Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori našeg stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
    • Obiteljski odnosi
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • Može li kalistenika biti vrhunski trening snage? Da – ali samo ako radite ovo
    • Posted on 10. prosinca 2025.10. prosinca 2025.
    • Foto: Pexels
  • Blagdanski stres stvarno oslabljuje imunitet – evo zašto (i kako si pomoći)
    • Posted on 10. prosinca 2025.10. prosinca 2025.
    • Foto: pexels
  • ­­Ana Tomić: “Nenasilna komunikacija je temelj wellbeinga današnjeg zaposlenika”
    • Posted on 10. prosinca 2025.10. prosinca 2025.
    • Foto: privatna arhiva
  • 6 namirnica koje potiču upalu i ubrzavaju starenje – stručnjaci otkrivaju što izbaciti u 2026.
    • Posted on 10. prosinca 2025.10. prosinca 2025.
    • Foto: Pexels
  • Batat kakav još niste probali – spoj naranče, pekana i savršene hrskavosti
    • Posted on 10. prosinca 2025.9. prosinca 2025.
    • Foto: canva
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori našeg stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
    • Obiteljski odnosi
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Lifestyle Tračate li i vi? Evo koje su dobre i loše strane ogovaranja

  • Ispunjen život

Tračate li i vi? Evo koje su dobre i loše strane ogovaranja

Psiholozi tvrde kako nema razloga da prestanete s ogovaranjem – ono vam može donijeti i psihološku i društvenu korist

  • Posted on 14. srpnja 2024.12. srpnja 2024.
  • 4 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

Bilo da se radi o popularnosti raznih podcasta ili portala koji dijele svakodnevnu ‘prljavštinu’ poznatih osoba čini se kako ne manjka sadržaja i interesa čitatelja za seciranje tuđih života.

Iznenađujuće, no psiholozi tvrde kako nema razloga da prestanete s ogovaranjem jer vam ono može donijeti i psihološku i društvenu korist.

Zašto se ogovaranje čini ugodnim?

“Najčešći motiv za ogovaranje je prikupljanje novih informacija i pokušaj utvrđivanja njihove točnosti, ali često ogovaramo samo iz čistog užitka. Ogovaranje je opušteno, neformalno i zabavno. To je, po definiciji, zabavno”, kaže socijalni psiholog Frank McAndrew i dodaje: “Nitko ne uzdiše i ne jadikuje zbog toga što ‘mora’ tračati s prijateljima.”

Ako ste se ikada osjećali posebno bliski s prijateljem s kojim tračate, istina je da nas trač doista može zbližiti, na kemijskoj razini. Istraživanja pokazuju da bi mogla postojati kemijska osnova za dobrobit ogovaranja. Konkretno, čini se da ogovaranje izaziva skok oksitocina, hormona koji je blisko povezan s dobrim osjećajima i pozitivnim iskustvima poput empatije, povezanosti majke i djeteta i suradnje s drugima.

Kakvu ulogu igra trač u zajednici?

Nisu samo te vezivne kemikalije ono što tračevima daje tako važnu ulogu u našim društvenim životima. Megan Robbins, psihologinja sa Sveučilišta California Riverside, koja je proučavala utjecaj trača na naše blagostanje, tvrdi da trač također ima – i moralnu ulogu.

“Nitko ne želi da se o njemu priča kao o nemoralnoj osobi ili kao nekomu koga treba izbjegavati. Ogovaranje može držati ljude pod određenom kontrolom, znajući da je moguće da će ljudi pričati o vama i da potencijalno negativno ogovaranje može dovesti do loše reputacije. Tako služi prosocijalnoj funkciji”, objašnjava ona, misleći na radnje koje koriste drugima. “Drugi način na koji može služiti kao prosocijalna funkcija jest podučavanje ljudi što se smatra ispravnim, a što pogrešnim oblicima ponašanja. Dakle, čak i ako trač nije o vama, učite što ljudi misle da je stvarno loše ili jako dobro ponašanje.”

Tračevi donose više pozitivnih nego negativnih stvari

Stručnjakinja za prijateljstva Danielle Jackson, koja vodi podcast Friend Forward, dodaje da nas tračevi mogu zaštititi tako što nam omogućuju da identificiramo ‘tko nam je saveznik, a tko prijetnja’.

