Prostirka za jogu vaš je saveznik u opuštanju i jačanju tijela, ali ona može biti i glavni krivac za neugodne promjene na vašoj koži. Svaki put kada završite s vježbanjem, na njenoj površini ostaju tragovi znoja, prljavštine i bakterija. Bez redovitog čišćenja, prostirka se pretvara u neprijatelja vaše kože koji može začepiti pore i izazvati upale.
Posebno tijekom intenzivnih vježbi, kada vaša prostirka upija sve više nečistoća, rizik od iritacija kože i pojave akni znatno raste. Zamislite samo trenutak opuštanja u položaju savasane, dok vaša koža dolazi u kontakt s prostirkom punom nakupljenih bakterija. Ne zvuči baš sjajno, zar ne?
Evo kako zaštititi svoju kožu i uživati u vježbanju joge bez brige o neželjenim posljedicama.
Prostirka za jogu – kako je očistiti?
Ako želite izbjeći neugodne posljedice, važno je redovito čistiti svoju prostirku za jogu. Iako postoje brojni proizvodi na tržištu, prirodno i domaće rješenje često je i najjednostavnije.
Evo kako možete napraviti prirodni sprej za čišćenje prostirke za jogu u samo nekoliko koraka:
- Pomiješajte 1 šalicu izopropilnog alkohola, ½ šalice gela aloe vere i 15 kapi eteričnog ulja čajevca.
- Mješavinu prebacite u bocu s raspršivačem.
- Nakon svake joga sesije, obilno poprskajte prostirku, obrišite je ručnikom i ostavite da se osuši prije spremanja.
Ovaj prirodni sprej neće samo očistiti prostirku već će spriječiti nakupljanje mikroba koji iritiraju vašu kožu. Ulaganjem samo nekoliko minuta u temeljito čišćenje prostirke nakon svake sesije možete izbjeći potencijalne probleme s kožom i produžiti vijek njezinog trajanja.
Pročitaj i ovo:
- Joga za podizanje raspoloženja: 6 vježbi koje će vam vratiti osmijeh na lice
- Joga poslije posla: Vježbe koje će popraviti štetu nastalu od sjedenja
- Isprobajte ove 4 joga vježbe za jačanje dna zdjelice
