Kome je sve nezamislivo započeti dan bez kave? Prva šalica je ona koja vas vrati u život, a još je bolje kad možete iskombinirati zdrav doručak i eliksir za dozu energije – i jedna stvar manje na vašoj to-do listi. Ovaj je recept idealan za dane kad želite popiti svoju kavu prije nego što projurite kroz vrata, a u isto vrijeme osigurati kremasti doručak koji će vas zadržati sitima.
Započnite s ohlađenom kavom, a zatim dodajte smrznutu bananu (za prirodnu slatkoću i kremoznost), zobene pahuljice, mlijeko i maslac od orašastih plodova za dodatni unos proteina. Možete koristiti i svježu (ne smrznutu) bananu i dodati šaku leda. S ovim se receptom lako možete i poigrati, dodajući datulju ili dvije, omiljeni protein prah ili malo cimeta.
Sastojci
– 1 banana, prethodno narezana i smrznuta
– pola šalice kave, ohlađene
– pola šalice biljnog mlijeka
– 1/4 šalice zobenih pahuljica
– žlica maslaca od orašastih plodova (po želji)
Priprema
Ubacite sve sastojke u blender. Miksajte dok ne dobijete glatku smjesu, dodajući mlijeka koliko je potrebno da dobijete konzistenciju po vašem ukusu.
Po želji pospite komadićima tamne čokolade i odmah poslužite.
Pročitaj i ovo:
• Recept za dug život mogao bi se kriti u – šalici kave?
• Napokon otkrivene sve tajne dobre kave
