Prekid je obično popraćen kombinacijom oprečnih osjećaja – ali što ako vas preplavljuje ustrajan osjećaj panike i žaljenja zbog odluke? Kako znati jeste li donijeli pogrešnu odluku ili ste samo zbunjeni? Evo nekoliko ključnih stvari koje morate imati na umu koje vam mogu pomoći da se osjećate sigurnije u svoju odluku i započnete snalaženje u teškom procesu puštanja i kretanja dalje.
Tuga ne znači da je odluka neispravna
Prema terapeutu Dennisu Nguyenu, osjećaji zbunjenosti i neizvjesnosti sasvim su normalne reakcija koje treba očekivati nakon prekida. Uostalom, prekid znači vrijeme intenzivnih i neodoljivih promjena. “Sve promjene dolaze s malo tuge”, kaže Nguyen. “Kad prekinemo s nekim, odjednom tu osobu više ne viđamo, moramo promijeniti svoju životnu situaciju ili smisliti kako urediti zajednička prijateljstva. Problem je u tome što ljudi vole rutinu i obrasce, čak i kad im nisu od pomoći, a promjene ih mogu dovesti do tjeskobe i straha od nove i nepoznate budućnosti.”
Znakovi da je vaš prekid bio ispravna odluka
1. Jednostavno ste se razdvojili
Vrijednosne razlike i nespojivosti mogu biti razlog što se veza ne može nastaviti održavati. Ponekad je u vezi potrebno više ljubavi i marljivog rada – potrebna su i međusobna pregovaranja i promišljanja kako da taj odnos poštuje vaše individualne putove. “Oštro i iskreno pogledajte vlastite vrijednosti. Podsjetite se što je dovelo do toga da se vi i / ili vaš partner odlučili na prekid. Da bi se dogodio prekid, mora postojati opravdanje koje je imalo smisla”, kaže Nguyen.
Kad im se učini da veza nije u skladu s njihovim vrijednostima, ljudi počinju više razmišljati o tome je li u njihovom najboljem interesu da ostanu na istom putu ili krenu drugim smjerom. Ponekad se to može popravit, ali nekada ipak nije vrijedno energije.
2. Uglavnom osjećate mir i olakšanje
Iako osjećate mir, imajte na umu da te osjećaju mogu pratiti i osjećaji poput straha, tuge, bijesa, ljubomore, tuge i neizvjesnosti – od kojih su neki vaši, a neki od strane vašeg partnera. Ako ne želite povrijediti nekoga do koga vam je stalo, teže je odmah prihvatiti vlastitu odluku. Treba imati na umu da neka partnerstva mogu ograničiti vaš napredak kao pojedinca, a odlazak je presudan za nastavak vašeg putovanja. To što ste tužni i osjećate se kao grozno ne znači da je to dovoljan razlog da ostanete.
3. Više se bojite onoga što vas čeka
Hoću li se osjećati usamljeno? Hoću li ikad upoznati nekog novog? Što ako je ovo bila pogreška? Sva su ta pitanja normalna nakon prekida, kaže Nguyen: “Sve promjene, čak i ako su u velikoj mjeri pozitivne, dolaze s određenom dozom tjeskobe, straha ili žaljenjem.” Kad razmišljate o prekidu i o zajedničkim uspomenama, može se pojaviti puno tuge i boli. Možda je vaš život s partnerom bio siguran i ugodan, a pomisao da ostanete sami vas je zamrznula od straha. No nemojte dopustite da vas strah natjera da odustanete od svoje odluke.
Prekidi nisu uvijek trajni
Ako se i dalje osjećate nesigurno u vezi sa svojom odlukom, korisno je zapamtiti da prekidi nisu uvijek trajni. Uvijek se možete vratiti toj osobi s dodatnim bonusom zrelosti i samostalnog rada, ali ponekad je za to potrebno vrijeme. Ako je u trenutku prekida i dalje postojala ljubav, uvijek postoji prilika da se kasnije ponovno sretnete; samo se pobrinite da je to iz pravih razloga, a ne zato što ste usamljeni.
“Zapamtite da nikada niste istinski zarobljeni”, napominje Nguyen. “Iako ne možemo promijeniti prošlost, u budućnosti postoji mnogo više mogućnosti. Možda ima mjesta za razgovor s tom osobom. Možda moramo krenuti dalje i početi izlaziti s drugima. Ili si dati vremena da budemo slobodni. Razmišljanje o beskonačnim mogućnostima može vas zaboljeti, ali barem znate da uvijek postoje mogućnosti za pomak naprijed.”
Pročitaj i ovo:
- Veza bez budućnosti: 6 znakova da vas partner ne poštuje
- Zašto stalno tražimo opravdanje za tuđe postupke? 15 izgovora koji vas drže u emocionalnoj zamci
- Pozitivna sebičnost: Evo kako može pomoći vašoj ljubavnoj vezi
