Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • Tihana Veljačić: Zašto volim preloved, odnosno second hand odjeću
    • Posted on 27. listopada 2026.27. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • Zobena kaša: Ovaj dodatak ima brojne dobrobiti za mozak, srce i crijeva
    • Posted on 27. listopada 2026.27. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • 5 učinkovitih načina kako da spriječite manjak energije ove jeseni i zime
    • Posted on 27. listopada 2026.27. listopada 2026.
    • Foto: Canva i Pexels
  • Angelina Paić: Kako prehrana utječe na hormone, zdravlje crijeva, štitnjaču i plodnost
    • Posted on 26. listopada 2026.26. listopada 2026.
    • Foto: Privatna arhiva
  • 10 fraza koje ne biste trebali govoriti djeci (i što reći umjesto toga)
    • Posted on 26. listopada 2026.26. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Aktualno Kolumne Prvi korak do svjesnog iscjeljenja

  • Kolumne

Prvi korak do svjesnog iscjeljenja

Istinsko iscijeljenje započinje prvim korakom, tek kad preuzmete odgovornost za problem koji vas muči.

  • Posted on 24. veljače 2016.26. travnja 2019.
  • 3 min
  • Autor: Ben Ralston
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

Postoje samo dva načina izlječenja.

Prvi se naziva placebo, i doista postoji. Ogromna količina vremena, novca i istraživanja to je dokazala. Ovaj video nudi fascinantan pogled na moć placebo efekta.

I postoji mnogo načina na koji placebo može pokrenuti promjenu u vama.
To bi mogao biti liječnik u bijeloj kuti.
To bi mogle biti plave pilule.
To bi mogao biti iscjelitelj.

Da, neki iscjelitelji / metode liječenja, ako smo iskreni, nisu ništa više od placeba.

To zvuči pogrdno, ali zapravo nije – zato što oni čine mnogo dobra u svijetu. Oni pomažu mnogim ljudima da se osjećaju bolje – oko 30 % svojih klijenata, da budemo precizni.

Međutim, placebo efekt je zapravo metoda flastera, čak i ako pomaže. To ne možemo nazvati ‘ozdravljenje’ jer izvorni uzrok problema ostaje – čak kad se simptomi povuku, uzroci obično nisu riješeni.

To je ono što razlikuje placebo od stvarnog iscjeljenja.

Stvarno ozdravljenje je rezultat iskorijenjivanja uzroka problema. Kao korov u vrtu. Samo ako ga iščupate ćete ga se riješiti.

I, kao što sam napisao prije, prvi korak prema istinskom iscjeljivanju je preuzeti odgovornost za taj problem. Ovaj je tekst posvećen upravo tom prvom koraku: preuzimanju odgovornosti.

U korijenu svih naših problema je trauma.

Međutim, ne trebate preuzeti odgovornost za traumu samu po sebi – trauma je u prošlosti, i vi najvjerojatnije niste odgovorni za to. Ono za što ste vi odgovorni je kako ta trauma i dalje utječe na vas.

Ne možete se vratiti u prošlost i izbrisati traume. No, možete u sadašnjosti u potpunosti iskorijeniti vezu između traume i učinka koji ostavlja na vas.

To nosi ponavljanja: morate postati u potpunosti svjesni povezanosti između prošle traume i sadašnjih simptoma.

I to je bit pravog ozdravljenja: biti svjestan.
Jedini problem je – to nije lako postati i biti svjestan vaših vlastitih podsvjesnih ‘stvari’.

Dobar iscjelitelj jednostavno olakšava ovaj proces, vodeći vas dok tražite, osvješćujete i iskorijenjujete podsvjesne blokade. A rezultat je da postanete još svjesniji, još prisutniji.

U stvari, riječ ‘iscjelitelj’ je potpuno pogrešan naziv. Jer rana uvijek dolazi iznutra. ‘Iscjelitelj’ samo olakšava. Iako zvuči jednostavno, za to je potrebna prilična vještina.

Ako još niste preuzeli odgovornost za svoje probleme, onda ste ili zauzeti potragom za placebom ( "izliječi me!"), ili pokušavate sebe uvjeriti da problem ne postoji – preko rastresenosti, kompulzivnog ponašanja, ovisnosti itd.

Vi ćete pronaći iscjeljenje tek kada počnete preuzimati odgovornost.

U međuvremenu ste samo uhvaćeni u igru sa samim sobom (i svijetom oko sebe).

Pa kako to izgleda kada preuzmete odgovornost?
Kada počnete stvarno preuzimati odgovornost, događa se niz stvari:

1. Prestajete okrivljavati druge. Počinjete otpuštati ljutnju i krivnju koje su do sada bile divan izgovor da ne preuzmete odgovornost!
2. Počinjete otpuštati sve što vas je dosad opterećivalo jer se konačno želite posvetiti zdravlju i slobodi.
3. Vaša želja za zdravljem i slobodom postaje pokretačka snaga u vašem životu – u tolikoj mjeri da se nećete zaustaviti dok ne ostvarite svoj cilj.
4. Možete zaista vidjeti svoju vlastitu snagu, priznajući da na isti način kako ste stvarali i održavali vlastitu slomljenost, sad ste u mogućnosti pridonijeti vlastitom ozdravljenju. Iznutra.

Želim biti vrlo jasan: reći da netko sam pridonosi stvaranju i održavanju problema nije isto kao i okrivljavati žrtvu.

Krivnja nije problem za mene. Kod krivnje je stvar o osuđivanju, a ja pokušavam ne suditi. Djelomično zato što sam kroz sve to i sam prošao i znam kako je to biti slomljen. Opet i opet. Znam da nisam svjesno odabrao svoju slomljenost – znam da sam bio uhvaćen u igru sa svojom podsviješću. A dijelim duboku sućut za bilo koga tko je uhvaćen u istim igrama jer znam koliko to teško može biti.

