6 vikend navika koje vam kvare tjedan (i kako ih izbjeći)
Koliko ste puta dočekali ponedjeljak umorni, bez energije i s osjećajem da vikend nije bio odmoran koliko ste očekivali? Iako bismo vikende trebali koristiti za oporavak i punjenje baterija, mnoge…
Mrzite jutra? 6 navika zbog kojih ćete se buditi odmorniji
Ako svako jutro započinjete pritiskanjem tipke za odgodu alarma i borbom s umorom, problem možda nije u nedostatku sna. Ako se pitate kako se buditi odmorniji, stručnjaci za san, prehranu…
Hrvatski brendovi zbog kojih želimo odmah upisati tečaj keramike
U vremenu kada većinu dana provodimo pred ekranima, sve više ljudi traži kreativne aktivnosti koje ih vraćaju radu s rukama, fokusu i uživanju u trenutku. Upravo zato tečaj keramike posljednjih…
Stručnjaci savjetuju: Zašto tajice moraju sadržavati malo plastike?
Posljednjih godina sve se više govori o mikroplastici u hrani, vodi i zraku, no rijetko razmišljamo o tome da plastiku nosimo i na vlastitoj koži. Jedan od najvažnijih razloga za…
Niste samo umorni: znakovi preopterećenosti i kako sebi pomoći
Kronični umor, poteškoće s koncentracijom, odgađanje obveza i osjećaj da ne možete „uhvatiti korak“ mogu biti znakovi mentalne preopterećenosti. Preopterećenost je stanje koje zahvaća sve veći broj ljudi u današnjem…
Pijete tri kave dnevno? Evo što se tada događa u vašim crijevima
Kava je mnogima nezaobilazan dio jutarnje rutine. Neki bez nje ne mogu zamisliti početak dana, dok drugi uživaju u nekoliko šalica tijekom radnog vremena. No čini se da omiljeni napitak…
Talijani ga grickaju stoljećima, a sada slovi kao nova superhrana
Dok su slanutak, leća i soja već godinama među najpopularnijim izvorima biljnih proteina, sve više pozornosti privlači kod nas jedna manje poznata mahunarka – lupini, poznata i kao vučji bob.…
Kada najbrže starimo? Stručnjaci otkrili dva ključna razdoblja života
Mnogi ljudi opisuju isti osjećaj: kao da su se jednog jutra probudili i odjednom primijetili više bora, sporiji oporavak nakon napora, pokoji kilogram viška ili manjak energije. Iako se dugo…
Kraj veze? 10 znakova da se partner polako odljubljuje od vas
Većina ljudi barem se jednom u životu zapitala mijenja li se nešto u njihovoj vezi. Je li partner samo pod stresom, prolazi li kroz teško razdoblje ili su se osjećaji…