Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • 5 francuskih prehrambenih navika koje svi trebamo usvojiti
    • Posted on 19. kolovoza 2026.19. kolovoza 2026.
    • Foto: Pexels
  • Obična šetnja: 4 načina kako je pretvoriti u vrlo učinkovit trening
    • Posted on 19. kolovoza 2026.19. kolovoza 2026.
    • Foto: Pexels
  • Potisnuta ljutnja: 5 simptoma koji ukazuju na skrivanje emocija
    • Posted on 19. kolovoza 2026.19. kolovoza 2026.
    • Foto: Pexels
  • Ovo jednostavno istezanje trebate raditi što češće kako starite
    • Posted on 18. kolovoza 2026.18. kolovoza 2026.
    • Foto: Pexels
  • Njega nakon ljetnog odmora: 5 ulja za dubinsku regeneraciju kose
    • Posted on 18. kolovoza 2026.18. kolovoza 2026.
    • Foto: pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Zdravlje Pad imuniteta – kako si pomoći?

    Pad imuniteta – kako si pomoći?

    Ti pitaš – magistra Rogoznica odgovara

    • Posted on 7. rujna 2014.9. siječnja 2025.
    • 3 min
    • Autor: Naturala.hr
    Total
    0
    Shares
    0
    0
    0
    Total
    0
    Shares
    0
    0
    0

    Magistra farmacije Malči Rogoznica diplomirala je na Farmaceutsko- biokemijskom fakultetu u Zagrebu 1980. godine, veliko iskustvo stekla petnaestogodišnjim radom u Kliničkoj bolnici Dubrava, dok je sljedećih šesnaest godina provela u Ljekarni Kuharić na Trešnjevci. Svoje znanje usavršavala je raznim kongresima, predavanjima i simpozijima, a članica je povjerenstva za stručni nadzor pri Hrvatskoj ljekarničkoj komori.

    Veliko znanje o zdravlju, stečeno dugogodišnjim radnim i osobnim iskustvom, rado će podijeliti s vama, pomoći vam savjetima o zdravoj prehrani, mogućnostima koje pružaju biljke u samoliječenju te ispravno odabirati dodatke prehrani prema ciljanim i specifičnim potreba svakog pojedinca. Njeno znanje i iskustvo stečeno je kroz dugogodišnju suradnju s komparativnim strukama i holističkim pristupom zdravlju. Mag.pharm. Malči Rogoznica vrši i usluge Osobnog ljekarnika te daje konzultacije, savjete i preporuke. Magistra Rogoznica vlasnica je i voditeljica specijalizirane trgovine Malči Viola u zagrebačkim Vrbanima, Domašinečka 4, i webshopa Naturala Shop by Malči Viola. 
     
    U svojoj rubrici na Naturali Pitajte ljekarnika odgovara čitateljima na njihova pitanja.
    Imaš li i ti pitanje za magistru Rogoznicu – pošalji ga na info@naturala.hrs naznakom za mag.pharm. Malči Rogoznicu.
     
     Pad imuniteta – kako si pomoći?
     
    Pitanje čitateljice:
     
    Prošle sam godine bila često bolesna, vjerujem da su mi naškodili i izloženost stresu i preveliko opterećenje na poslu pa je imunitet popustio – možete li mi preporučiti neki proizvod za podizanje imuniteta? 
     
    Odgovor mag.pharm. Malči Rogoznica:
     
    Poštovana,
    podizanje imuniteta obavlja se na više razina. Prije svega, tijelo je potrebno alkalizirati i dovoljno opskrbiti kisikom. Obzirom da ste spomenuli stres i opterećenje na poslu svakako su vam potrebni vitamini B skupine, takozvani B-kompleksi. Najbolji izvori vitamina B su prije svega zeleno lisnato povrće, koje svakako preporučujem kao osnovu zdravlja i alkalizaciju organizma, orašasti plodovi i cjelovite žitarice. Također, neophodno je uzimanje Vitamina C, vitamina koji igra važnu ulogu u povećanju antitoksične funkcije jetre, ima velika zaštitna svojstva u odnosu na niz toksičnih materijala i neizbježan je u proizvodnji kolagena koji je jedan od najbitnijih gradivnih tkiva u ljudskom organizmu. Idealno je korištenje Vitamina C iz prirodnih izvora, poput citrusa, paprike, brokule, ili egzotičnijih voća poput acerole, aronije, acai bobica ili camu-camu koji sadrže i do 30 puta više vitamina C od naranče. 
     
