Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
  • Predstavljeni rezultati Greendex istraživanja provedenog među kompanijama, agencijama i medijima u Hrvatskoj
    • Posted on 15. studenoga 2022.15. studenoga 2022.
    • Foto: promo
  • Fisher-Price predstavio suradnju Seke Sveznalice i Maje Šuput
    • Posted on 15. studenoga 2022.15. studenoga 2022.
    • Foto: PROMO
  • Ne propustite: 7 najboljih božićnih sajmova u Europi ove godine
    • Posted on 15. studenoga 2022.14. studenoga 2022.
    • Foto: Promo
  • Dečki, imate li problema s libidom i potencijom vrijeme je za – crnu macu!
    • Posted on 15. studenoga 2022.14. studenoga 2022.
    • Foto: Unsplash i Promo PR
  • Aleksandra Dojčinović najavljuje zimu cool Lei Lou kolekcijom
    • Posted on 14. studenoga 2022.14. studenoga 2022.
    • Foto: Maja Kljaić
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
43K
0
342

Početna stranica Lifestyle Kako izgraditi narušeno povjerenje u dugogodišnjim, ali i u novim vezama?

  • Ispunjen život

Kako izgraditi narušeno povjerenje u dugogodišnjim, ali i u novim vezama?

Povjerenje se gradi godinama, a može se razbiti u milijune komadića u sekundi. Kako se oporaviti i stare boljke ne prenositi u nove odnose? A kako spasiti dugogodišnju vezu od raspada? Proces nije jednostavan, ali nije ni nemoguć

  • Posted on 28. travnja 2020.28. travnja 2020.
  • 5 min
  • Autor: naturala.hr
  • Foto: pexels
Total
2
Shares
2
0
0
Total
2
Shares
2
0
0

Povjerenje je kao ogledalo; ovisno o tome u koliko je komadića razbijeno, možete ga popraviti do određene mjere, ali uvijek ćete vidjeti par pukotina u odrazu. Kada netko izigra vaše povjerenje, to može ostaviti velike emocionalne posljedice koje neće nestati ni u novim odnosima. Upravo je u tome i problem – prenošenje starih boljki u svježe odnose onemogućava izgradnju kvalitetne ljubavne veze. Ali prije nego što uronite u veliki emocionalni pothvat koji zahtijeva veliku mentalnu i emocionalnu snage, svjesnost i upornost, znajte da izgraditi povjerenje nije jednostavno.

Kod povjerenja vi zapravo držite svoje srce u rukama i pružate ga nekom drugom nadajući se da ga neće ‘oštetiti’. Drugim riječima, kada vas partner prevari, prekine s vama ili na neki drugi način izigra vaše povjerenje, može vam se učiniti kao da se svijet srušio. I to može biti zaista teško za prevladati. Kada se povjerenje razbije u tisuće malih komadića, zapitate se: „Jesam li toliko naivan? Hoću li opet biti povrijeđen? Hoću li ikad ponovno voljeti?“ Pa ipak, budući da vjerojatno želite i dalje voljeti i uživati u ljubavnim odnosima, ključno je znati kako prevladati tu bol i izgraditi povjerenje u novim, ali i dugogodišnjim ljubavnim odnosima.

Kako prevladati probleme s povjerenjem u novoj vezi?

Budite otvoreni i iskreni o problemima s kojima ste se suočili u prošloj vezi

Ako ste bilo jako povrijeđeni, vaš bi prvotni instinkt mogao biti da bol zadržite za sebe i ne razgovarate o tome s drugom osobom. Međutim, otvaranje i razgovor bi vam mogli donijeti pozitivne stvari. Iako možda ne želite otkriti sve detalje o tome kako ste bili povrijeđeni u prošlim vezama zbog kršenja povjerenja, komunikacija je zaista ključna za postavljanje novih zdravih temelja. To je osobito važno kada je riječ o rješavanju problema s povjerenjem, jer želite da vaš novi partner bude svjestan onoga što bi vas moglo osobito povrijediti i otvoriti stare rane.

Pitajte svoje najbliže za savjet

Ako se u novoj vezi pojavi znak za uzbunu, pitajte one koji vam žele samo najbolje jeste li paranoični ili imate razloga za brigu. Povrijeđena osoba puše i na hladno, ali ponekad ni sama ne može razlučiti je li sumnja opravdana. Kako ne biste žrtvovali potencijalno dobru novu vezu, nemojte se ustručavati upitati najbolje prijatelje za savjet i objektivno mišljenje.

