Prehrana
1854 članaka
Sve o prehrani koja podržava zdravlje, energiju i dugoročnu dobrobit. Ovdje pronađite savjete nutricionista, analize namirnica, dodatke prehrani i recepte koji se uklapaju u moderan način života.
Hranjivi mango smoothie za sjajan početak još jednog vrućeg dana
Slatki zreli mango je zvijezda ovog smoothieja, ali mu je potrebna mala pomoć kako bi postigao savršenu konzistenciju i okus. Mi smo ga pomiješali s mlijekom i jogurtom, stvarajući okus…
Ovi ‘tajni’ ljetni zalogaji mogu sabotirati vaš dobar posao u teretani?
Dugi sunčani dani provedeni uz bazen ili na plaži, sezonske zabave i izleti… Ljeto je definitivno sezona za zabavu. No iako je ovaj stil života bezbrižan (i prijeko potreban nakon…
Napravite sami: Zdravi domaći sladoledi su baš neodoljivi
Ako ste u potrazi za savršenim ljetnim desertom, potraga prestaje ovdje, i to zahvaljujući domaćem sladoledu u kojem će s guštom svi uživati. Za izradu sladoleda ne treba vam nužno…
Kako smanjiti želju za slatkim? Istraživanje otkriva u čemu je ‘tajna’
Jeste li primijetili da vam se želja za slatkišima najčešće javlja upravo onda kada ste dugo bez obroka? Nakon napornog radnog dana, preskočenog ručka i nekoliko obavljenih obveza, čokolada odjednom…
Ljetni smoothie od breskve dolazi uz tajni protuupalni sastojak
Ljeto je u punom jeku, što znači da sočnog i šarenog voća ima napretek. Zato je savršeno vrijeme da u svoj smoothie ubacite svježe sezonske namirnice, i to baš one…
Lubenica – kako je pravilno čuvati da ostane što dulje sočna i svježa?
Nema većeg ljetnog užitka nego zagristi slatku, sočnu lubenicu. Svježi okus, tekstura, prekrasna boja – savršenstvo! Ali mnogi ljubitelji ovog atraktivnog voća nažalost su se susreli sa škrobastom, neukusnom kriškom…
10 najboljih voćnih saveznika u borbi protiv nesnosnih vrućina
Kada ljetne temperature narastu i sunce neumoljivo prži, naš organizam vapi za vlagom i svježinom. Iako čaša hladne vode može brzo utažiti žeđ, postoji i ukusniji način da ostanete hidrirani.…
Jesu li umjetni zaslađivači povezani s bržim padom pamćenja?
Nedavno istraživanje objavljeno u časopisu American Academy of Neurology pokazalo je da bi nekoliko poznatih zamjena za šećer moglo biti povezano s bržim slabljenjem pamćenja i kognitivnih sposobnosti, osobito kod…
Muči vas hormonski trbuh? Krivci su ove namirnice – izbacite ih odmah
Unatoč zdravoj prehrani i redovitoj tjelovježbi, trbuh jednostavno ne ide dolje? Mnoge žene suočavaju se s tvrdokornom masnoćom oko struka – i razlog možda nije u kalorijama ili trčanju, već…