Patološki lažljivac: 5 znakova koji ga otkrivaju, prema psiholozima
Svi ponekad posegnemo za lažima – kako bismo izbjegli neugodan razgovor, opravdali se ili nekoga poštedjeli od razočaranja. No patološki lažljivac ne laže samo kad mu to odgovara. Kod njega…
Istraživači su proučavali 6 zdravih dijeta – ova je imala najviše koristi za mozak
Ako ste se ikad pitali može li ono što svakodnevno stavljate na tanjur utjecati na pamćenje, fokus i mentalnu svježinu godinama kasnije, novo veliko istraživanje donosi vrlo zanimljiv odgovor. Iako…
Nisu bezazleni: 7 fizičkih znakova da ste pod stresom više nego što mislite
Ljudsko tijelo nevjerojatno je moćan i pametan mehanizam. Može izdržati veliku količinu boli, samo se izliječiti, pa čak i svakoga dana proizvesti milijune novih stanica. No ono što posebno zadivljuje…
Proljetna detoksikacija uma: 5 jednostavnih koraka za više mira i mentalne jasnoće
Proljeće mnogima donosi potrebu za novim početkom. Dani su duži, priroda se budi, a s njom se često javlja i želja da raščistimo višak – ne samo u domu, nego…
Kako iz hodanja izvući maksimum? 4 trika za bolju kondiciju i potrošnju više kalorija
Hodanje je jedan od najjednostavnijih, ali i najpodcjenjenijih oblika kretanja. Često ga doživljavamo kao laganu aktivnost rezerviranu za dane odmora, kratke pauze ili trenutke kada ne želimo ‘pravi trening’. No…
Donošenje odluka: kada prihvatiti okolnosti, a kada napraviti promjenu?
Tijekom svog života donosimo puno odluka. Biramo s kim ćemo se vjenčati, gdje ćemo živjeti, kojim ćemo karijernim putem ići, pa čak i što ćemo večerati. Te velike i male…
Tea Crnjak: “Prirodno ne znači automatski sigurno – ključ je u ravnoteži”
Kad se znanost susretne s osobnim iskustvom, često nastaju najautentičnije promjene. Upravo se to dogodilo u profesionalnom i privatnom putu Tee Crnjak, koja je nakon rada u marikulturi pronašla svoj…
5 trikova za (prirodno) povećanje energije koje možete odmah primijeniti
Sjećate li se koliko ste, kao dijete, imali energije za trčanje, igru i istraživanje cijeli dan – bez potrebe za odmorom? S godinama, taj se osjećaj gubi, a umor postaje…
Masne naslage, celulit i opuštena koža: kako odabrati tretman prema stvarnim potrebama tijela
Oblikovanje tijela danas se sve manje promatra kroz nametnute ideale, a sve više kroz želju da se u vlastitom tijelu osjećamo ugodno, samouvjereno i dobro. I premda mnogi ulažu u…