Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori našeg stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
    • Obiteljski odnosi
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • 8 tipova toksičnih prijatelja koje biste trebali izbaciti iz svog života
    • Posted on 11. lipnja 2025.11. lipnja 2025.
    • Foto: pexels
  • Saznajte kako pravilna konzumacija voća može pomoći da smršavite, zadržite osjećaj sitosti i održite zdravu razinu šećera u krvi
    Želite smršaviti? Evo kada biste i kako trebali jesti voće
    • Posted on 11. lipnja 2025.11. lipnja 2025.
    • Foto: Kaboompics
  • Ljubav u sjeni depresije: U dobru i u zlu, ali ne po cijenu vlastitog zdravlja
    • Posted on 11. lipnja 2025.11. lipnja 2025.
    • Foto: Pexels, unsplash
  • Ida Prester: “Granice pomičem stalno – često iz inata, ponekad iz potrebe da preživim”
    • Posted on 11. lipnja 2025.11. lipnja 2025.
    • Foto: Privatna arhiva, Instagram/Ida Prester
  • Saznajte može li “mrkva na salatu” doista pomoći u ravnoteži hormona
    Salata od sirove mrkve: Može li doista pomoći vašim hormonima?
    • Posted on 10. lipnja 2025.10. lipnja 2025.
    • Foto: Pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori našeg stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
    • Obiteljski odnosi
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Odnosi i veze Kako izgraditi narušeno povjerenje u dugogodišnjim, ali i u novim vezama?

    Kako izgraditi narušeno povjerenje u dugogodišnjim, ali i u novim vezama?

    Povjerenje se gradi godinama, a u sekundi se može razbiti u milijune komadića. Kako se oporaviti i ne prenositi stare boljke u nove odnose? A kako spasiti dugogodišnju vezu od raspada?

    • Posted on 10. lipnja 2025.10. lipnja 2025.
    • 4 min
    • Autor: naturala.hr
    • Foto: pexels, unsplash
    Total
    2
    Shares
    2
    0
    0
    Total
    2
    Shares
    2
    0
    0

    Povjerenje je poput ogledala – jednom razbijeno, više nikada nije sasvim isto. Možemo ga pokušati zalijepiti, ali pukotine ostaju – kao podsjetnici na ono što se dogodilo i opomena da se možda može dogoditi opet. Kad nas netko iznevjeri, ta bol se ne briše lako. Ona se tiho seli s nama, u nova poznanstva i buduće odnose, gdje poput nevidljivog tereta otežava bliskost, sigurnost i ljubav. A ljubav bez povjerenja ne može rasti – ona vene. Zato se postavlja pitanje koje si mnogi postave nakon razočaranja: Kako ponovno vjerovati? Kako izgraditi narušeno povjerenje?

    Kako prevladati probleme s povjerenjem u novoj vezi?

    1/ Budite otvoreni i iskreni o problemima s kojima ste se suočili u prošloj vezi

    Ako ste bilo jako povrijeđeni, vaš bi prvotni instinkt mogao biti da bol zadržite za sebe i ne razgovarate o tome s drugom osobom. Međutim, otvaranje i razgovor bi vam mogli donijeti pozitivne stvari. Iako možda ne želite otkriti sve detalje o tome kako ste bili povrijeđeni u prošlim vezama zbog kršenja povjerenja, komunikacija je zaista ključna za postavljanje novih zdravih temelja. To je osobito važno kada je riječ o rješavanju problema s povjerenjem, jer želite da vaš novi partner bude svjestan onoga što bi vas moglo osobito povrijediti i otvoriti stare rane.

    2/ Pitajte svoje najbliže za savjet

    Ako se u novoj vezi pojavi znak za uzbunu, pitajte one koji vam žele samo najbolje jeste li paranoični ili imate razloga za brigu. Povrijeđena osoba puše i na hladno, ali ponekad ni sama ne može razlučiti je li sumnja opravdana. Kako ne biste žrtvovali potencijalno dobru novu vezu, nemojte se ustručavati upitati najbolje prijatelje za savjet i objektivno mišljenje.

