Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori našeg stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
    • Obiteljski odnosi
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • 7 najzdravijih načina kako iskoristiti sjemenke bundeve
    • Posted on 21. listopada 2025.21. listopada 2025.
    • Foto: Pexels
  • 7 znanstveno dokazanih načina za oslobađanje od stresa u samo 10 minuta
    • Posted on 21. listopada 2025.21. listopada 2025.
    • Foto: Pexels
  • Pravilo 30 minuta: Mala navika, ali velika razlika za vaše zdravlje
    • Posted on 21. listopada 2025.21. listopada 2025.
    • Foto: kaboompics
  • Stalno mažete usne, a one su i dalje suhe? Dermatolozi otkrivaju gdje griješite
    • Posted on 21. listopada 2025.21. listopada 2025.
    • Foto: pexels
  • Nikad se ne svađate s partnerom? Iako to može zvučati kao idealan odnos, psiholozi upozoravaju da potiskivanje osjećaja može dovesti do dugoročnog nezadovoljstva
    Nikad se ne svađate s partnerom? To bi vas trebalo brinuti!
    • Posted on 21. listopada 2025.20. listopada 2025.
    • Foto: Pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori našeg stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
    • Obiteljski odnosi
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Prehrana Zdravi recepti Paella s plodovima mora

  • Zdravi recepti

Paella s plodovima mora

Šarenilo okusa i mirisa Španjolske

  • Posted on 1. rujna 2012.2. rujna 2019.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

Tradicionalno španjolsko jelo – paella može se pripremiti na stotinu načina. Njeni sastojci mogu varirati ovisno o dostupnosti sezonskih namirnica, ukusu pa i trenutnom raspoloženju kuhara. Originalna paella iz Valencije sadržavala je čak i puževe. Mi donosimo recept za genijalnu paellu s morskim plodovima – paella de marisco.

Sastojci

• 1/2 šalice maslinovog ulja
• 600 g pilećih bataka
• 1/2 šalice nasjeckanog luka
• 2 češnja češnjaka, nasjeckati
• 1/2 zelene paprike, nasjeckati
• 1/2 crvene paprike, nasjeckati
• 100 g krakova lignje
• 100 g očišćenih račića
• 1 žlica soli
• 2 žličice šafrana
• 0,4 l umaka od rajčice
• 1/2 šalice graška
• 3 šalice riže dugog zrna
• 6 šalica vode
• 6 velikih dagnji u školjci
• 6 velikih škampa, neoljuštenih
• 6 velikih jakobovih kapica
• 6 kriški limuna

Priprema

1. Zagrijte maslinovo ulje u velikoj tavi na srednje jakoj vatri. Kad počne lagano vrijeti dodajte piletinu i pržite dok ne dobije zlatnu koricu s obje strane. Zatim ju izvadite i stavite sa strane.

2. Dodajte luk i češnjak i pirjajte ih dok ne omekšaju. Zatim ubacite i paprike, lignje i male račiće te sve zajedno prokuhajte oko 2 minute.

3. Dodajte sol i šafran, rajčicu, grašak, rižu i vodu. Dobro promiješajte sastojke te vratite piletinu u tavu. Kuhajte na srednje jakoj vatri 15 minuta uz često miješanje sastojaka.

4. Dekorativno smjestite škampe na vrh paella-e, poklopite tavu i kuhajte desetak minuta. Potom na vrh dodajte i školjke i nastavite kuhati sve dok riža u potpunosti ne omekša – još barem 5 minuta. Poslužite s kriškama limuna.

 

 

Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak

    Novi pristup u liječenju upala sinusa

    • Posted on 31. kolovoza 2012.9. siječnja 2025.
    • Autor: Josipa Kovač
    Pročitaj
    Sljedeći članak

      Kako pomoći djetetu u pisanju zadaća i učenju?

      • Posted on 3. rujna 2012.9. siječnja 2025.
      • Autor: Poliklinika za zaštitu djece grada Zagreba
      Pročitaj
      Pročitaj i ovo
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Sočan kruh od bundeve s hrskavim preljevom – okus jeseni koji se pamti

      • Posted on 13. listopada 2025.13. listopada 2025.
      • 2 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: canva
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Bundeva je kraljica jeseni, a ova dva namaza ćete obožavati

      • Posted on 7. listopada 2025.7. listopada 2025.
      • 2 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: kaboompics, canva
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Vrganji, sunčanice, lisičarke: Neodoljivi jesenski recepti s gljivama

      • Posted on 6. listopada 2025.6. listopada 2025.
      • 7 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: pexels
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Zdravo, brzo i za prste polizati: Losos s pečenom mrkvom i pistacijama

      • Posted on 3. listopada 2025.3. listopada 2025.
      • 2 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: canva, Pexels
      Zdjela s kriškama dehidriranih jabuka, savršen primjer kako dehidrirati jabuke kod kuće
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Kako dehidrirati jabuke za uživanje u njihovom slatkom, jesenskom okusu

