Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • Ususret BregFestu vinski kvizovi i masterclassovi o vinima Bregovite Hrvatske 
    • Posted on 11. rujna 2026.11. rujna 2026.
    • Foto: Promo
  • Zubi i san: 6 znakova da vam oralno zdravlje možda kvari san
    • Posted on 11. rujna 2026.11. rujna 2026.
    • Foto: Pexels
  • 4 jednostavne vježbe disanja koje mogu pomoći smanjiti tjeskobu i stres
    • Posted on 11. rujna 2026.11. rujna 2026.
    • Foto: Pexels
  • ‘Povećavanje površine za sreću’: Trend koji preporučuju i psiholozi
    • Posted on 11. rujna 2026.11. rujna 2026.
    • Foto: Pexels
  • Privatno zdravstvo: Tehnologija, nekretnine i iskustvo pacijenta su ključne investicije
    • Posted on 10. rujna 2026.10. rujna 2026.
    • Foto: Promo
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Prehrana Zdravi recepti Preokrenuti kolač

  • Zdravi recepti

Preokrenuti kolač

Kolač od jabuka, kefira, maslinovog ulja i lješnjaka

  • Posted on 18. siječnja 2012.7. listopada 2019.
  • 3 min
  • Autor: Maja Matus
  • Foto: Maja Matus
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

Tijesto kolača je uobičajeno tijesto rađeno na principu voćnih pita naših baka (čaša ulja, čaša šećera, 2 čaše brašna, čaša jogurta), a umjesto jogurta stavila sam kefir. Naime, već dulje vrijeme koristim Tibetansku gljivu  i obožavam njen kiseli okus.

Osim što je zdrava pa je jedem na tone sa žlicom, od nje možete napraviti kruh, ali i kolače. Odlična mi je u kombinaciji s biskvitnim tijestima koja ispadnu meka i pahuljasta, a kada se kolač ohladi, biskvit nije ni malo suh. Ako nemate Tibetansku gljivu (sve o njenoj ljekovitosti i kefiru koji stvara možete pročitati na internetu), ili ne možete kupiti kefir, možete koristiti običan tekući jogurt u ovom receptu. 
 
Ovog puta koristila sam samo 2 manje jabuke i poslagala sam ih u obliku cvijeta na dno kalupa. Drugi puta ću koristiti više jabuka, tako da ću ih prvo poredati poput cvijeta na dno kalupa, a preko toga dodati još sloj jabuka po cijelom kalupu, potom preliti tijestom. 
Pravi sezonski receptić koji bih preporučila svakome! Kod nas hvala Bogu jabuka uvijek ima.
Ovo je moja verzija ovog kolača. 
 
Preokrenuti kolač od jabuka, kefira, maslinovog ulja i lješnjaka 
(za 1 kolač, 24 cm)
 
Potrebni sastojci:
 
3 jabuke srednje veličine, oguljene i narezane na tanke ploške
2 žlice maslaca
1/4 žličice  cimeta u prahu
2/3 šalica + 2 žlice kristal šećera
1/3 šalica mljevenih lješnjaka, prženih
120 ml kefira ili jogurta
120 ml maslinovog ulja
240 g glatkog pšeničnog brašna + još ukoliko je potrebno
3 cijela jaja
2 žličice praška za pecivo
1 žličica sode bikarbone
1 žličica bourbon vanilije u prahu
prstohvat soli
 
Priprema:
 
Zagrijte pećnicu na 180°C. Kalup za pečenje torti premažite u tankom sloju s otopljenim maslacem, a potom pospite s malo brašna. Otresite ostatak brašna. Ostavite sa strane. 
 
Lješnjake stavite na papir za pečenje pa ih popecite u pećnici ili u bržoj varijanti na tavici bez dodatka ulja. Sameljite ih u blenderu. 
 
Jabuke operite, ogulite pa narežite na tanke ploške. Jabukama ne morate odstraniti sredinu, dovoljno je izvaditi samo koštice.
 
U široj tavi rastopite maslac s cimetom i šećerom pa na to poslažite kriške jabuka. Neka se kuhaju oko 2-3 minute sa svake strane. Nemojte da se raspadnu u kuhanju. Ovisno o vrsti jabuka, neke će odmah biti mekane, a neke će trebati kuhati dulje. 
 
Kriške jabuka poslažite po dnu pripremljenog kalupa.
 
U većoj zdjeli, izmiksajte kefir s šećerom. Dodajte vaniliju, jaja, maslinovo ulje. Stalno miksajući dodajte malo po malo brašna, sol, prašak za pecivo i sodu bikarbonu. Na kraju silikonskom lopaticom umiješajte lješnjake.
 
Ulijte pripremljeno tijesto preko jabuka pa pecite oko 20-30 minuta. Provjerite čačkalicom da li je kolač pečen prije nego ga izvadite iz pećnice.
 
Ostavite kolač da se ohladi, a potom ga izvadite iz kalupa i poslužite.
 
