Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
  • Jednadžba za sreću postoji i jednostavnija je nego što mislite
    • Posted on 26. ožujka 2021.26. ožujka 2021.
    • Foto: Pexels
  • Dr. Alenka Brozina: 8 glavnih krivaca za nadutost probavnog sustava
    • Posted on 26. ožujka 2021.26. ožujka 2021.
    • Foto: Pexels
  • Sobno bilje: Pronađite (napokon) onu pravu za sebe
    • Posted on 26. ožujka 2021.26. ožujka 2021.
    • Foto: Pexels
  • Masaža: Pružite svom partneru vrhunsko opuštajuće iskustvo
    • Posted on 26. ožujka 2021.26. ožujka 2021.
    • Foto: Pexels
  • Kovanice: Otkrijte 5 zanimljivosti koje sigurno niste znali
    • Posted on 26. ožujka 2021.26. ožujka 2021.
    • Foto: Iva Komesar
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
43K
0
190

Početna stranica Zdravlje Zdravi recepti Smoothie bowl: Kad doručak postane umjetnost

  • Zdravi recepti

Smoothie bowl: Kad doručak postane umjetnost

Smoothie u zdjelici koji možete jesti na žlicu zabavna je i šarena varijanta mnogima omiljenog doručka

  • Posted on 12. srpnja 2018.26. travnja 2019.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0
 

Čaša puna vitamina odličan je izbor u bilo koje doba dana, što je jedan od razloga zašto tako volimo smoothieje. Osim što su jednostavni i brzi za pripremiti, možete gotovo pa s nogu pojesti (popiti) svoj smoothie – ovaj obrok krcat voćem i povrćem, obogaćen žitaricama i sjemenkama, s dodacima poput matcha ili spirulina supernamirnica, jednostavno ponesete sa sobom i konzumirate kad ste u pokretu.

S druge strane, taj isti smoothie može postati prava umjetnost, i to u vidu popularnih smoothie bowls. Smoothie u zdjelici koji možete jesti na žlicu zabavna je i šarena varijanta obroka koji možete dodatno obogatiti s još više voća, orašastih plodova, sjemenki ili granole… kao što pokazuju sljedeći primjeri, jedino ograničenje je vaša mašta.

Savjet više: Za smoothie bowl koji privlači poglede napravite smoothie gušći nego inače, s manje mlijeka. Količinu tekućine prilagodite željenoj konzistenciji.

Matcha zeleni smoothie

Sastojci
– 1/4 šalice bademovog mlijeka (ili više prema potrebi)
– 1 banana, oguljena, narezana i smrznuta
– 1 čajna žličica matcha praha
– 1 šalica svježeg špinata
– 1-2 datulje
– 1 žlica chia sjemenki
– 3 kockice leda
– jagode, bobice, kokos… za ukrašavanje

Priprema
Ubacite sve sastojke u blender i dobro izmiksajte. Ovisno o željenoj gustoći, prilagodite količinu tekućine.
Stavite u zdjelicu i ukrasite voćem.

 

Objavu dijeli Real Food blogger Marina Delio (@yummymummykitchen) Svi 15, 2018 u 5:35 PDT

 

Objavu dijeli LINA SABER (@tropicallylina) Svi 4, 2017 u 1:54 PDT

 

Objavu dijeli Inhalehealthy (@inhalehealthy) Srp 9, 2018 u 2:26 PDT

 

Objavu dijeli TEATOX – The Original (@teatox) Svi 2, 2018 u 2:00 PDT

Pretty in Pink

Sastojci
– 3 smrznute banane
– 1 šalica smrznutih jagoda
– 1 žlica kokosovog vrhnja

Priprema
Usitnite banane i jagode u blenderu, a zatim dodajte vrhnje i miksajte dok ne dobijete glatku smjesu.
Ukrasite sa smrznutim jagodama, bobičastim voćem, listićima kokosa ili drugim dodacima po izboru.

 

Objavu dijeli J o s e (@naturally.jo) Svi 8, 2018 u 6:55 PDT

 

Objavu dijeli Vegan ?✨ (@purelykaylie) Srp 11, 2018 u 11:53 PDT

 

Objavu dijeli LINA SABER (@tropicallylina) Srp 11, 2017 u 2:16 PDT

 

Objavu dijeli LAURA HEIJARI (@heijalaura) Svi 16, 2018 u 10:59 PDT

Rapsodija u ljubičastom

Sastojci
– 2 smrznute banane
– 1/2 šalice borovnica
– 1 žlica kokosovog vrhnja

Priprema
Ubacite sve sastojke u blender i miksajte dok ne dobijete glatku smjesu.
Stavite u zdjelu i ukrasite po želji.

 

Objavu dijeli LINA SABER (@tropicallylina) Tra 17, 2017 u 5:59 PDT

 

Objavu dijeli Christina | Confectionary Art (@christinascupcakes) Lip 28, 2018 u 12:27 PDT

 

Objavu dijeli LAURA HEIJARI (@heijalaura) Svi 3, 2017 u 10:08 PDT

 

Objavu dijeli J o s e (@naturally.jo) Ožu 23, 2018 u 6:27 PDT


Smoothie bazu koja kombinira okuse baš po vašem guštu po želji ukrašavajte voćem, žitaricama, sjemenkama… Poigrajte se bojama, okusima i uzorcima, sigurno smo da će vaši malci ostati oduševljeni.

