Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori našeg stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
    • Obiteljski odnosi
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • 9 supernamirnica koje su bogatije kalijem od banana
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • Istina o debljini: „Manje jedi“ više ne vrijedi!
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Poliklinika Sinteza
  • Pozitiva ne mora biti forsirana
    Kako biti pozitivniji – bez glume i forsiranja
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • Samopouzdana i sretna – kako uživati u svojem tijelu do maksimuma?
    • Posted on 4. srpnja 2025.3. srpnja 2025.
    • Foto: canva
  • Prostirka za jogu vaš je saveznik u opuštanju i jačanju tijela, ali ona može biti i glavni krivac za neugodne promjene na vašoj koži
    Prostirka za jogu može uzrokovati akne – evo kako to spriječiti
    • Posted on 4. srpnja 2025.3. srpnja 2025.
    • Foto: Pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori našeg stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
    • Obiteljski odnosi
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Zdravlje Mentalno zdravlje Male, bijele laži: Kako ‘bezopasno’ laganje utječe na naš um?

  • Mentalno zdravlje

Male, bijele laži: Kako ‘bezopasno’ laganje utječe na naš um?

Ponekad je najlakši izlaz iz nelagodnih situacija mala, bijela laž. Ona je bezazlena i ne čini štetu - ali je li to zaista tako?

  • Posted on 21. svibnja 2025.21. svibnja 2025.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Total
2
Shares
2
0
0
Total
2
Shares
2
0
0

Svi smo u nekom trenutku života posegnuli za malim lažima. Bijele laži su one laži koje koristimo kada ne želimo povrijediti nekoga, bilo da uljepšavamo istinu ili je prešućujemo.

Na primjer, kada dobijemo poklon za rođendan koji nam se nimalo ne sviđa, ali iz pristojnosti kažemo da je baš pun pogodak. Ili kada dijete pita zašto ono ne može piti kavu, pa mu kratko odgovorimo kako će mu od kave narasti rep. Isto tako možemo i potaknuti stariju djecu da lažu mlađoj oko običnih, svakodnevnih stvari, čisto zato što je to jednostavnije od objašnjavanja istine.

Iz ovih i sličnih primjera vidimo da je cilj bijelih laži zaštititi onoga komu lažemo, ali nekad i sakriti nezgrapnu istinu koja na velikom planu nije toliko značajna, pa posezanjem za laži nikomu nećemo naškoditi. Možda je i istina da nikome neće naškoditi, ali laž je nemoguće pretvoriti u istinu – kada slažemo, i istina i laž nastavljaju živjeti u nama. Jeste li se ikada zapitali kako laganje utječe na onoga tko laže?

Utjecaj laganja na um

Možda mislite kako laganje po lažljivca nema posljedica jer je on svjestan da laže, ali to nije baš tako. Utjecaj laži na psihu pojedinca je kumulativan – istraživanja pokazuju kako će male laži koje slijede jedna za drugom olabaviti naš moralni kompas i utjecati na našu sklonost k laganju! Po kojem se to principu događa? 

Laži i emocije

Kada ih kumulativno nižemo, one utječu na našu emocionalnu reakciju prilikom laganja. Negativni osjećaji koje osjećamo kada lažemo ili razmišljamo o laganju – krivnja, sram, grižnja savjesti – su tu kako bi nas spriječili da lažemo. A što više prakticiramo laganje, više se navikavamo na te negativne emocije i njihovo djelovanje slabi. Prema tomu, emocionalno navikavanje na male laži može dovesti do slabljenja utjecaja emocija na veće laži.

laži

Što napraviti?

Sve u svemu, na male laži ne bismo trebali gledati kao na nešto bezazleno, posebno kada su u pitanju djeca. Najprije sami ne bismo trebali pribjegavati bijelim lažima, već naći obzirne i pristojne alternative – sigurno su nam dostupne, samo moramo malo “mućnuti” glavom.

Također, nikako ne bismo trebali poticati djecu na laganje, ma koliko god se činilo jednostavnijim od istine. A ako ih ikad uhvatimo u laži, djeci trebamo ukazati na važnost govorenja istine i ne zanemarivati njihov emocionalni razvoj.   

Pročitaj i ovo:

  • Istina ili mit: Mogu li se ljudi stvarno promijeniti (na bolje)?
  • Ljudski je griješiti: 5 grešaka koje trebate oprostiti samima sebi
  • Iscijelite svoje unutarnje dijete: 5 koraka do emocionalne slobode
Total
2
Shares
2
0
0
Prethodni članak
  • Mentalno zdravlje

Potisnuta ljutnja: 5 simptoma koji ukazuju na skrivanje emocija

  • Posted on 20. svibnja 2025.20. svibnja 2025.
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Mentalno zdravlje

Na korak ste do burnouta? Evo kako se opustiti i ne raditi apsolutno ništa

  • Posted on 22. svibnja 2025.21. svibnja 2025.
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: pexels
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Mentalno zdravlje

Samopouzdana i sretna – kako uživati u svojem tijelu do maksimuma?

  • Posted on 4. srpnja 2025.3. srpnja 2025.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: canva
Brojna znanstvena istraživanja potvrđuju da je jadikovanje veoma štetno za naše raspoloženje, mozak, sugovornike, pa čak i za naše tijelo
Pročitaj
  • Mentalno zdravlje

Jadikovanje: Kako se požaliti na ‘pravi’ način te usput pronaći rješenje?