Dakle, ne postoji krivnja. Nema osuđivanja.

Da, svi mi ‘bijemo tešku bitku’. Svi radimo najbolje što možemo.
Svatko od nas, doista.

www.benralston.org

 

 

Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak
  • Kolumne

Znaš li tko je osoba pored tebe?

  • Posted on 19. veljače 2016.3. rujna 2019.
  • Autor: Sanja Tatalović Aditi
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Kolumne

Sveto trojstvo eteričnih ulja protiv stresa

  • Posted on 29. veljače 2016.26. travnja 2019.
  • Autor: Vlatka Mileusnić, fitoaromaterapeutkinja
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Kolumne

Dr. Branka Novosel: Mindfulness vas uči kako biti mirni i prisutni

  • Posted on 22. listopada 2026.22. listopada 2026.
  • 7 min
  • Autor: Branka Novosel
  • Foto: Privatna arhiva
Pročitaj
  • Kolumne

Vedrana Orlović: Feta dip s bundevom i medom

  • Posted on 16. listopada 2026.22. listopada 2026.
  • 2 min
  • Autor: Vedrana Orlović
  • Foto: Vedrana Orlović
Pročitaj
  • Kolumne

Koji magnezij je najbolji: Usporedba oblika i savjeti za odabir

  • Posted on 15. listopada 2026.15. listopada 2026.
  • 4 min
  • Autor: Mirko Logožar
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Vedrana Orlović: Biskvit od tikve – sočan i jednostavan jesenski recept

  • Posted on 28. rujna 2026.27. rujna 2026.
  • 3 min
  • Autor: Vedrana Orlović
  • Foto: Vedrana Orlović
Pročitaj
  • Kolumne

Poje Hvar: otkrijte autentične okuse i tradiciju Starogradskog polja

  • Posted on 25. kolovoza 2026.25. kolovoza 2026.
  • 3 min
  • Autor: Tihana Veljačić
  • Foto: Tihana Veljačić
Pročitaj
  • Kolumne

Vedrana Orlović: Vrijeme je za malo drugačije donute

  • Posted on 5. kolovoza 2026.4. kolovoza 2026.
  • 3 min
  • Autor: Vedrana Orlović
  • Foto: Vedrana Orlović
Pročitaj
  • Kolumne

Vedrana Orlović: Pečeni losos s heljdom i rajčicama – jedan recept, dva ukusna obroka

  • Posted on 14. srpnja 2026.14. srpnja 2026.
  • 3 min
  • Autor: Vedrana Orlović
  • Foto: Vedrana Orlović
Pročitaj
  • Kolumne

Kružna ekonomija: 8 svakodnevnih primjera kako pomažemo u smanjenju otpada

  • Posted on 29. lipnja 2026.29. lipnja 2026.
  • 3 min
  • Autor: Tihana Veljačić
  • Foto: Pexels
Estetika 360
Poliklinika Sinteza
Poliklinika Sinteza
Najnovije
  • Obranite svoj organizam od prehlade i gripe uz borovnice

    Ova je namirnica #1 u zaštiti od prehlade i gripe, tvrde nutricionisti

    • Posted on 26. listopada 2026.24. listopada 2026.
    • 2 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Vježbate našminkani? Takvu naviku bi vam koža mogla zamjeriti

    • Posted on 26. listopada 2026.26. listopada 2026.
    • 2 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Emotivni okidači: Kako preuzeti kontrolu i ne dozvoliti da vas obuzmu?

    • Posted on 25. listopada 2026.23. listopada 2026.
    • 2 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Ova jednostavna, ali moćna navika pomaže stabilizirati šećer u krvi nakon obroka

    • Posted on 25. listopada 2026.24. listopada 2026.
    • 3 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • 10.000 koraka: Ali koliko bismo trebali sjediti, stajati i spavati u 24 sata?

    • Posted on 24. listopada 2026.23. listopada 2026.
    • 2 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    Tihana Veljačić: Zašto volim preloved, odnosno second hand odjeću
    • Posted on 27. listopada 2026.27. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • 2
    Zobena kaša: Ovaj dodatak ima brojne dobrobiti za mozak, srce i crijeva
    • Posted on 27. listopada 2026.27. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • 3
    5 učinkovitih načina kako da spriječite manjak energije ove jeseni i zime
    • Posted on 27. listopada 2026.27. listopada 2026.
    • Foto: Canva i Pexels
  • 4
    Angelina Paić: Kako prehrana utječe na hormone, zdravlje crijeva, štitnjaču i plodnost
    • Posted on 26. listopada 2026.26. listopada 2026.
    • Foto: Privatna arhiva
  • 5
    10 fraza koje ne biste trebali govoriti djeci (i što reći umjesto toga)
    • Posted on 26. listopada 2026.26. listopada 2026.
    • Foto: Pexels

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
0
0
Najnovije objave
  • Klimatske promjene: Hoćemo li živjeti u ovakvim plutajućim gradovima?
    • Posted on 24. listopada 2026.23. listopada 2026.
    • Foto: Promo
  • Pametno čišćenje doma: 6 kombinacija koje štede vrijeme i trud
    • Posted on 23. listopada 2026.23. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • Umorni ste, ali ne možete zaspati? Mogući uzrok je hiperpobuđenost
    • Posted on 23. listopada 2026.23. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • Zagreb središte inovacija: chalLEANge 2026. okuplja više od 600 poslovnih lidera
    • Posted on 23. listopada 2026.23. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Prehrana
  • Mindfulness
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
  • Lifestyle
  • Majčinstvo
  • Ekologija i održivost
  • Aktualno
COPYRIGHTS © 2026 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.