    Iz dugogodišnjeg iskustva u akutnim slučajevima odlično se pokazalo korištenje korijena biljke Echinacee (E.purpurea), preventivno u periodima gripe, ili intenzivno (kratko) kada se podiže imunitet i sprječavaju bakterijske, respiratorne ili urološke infekcije. Obzirom da je jaki imunostimulans, ehinaceja kontraindiciran je kod autoimunih bolesti (Hashimoto, lupus…) stoga bih u tim slučajevima preporučila izbjegavanje. 
     
    >>Posjeti Naturala Shop by Malči Viola
    >>Naturala Shop by Malči Viola na Facebooku
     
    Darujemo Super C Antioksidant – prirodni izvor C vitamina
     
    Naturala Shop by Malči Viola daruje čitateljima tri (3) preparata Super C Antioksidant. Super C Antioksidant prirodni je izvor C vitamina koji će podići razinu Vašeg imunološkog odgovora i između ostalog zaštiti vas od oksidativnog stresa te doprinijeti smanjenju umora i iscrpljenosti. Ekstrakt ploda Asai, ekstrakt ploda Camu Camu, ekstrakt ploda Acerole i ekstrakt ploda Aronije zaslužni su da je Super C Antioksidant visoko koncentrirani izvor prirodnog vitamina C.
    Proizvodi: Hug Your Life.
    Pravila darivanja:
    – Trebaš biti registrirani i punoljetni korisnik te ispuniti uvjete darivanja
    – Svoje prijave šalji na igra@naturala.hr
    – Kao subject maila stavi Pitajte ljekarnika 
     
    Uvjeti darivanja:
    Sve što trebaš učiniti jest kliknuti na Naturala Shop by Malči Viola, prijaviti se na newsletter i poslati nam mail naslova Pitajte ljekarnika. I dodatna napomena, sudjelovanjem u ovoj igri darivanja pristaješ da se tvoja mail adresa koristi za slanje newslettera Naturala Shop by Malči Viola. 
     
    Što treba navesti u prijavi?
    U prijavi je obavezno navesti ime, prezime, nick na Naturali, adresu i broj telefona/mobitela. Ostala pravila darivanja možeš pronaći ovdje. 
     
    Do kada se mogu prijaviti?
    Do utorka, 16. rujna 2014.
     
    21. rujna 2014. Objava rezultata darivanja 
     
    Super C antioksidant osvajaju Vanessa Rebić(vanna63), Tihomir Vidović (šarlo) i Andreja Barta (dea2smile).
     
    Čestitke dobitnicima i zahvaljujemo svima na sudjelovanju,
    Uredništvo Naturala.hr 
     
     
     
    Total
    0
    Shares
    0
    0
    0
    Prethodni članak
    • Zdravi recepti

    Džem od hokaido tikvice

    • Posted on 4. rujna 2014.26. travnja 2019.
    • Autor: Mirela Ilenić
    Pročitaj
    Sljedeći članak
    • Zdravi recepti

    Uživajte u domaćem sirupu od bazge

    • Posted on 7. rujna 2014.7. listopada 2019.
    • Autor: Naturala.hr
    Pročitaj
    Pročitaj i ovo
    Pročitaj
    • Mentalno zdravlje

    Potisnuta ljutnja: 5 simptoma koji ukazuju na skrivanje emocija

    • Posted on 19. kolovoza 2026.19. kolovoza 2026.
    • 5 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
    • Fitness i joga

    Ovo jednostavno istezanje trebate raditi što češće kako starite

    • Posted on 18. kolovoza 2026.18. kolovoza 2026.
    • 4 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
    • Zdravlje A-Z

    Znak za uzbunu ili: Zadišete li se dok se penjete stepenicama?

    • Posted on 17. kolovoza 2026.17. kolovoza 2026.
    • 5 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Pexels
    Pročitaj

      Nakon cijele noći sna, i dalje te hvata umor? Evo u čemu može biti problem

      • Posted on 16. kolovoza 2026.16. kolovoza 2026.
      • 4 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: Unsplash
      Pročitaj

        Dehidracija ljeti nije jedini neprijatelj, pripazite i na unos soli

        • Posted on 15. kolovoza 2026.15. kolovoza 2026.
        • 2 min
        • Autor: Naturala.hr
        Pročitaj
        • Zdravi recepti

        Hranjivi mango smoothie za sjajan početak još jednog vrućeg dana

        • Posted on 15. kolovoza 2026.15. kolovoza 2026.
        • 2 min
        • Autor: Naturala.hr
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
        • Zdravi recepti

        Ovi ‘tajni’ ljetni zalogaji mogu sabotirati vaš dobar posao u teretani?

