Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • Otkrijte koje namirnice ne smijete jesti prije spavanja i saznajte što učiniti kako biste se konačno probudili odmorni i puni energije
    Izbjegnite loš san: 8 namirnica koje ne smijete jesti prije spavanja
    • Posted on 8. svibnja 2026.8. svibnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • Besmisleno skrolanje: zašto ne možemo stati – i kako konačno prekinuti taj ciklus
    • Posted on 8. svibnja 2026.8. svibnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • Usporite starenje mozga uz jednostavnu dnevnu naviku. Otkrijte kako vas kretanje može učiniti mentalno mlađima!
    Usporite starenje mozga: 5 laganih trikova za bistriji um svaki dan
    • Posted on 8. svibnja 2026.8. svibnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • Toplo, hrskavo i svježe: salata s lopticama od sira koju ćete poželjeti jesti svaki dan
    • Posted on 8. svibnja 2026.8. svibnja 2026.
    • Foto: Vedrana Orlović
  • Estetika 360° okupila stručnjake i otvorila važno pitanje: koji je pravi redoslijed ljepote?
    • Posted on 7. svibnja 2026.7. svibnja 2026.
    • Foto: FMG
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Prehrana Zdravi recepti Tjestenina s kozicama u umaku od tikvica

  • Zdravi recepti

Tjestenina s kozicama u umaku od tikvica

Maja Matus nam je opet skuhala fini subotnji ručak

  • Posted on 5. svibnja 2012.2. rujna 2019.
  • 2 min
  • Autor: Maja Matus
  • Foto: Maja Matus
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

Autorica recepata na Naturali, mlada pravnica Maja Matus, uvijek se potrudi prirediti nam nešto zdravo, ali istovremeno i jako, jako ukusno. Maja često priprema plodove mora, a za današnji nam je ručak priredila pomalo kombinaciju kozica, tikvica i tjestenine. Uživajte u vikendu! Dobar vam tek želimo!

Tjestenina s kozicama u umaku od tikvica
(za 2 osobe

 

Potrebni sastojci:
 
200 g tjestenine po želji
250 g očišćenih repova kozica, svježih
4 režnja češnjaka
1 mala tikvica, sitno naribana
oko 500 ml vode ili povrtnog temeljca
2-3 žlice maslinovog ulja
100 ml suhog bijelog vina
4-5 žlica slatkog vrhnja za kuhanje
20 g maslaca
sol, papar, sjeckani peršin
pistacije za ukrašavanje

 

Priprema:
 
• Maslac otopiti pa pomiješati s sitno naribanim češnjakom, peršinom i maslinovim uljem. Tako dobivenu smjesu zagrijati na većoj tavi. Kada češnjak pusti miris, dodati očišćene repove kozica pa ih prodinstati oko 1 minutu. Sve zaliti s bijelim vinom pa pustiti da se kuha dok vino ne ispari, oko 5-10 minuta. 
• Kada je vino isparilo dodati sitno ribane tikvice, promiješati ih u dva-tri poteza, a potom dodati tjesteninu i sol pa sve preliti s dovoljno vode ili temeljca.
• Kuhati dok sva tekućina ne ispari, odnosno dok se tjestenina ne skuha, oko 10 minuta.
• Pri kraju dodati slatko vrhnje za kuhanje pa pustiti da kuha još 1 minutu.
• Skinuti s vatre i poklopiti na 5 minuta prije posluživanja da se svi okusi prožmu.
• Poslužiti s parmezanom ili s sjeckanim pistacijima koji su odličan izbor uz umak od tikvica.
• Dobar tek!
 
 
Napisala: Maja Matus
Blog Dalmatiagourmande.blogspot.com
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak
  • Mršavljenje

Mršavljenje po tipovima građe

  • Posted on 4. svibnja 2012.2. rujna 2019.
  • Autor: Josipa Kovač
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Zdravi recepti

Hula-hula smoothie

  • Posted on 7. svibnja 2012.2. rujna 2019.
  • Autor: Naturala.hr
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Zdravi recepti

Toplo, hrskavo i svježe: salata s lopticama od sira koju ćete poželjeti jesti svaki dan

  • Posted on 8. svibnja 2026.8. svibnja 2026.
  • 3 min
  • Autor: Vedrana Orlović
  • Foto: Vedrana Orlović
Pročitaj
  • Zdravi recepti

Slatki doručak bez glutena: Pohani kruh sa sirom od kefira, voćem i medom

  • Posted on 4. svibnja 2026.4. svibnja 2026.
  • 3 min
  • Autor: Vedrana Orlović
  • Foto: Vedrana Orlović
Pročitaj
  • Zdravi recepti

Doručak bogat proteinima: 5 biljnih recepata za energičan početak dana

  • Posted on 13. travnja 2026.13. travnja 2026.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Napravite domaće granola pločice s čokoladom i tahinijem – zdrave, ukusne i idealne za doručak ili međuobrok!
Pročitaj
  • Zdravi recepti

