Cijeđenje ili blendanje: što je bolje za zdravlje i unos hranjivih tvari?
Mnogi koji žele jesti kvalitetnije i u svakodnevicu unijeti više voća i povrća prije ili kasnije dođu do istog pitanja: je li zdraviji svježe cijeđeni sok ili smoothie iz blendera?…
Zategnite i osvježite lice – trik koji vraća sjaj u samo nekoliko minuta
Jutro nakon neprospavane noći ili večeri kada smo si priuštili malo previše hrane i pića, ogledalo nam često pokaže realnost bez filtera – natečeno lice, tamne podočnjake i kožu koja…
Tretman šutnjom: Toksična taktika koja narušava odnos i emocionalno zdravlje
Šutnja može boljeti jednako kao i riječi, ponekad čak i više. Ako ste ikada doživjeli da vas partner ignorira tijekom svađe ili prestaje komunicirati dok ne preuzmete krivnju, razumjet ćete…
Suhe šljive – 6 benefita zbog kojih ih trebate češće jesti
Jeste li znali da suhe šljive imaju više nutrijenata od klasičnih šljiva? Poznate po bogatstvu vlaknima, suhe šljive se najčešće povezuju s probavom i zdravljem crijeva. To je definitivno točno,…
Autoimune bolesti zglobova: simptomi koje ne biste smjeli ignorirati
Autoimune bolesti zglobova ubrajaju se među stanja kod kojih pravodobno prepoznavanje i rano liječenje mogu bitno utjecati na tijek bolesti. Za razliku od degenerativnih promjena, ovdje nije riječ o postupnom…
Kad tehnologija susretne ljudskost: Helpi gradi most između studenata i starijih osoba
Sa starenjem stanovništva, pitanje skrbi za starije osobe postaje jedan od najvećih socijalnih izazova. I dok institucionalni sustavi često teško prate potrebe svakodnevnog života, sve više rješenja dolazi iz neočekivanog…
Sretni od jutra: 5 stvari koje dokazano popravljaju raspoloženje
Znate ona jutra kad se probudite, a već ste umorni? Oči teške, tijelo tromo, raspoloženje na nuli… a dan tek počinje. I da, teško je osjećati se vedro kad ste…
Kako prepoznati nepouzdane osobe: 7 znakova koje ne smijete ignorirati
Koliko ste puta nekomu dali svoje povjerenje – a onda se sve srušilo? Možda ste prijatelju otkrili neku svoju tajnu, partneru otvorili svoje srce, ili kolegi prepustili važan zadatak… samo…
Ova 2 drevna ulja mogu usporiti starenje kože – stručnjaci otkrivaju njihovu moć
Mnogi od nas u jednom trenutku počnu tragati za proizvodom koji će prikriti tragove stresa, nedostatka sna ili jednostavno prolaska vremena. I dok najnoviji beauty trendovi obećavaju brze rezultate, često…