        • Posted on 14. kolovoza 2026.13. kolovoza 2026.
        • 4 min
        • Autor: Nikolina Petan
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
        • Zdravi recepti

        Napravite sami: Zdravi domaći sladoledi su baš neodoljivi

        • Posted on 14. kolovoza 2026.14. kolovoza 2026.
        • 4 min
        • Autor: Naturala.hr
        • Foto: unsplash
        Estetika 360
        Poliklinika Sinteza
        Poliklinika Sinteza
        Najnovije
        • Nevena Rendeli Vejzović: Tijelo mi je samo reklo da je vrijeme za ‘servis’

          • Posted on 18. kolovoza 2026.17. kolovoza 2026.
          • 5 min
          • Foto: Poliklinika Sinteza
          Pročitaj
        • Pet namirnica (i jedan napitak) koji eliminiraju upale u tijelu

          • Posted on 18. kolovoza 2026.17. kolovoza 2026.
          • 3 min
          Pročitaj
        • Znak za uzbunu ili: Zadišete li se dok se penjete stepenicama?

          • Posted on 17. kolovoza 2026.17. kolovoza 2026.
          • 5 min
          • Foto: Pexels
          Pročitaj
        • Skrivena plastika u našoj hrani i kako smanjiti svoju izloženost

          • Posted on 17. kolovoza 2026.17. kolovoza 2026.
          • 3 min
          • Foto: Canva, Ditch Plastic Croatia Instagram
          Pročitaj
        • Shea maslac: Koža nakon ljeta opet je glatka, meka i nahranjena

          • Posted on 17. kolovoza 2026.17. kolovoza 2026.
          • 3 min
          Pročitaj
        Izdvojeno
        • 1
          5 francuskih prehrambenih navika koje svi trebamo usvojiti
          • Posted on 19. kolovoza 2026.19. kolovoza 2026.
          • Foto: Pexels
        • 2
          Obična šetnja: 4 načina kako je pretvoriti u vrlo učinkovit trening
          • Posted on 19. kolovoza 2026.19. kolovoza 2026.
          • Foto: Pexels
        • 3
          Potisnuta ljutnja: 5 simptoma koji ukazuju na skrivanje emocija
          • Posted on 19. kolovoza 2026.19. kolovoza 2026.
          • Foto: Pexels
        • 4
          Ovo jednostavno istezanje trebate raditi što češće kako starite
          • Posted on 18. kolovoza 2026.18. kolovoza 2026.
          • Foto: Pexels
        • 5
          Njega nakon ljetnog odmora: 5 ulja za dubinsku regeneraciju kose
          • Posted on 18. kolovoza 2026.18. kolovoza 2026.
          • Foto: pexels

        Newsletter

        Prijavite se na naš newsletter

        PRATITE NAS
        0
        0
        Najnovije objave
        • Rutina: Osjećate li da vam je život dosadan i u stalnoj kolotečini?
          • Posted on 17. kolovoza 2026.17. kolovoza 2026.
          • Foto: Pexels
        • Nakon cijele noći sna, i dalje te hvata umor? Evo u čemu može biti problem
          • Posted on 16. kolovoza 2026.16. kolovoza 2026.
          • Foto: Unsplash
        • Dehidracija ljeti nije jedini neprijatelj, pripazite i na unos soli
          • Posted on 15. kolovoza 2026.15. kolovoza 2026.
        • Hranjivi mango smoothie za sjajan početak još jednog vrućeg dana
          • Posted on 15. kolovoza 2026.15. kolovoza 2026.
          • Foto: Pexels
        O nama
        • Impressum
        • Opći uvjeti korištenja
        • Pravila privatnosti i politika kolačića
        • Kontakt
        Naturala.hr
        • Zdravlje
        • Prehrana
        • Mindfulness
        • Odnosi i veze
        • Ljepota
        • Lifestyle
        • Majčinstvo
        • Ekologija i održivost
        • Aktualno
        COPYRIGHTS © 2026 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

        Upiši traženi pojam i stisni Enter.