      • Posted on 3. listopada 2025.2. listopada 2025.
      • 3 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: canva
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Heljdoto s gljivama – alternativa običnom rižotu koja će vas oduševiti

      • Posted on 2. listopada 2025.2. listopada 2025.
      • 1 min
      • Autor: naturala.hr
      • Foto: canva
      Domaći crumble od zobi, oraha i bobičastog voća poslužen na pladnju
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Zdravlje u svakom zalogaju: Crumble od oraha koji osvaja na prvi griz

      • Posted on 25. rujna 2025.25. rujna 2025.
      • 2 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: freepik, kaboompics
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      5 zdravih jesenskih juha koje griju dušu i gotove su za tren

      • Posted on 24. rujna 2025.24. rujna 2025.
      • 4 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: Pexels, unsplash
      Poliklinika Sinteza
      Poliklinika Sinteza
      Najnovije
      • Saznajte kako svakodnevne navike uzrokuju bore i što možete učiniti već danas da ih spriječite

        6 svakodnevnih navika koje uzrokuju pojavu bora (i kako ih izbjeći)

        • Posted on 21. listopada 2025.20. listopada 2025.
        • 3 min
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
      • Pilates u prostoru budućnosti – prema viziji Ante Vrbana

        • Posted on 20. listopada 2025.20. listopada 2025.
        • 2 min
        • Foto: Bojan Zibar, John Pavlish
        Pročitaj
      • Održan prvi Medikor Pharma Club – novo mjesto povezivanja i inspiracije za ljekarnike

        • Posted on 20. listopada 2025.20. listopada 2025.
        • 2 min
        • Foto: mEDIKOR
        Pročitaj
      • Nedostatak ovog vitamina ugrožava srce i metabolizam – provjerite imate li ga dovoljno

        • Posted on 20. listopada 2025.20. listopada 2025.
        • 3 min
        • Foto: pexels
        Pročitaj
      • Najbolji izvori proteina za vegetarijance – kako unijeti dovoljno proteina bez mesa

        • Posted on 20. listopada 2025.20. listopada 2025.
        • 2 min
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
      Izdvojeno
      • 1
        7 najzdravijih načina kako iskoristiti sjemenke bundeve
        • Posted on 21. listopada 2025.21. listopada 2025.
        • Foto: Pexels
      • 2
        7 znanstveno dokazanih načina za oslobađanje od stresa u samo 10 minuta
        • Posted on 21. listopada 2025.21. listopada 2025.
        • Foto: Pexels
      • 3
        Pravilo 30 minuta: Mala navika, ali velika razlika za vaše zdravlje
        • Posted on 21. listopada 2025.21. listopada 2025.
        • Foto: kaboompics
      • 4
        Stalno mažete usne, a one su i dalje suhe? Dermatolozi otkrivaju gdje griješite
        • Posted on 21. listopada 2025.21. listopada 2025.
        • Foto: pexels
      • Nikad se ne svađate s partnerom? Iako to može zvučati kao idealan odnos, psiholozi upozoravaju da potiskivanje osjećaja može dovesti do dugoročnog nezadovoljstva 5
        Nikad se ne svađate s partnerom? To bi vas trebalo brinuti!
        • Posted on 21. listopada 2025.20. listopada 2025.
        • Foto: Pexels

      Newsletter

      Prijavite se na naš newsletter

      PRATITE NAS
      0
      0
      Najnovije objave
      • Masiranjem protiv stresa: Kako napraviti kvalitetnu masažu ruku?
        • Posted on 20. listopada 2025.20. listopada 2025.
        • Foto: Pexels
      • 5 znakova koji ukazuju na to sabotirate vlastitu vezu – i kako to prestati raditi
        • Posted on 20. listopada 2025.20. listopada 2025.
        • Foto: Pexels
      • Suha i beživotna koža? Otkrijte 3 jednostavna, ali učinkovita savjeta koja mogu obnoviti vaš ten i vratiti mu prirodni sjaj
        Suha i beživotna koža? Ova 3 podcijenjena trika će vas iznenaditi rezultatima
        • Posted on 20. listopada 2025.20. listopada 2025.
        • Foto: kaboompics
      • 9 ključnih načina za oblikovanje zdravih prehrambenih navika kod djece
        • Posted on 19. listopada 2025.17. listopada 2025.
        • Foto: pexels, canva
      O nama
      • Impressum
      • Opći uvjeti korištenja
      • Pravila privatnosti i politika kolačića
      • Kontakt
      Naturala.hr
      • Zdravlje
      • Prehrana
      • Mindfulness
      • Odnosi i veze
      • Ljepota
      • Lifestyle
      • Majčinstvo
      • Ekologija i održivost
      • Aktualno
      COPYRIGHTS © 2025 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

      Upiši traženi pojam i stisni Enter.