Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
  • Flower power je inspiracija za nove Dr. Hauschka dnevne fluide
    • Posted on 1. ožujka 2021.1. ožujka 2021.
    • Foto: Promo PR
  • Ivanka Ćosić Prižmić: “Dugo smo radili na razvoju formulacija brenda Matinata kako bismo stvorili djelotvorne, istinski čiste proizvode”
    • Posted on 1. ožujka 2021.1. ožujka 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Naturala Life, u potrazi za srećom, donosi priče o Ani Radišić, Mirjani Hrgi, Editi Lučić Jelić i Suh Yoon Lee
    • Posted on 1. ožujka 2021.1. ožujka 2021.
    • Foto: Istock
  • Klara Benko: Kako početi vježbati nakon karantene?
    • Posted on 1. ožujka 2021.1. ožujka 2021.
    • Foto: Unsplash
  • Zapečene zobene pahuljice za ukusan doručak pun proteina
    • Posted on 1. ožujka 2021.1. ožujka 2021.
    • Foto: Unsplash
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
43K
0
160

Početna stranica Lifestyle Kako izgraditi narušeno povjerenje u dugogodišnjim, ali i u novim vezama?

  • Ispunjen život

Kako izgraditi narušeno povjerenje u dugogodišnjim, ali i u novim vezama?

Povjerenje se gradi godinama, a može se razbiti u milijune komadića u sekundi. Kako se oporaviti i stare boljke ne prenositi u nove odnose? A kako spasiti dugogodišnju vezu od raspada? Proces nije jednostavan, ali nije ni nemoguć

  • Posted on 28. travnja 2020.28. travnja 2020.
  • 5 min
  • Autor: naturala.hr
  • Foto: pexels
Total
1
Shares
1
0
0
Total
1
Shares
1
0
0

Povjerenje je kao ogledalo; ovisno o tome u koliko je komadića razbijeno, možete ga popraviti do određene mjere, ali uvijek ćete vidjeti par pukotina u odrazu. Kada netko izigra vaše povjerenje, to može ostaviti velike emocionalne posljedice koje neće nestati ni u novim odnosima. Upravo je u tome i problem – prenošenje starih boljki u svježe odnose onemogućava izgradnju kvalitetne ljubavne veze. Ali prije nego što uronite u veliki emocionalni pothvat koji zahtijeva veliku mentalnu i emocionalnu snage, svjesnost i upornost, znajte da izgraditi povjerenje nije jednostavno.

Kod povjerenja vi zapravo držite svoje srce u rukama i pružate ga nekom drugom nadajući se da ga neće ‘oštetiti’. Drugim riječima, kada vas partner prevari, prekine s vama ili na neki drugi način izigra vaše povjerenje, može vam se učiniti kao da se svijet srušio. I to može biti zaista teško za prevladati. Kada se povjerenje razbije u tisuće malih komadića, zapitate se: „Jesam li toliko naivan? Hoću li opet biti povrijeđen? Hoću li ikad ponovno voljeti?“ Pa ipak, budući da vjerojatno želite i dalje voljeti i uživati u ljubavnim odnosima, ključno je znati kako prevladati tu bol i izgraditi povjerenje u novim, ali i dugogodišnjim ljubavnim odnosima.

Kako prevladati probleme s povjerenjem u novoj vezi?

Budite otvoreni i iskreni o problemima s kojima ste se suočili u prošloj vezi

Ako ste bilo jako povrijeđeni, vaš bi prvotni instinkt mogao biti da bol zadržite za sebe i ne razgovarate o tome s drugom osobom. Međutim, otvaranje i razgovor bi vam mogli donijeti pozitivne stvari. Iako možda ne želite otkriti sve detalje o tome kako ste bili povrijeđeni u prošlim vezama zbog kršenja povjerenja, komunikacija je zaista ključna za postavljanje novih zdravih temelja. To je osobito važno kada je riječ o rješavanju problema s povjerenjem, jer želite da vaš novi partner bude svjestan onoga što bi vas moglo osobito povrijediti i otvoriti stare rane.

Pitajte svoje najbliže za savjet

Ako se u novoj vezi pojavi znak za uzbunu, pitajte one koji vam žele samo najbolje jeste li paranoični ili imate razloga za brigu. Povrijeđena osoba puše i na hladno, ali ponekad ni sama ne može razlučiti je li sumnja opravdana. Kako ne biste žrtvovali potencijalno dobru novu vezu, nemojte se ustručavati upitati najbolje prijatelje za savjet i objektivno mišljenje.

