Pita od jabuka – recept za najmirisniji jesenski desert
Pita od jabuka omiljeno je jelo u mnogim zemljama, pa ne čudi što postoji hrpa dobrih recepata. Iako smo veliki obožavatelji recepata naših baka, odlučili smo isprobati američki način pripreme.…
Bez stresa i napetosti – rutine koje će vam podići kvalitetu života
Ako želite stvoriti više ravnoteže u svom životu te samim time smanjiti stres i napetost, formiranje zdravih navika i rutine definitivno je pravi put. Stvaranje, baš kao i razbijanje navika,…
7 umirujućih mirisa koji će vaš dom pretvoriti u oazu mira
Vaš dom trebao bi biti vaše utočište, prostor u kojem se možete potpuno opustiti i osjetiti harmoniju. Ključna komponenta u stvaranju takvog ambijenta su umirujući mirisi za dom. Pravilno odabrani…
Perimenopauza bez tabua: Vodič za fazu koju liječnici uspoređuju s pubertetom
Zamislite da ponovno prolazite kroz pubertet – ali ovaj put s više mudrosti, iskustva i odgovornosti na svojim leđima. Upravo tako mnoge žene opisuju perimenopauzu, fazu koja često dolazi tiho,…
Zdravo, brzo i za prste polizati: Losos s pečenom mrkvom i pistacijama
Zamislite večer nakon napornog dana – tražite nešto hranjivo, ali i posebno. Jelo koje nije samo obrok, nego i mala nagrada. Losos s pečenom mrkvom i pistacijama upravo je takav…
Kako dehidrirati jabuke za uživanje u njihovom slatkom, jesenskom okusu
Dehidriranje jabuka omogućuje nam da zadržimo njihov sočan, sladak okus tijekom cijele godine, bez obzira na sezonu. Ovaj jednostavan proces pretvara svježe jabuke u praktične i dugotrajne zalogaje, a pritom…
Kako usporiti starenje? Ove 3 prehrambene promjene čine razliku!
Želite usporiti starenje? Najnovija znanstvena istraživanja pokazuju da prehrana igra ključnu ulogu u tome kako brzo naše stanice stare. Konkretno, prekomjeran unos dodanog šećera može ubrzati biološko starenje, dok pravilna…
Akne kod odraslih: Dr. Kateryna Molchanova otkriva kako ih liječiti bez kompromisa
Iako se akne najčešće povezuju s tinejdžerskim godinama, sve se više žena susreće s njima i kasnije – osobito u razdoblju hormonskih oscilacija ili menopauze. U odrasloj dobi akne često…
Heljdoto s gljivama – alternativa običnom rižotu koja će vas oduševiti
Što kažete na sjajnu zamjenu klasičnom rižotu – heljdotu? Priprema se isto kao i klasični rižoto, a razbija monotoniju obične bijele riže i povrća. Također, gljive i heljda odlično će…