Napisala: Maja Matus
Dalmatiagourmande.blogspot.com
 
 
 
 
Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak

    Fitoterapija i zimske depresije

    • Posted on 17. siječnja 2012.9. siječnja 2025.
    • Autor: Andrea Šitum, urednica
    • Foto: Andrea Šitum
    Pročitaj
    Sljedeći članak

      Eterična ulja nisu samo mirisi

      • Posted on 18. siječnja 2012.9. siječnja 2025.
      • Autor: Andrea Šitum, urednica
      Pročitaj
      Pročitaj i ovo
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Morate kušati: Müsli palačinke s mrkvom, sirom i lješnjacima

      • Posted on 10. rujna 2026.10. rujna 2026.
      • 2 min
      • Autor: naturala.hr
      • Foto: unsplash
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Torta od koje rastu zazubice: Ništa brašno, samo čokolada!

      • Posted on 5. rujna 2026.5. rujna 2026.
      • 2 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: Unsplash
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      3 protuupalna smoothieja za energični početak dana

      • Posted on 3. rujna 2026.2. rujna 2026.
      • 2 min
      • Autor: Nikolina Petan
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Za bezglutenski početak dana: Kvinoja s jabukama i cimetom

      • Posted on 1. rujna 2026.1. rujna 2026.
      • 2 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: canva
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Smoothie za imunitet: recept za prijelaz iz ljeta u jesen

      • Posted on 31. kolovoza 2026.31. kolovoza 2026.
      • 2 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Hranjivi mango smoothie za sjajan početak još jednog vrućeg dana

      • Posted on 15. kolovoza 2026.15. kolovoza 2026.
      • 2 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Ovi ‘tajni’ ljetni zalogaji mogu sabotirati vaš dobar posao u teretani?

      • Posted on 14. kolovoza 2026.13. kolovoza 2026.
      • 4 min
      • Autor: Nikolina Petan
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Napravite sami: Zdravi domaći sladoledi su baš neodoljivi

      • Posted on 14. kolovoza 2026.14. kolovoza 2026.
      • 4 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: unsplash
      Estetika 360
      Poliklinika Sinteza
      Poliklinika Sinteza
      Najnovije
      • Zašto najbolje ideje dolaze pod tušem? Evo što radi vaš mozak

        • Posted on 10. rujna 2026.10. rujna 2026.
        • 3 min
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
      • 8 zdravih navika koje mogu štetiti zdravlju ako s njima pretjerate

        • Posted on 10. rujna 2026.10. rujna 2026.
        • 5 min
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
      • Morate kušati: Müsli palačinke s mrkvom, sirom i lješnjacima

        • Posted on 10. rujna 2026.10. rujna 2026.
        • 2 min
        • Foto: unsplash
        Pročitaj
      • Dejan Nemčić: Škola ne treba stvarati samo dobre učenike, nego i dobre ljude

        • Posted on 9. rujna 2026.9. rujna 2026.
        • 15 min
        • Foto: Privatna arhiva
        Pročitaj
      • Jeste li ‘helikopter roditelj’: Koje su posljedice ovog stila odgoja?

        • Posted on 9. rujna 2026.9. rujna 2026.
        • 3 min
        • Foto: Unsplash
        Pročitaj
      Izdvojeno
      • 1
        Ususret BregFestu vinski kvizovi i masterclassovi o vinima Bregovite Hrvatske 
        • Posted on 11. rujna 2026.11. rujna 2026.
        • Foto: Promo
      • 2
        Zubi i san: 6 znakova da vam oralno zdravlje možda kvari san
        • Posted on 11. rujna 2026.11. rujna 2026.
        • Foto: Pexels
      • 3
        4 jednostavne vježbe disanja koje mogu pomoći smanjiti tjeskobu i stres
        • Posted on 11. rujna 2026.11. rujna 2026.
        • Foto: Pexels
      • 4
        ‘Povećavanje površine za sreću’: Trend koji preporučuju i psiholozi
        • Posted on 11. rujna 2026.11. rujna 2026.
        • Foto: Pexels
      • 5
        Privatno zdravstvo: Tehnologija, nekretnine i iskustvo pacijenta su ključne investicije
        • Posted on 10. rujna 2026.10. rujna 2026.
        • Foto: Promo

      Newsletter

      Prijavite se na naš newsletter

      PRATITE NAS
      0
      0
      Najnovije objave
      • Najbolji međuobrok za zdravo starenje: Grčki jogurt i bobičasto voće
        • Posted on 9. rujna 2026.9. rujna 2026.
        • Foto: Pexels
      • Istina o toaletnom papiru od koje nam se pomalo diže želudac
        • Posted on 9. rujna 2026.5. rujna 2026.
        • Foto: Pexels
      • Vrijeme je za beauty reset: rujanski noviteti za kosu i vlasište
        • Posted on 8. rujna 2026.8. rujna 2026.
        • Foto: Pexels
      • Chia fresca: Napravite osvježavajući napitak pun vlakana i omega-3
        • Posted on 8. rujna 2026.8. rujna 2026.
        • Foto: Pexels
      O nama
      • Impressum
      • Opći uvjeti korištenja
      • Pravila privatnosti i politika kolačića
      • Kontakt
      Naturala.hr
      • Zdravlje
      • Prehrana
      • Mindfulness
      • Odnosi i veze
      • Ljepota
      • Lifestyle
      • Majčinstvo
      • Ekologija i održivost
      • Aktualno
      COPYRIGHTS © 2026 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

      Upiši traženi pojam i stisni Enter.