Zatvorite ladicu s prošlosti uz pomoć osobe koja vas je povrijedila

Ovaj je dio upitan za one koji su eksplozivno i jednom zauvijek okončali sve komunikacijske kanale s bivšim, ali ako vam je odnos na kraju bio dovoljno ‘normalan’, zatražite još jedan razgovor. Naime, nakon što se situacija smiri i glave ohlade, razgovor bi vam mogao dati bolju perspektivu na stvari koje su se izdogađale. No pristupajte situaciji s oprezom i ako još uvijek gajite osjećaje prema bivšem partneru, ovaj korak ipak preskočite.

Vjerujte da vrijeme liječi sve rane

Ponekad je zaista samo pitanje vremena kada ćete dobiti osjećaj povjerenja u novoj vezi. To, dakako, ovisi o novom partneru i o tome u kojem smjeru teče vaš odnos, ali ako vam osjećaj u želucu govori da je ‘to-to’, počet ćete se sve više opuštati i prepuštati novim emocijama. No nemojte žuriti – dajte si vremena koliko vam je potrebno.

Kako prevladati probleme s povjerenjem u dugogodišnjoj vezi?

Izrazite svoje osjećaje i brige

Ako je dugogodišnji partner izigrao vaše povjerenje, rad na problemu se ne sastoji u kažnjavanju ili nabijanju osjećaja krivnje. Radi se, međutim, o tome da prenosite svoje osjećajte kada ste povrijeđeni i tužni i pronalazak konteksta zašto je to tako. Biti u stanju prevladati probleme vezane uz povjerenje započinje s dugim i teškim razgovorom, a ne pasivno-agresivnim ponašanjem. No važno je da vaš partner zaista razumije posljedice svojeg ponašanja jer ako ne shvaća u čemu je problem, bitka je unaprijed izgubljena.

Shvatite da ne postoji vremensko ograničenje u kojem morate ponovno izgraditi povjerenje

Postoji mnogo razloga zbog kojih dolazi do problema s povjerenjem u dugogodišnjim vezama. Jedan od glavnih razloga je, dakako, nevjera. Kada dođe do toga, ključ u izgradnji novog-starog odnosa je u tome da si date vremena. Možda će vam trebati godina, dvije, a možda i pet da prebolite nevjeru svog partnera. No ako se druga strana zaista kaje i ne želi izgubiti to što imate, bit će strpljiva. U tom periodu možete otvoreno i iskreno razgovarati, ali i potražiti pomoć stručnjaka.

Radite na svom samopouzdanju

Povrijeđena strana obično počinje kriviti samog sebe da nije dovoljno dobra i da mu se zato događaju ovakve stvari. Najvažnije je suočiti se s tim negativnim osjećajima i ponovno se izgraditi. Naime, izgradnja samopouzdanja i samopoštovanja ide ruku pod ruku s obnovom povjerenja. Za početak se okružite ljudima i aktivnostima zbog kojih se osjećate dobro i vrijedno ljubavi.

Potražite podršku

Ako je vaše ‘novo’ povjerenje sa starim partnerom i nakon nekog duljeg perioda na klimavim nogama, potražite ljubav i podršku od nekoga u koga zaista imate povjerenje. Radi se o osobi koja vas neće osuđivati ako se vratite u taj odnos, o osobi s kojom možete bez zadrške podijeliti sve svoje osjećaje i brige. Puno puta će se ljudi u tom slučaju obratiti terapeutu koji može biti od velike pomoći. Izigrano povjerenje i nevjera može biti vrlo izazovno i veće od svih dotadašnjih problema u vezi. Zbog toga je važno dobiti podršku i jasno usmjerenje prema izgradnji boljeg odnosa.

Pročitaj i ovo:

  • Znanstveni savjeti za bolji brak
  • Koja je tajna sretnih ljubavnih veza?
  • Riječ stručnjaka: Privlačnost i leptirići vas mogu odvratiti od prave ljubavi

Pretplati se na tiskano izdanje časopisa Naturala Life i uživaj u inspirativnim tekstovima koji mijenjaju perspektivu. Promaknula su ti prethodna izdanja časopisa Naturala Life? Pročitaj ih online!

Total
1
Shares
1
0
0
Prethodni članak
  • Doza inspiracije

Moderno doba: Kako način vođenja bilješki utječe na pamćenje?