  • Posted on 2. srpnja 2025.2. srpnja 2025.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: pexels
Dijeta i mentalno zdravlje povezaniji su više nego što mislite
Pročitaj
  • Mentalno zdravlje

Dijeta i mentalno zdravlje: Nova studija otkriva neočekivane psihičke rizike!

  • Posted on 30. lipnja 2025.29. lipnja 2025.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Otkrijte kako jednostavne navike poput glazbe i mirisa mogu poboljšati fokus
Pročitaj
  • Mentalno zdravlje

3 dokazane metode za poboljšanje fokusa i koncentracije (koje nemaju veze s kavom)

  • Posted on 26. lipnja 2025.26. lipnja 2025.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pretjerana produktivnost može sakriti emocionalne borbe i visokofunkcionalnu depresiju
Pročitaj
  • Mentalno zdravlje

Zamke produktivnosti: Kako ne izgubiti sebe u kulturi stalne zauzetosti

  • Posted on 26. lipnja 2025.25. lipnja 2025.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: kaboompics
Pročitaj
  • Mentalno zdravlje

Emocionalno izazovni dani: Self-care savjeti koji će vas prizemljiti

  • Posted on 23. lipnja 2025.18. lipnja 2025.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Kaboompics
Pročitaj
  • Mentalno zdravlje

Transformacija uma: Kontrolirajte svoje misli pomoću ovih 5 koraka

  • Posted on 20. lipnja 2025.18. lipnja 2025.
  • 3 min
  • Autor: naturala.hr
  • Foto: pexels
Pročitaj
  • Mentalno zdravlje

Jeste li žrtva emocionalne ucjene? 6 znakova kako je prepoznati i zaštititi se

  • Posted on 17. lipnja 2025.16. lipnja 2025.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Poliklinika Sinteza
Poliklinika Sinteza
Najnovije
  • Što se događa s našim organizmom kad preskočimo obrok?

    • Posted on 3. srpnja 2025.3. srpnja 2025.
    • 2 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Color walk: Trend koji briše stres u par koraka

    • Posted on 3. srpnja 2025.3. srpnja 2025.
    • 2 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Ljetni hit popusti do -50%: Steve Madden donosi najpoželjnije modne komade sezone

    • Posted on 3. srpnja 2025.3. srpnja 2025.
    • 2 min
    • Foto: promo
    Pročitaj
  • Što je zdravije: Kruh od kiselog tijesta ili cjelovite pšenice?

    • Posted on 3. srpnja 2025.3. srpnja 2025.
    • 3 min
    • Foto: unsplash
    Pročitaj
  • Minea otkiva zašto se veseli popunjenom kalendaru obveza, koncertima i pripremama velikog rujanskog koncerta za 30. godina karijere.

    Minea: “Teško mi je i samoj povjerovati da slavim 30 godina glazbene karijere!”

    • Posted on 3. srpnja 2025.3. srpnja 2025.
    • 8 min
    • Foto: Privatna arhiva
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    9 supernamirnica koje su bogatije kalijem od banana
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • 2
    Istina o debljini: „Manje jedi“ više ne vrijedi!
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Poliklinika Sinteza
  • Pozitiva ne mora biti forsirana 3
    Kako biti pozitivniji – bez glume i forsiranja
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • 4
    Samopouzdana i sretna – kako uživati u svojem tijelu do maksimuma?
    • Posted on 4. srpnja 2025.3. srpnja 2025.
    • Foto: canva
  • Prostirka za jogu vaš je saveznik u opuštanju i jačanju tijela, ali ona može biti i glavni krivac za neugodne promjene na vašoj koži 5
    Prostirka za jogu može uzrokovati akne – evo kako to spriječiti
    • Posted on 4. srpnja 2025.3. srpnja 2025.
    • Foto: Pexels

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
0
0
Najnovije objave
  • Otkrijte namirnice koje potiču prirodnu proizvodnju kolagena i usporavaju pojavu bora – put do mladolike kože počinje na tanjuru
    11 moćnih namirnica koje mogu usporiti pojavu bora nakon 40.
    • Posted on 2. srpnja 2025.2. srpnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • Ovo su grešake koje dermatolozi žele da prestanete raditi s kremom za sunčanje u spreju
    6 grešaka koje dermatolozi žele da prestanete raditi sa sprejem za sunčanje
    • Posted on 2. srpnja 2025.2. srpnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • Brojna znanstvena istraživanja potvrđuju da je jadikovanje veoma štetno za naše raspoloženje, mozak, sugovornike, pa čak i za naše tijelo
    Jadikovanje: Kako se požaliti na ‘pravi’ način te usput pronaći rješenje?
    • Posted on 2. srpnja 2025.2. srpnja 2025.
    • Foto: pexels
  • Reneskins by Bagatin novo je ime i koncept vodećih estetskih centara Manuela Picard
    • Posted on 2. srpnja 2025.2. srpnja 2025.
    • Foto: PR
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Prehrana
  • Mindfulness
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
  • Lifestyle
  • Majčinstvo
  • Ekologija i održivost
  • Aktualno
COPYRIGHTS © 2025 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.