Zatvorite ladicu s prošlosti uz pomoć osobe koja vas je povrijedila

Ovaj je dio upitan za one koji su eksplozivno i jednom zauvijek okončali sve komunikacijske kanale s bivšim, ali ako vam je odnos na kraju bio dovoljno ‘normalan’, zatražite još jedan razgovor. Naime, nakon što se situacija smiri i glave ohlade, razgovor bi vam mogao dati bolju perspektivu na stvari koje su se izdogađale. No pristupajte situaciji s oprezom i ako još uvijek gajite osjećaje prema bivšem partneru, ovaj korak ipak preskočite.

Vjerujte da vrijeme liječi sve rane

Ponekad je zaista samo pitanje vremena kada ćete dobiti osjećaj povjerenja u novoj vezi. To, dakako, ovisi o novom partneru i o tome u kojem smjeru teče vaš odnos, ali ako vam osjećaj u želucu govori da je ‘to-to’, počet ćete se sve više opuštati i prepuštati novim emocijama. No nemojte žuriti – dajte si vremena koliko vam je potrebno.

Kako prevladati probleme s povjerenjem u dugogodišnjoj vezi?

Izrazite svoje osjećaje i brige

Ako je dugogodišnji partner izigrao vaše povjerenje, rad na problemu se ne sastoji u kažnjavanju ili nabijanju osjećaja krivnje. Radi se, međutim, o tome da prenosite svoje osjećajte kada ste povrijeđeni i tužni i pronalazak konteksta zašto je to tako. Biti u stanju prevladati probleme vezane uz povjerenje započinje s dugim i teškim razgovorom, a ne pasivno-agresivnim ponašanjem. No važno je da vaš partner zaista razumije posljedice svojeg ponašanja jer ako ne shvaća u čemu je problem, bitka je unaprijed izgubljena.

Shvatite da ne postoji vremensko ograničenje u kojem morate ponovno izgraditi povjerenje

Postoji mnogo razloga zbog kojih dolazi do problema s povjerenjem u dugogodišnjim vezama. Jedan od glavnih razloga je, dakako, nevjera. Kada dođe do toga, ključ u izgradnji novog-starog odnosa je u tome da si date vremena. Možda će vam trebati godina, dvije, a možda i pet da prebolite nevjeru svog partnera. No ako se druga strana zaista kaje i ne želi izgubiti to što imate, bit će strpljiva. U tom periodu možete otvoreno i iskreno razgovarati, ali i potražiti pomoć stručnjaka.

Radite na svom samopouzdanju

Povrijeđena strana obično počinje kriviti samog sebe da nije dovoljno dobra i da mu se zato događaju ovakve stvari. Najvažnije je suočiti se s tim negativnim osjećajima i ponovno se izgraditi. Naime, izgradnja samopouzdanja i samopoštovanja ide ruku pod ruku s obnovom povjerenja. Za početak se okružite ljudima i aktivnostima zbog kojih se osjećate dobro i vrijedno ljubavi.

Potražite podršku

Ako je vaše ‘novo’ povjerenje sa starim partnerom i nakon nekog duljeg perioda na klimavim nogama, potražite ljubav i podršku od nekoga u koga zaista imate povjerenje. Radi se o osobi koja vas neće osuđivati ako se vratite u taj odnos, o osobi s kojom možete bez zadrške podijeliti sve svoje osjećaje i brige. Puno puta će se ljudi u tom slučaju obratiti terapeutu koji može biti od velike pomoći. Izigrano povjerenje i nevjera može biti vrlo izazovno i veće od svih dotadašnjih problema u vezi. Zbog toga je važno dobiti podršku i jasno usmjerenje prema izgradnji boljeg odnosa.

Pročitaj i ovo:

  • Znanstveni savjeti za bolji brak
  • Koja je tajna sretnih ljubavnih veza?
  • Riječ stručnjaka: Privlačnost i leptirići vas mogu odvratiti od prave ljubavi

Pretplati se na tiskano izdanje časopisa Naturala Life i uživaj u inspirativnim tekstovima koji mijenjaju perspektivu. Promaknula su ti prethodna izdanja časopisa Naturala Life? Pročitaj ih online!

Total
2
Shares
2
0
0
Prethodni članak
  • Doza inspiracije

Moderno doba: Kako način vođenja bilješki utječe na pamćenje?

  • Posted on 27. travnja 2020.27. travnja 2020.
  • Autor: poduzetnik.biz
  • Foto: pexels
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Ispunjen život

Snaga psiholoških ‘utisaka’ iz djetinjstva i kako ih okrenuti u svoju korist

  • Posted on 29. travnja 2020.29. travnja 2020.
  • Autor: naturala.hr
  • Foto: pexels
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Ispunjen život

Koja je tajna doživotnih ženskih prijateljstava?

  • Posted on 13. studenoga 2022.11. studenoga 2022.
  • 3 min
  • Autor: Nikolina Petan
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Ispunjen život

Lista za bolji život: Ovo je ‘najvažnijih’ 10 minuta samo za sebe!