“Ako dobijem novi posao i osoba koja me obučava upozori me na ono što se prošli tjedan dogodilo bivšem kolegi s posla, koji je dobio otkaz jer je učinio ovo ili ono, to nije nužno negativan trač, to je informacija koju moram znati kako bih znala što se kvalificira kao prekršaj i što je potrebno učiniti kako bismo ostali u redu”, objašnjava.

Spisateljica o mentalnom zdravlju Allison Raskin, osnivačica Substack Emotional Support Lady i autorica knjige Overthinking About You: Navigating Romantic Relationships When You Have Anxiety, OKP, and/or Depression, smatra da tračevi u konačnici donose više pozitivnih nego negativnih stvari.

“Za mene je dobar trač samo oblik pripovijedanja, a ljudi vole dobru priču. Zanimljivo je i zabavno učiti o načinima na koje drugi ljudi upravljaju životom”, objašnjava Raskin, kreator podcasta Gossip koji se temelji na čavrljanju triju prijatelja. “Također, mislim da ogovaranje pruža priliku da se upoznaju perspektive drugih ljudi o određenim stvarima. Mogu čuti priču o nečijoj aferi i imati potpuno drugačiji zaključak od osobe koja mi tu priču priča. Ono što počinje kao podatak može potaknuti veće razgovore o tome kako gledamo na svijet.”

ogovaranje

Što kada je ogovaranje negativno?

Iako ogovaranje može imati važno mjesto u društvu, njegova je loša reputacija ipak neopravdana – sve dok vaša navika ogovaranja ne prijeđe granicu u beznačajnost ili okrutnost. Jackson objašnjava da postoji razlika između govora ‘o nekomu’ i govora ‘protiv nekoga’, što je prva popularizirala slavna lingvistica Deborah Tannen.

“Ako nekoga omalovažavamo ili o njemu govorimo loše kako bismo ga diskreditirali, to je loše. Postaje štetno kada počnemo govoriti loše o drugim ljudima samo zbog toga. To je, nažalost, česta navika u određenim tvrtkama pa mnoge osobe, iako nisu sklone ogovaranju, kada se nađu s određenim prijateljima, čine baš to”, kaže Tannen.

McAndrew ističe da ogovaranje drugih u konačnici može naškoditi i vama. Mnogi se ljudi osjećaju loše ako se upuste u sebično motivirano ogovaranje koje samo služi uništavanju nečijeg ugleda. No natjecateljski nastrojene osobe vjerojatno ne osjećaju previše grižnje savjesti zbog toga.

Pročitaj i ovo:

  • Opržilo te sunce? Evo što nipošto ne smiješ raditi s opeklinama
  • Maslinovo ulje za sprječavanje mamurluka? Evo što kažu stručnjaci
  • 3 koraka pomoću kojih ćete svaku krizu sagledati kao novi početak

Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak
  • Ispunjen život

Je li generacija Z uništila flert: Kako mladi danas dogovaraju spojeve?

  • Posted on 12. srpnja 2024.11. srpnja 2024.
  • Autor: Nikolina Petan
  • Foto: Pexels
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Ispunjen život

Ova 4 znaka upozoravaju da vašem tijelu (hitno) treba odmor

  • Posted on 16. srpnja 2024.16. srpnja 2024.
  • Autor: Nikolina Petan
  • Foto: Pexels
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Ispunjen život

Zašto se zbog online kupovine osjećamo loše? 3 psihološke zamke koje nitko ne spominje

  • Posted on 5. prosinca 2025.5. prosinca 2025.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: pexels
Pročitaj
  • Ispunjen život

Kako preživjeti blagdanski kaos? Stručnjaci preporučuju ovih 5 jednostavnih koraka

  • Posted on 5. prosinca 2025.5. prosinca 2025.
  • 5 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Ispunjen život

Ako želite mirnije blagdane, riješite ovih 8 stvari već danas

  • Posted on 4. prosinca 2025.4. prosinca 2025.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Jutarnja rutina: I vi možete postati takozvana "jutarnja osoba", sve što trebate je isprobati ovih 10 jednostavnih savjeta.
Pročitaj
  • Ispunjen život

Jutarnja rutina: 10 jednostavnih navika za poticanje dobrog raspoloženja

  • Posted on 4. prosinca 2025.2. prosinca 2025.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: pexels
Pročitaj
  • Ispunjen život

Je li prerano za kićenje bora i božićno ukrašavanje doma? Psiholozi tvrde da nije!