  • Posted on 27. travnja 2020.27. travnja 2020.
  • Autor: poduzetnik.biz
  • Foto: pexels
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Ispunjen život

Snaga psiholoških ‘utisaka’ iz djetinjstva i kako ih okrenuti u svoju korist

  • Posted on 29. travnja 2020.29. travnja 2020.
  • Autor: naturala.hr
  • Foto: pexels
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Ispunjen život

Myung Sung: Upoznajte korejsku umjetnost “meditacije življenja”

  • Posted on 26. veljače 2021.26. veljače 2021.
  • 4 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Ispunjen život

Intimnost i stresna vremena: 4 strategije kako je potaknuti

  • Posted on 16. veljače 2021.16. veljače 2021.
  • 4 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Ispunjen život

Tony Robbins: “Promijenite svoj život pravilom 80-20”

  • Posted on 15. veljače 2021.15. veljače 2021.
  • 4 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Ispunjen život

Najbolji ljubavni savjeti koji će razbiti iluzije o savršenim vezama

  • Posted on 12. veljače 2021.12. veljače 2021.
  • 4 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Ispunjen život

Meryl Streep: 5 životnih navika koje možete preuzeti od slavne glumice

  • Posted on 10. veljače 2021.10. veljače 2021.
  • 4 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Depositphotos
Pročitaj
  • Ispunjen život

Marisa Peer: “Zaustavite samosabotažu pomoću ova 3 koraka”

  • Posted on 4. veljače 2021.4. veljače 2021.
  • 6 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Ispunjen život

Snježana Gottstein: “Privucite bolju budućnost pomoću tehnika Access Consciousnessa”

  • Posted on 2. veljače 2021.2. veljače 2021.
  • 4 min
  • Autor: Snježana Gottstein Promo
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Ispunjen život

Monotonija u pandemiji: Ubacite dozu dinamičnosti na jednostavan način

  • Posted on 2. veljače 2021.2. veljače 2021.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
Najnovije
  • Daniela Trbović: “U 50-oj sam shvatila da je zadnji tren da si krenem ugađati”

    • Posted on 26. veljače 2021.1. ožujka 2021.
    • 11 min
    • Foto: Renato Branđolica, HRT arhiva
    Pročitaj
  • Natječaj za najboljeg DIY majstora “Ne bacaj, preuredi!”

    • Posted on 26. veljače 2021.26. veljače 2021.
    • 3 min
    • Foto: Promo Pr
    Pročitaj
  • Myung Sung: Upoznajte korejsku umjetnost “meditacije življenja”

    • Posted on 26. veljače 2021.26. veljače 2021.
    • 4 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
  • Kolač od datulja – desert u kojem će uživati cijela obitelj

    • Posted on 26. veljače 2021.26. veljače 2021.
    • 2 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
  • Znaš li zašto je biljna placenta nešto najbolje što možeš nanijeti na kožu?

    • Posted on 26. veljače 2021.26. veljače 2021.
    • 4 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
Instagram
Izdvojeno
  • 1
    Flower power je inspiracija za nove Dr. Hauschka dnevne fluide
    • Posted on 1. ožujka 2021.1. ožujka 2021.
    • Foto: Promo PR
  • 2
    Ivanka Ćosić Prižmić: “Dugo smo radili na razvoju formulacija brenda Matinata kako bismo stvorili djelotvorne, istinski čiste proizvode”
    • Posted on 1. ožujka 2021.1. ožujka 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • 3
    Naturala Life, u potrazi za srećom, donosi priče o Ani Radišić, Mirjani Hrgi, Editi Lučić Jelić i Suh Yoon Lee
    • Posted on 1. ožujka 2021.1. ožujka 2021.
    • Foto: Istock
  • 4
    Klara Benko: Kako početi vježbati nakon karantene?
    • Posted on 1. ožujka 2021.1. ožujka 2021.
    • Foto: Unsplash
  • 5
    Zapečene zobene pahuljice za ukusan doručak pun proteina
    • Posted on 1. ožujka 2021.1. ožujka 2021.
    • Foto: Unsplash

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
43K
0
160
Najnovije objave
  • Slatko spavaj: Kako koristiti snove za donošenje odluka?
    • Posted on 26. veljače 2021.26. veljače 2021.
    • Foto: Unsplash
  • Jeste li već čuli za airbreath® OXYGEN – suplementarni kisik koji smanjuje umor i poboljšava energiju?
    • Posted on 26. veljače 2021.26. veljače 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Tao of Pooh: Kako živjeti jednostavnije prema knjizi Benjamina Hoffa?
    • Posted on 26. veljače 2021.26. veljače 2021.
    • Foto: Unsplash
  • Dugovječnost: Ovo je najbolje piće za poticanje dugog i zdravog života
    • Posted on 26. veljače 2021.26. veljače 2021.
    • Foto: Pexels
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Naturala Life
COPYRIGHTS © 2021 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.

Naturala.hr koristi kolačiće kako bi osigurala bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost web-stranice. Daljnjim korištenjem web stranice potvrđujete da ste suglasni s politikom kolačića. Slažem seKolačići