  • Posted on 10. studenoga 2022.10. studenoga 2022.
  • 3 min
  • Autor: Nikolina Petan
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Ispunjen život

Zašto bismo svi trebali više vrtlariti – čak i ako nikad nismo!

  • Posted on 8. studenoga 2022.7. studenoga 2022.
  • 2 min
  • Autor: Nikolina Petan
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Ispunjen život

Gledanje ili slušanje ptica poboljšava naše mentalno zdravlje!

  • Posted on 3. studenoga 2022.2. studenoga 2022.
  • 2 min
  • Autor: Nikolina Petan
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Ispunjen život

Dan seks igračaka – prilika za novu, uzbudljivu avanturu

  • Posted on 2. studenoga 2022.2. studenoga 2022.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: promo
Pročitaj
  • Ispunjen život

Uspomene i prošla sjećanja čine nas onim što jesmo

  • Posted on 1. studenoga 2022.1. studenoga 2022.
  • 4 min
  • Autor: Nikolina Petan
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Ispunjen život

Pedro Soltz: Vježbanjem se rješavam stresa, a gadgeti mi olakšavaju sve obveze

  • Posted on 28. listopada 2022.28. listopada 2022.
  • 7 min
  • Autor: Samsung Native
  • Foto: Samsung PR i Instagram Pedro Soltz
Pročitaj
  • Ispunjen život

Samo naprijed, pustite suze: 3 zdrava razloga da se dobro isplačete

  • Posted on 26. listopada 2022.26. listopada 2022.
  • 3 min
  • Autor: Nikolina Petan
  • Foto: Unsplash i Pexels
Najnovije
  • Sezona vrhunskih partyja u Splitu produžena “Keep Walking” eventom

    • Posted on 14. studenoga 2022.14. studenoga 2022.
    • 2 min
    • Foto: Promo
    Pročitaj
  • Advent kod Matoša pretvara Gornji grad u najromantičniju blagdansku kulisu!

    • Posted on 14. studenoga 2022.14. studenoga 2022.
    • 3 min
    • Foto: promo
    Pročitaj
  • Ne bacajte koru od banane: Prava je saveznica za lijepu i njegovanu kožu

    • Posted on 14. studenoga 2022.14. studenoga 2022.
    • 3 min
    • Foto: Unsplash i Pexels
    Pročitaj
  • Kako je u Egiptu nastala piramida teška 20 tona – od plastike iz rijeke Nil

    • Posted on 14. studenoga 2022.14. studenoga 2022.
    • 2 min
    • Foto: 100YR CLEANUP
    Pročitaj
  • Koja je tajna doživotnih ženskih prijateljstava?

    • Posted on 13. studenoga 2022.11. studenoga 2022.
    • 3 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    Predstavljeni rezultati Greendex istraživanja provedenog među kompanijama, agencijama i medijima u Hrvatskoj
    • Posted on 15. studenoga 2022.15. studenoga 2022.
    • Foto: promo
  • 2
    Fisher-Price predstavio suradnju Seke Sveznalice i Maje Šuput
    • Posted on 15. studenoga 2022.15. studenoga 2022.
    • Foto: PROMO
  • 3
    Ne propustite: 7 najboljih božićnih sajmova u Europi ove godine
    • Posted on 15. studenoga 2022.14. studenoga 2022.
    • Foto: Promo
  • 4
    Dečki, imate li problema s libidom i potencijom vrijeme je za – crnu macu!
    • Posted on 15. studenoga 2022.14. studenoga 2022.
    • Foto: Unsplash i Promo PR
  • 5
    Aleksandra Dojčinović najavljuje zimu cool Lei Lou kolekcijom
    • Posted on 14. studenoga 2022.14. studenoga 2022.
    • Foto: Maja Kljaić

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
43K
0
342
Najnovije objave
  • Movember je: Žene, pošaljite svog muškarca na pregled prostate!
    • Posted on 12. studenoga 2022.11. studenoga 2022.
    • Foto: Unsplash
  • Panoramski kotač glavna je atrakcija ovogodišnjeg zagrebačkog Adventa
    • Posted on 11. studenoga 2022.14. studenoga 2022.
    • Foto: PROMO
  • Prof. Mislav Gjurić: Društvene mreže su povod da sve više ljudi želi korigirati nos
    • Posted on 11. studenoga 2022.11. studenoga 2022.
    • Foto: Poliklinika SInteza
  • Napravite sami – maska za lice od bundeve koja ‘briše’ godine
    • Posted on 11. studenoga 2022.11. studenoga 2022.
    • Foto: Pexels
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Naturala Life
COPYRIGHTS © 2022 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.

Naturala.hr koristi kolačiće kako bi osigurala bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost web-stranice. Daljnjim korištenjem web stranice potvrđujete da ste suglasni s politikom kolačića. Slažem seKolačići