 

Objavu dijeli Flatlays for Creatives (@flatlaytoday) Lip 18, 2018 u 9:53 PDT

 

Objavu dijeli LINA SABER (@tropicallylina) Ruj 13, 2017 u 10:01 PDT

 

Objavu dijeli ? Andreea ? healthy foodie (@nourishing.andreea) Svi 23, 2018 u 10:47 PDT

 

Objavu dijeli Delicious Snacks & Recipes (@detoxpage) Kol 5, 2017 u 11:00 PDT

 

Objavu dijeli Delicious Snacks & Recipes (@detoxpage) Sij 13, 2018 u 9:55 PST

 

Objavu dijeli J o s e (@naturally.jo) Lip 28, 2018 u 6:25 PDT

Pročitaj i ovo:

• Zeleni smoothie je savršeni izvor nutrijenata – evo kako ga napraviti!
• Kako u prehranu ubaciti još više voća i povrća? Uz pomoć ovih pet smoothieja
• 5 ideja za savršeni smoothie

Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak
  • Zdrave priče

Dugo radno vrijeme povezano s povećanim rizikom od dijabetesa kod žena

  • Posted on 11. srpnja 2018.26. travnja 2019.
  • Autor: Naturala.hr
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Zdrave priče

Što se krije iza tvog umora (i kako ga se riješiti)?

  • Posted on 12. srpnja 2018.26. travnja 2019.
  • Autor: Naturala.hr
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Zdravi recepti

Kruh od rižinog brašna s domaćim kefirom po receptu Vedrane Orlović

  • Posted on 26. ožujka 2021.26. ožujka 2021.
  • 2 min
  • Autor: Vedrana Orlović
  • Foto: Vedrana Orlović
Pročitaj
  • Zdravi recepti

Brza i zdrava večera: Ljuti pečeni batat s tahinijem

  • Posted on 23. ožujka 2021.23. ožujka 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Zdravi recepti

Zdravo i prirodno: Dozovite rano proljeće uz ovih 5 prirodnih sokova

  • Posted on 15. ožujka 2021.15. ožujka 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Zdravi recepti

Povrtna fritaja – bezglutenski obrok jednostavne pripreme

  • Posted on 12. ožujka 2021.12. ožujka 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Zdravi recepti

Zdrava večera: Top 5 slasnih jela koja su vrlo jednostavna za pripremu

  • Posted on 9. ožujka 2021.9. ožujka 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Zdravi recepti

Zapečene zobene pahuljice za ukusan doručak pun proteina

  • Posted on 1. ožujka 2021.1. ožujka 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Zdravi recepti

Ovaj zeleni smoothie je hidratantan kao tri čaše vode

  • Posted on 22. veljače 2021.22. veljače 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Zdravi recepti

Vege burger – recept kojeg će htjeti isprobati svi (ne)vegetarijanci

  • Posted on 19. veljače 2021.19. veljače 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Najnovije
  • Dr. Meri Bura: Muči vas nesanica? Pozabavite se svojim “startnim stresom”

    • Posted on 26. ožujka 2021.26. ožujka 2021.
    • 12 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Dubrovnik očima Dubrovkinje – što vidjeti, doživjeti i jesti?

    • Posted on 26. ožujka 2021.26. ožujka 2021.
    • 7 min
    • Foto: Depositphotos
    Pročitaj
  • Kruh od rižinog brašna s domaćim kefirom po receptu Vedrane Orlović

    • Posted on 26. ožujka 2021.26. ožujka 2021.
    • 2 min
    • Foto: Vedrana Orlović
    Pročitaj
  • Somersby – svjetski putnik iz Hrvatske

    • Posted on 25. ožujka 2021.25. ožujka 2021.
    • 2 min
    • Foto: Promo Pr
    Pročitaj
  • Kate Hudson: 8 well-being tajni zgodne glumice i poduzetnice

    • Posted on 25. ožujka 2021.25. ožujka 2021.
    • 3 min
    • Foto: Depositphotos
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    Jednadžba za sreću postoji i jednostavnija je nego što mislite
    • Posted on 26. ožujka 2021.26. ožujka 2021.
    • Foto: Pexels
  • 2
    Dr. Alenka Brozina: 8 glavnih krivaca za nadutost probavnog sustava
    • Posted on 26. ožujka 2021.26. ožujka 2021.
    • Foto: Pexels
  • 3
    Sobno bilje: Pronađite (napokon) onu pravu za sebe
    • Posted on 26. ožujka 2021.26. ožujka 2021.
    • Foto: Pexels
  • 4
    Masaža: Pružite svom partneru vrhunsko opuštajuće iskustvo
    • Posted on 26. ožujka 2021.26. ožujka 2021.
    • Foto: Pexels
  • 5
    Kovanice: Otkrijte 5 zanimljivosti koje sigurno niste znali
    • Posted on 26. ožujka 2021.26. ožujka 2021.
    • Foto: Iva Komesar

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
43K
0
190
Najnovije objave
  • Audio knjige: Zašto bi ih trebali uvesti u svoju rutinu opuštanja?
    • Posted on 25. ožujka 2021.25. ožujka 2021.
    • Foto: Pexels
  • Olja Martinić: “Hrana nije i ne smije biti problem već isključivo rješenje”
    • Posted on 25. ožujka 2021.25. ožujka 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Hrvatski Five prodan međunarodnoj Endavi zahvaljujući jedinstvenom proizvodnom mindsetu
    • Posted on 24. ožujka 2021.24. ožujka 2021.
    • Foto: Promo Pr
  • Urtekram lansirao novu kolekciju za njegu tijela i kose
    • Posted on 24. ožujka 2021.24. ožujka 2021.
    • Foto: Promo PR
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Naturala Life
COPYRIGHTS © 2021 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.

Naturala.hr koristi kolačiće kako bi osigurala bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost web-stranice. Daljnjim korištenjem web stranice potvrđujete da ste suglasni s politikom kolačića. Slažem seKolačići