Bademi ili pistacije: Što je bolje za mršavljenje i probavu?
Ovi orašasti plodovi nisu samo ukusni, već su i prava riznica hranjivih tvari – od proteina i zdravih masti do vlakana i vitamina. No, ako pokušavate smršavjeti ili unijeti više…
Emocionalna nestabilnost: Kako je prepoznati i okrenuti u svoju korist?
Potpuno je uobičajeno osjetiti i pozitivne i negativne emocije. Pozitivne nas potiču da nastavimo u istom smjeru, dok nam negativne ukazuju da je vrijeme za promjenu. No može se dogoditi…
5 razloga zašto biste trebali jesti bosiljak svaki dan
Bez obzira na to dodajete li ga na pizzu, u salatu ili domaći pesto, ovaj mirisni začin nije tu samo zbog okusa. Bosiljak je pravi mali superjunak među biljkama –…
5 učinkovitih načina kako svoj dom učiniti zdravijim mjestom za život
Ako vam se čini da vas ovih dana prehlade napadaju sa svih strana, možda uzrok nije samo u vremenu – nego i u vašem domu. Iako to rijetko primjećujemo, upravo…
Plavo svjetlo nije uvijek neprijatelj sna – evo kada vam zapravo koristi
Godinama slušamo kako nam plavo svjetlo kvari san – no novo istraživanje otkriva drukčiju priču. Ispostavlja se da ono može poboljšati vaš san i zdravlje, ali samo ako mu se…
Određeni ljudi vam uzrokuju stres? Evo kako se lakše nositi s njima
Situacije koje izazivaju stres mogu se pojaviti u različitim oblicima. Stresor može biti svaki događaj u prošlosti, sadašnjosti ili budućnosti za koji mislite da njime ne možete upravljati. Također, što…
Novo intimno poglavlje kultne zagrebačke adrese – Dežman Bistro
Postoje adrese koje s godinama postanu više od mjesta. Postanu dio grada, njegovog ritma i identiteta. U Zagrebu, takva je Dežmanova ulica: skrivena između vreve Ilice i mirisa Tuškanca, ona…
Održana svečana promocija knjige “Mirisni kodovi esencijalnih ulja“ Zrinke Jezdić
U ugodnom ambijentu Makronove, sinoć je održana svečana promocija monumentalne knjige “Mirisni kodovi esencijalnih ulja“ autorice Zrinke Jezdić, koja je okupila brojne stručnjake, terapeute, znatiželjnike i zaljubljenike u svijet mirisa. Atmosfera je bila…
Ružmarin – moćna biljka koja za vaše zdravlje čini više nego što mislite
Ako se borite s kroničnom upalom, umorom ili bolovima u zglobovima, rješenje vam je možda na dohvat ruke! Iako ga mnogi koriste samo kao začin, nutricionisti ističu da ružmarin ima…