Prehrana
1854 članaka
Sve o prehrani koja podržava zdravlje, energiju i dugoročnu dobrobit. Ovdje pronađite savjete nutricionista, analize namirnica, dodatke prehrani i recepte koji se uklapaju u moderan način života.
Sedam strategija za uspješno mršavljenje
Prije nego što čvrsto odlučite smršavjeti, morate shvatiti da se kroz taj proces ne možete lagano provući te ne možete ‘varati’ i izaći kao pobjednik. Ne postoji ‘pizza dijeta’ ili…
20 namirnica koje usporavaju proces starenja
Općepoznata je činjenica da su vježbanje i zdrava prehrana najbolji nekirurški načini za ‘pomlađivanje’ i održavanje vitalnosti. No, jeste li znali da određene namirnice mogu djelovati blagotvornije na vaš metabolizam…
Kruška, jabuka, pješčani sat? Odaberi kupaći prema obliku tijela
Biranje idealnog kupaćeg kostima ne mora nužno biti noćna mora. Najprije morate sa sobom raščistiti koji stil (ili više njih) želite nositi na plaži ili klubu ovo ljeto: sportski, ležerni,…
Sirova torta s kokosom i avokadom
Zašto bi raskošni voćni kolači i druge slastice bili rezervirani samo za one koji konzumiraju namirnice životinjskog podrijetla? Svaka takva namirnica ima i svoj veganski surogat za kojeg je potrebno…
VIDEO: Pavlova torta s malinama za ljetno osvježenje
Jedna od najfinijih torti koja se radi s beze korom podrijetlo vuče iz Australije, a prema nekim izvorima posvećena je legendarnoj balerini Ani Pavlovoj te savršeno oslikava njezinu neponovljivu gracioznost…
Čudotvorno djelovanje karotenoida astaksantina
Astaksantin je prirodni antioksidans koji se može naći u mikroalgama, lososu, rakovima…, bolje rečeno, u bilo kojoj biljci ili životinjskoj vrsti crvenkaste boje koja obitava u oceanu. U slobodnoj prodaji…
Bikini ne mora ostati pusta želja
Ljeto nam je zakucalo na vrata a s njime i sve one silne radosti: plaža, kupanje, odmaranje… No, kako za koga. Većina nas smrtnika užasava se skidanja na plaži jer…
Dobar EU-tek želi vam Naturala.hr!
Za predjelo se počastite ‘Grčkom salatom’, zatim okusite duh Italije kroz neodoljivo, jednostavno i svima omiljeno toplo predjelo ‘Spaghetti Aglio Olio e Peperoncino’. Kao veliko finale, zaokružite okus čili papričice…
Što jesti kako biste pripremili kožu za sunčanje
Sunce nam je već počelo jako sjati, ali još uvijek imamo vremena za pripremu kože za sunce. Osim određenih kozmetičkih zahvata kojima uljepšavamo i uređujemo kožu koja će biti izloženija pogledima,…