumbir ili shunti, još je jedan prirodni lijek koji se koristi i kao kuhinjski začin. Korijen ili rizom se koristi u liječenju širokog spektra tegoba – od probavnih smetnji i mučnine do kroničnih bolesti kao što su artritis i migrena. Vrlo lako se pretvara u biljni čaj i stvarno ga je dobro uvijek imati pri ruci.
 
SREBRNA SVILENICA (Gymnemia sylvestre) 
Shardunikagurmar ili srebrna svilenica još je jedna ayurvedska biljka kojoj su posvećena brojna istraživanja. Dokazano učinkovito djeluje u prevenciji dijabetesa tip II jer pomaže u kontroliranju razina šećera u krvi. Može se koristiti i kao prirodni zaslađivač.
 
TRIPHALA (AMLA, BIBHITAKI AND HARITAKI)
Triphala je smjesa triju biljaka koje zajedno čine vrlo učinkovitu remediju za pročišćavanje organizma. pomažu u vraćanju ravnoteže i njenom održavanju. Svejedno, mogu se koristiti samo u ograničenom vremenskom periodu. Sastoji se od biljaka amla, bibhitaki i haritaki. Amla se koristi za liječenje probavnih smetnji kao što su nadutost, konstipacija i čirevi. Bibhitaki također pomaže kod probavnih tegoba uključujući Kronovu bolest, parazite u probavilu i kamenac.Haritaki se posebno koristi u liječenju konstipacije, ali učinkovito djeluje i protiv hemeroida, dizenterije i parazita.
 
KURKUMA
Kurkuma ili haridra, indijski je začin koji curryu daje prepoznatljivu žutu boju. Koristi se u ayurvedskoj medicini već tisućama godina, ali je i predmet istraživanja modernih znanstvenika. Kurkuma prirodno djeluje protuupalno, antioksidativno, jačajući imunitet. Učinkovito pomaže protiv artritisa, dijabetesa, čak i raka. 
 
 
 
 
Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak
  • Mršavljenje

Debljini treba pristupiti holistički

  • Posted on 13. lipnja 2012.2. rujna 2019.
  • Autor: Naturala.hr
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Zdravi recepti

Zapečena cvjetača sa šparogama i kozicama

  • Posted on 16. lipnja 2012.2. rujna 2019.
  • Autor: Maja Matus
  • Foto: Maja Matus
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Zdrave priče

Kako ojačati imunitet? Istražili smo najučinkovitije načine

  • Posted on 18. veljače 2021.18. veljače 2021.
  • 4 min
  • Autor: Hug Your Life Promo
  • Foto: Hug Your Life Promo
Pročitaj
  • Zdrave priče

Migrena i glavobolja: Obratite pažnju na faktore koji ih potenciraju

  • Posted on 18. veljače 2021.18. veljače 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Zdrave priče

Zaštićeno: Stres: Biljkama protiv najvećeg neprijatelja današnjice

  • Posted on 17. veljače 2021.17. veljače 2021.
  • 6 min
  • Autor: Promo Rora Natura
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Zdrave priče

Nesanica: Fitoaromaterapijska rješenja koje će vas odvesti u zemlju snova

  • Posted on 16. veljače 2021.16. veljače 2021.
  • 5 min
  • Autor: Promo Rora Natura
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Zdrave priče

Menstrualna čašica: Najvažnije prednosti popularnog ženskog pomagala

  • Posted on 10. veljače 2021.10. veljače 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Zdrave priče

Damir Sokač, mr. pharm.: „Ekstrakt hmelja pokazuje blagotvoran učinak na simptome menopauze“

  • Posted on 9. veljače 2021.11. veljače 2021.
  • 5 min
  • Autor: Damir Sokač, mr. pharm., MBA (www.vilpharm.com)
  • Foto: Depositphotos
Pročitaj
  • Zdrave priče

Pijete li dovoljno vode? Uz pomoć ovih 7 trikova vjerujemo da hoćete

  • Posted on 8. veljače 2021.8. veljače 2021.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Zdrave priče

Imunitet kod djece: 5 jednostavnih koraka za njegovo osnaživanje

  • Posted on 2. veljače 2021.2. veljače 2021.
  • 4 min
  • Autor: Hug Your Life Promo
  • Foto: Pexels
Najnovije
  • Vikend u Gorskom Kotaru: Kuće za odmor koje će vas oduševiti

    • Posted on 19. veljače 2021.19. veljače 2021.
    • 3 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
  • Bez laktoze: 3 deserta koja ćete s guštom pripremiti, a još slađe pojesti

    • Posted on 19. veljače 2021.19. veljače 2021.
    • 2 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
  • Tjeskoba nakon prekida veze: Kako znati je li prekid bio ispravna odluka?

    • Posted on 19. veljače 2021.19. veljače 2021.
    • 4 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Kako ojačati imunitet? Istražili smo najučinkovitije načine

    • Posted on 18. veljače 2021.18. veljače 2021.
    • 4 min
    • Foto: Hug Your Life Promo
    Pročitaj
  • Wellness na poslu: Kako biti zadovoljan i zdrav na radnom mjestu?

    • Posted on 18. veljače 2021.18. veljače 2021.
    • 3 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
Instagram
Izdvojeno
  • 1
    Vege burger – recept kojeg će htjeti isprobati svi (ne)vegetarijanci
    • Posted on 19. veljače 2021.19. veljače 2021.
    • Foto: Unsplash
  • 2
    Usporite i vratite ravnotežu pomoću ove joga rutine
    • Posted on 19. veljače 2021.19. veljače 2021.
    • Foto: Unsplash
  • 3
    5 inspirativnih književnih djela koja morate pročitati
    • Posted on 19. veljače 2021.19. veljače 2021.
    • Foto: Unsplash
  • 4
    Ulje crnog kima – prirodom protiv alergija i dišnih smetnji
    • Posted on 19. veljače 2021.19. veljače 2021.
    • Foto: Promo Pr
  • 5
    Danica Zorin Mijošek: “Istraživanje prirodnih sastojaka i njihova primjena moja je strast”
    • Posted on 19. veljače 2021.19. veljače 2021.
    • Foto: Privatna arhiva

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
43K
0
156
Najnovije objave
  • Migrena i glavobolja: Obratite pažnju na faktore koji ih potenciraju
    • Posted on 18. veljače 2021.18. veljače 2021.
    • Foto: Pexels
  • Zdrava i bujna kosa: Nekoliko koraka do savršene frizure
    • Posted on 18. veljače 2021.18. veljače 2021.
    • Foto: Pexels
  • Falkensteiner Lido – nova investicija poznatog hotelskog lanca
    • Posted on 17. veljače 2021.17. veljače 2021.
    • Foto: Promo Pr
  • Zaštićeno: Stres: Biljkama protiv najvećeg neprijatelja današnjice
    • Posted on 17. veljače 2021.17. veljače 2021.
    • Foto: Unsplash
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Naturala Life
COPYRIGHTS © 2021 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.

Naturala.hr koristi kolačiće kako bi osigurala bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost web-stranice. Daljnjim korištenjem web stranice potvrđujete da ste suglasni s politikom kolačića. Slažem seKolačići