Prehrana
1854 članaka
Sve o prehrani koja podržava zdravlje, energiju i dugoročnu dobrobit. Ovdje pronađite savjete nutricionista, analize namirnica, dodatke prehrani i recepte koji se uklapaju u moderan način života.
Začarani krug kilograma – zašto se debljamo?
Zašto se neke osobe debljaju? Bilo da pitate amatere ili stručnjake za mršavljenje najčešće ćete dobiti odgovor da te osobe previše jedu, a premalo se troše. Ako onda pitate ”ali…
Koliko ste vode danas popili?
Ako se pitate zašto ste danas loše volje – prije svega razmislite koliko ste vode popili jer čak i slaba dehidracija može utjecati na vaše raspoloženje i koncentraciju. U novoj…
Varivo od blitve
Sastojci: 1 glavica crvenog luka vezica blitve ulje, 2 žlice glatkog brašna 1 žlica crvene paprike 3 žlice kiselog vrhnja, malo mlijeka i 2 žlice glatkog brašna za žličnjake -1…
VIDEO: Piletina u woku
Simpatični Jurica Rep spremio nam je ukusan obrok od piletine, povrća i staklenih rezanaca za tili čas. Staklene rezance, objašnjava nam Jurica, možete namočiti u kipućoj vodi kroz nekoliko minuta…
Preokrenuti kolač
Tijesto kolača je uobičajeno tijesto rađeno na principu voćnih pita naših baka (čaša ulja, čaša šećera, 2 čaše brašna, čaša jogurta), a umjesto jogurta stavila sam kefir. Naime, već dulje…
Lažete li o prehrani?
"Počastim se samo s vremena na vrijeme…" Zvuči li vam to poznato? Ako je vaš odgovor potvrdan, nemojte brinuti – niste jedini. Istraživanje dovršeno krajem prošle godine pokazalo je da…
Napravite sami maslac od kikirikija
Preporučena količina maslaca je 1 žlica dnevno. Kikiriki je dobar izvor bjelančevina za sve one koji jedu malo mesa ili uopće ne jedu meso. Dugo stvara osjećaj sitosti te se može jesti…
VIDEO: Hvarska gregada
Mirisi i okusi Jadranskog mora sljubljeni u tradicionalnoj Hvarskoj gregadi koju je za vas priredio Krešo Kolman. Tajna gregade je u maslinovom ulju, svježoj ribi dobrom bijelom vinu…, a…
Brokula na pariški
Sastojci: za 4 osobe 1/2 kg brokula 1 tvrdo kuhano i naribano jaje 1 dl kiselog vrhnja 3 dkg maslaca 3 žlice brašna 3 dl mlijeka paketić parmezana sol i…