    3/ Zatvorite ladicu s prošlosti uz pomoć osobe koja vas je povrijedila

    Ovaj je dio upitan za one koji su eksplozivno i jednom zauvijek okončali sve komunikacijske kanale s bivšim, ali ako vam je odnos na kraju bio dovoljno ‘normalan’, zatražite još jedan razgovor. Naime, nakon što se situacija smiri i glave ohlade, razgovor bi vam mogao dati bolju perspektivu na stvari koje su se izdogađale. No pristupajte situaciji s oprezom i ako još uvijek gajite osjećaje prema bivšem partneru, ovaj korak ipak preskočite.

    4/ Vjerujte da vrijeme liječi sve rane

    Ponekad je zaista samo pitanje vremena kada ćete dobiti osjećaj povjerenja u novoj vezi. To, dakako, ovisi o novom partneru i o tome u kojem smjeru teče vaš odnos, ali ako vam osjećaj u želucu govori da je ‘to-to’, počet ćete se sve više opuštati i prepuštati novim emocijama. No nemojte žuriti – dajte si vremena koliko vam je potrebno.

    Kako prevladati probleme s povjerenjem u dugogodišnjoj vezi?

    1/ Izrazite svoje osjećaje i brige

    Ako je dugogodišnji partner izigrao vaše povjerenje, rad na problemu se ne sastoji u kažnjavanju ili nabijanju osjećaja krivnje. Radi se, međutim, o tome da prenosite svoje osjećajte kada ste povrijeđeni i tužni i pronalazak konteksta zašto je to tako. Biti u stanju prevladati probleme vezane uz povjerenje započinje s dugim i teškim razgovorom, a ne pasivno-agresivnim ponašanjem. No važno je da vaš partner zaista razumije posljedice svojeg ponašanja jer ako ne shvaća u čemu je problem, bitka je unaprijed izgubljena.

    2/ Shvatite da ne postoji vremensko ograničenje u kojem morate ponovno izgraditi povjerenje

    Postoji mnogo razloga zbog kojih dolazi do problema s povjerenjem u dugogodišnjim vezama. Jedan od glavnih razloga je, dakako, nevjera. Kada dođe do toga, ključ u izgradnji novog-starog odnosa je u tome da si date vremena. Možda će vam trebati godina, dvije, a možda i pet da prebolite nevjeru svog partnera. No ako se druga strana zaista kaje i ne želi izgubiti to što imate, bit će strpljiva. U tom periodu možete otvoreno i iskreno razgovarati, ali i potražiti pomoć stručnjaka.

    3/ Radite na svom samopouzdanju

    Povrijeđena strana obično počinje kriviti samog sebe da nije dovoljno dobra i da mu se zato događaju ovakve stvari. Najvažnije je suočiti se s tim negativnim osjećajima i ponovno se izgraditi. Naime, izgradnja samopouzdanja i samopoštovanja ide ruku pod ruku s obnovom povjerenja. Za početak se okružite ljudima i aktivnostima zbog kojih se osjećate dobro i vrijedno ljubavi.

    4/ Potražite podršku

    Ako je vaše ‘novo’ povjerenje sa starim partnerom i nakon nekog duljeg perioda na klimavim nogama, potražite ljubav i podršku od nekoga u koga zaista imate povjerenje. Radi se o osobi koja vas neće osuđivati ako se vratite u taj odnos, o osobi s kojom možete bez zadrške podijeliti sve svoje osjećaje i brige. Puno puta će se ljudi u tom slučaju obratiti terapeutu koji može biti od velike pomoći. Izigrano povjerenje i nevjera može biti vrlo izazovno i veće od svih dotadašnjih problema u vezi. Zbog toga je važno dobiti podršku i jasno usmjerenje prema izgradnji boljeg odnosa.