Domaće granola pločice s tahinijem i čokoladom – zdrava slastica za cijelu obitelj

  • Posted on 6. ožujka 2026.6. ožujka 2026.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Imamo recept za najbolji tiramisu bez glutena i laktoze
Pročitaj
  • Zdravi recepti

Tiramisu bez glutena i laktoze – preukusna reinterpretacija omiljenog deserta

  • Posted on 25. veljače 2026.25. veljače 2026.
  • 3 min
  • Autor: Vedrana Orlović
  • Foto: vedrana orlović
Pročitaj
  • Zdravi recepti

3 brze i zdrave varijante međuobroka za dane kada nemate inspiracije

  • Posted on 18. veljače 2026.18. veljače 2026.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: unsplash
Palačinke od špinata: Zdrav obrok u samo par jednostavnih koraka
Pročitaj
  • Zdravi recepti

Palačinke od špinata: Zdrav obrok u samo par jednostavnih koraka!

  • Posted on 17. veljače 2026.17. veljače 2026.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Započnite dan uz 3 visokoproteinska doručka koji jačaju kožu i poboljšavaju njezin sjaj
Pročitaj
  • Zdravi recepti

3 ideje za doručak koji jača i njeguje vašu kožu

  • Posted on 17. veljače 2026.17. veljače 2026.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels, canva
Estetika 360
Poliklinika Sinteza
Poliklinika Sinteza
Najnovije
  • Kvalitetna prijateljstva doslovno nas čine zdravijima – evo kako

    • Posted on 7. svibnja 2026.7. svibnja 2026.
    • 4 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Voće bogato antioksidansima: 6 vrsta s više antioksidansa od zelenog čaja

    • Posted on 7. svibnja 2026.7. svibnja 2026.
    • 4 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • 8 stvari koje vrijedi vidjeti i doživjeti u Oslu

    • Posted on 7. svibnja 2026.7. svibnja 2026.
    • 5 min
    • Foto: unsplash
    Pročitaj
  • Iva Hanzen o životu koji počinje tek nakon burnouta i ‘terapiji motikom’

    • Posted on 6. svibnja 2026.6. svibnja 2026.
    • 9 min
    • Foto: privatna arhiva
    Pročitaj
  • 9 navika koje mijenjaju način na koji reagirate na stres

    • Posted on 6. svibnja 2026.6. svibnja 2026.
    • 5 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
Izdvojeno
  • Otkrijte koje namirnice ne smijete jesti prije spavanja i saznajte što učiniti kako biste se konačno probudili odmorni i puni energije 1
    Izbjegnite loš san: 8 namirnica koje ne smijete jesti prije spavanja
    • Posted on 8. svibnja 2026.8. svibnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • 2
    Besmisleno skrolanje: zašto ne možemo stati – i kako konačno prekinuti taj ciklus
    • Posted on 8. svibnja 2026.8. svibnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • Usporite starenje mozga uz jednostavnu dnevnu naviku. Otkrijte kako vas kretanje može učiniti mentalno mlađima! 3
    Usporite starenje mozga: 5 laganih trikova za bistriji um svaki dan
    • Posted on 8. svibnja 2026.8. svibnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • 4
    Toplo, hrskavo i svježe: salata s lopticama od sira koju ćete poželjeti jesti svaki dan
    • Posted on 8. svibnja 2026.8. svibnja 2026.
    • Foto: Vedrana Orlović
  • 5
    Estetika 360° okupila stručnjake i otvorila važno pitanje: koji je pravi redoslijed ljepote?
    • Posted on 7. svibnja 2026.7. svibnja 2026.
    • Foto: FMG

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
0
0
Najnovije objave
  • Ulje avokada za kosu hrani suhe vlasi, pomaže smanjiti lomljenje i vraća sjaj.
    Ulje avokada za kosu: 7 razloga zašto ga vrijedi dodati u rutinu njege
    • Posted on 6. svibnja 2026.6. svibnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • Kako se u Sloveniji liječe najteži oblici dječje epilepsije – razgovor s prof. dr. sc. Davidom Neubauerom
    • Posted on 6. svibnja 2026.6. svibnja 2026.
    • Foto: Canva/Poliklinika Sabol
  • Vitamin C nije rezerviran samo za citruse: ovih 6 biljaka i začina ima ga više nego što mislite
    • Posted on 5. svibnja 2026.5. svibnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • Žena stoji na cesti uz obalu, kao simbol autonomije, životnih odluka i osjećaja kontrole nad vlastitim smjerom
    Zašto osjećaj kontrole nad vlastitim životom može biti važniji od sreće
    • Posted on 5. svibnja 2026.5. svibnja 2026.
    • Foto: Pexels
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Prehrana
  • Mindfulness
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
  • Lifestyle
  • Majčinstvo
  • Ekologija i održivost
  • Aktualno
COPYRIGHTS © 2026 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.