Prehrana
1824 članaka
Sve o prehrani koja podržava zdravlje, energiju i dugoročnu dobrobit. Ovdje pronađite savjete nutricionista, analize namirnica, dodatke prehrani i recepte koji se uklapaju u moderan način života.
Zaboravite na jogurt – ovih 6 namirnica sadrži još više probiotika
Koliko ste puta čuli da je jogurt najbolji način za unos probiotika? Iako je istina da jogurt sadrži „dobre bakterije“, možda vam se ne sviđa njegov okus, možda imate intoleranciju…
Palačinke od špinata: Zdrav obrok u samo par jednostavnih koraka!
Danas je Svjetski dan palačinki – savršen povod da ih pripremite, ali u malo zelenijem izdanju. Ako tražite zdrav, ukusan i zanimljiv način da započnete dan (ili složite brzu večeru),…
3 ideje za doručak koji jača i njeguje vašu kožu
Tražite savršen način da započnete dan? Proteinski doručak nije samo ključ za održivu energiju već i tajna blistave i zdrave kože. Ako ste umorni od uobičajenih izbora, isprobajte ove tri…
Ovo su najbolji čajevi za ublažavanje anksioznosti, tvrde stručnjaci
S obzirom na brz i izazovan tempo modernog života, stres i anksioznost postali su svakodnevica mnogih ljudi. U potrazi za prirodnim načinima za opuštanje i poboljšanje mentalnog zdravlja, čajevi se…
Veganski burger s ciklom koji naprosto obožavamo
Želite napraviti sočan burger, ali u veganskoj verziji? Ne tražite dalje – uvjereni smo da će ovaj recept voljeti vegani, vegetarijanci, ali i mesojedi jer je s ciklom u glavnoj…
Gubitak kilograma: 5 učinkovitih savjeta stručnjaka za dugoročne rezultate
Gubitak kilograma nije samo estetski cilj – on je važan za naše zdravlje i energiju u svakodnevnom životu. Ipak, svi znamo koliko je lako nasjesti na brza rješenja i trendovske…
8 namirnica koje remete san (i zbog kojih se budite umorni)
Namirnice koje jedemo navečer itekako mogu utjecati na to hoćete li zaspati brzo ili ćete se satima vrtjeti po krevetu. I nije problem samo u količini pojedenoga – često su…
Carnivore dijeta pod povećalom: nova studija otkriva koristi i rizik
Carnivore dijeta, poznata i kao mesožderska prehrana, posljednjih je godina postala veliki trend na i mnoge privlači upravo zato što djeluje jednostavno. Fokus je na namirnicama životinjskog podrijetla, dok se…
Tamna čokolada: 7 razloga zašto je vrijedi jesti češće
Čokolada se često svrstava u slabosti, ali tamna čokolada sa 70% kakaa ili više spada u rijetke poslastice koje uz okus donose i konkretan nutritivni plus. Kakao je prirodno bogat…