    Pročitaj i ovo:

    • Emocionalna prevara: 7 jasnih znakova da vaša veza klizi prema izdaji
    • Strah od vezivanja: 9 znakova da vaš partner nije za duže staze
    • Partnerova prošlost vas čini nesigurnima? 3 načina kako si možete olakšati
    Total
    2
    Shares
    2
    0
    0
    Prethodni članak

      Može li veza bez seksa opstati? Evo što kaže seksualni terapeut

      • Posted on 9. lipnja 2025.6. lipnja 2025.
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: canva
      Pročitaj
      Sljedeći članak

        8 tipova toksičnih prijatelja koje biste trebali izbaciti iz svog života

        • Posted on 11. lipnja 2025.11. lipnja 2025.
        • Autor: Naturala.hr
        • Foto: pexels
        Pročitaj
        Pročitaj i ovo
        Pročitaj

          8 tipova toksičnih prijatelja koje biste trebali izbaciti iz svog života

          • Posted on 11. lipnja 2025.11. lipnja 2025.
          • 6 min
          • Autor: Naturala.hr
          • Foto: pexels
          Pročitaj

            Može li veza bez seksa opstati? Evo što kaže seksualni terapeut

            • Posted on 9. lipnja 2025.6. lipnja 2025.
            • 3 min
            • Autor: Naturala.hr
            • Foto: canva
            Emocionalna prevara često razara veze bez fizičkog kontakta
            Pročitaj

              Emocionalna prevara: 7 jasnih znakova da vaša veza klizi prema izdaji

              • Posted on 6. lipnja 2025.6. lipnja 2025.
              • 3 min
              • Autor: Naturala.hr
              • Foto: unsplash, Pexels
              Iako može donijeti neke izazove, sve dok parovi rade na svojoj vezi i ne obaziru na tuđa mišljenja, dobna razlika ne bi trebala biti problem.
              Pročitaj

                Ljubav i godine: Je li dobna razlika između partnera bitna?

                • Posted on 1. lipnja 2025.29. svibnja 2025.
                • 3 min
                • Autor: Naturala.hr
                • Foto: Pexels
                Pročitaj

                  Strah od vezivanja: 9 znakova da vaš partner nije za duže staze

                  • Posted on 26. svibnja 2025.26. svibnja 2025.
                  • 4 min
                  • Autor: Naturala.hr
                  • Foto: Pexels
                  Pročitaj

                    Evo kako odabir optimističnog partnera utječe na vaše zdravlje

                    • Posted on 21. svibnja 2025.21. svibnja 2025.
                    • 2 min
                    • Autor: Naturala.hr
                    • Foto: pexels
                    Pročitaj

                      Monotona veza: Kako spasiti ljubavni odnos u kojem nema uzbuđenja?

                      • Posted on 19. svibnja 2025.19. svibnja 2025.
                      • 2 min
                      • Autor: Naturala.hr
                      • Foto: pexels
                      Pročitaj

                        Što kada partner više nije ista osoba u koju ste se zaljubili?

                        • Posted on 7. svibnja 2025.6. svibnja 2025.
                        • 3 min
                        • Autor: Naturala.hr
                        • Foto: Pexels
                        Poliklinika Sinteza
                        Poliklinika Sinteza
                        Najnovije
                        • Prepoznajte 9 često zanemarenih znakova demencije i saznajte što učiniti ako ih primijetite kod svojih bližnjih

                          Možda nije samo zaboravljivost: 9 simptoma demencije koje često previdimo

                          • Posted on 10. lipnja 2025.10. lipnja 2025.
                          • 3 min
                          • Foto: Pexels
                          Pročitaj
                        • Poliklinika SIAI: Mjesto gdje ljepota, prevencija i stručnost idu ruku pod ruku

                          • Posted on 10. lipnja 2025.10. lipnja 2025.
                          • 3 min
                          • Foto: Bojan Zibar
                          Pročitaj
                        • Đumbir prirodno ublažava probavne smetnje, kolesterol, šećer i bolove. Otkrijte 10 stanja na koja djeluje i kako ga sigurno koristiti

