Što se događa s našim organizmom kad preskočimo obrok?
Koliko ste se puta zatekli kako jurite iz kuće bez doručka, uvjeravajući se kako ćete stići pojesti nešto kasnije? U kaosu svakodnevice, preskakanje obroka postalo je gotovo normalno – pa…
6 jutarnjih navika za bolji rad mozga, prema neurolozima
Vaš mozak svakodnevno prolazi kroz brojne izazove, a male promjene u jutarnjoj rutini mogu značajno poboljšati njegovu funkciju. Ako želite postići bolji rad mozga i maksimalno iskoristiti svoj kognitivni potencijal,…
Emma Drobnjak: “Vetify približava predivan svijet veterine svim ljubiteljima životinja”
Još kao djevojčica, okružena konjima, psima i mačkama, Emma Drobnjak naučila je slušati ono što životinje ne mogu izgovoriti riječima. Iz jednog slučajnog susreta u staji, iz borbe za zdravlje…
Tiramisu bez glutena i laktoze – preukusna reinterpretacija omiljenog deserta
Tiramisu doslovno znači ‘podigni me’, a ja bih to interpretirala kao: razvedri me, daj mi energiju, vrati me u život. Ime nije slučajno. Kombinacija kave, šećera i kremaste strukture stoljećima…
Problemi s povjerenjem: najčešći uzroci i koraci koji pomažu da ih riješite
Povjerenje je neophodno za svaki oblik povezanosti s ljudima oko nas, bilo da se radi o obitelji, prijateljima ili romantičnim partnerima. Posebice je bitno za uspostavljanje i održavanje romantičnih odnosa…
Povremeni post i mršavljenje: zašto rezultati često nisu onakvi kakve očekujete
Povremeni post, ili intermittent fasting, posljednjih je godina postao gotovo najbrže prihvaćen ‘recept’ za lakše mršavljenje koji obećava manje kilograma, brži metabolizam i, u nekim verzijama, čak i dugovječnost. Bilo…
5 svakodnevnih navika koje oštećuju vašu kosu (i kako ih izbjeći)
Jeste li se ikada zapitali zašto vaša kosa gubi sjaj ili postaje lomljiva, unatoč vašoj pažnji? Dok ste možda svjesni opasnosti od topline i neredovitog šišanja, postoje svakodnevne navike koje…
Kako znati da ste u kvalitetnoj vezi – sami sa sobom?
Cijenite li sebe i svoje vrijeme na isti način kao što to činite za druge? Koliko često sami sebe kudite dok lijepe riječi čuvate za svakoga osim za sebe? Ljubav…
5 aktivnosti koje nas dokazano čine sretnijima (i vrijedi ih prakticirati svaki dan)
Briga o mentalnom zdravlju ne može se svesti na samo jednu stvar. Češće je to zbroj sitnih izbora koje ponavljamo svaki dan – kako spavamo, što jedemo i imamo li…