  • Posted on 1. prosinca 2025.1. prosinca 2025.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: freepik, Pexels
Pročitaj
  • Ispunjen život

Priprema doma za zimu: kako da bude topao, siguran i pametno organiziran

  • Posted on 24. studenoga 2025.24. studenoga 2025.
  • 3 min
  • Autor: Samsung PR
  • Foto: Samsung
Pročitaj
  • Ispunjen život

5 trikova koji unose dobro raspoloženje i u najteži dan

  • Posted on 14. studenoga 2025.12. studenoga 2025.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: pexels
Pročitaj
  • Ispunjen život

Ovu grešku sigurno radite dok pripremate čaj! Evo kako ju ispraviti

  • Posted on 27. listopada 2025.24. listopada 2025.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Poliklinika Sinteza
Poliklinika Sinteza
Najnovije
  • Pravilo 5-3-1: Jednostavna formula za bolje mentalno zdravlje

    • Posted on 10. prosinca 2025.9. prosinca 2025.
    • 3 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Osjećaj usamljenosti u vezi: Zašto se javlja i kako ga prevladati

    • Posted on 9. prosinca 2025.9. prosinca 2025.
    • 3 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Studija potvrđuje da orašasti plodovi mogu dovesti do 80% povećanja serotonina

    Povećajte razinu sreće za 80% – uz samo jednu šaku ovih grickalica dnevno

    • Posted on 9. prosinca 2025.9. prosinca 2025.
    • 2 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Ljubomora može postati vaša najveća prednost – ako je koristite pametno

    • Posted on 9. prosinca 2025.9. prosinca 2025.
    • 4 min
    • Foto: pexels
    Pročitaj
  • Razgrađuje li šećer kolagen? Stručnjaci otkrivaju što doista radi vašoj koži

    • Posted on 9. prosinca 2025.9. prosinca 2025.
    • 3 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    Može li kalistenika biti vrhunski trening snage? Da – ali samo ako radite ovo
    • Posted on 10. prosinca 2025.10. prosinca 2025.
    • Foto: Pexels
  • 2
    Blagdanski stres stvarno oslabljuje imunitet – evo zašto (i kako si pomoći)
    • Posted on 10. prosinca 2025.10. prosinca 2025.
    • Foto: pexels
  • 3
    ­­Ana Tomić: “Nenasilna komunikacija je temelj wellbeinga današnjeg zaposlenika”
    • Posted on 10. prosinca 2025.10. prosinca 2025.
    • Foto: privatna arhiva
  • 4
    6 namirnica koje potiču upalu i ubrzavaju starenje – stručnjaci otkrivaju što izbaciti u 2026.
    • Posted on 10. prosinca 2025.10. prosinca 2025.
    • Foto: Pexels
  • 5
    Batat kakav još niste probali – spoj naranče, pekana i savršene hrskavosti
    • Posted on 10. prosinca 2025.9. prosinca 2025.
    • Foto: canva

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
0
0
Najnovije objave
  • Shpigl x Art Zagreb 2025: Suvremeni umjetnici nude nove perspektive povezivanja i stvaranja
    • Posted on 9. prosinca 2025.9. prosinca 2025.
    • Foto: promo
  • 7 tihih znakova usamljenosti koje žene često ne prepoznaju
    • Posted on 9. prosinca 2025.9. prosinca 2025.
    • Foto: Pexels
  • Blagdani bez grižnje savjesti: Prehrambeni savjeti Sebastijana Orlića koje trebamo poslušati
    • Posted on 9. prosinca 2025.9. prosinca 2025.
    • Foto: privatna arhiva, pexels
  • Mislite da trebate proteinski shake za izgradnju mišića? Znanost kaže da postoji nešto učinkovitije
    • Posted on 8. prosinca 2025.8. prosinca 2025.
    • Foto: Pexels, FREEPIK
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Prehrana
  • Mindfulness
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
  • Lifestyle
  • Majčinstvo
  • Ekologija i održivost
  • Aktualno
COPYRIGHTS © 2025 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.