                          Evo što đumbir čini vašem tijelu: 10 nevjerojatnih dobrobiti

                          • Posted on 10. lipnja 2025.10. lipnja 2025.
                          • 3 min
                          • Foto: Pexels, kaboompics
                          Pročitaj
                        • Zdrav metabolizam u 5 koraka – bez dijeta i brojanja kalorija

                          • Posted on 10. lipnja 2025.10. lipnja 2025.
                          • 3 min
                          • Foto: Pexels
                          Pročitaj
                        • Saznajte koje supernamirnice dijetetičari preporučuju kako biste živjeli dulje, spriječili bolesti i očuvali mladolikost

                          Želite živjeti dulje? Ovo je 9 supernamirnica koje nutricionisti nikad ne preskaču

                          • Posted on 9. lipnja 2025.9. lipnja 2025.
                          • 3 min
                          • Foto: unsplash
                          Pročitaj
                        Izdvojeno
                        • 1
                          8 tipova toksičnih prijatelja koje biste trebali izbaciti iz svog života
                          • Posted on 11. lipnja 2025.11. lipnja 2025.
                          • Foto: pexels
                        • Saznajte kako pravilna konzumacija voća može pomoći da smršavite, zadržite osjećaj sitosti i održite zdravu razinu šećera u krvi 2
                          Želite smršaviti? Evo kada biste i kako trebali jesti voće
                          • Posted on 11. lipnja 2025.11. lipnja 2025.
                          • Foto: Kaboompics
                        • 3
                          Ljubav u sjeni depresije: U dobru i u zlu, ali ne po cijenu vlastitog zdravlja
                          • Posted on 11. lipnja 2025.11. lipnja 2025.
                          • Foto: Pexels, unsplash
                        • 4
                          Ida Prester: “Granice pomičem stalno – često iz inata, ponekad iz potrebe da preživim”
                          • Posted on 11. lipnja 2025.11. lipnja 2025.
                          • Foto: Privatna arhiva, Instagram/Ida Prester
                        • Saznajte može li “mrkva na salatu” doista pomoći u ravnoteži hormona 5
                          Salata od sirove mrkve: Može li doista pomoći vašim hormonima?
                          • Posted on 10. lipnja 2025.10. lipnja 2025.
                          • Foto: Pexels

                        Newsletter

                        Prijavite se na naš newsletter

                        PRATITE NAS
                        0
                        0
                        Najnovije objave
                        • Ružmarin ima snažna protuupalna svojstva i dodatne zdravstvene koristi. Otkrijte kako ga koristiti u svakodnevnim obrocima
                          Moćna, ali podcijenjena: Ova biljka može pomoći u borbi protiv kronične upale
                          • Posted on 9. lipnja 2025.9. lipnja 2025.
                          • Foto: Pexels
                        • Otkrijte koji je najhranjiviji dio avokada i zašto ga većina ljudi nesvjesno baca
                          Većina ljudi baca najhranjiviji dio avokada – radite li i vi ovu grešku?
                          • Posted on 9. lipnja 2025.9. lipnja 2025.
                          • Foto: kaboompics, unsplash
                        • Mozak stari već u 30-ima – evo 3 ključna koraka za njegovo očuvanje
                          • Posted on 9. lipnja 2025.9. lipnja 2025.
                          • Foto: unsplash
                        • Trening snage i funkcionalne vježbe pomažu očuvati mišiće, usporiti starenje i spriječiti gubitak snage. Evo 3 ključne vježbe
                          Zadržite snagu i vitalnost: 3 vježbe koje pomažu usporiti biološki sat
                          • Posted on 9. lipnja 2025.9. lipnja 2025.
                          • Foto: unsplash
                        O nama
                        • Impressum
                        • Opći uvjeti korištenja
                        • Pravila privatnosti i politika kolačića
                        • Kontakt
                        Naturala.hr
                        • Zdravlje
                        • Prehrana
                        • Mindfulness
                        • Odnosi i veze
                        • Ljepota
                        • Lifestyle
                        • Majčinstvo
                        • Ekologija i održivost
                        • Aktualno
                        COPYRIGHTS © 2025 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

                        Upiši traženi pojam i stisni Enter.