Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • Otkrijte koje namirnice ne smijete jesti prije spavanja i saznajte što učiniti kako biste se konačno probudili odmorni i puni energije
    Izbjegnite loš san: 8 namirnica koje ne smijete jesti prije spavanja
    • Posted on 8. svibnja 2026.8. svibnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • Besmisleno skrolanje: zašto ne možemo stati – i kako konačno prekinuti taj ciklus
    • Posted on 8. svibnja 2026.8. svibnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • Usporite starenje mozga uz jednostavnu dnevnu naviku. Otkrijte kako vas kretanje može učiniti mentalno mlađima!
    Usporite starenje mozga: 5 laganih trikova za bistriji um svaki dan
    • Posted on 8. svibnja 2026.8. svibnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • Toplo, hrskavo i svježe: salata s lopticama od sira koju ćete poželjeti jesti svaki dan
    • Posted on 8. svibnja 2026.8. svibnja 2026.
    • Foto: Vedrana Orlović
  • Estetika 360° okupila stručnjake i otvorila važno pitanje: koji je pravi redoslijed ljepote?
    • Posted on 7. svibnja 2026.7. svibnja 2026.
    • Foto: FMG
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Zdravlje Mentalno zdravlje Male, bijele laži: Kako ‘bezopasno’ laganje utječe na naš um?

  • Mentalno zdravlje

Male, bijele laži: Kako ‘bezopasno’ laganje utječe na naš um?

Ponekad je najlakši izlaz iz nelagodnih situacija mala, bijela laž. Ona je bezazlena i ne čini štetu - ali je li to zaista tako?

  • Posted on 21. svibnja 2025.21. svibnja 2025.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Total
2
Shares
2
0
0
Total
2
Shares
2
0
0

Svi smo u nekom trenutku života posegnuli za malim lažima. Bijele laži su one laži koje koristimo kada ne želimo povrijediti nekoga, bilo da uljepšavamo istinu ili je prešućujemo.

Na primjer, kada dobijemo poklon za rođendan koji nam se nimalo ne sviđa, ali iz pristojnosti kažemo da je baš pun pogodak. Ili kada dijete pita zašto ono ne može piti kavu, pa mu kratko odgovorimo kako će mu od kave narasti rep. Isto tako možemo i potaknuti stariju djecu da lažu mlađoj oko običnih, svakodnevnih stvari, čisto zato što je to jednostavnije od objašnjavanja istine.

Iz ovih i sličnih primjera vidimo da je cilj bijelih laži zaštititi onoga komu lažemo, ali nekad i sakriti nezgrapnu istinu koja na velikom planu nije toliko značajna, pa posezanjem za laži nikomu nećemo naškoditi. Možda je i istina da nikome neće naškoditi, ali laž je nemoguće pretvoriti u istinu – kada slažemo, i istina i laž nastavljaju živjeti u nama. Jeste li se ikada zapitali kako laganje utječe na onoga tko laže?

Utjecaj laganja na um

Možda mislite kako laganje po lažljivca nema posljedica jer je on svjestan da laže, ali to nije baš tako. Utjecaj laži na psihu pojedinca je kumulativan – istraživanja pokazuju kako će male laži koje slijede jedna za drugom olabaviti naš moralni kompas i utjecati na našu sklonost k laganju! Po kojem se to principu događa? 

Laži i emocije

Kada ih kumulativno nižemo, one utječu na našu emocionalnu reakciju prilikom laganja. Negativni osjećaji koje osjećamo kada lažemo ili razmišljamo o laganju – krivnja, sram, grižnja savjesti – su tu kako bi nas spriječili da lažemo. A što više prakticiramo laganje, više se navikavamo na te negativne emocije i njihovo djelovanje slabi. Prema tomu, emocionalno navikavanje na male laži može dovesti do slabljenja utjecaja emocija na veće laži.

laži

Što napraviti?

Sve u svemu, na male laži ne bismo trebali gledati kao na nešto bezazleno, posebno kada su u pitanju djeca. Najprije sami ne bismo trebali pribjegavati bijelim lažima, već naći obzirne i pristojne alternative – sigurno su nam dostupne, samo moramo malo “mućnuti” glavom.

Također, nikako ne bismo trebali poticati djecu na laganje, ma koliko god se činilo jednostavnijim od istine. A ako ih ikad uhvatimo u laži, djeci trebamo ukazati na važnost govorenja istine i ne zanemarivati njihov emocionalni razvoj.   

Pročitaj i ovo:

  • Istina ili mit: Mogu li se ljudi stvarno promijeniti (na bolje)?
  • Ljudski je griješiti: 5 grešaka koje trebate oprostiti samima sebi
  • Iscijelite svoje unutarnje dijete: 5 koraka do emocionalne slobode
Total
2
Shares
2
0
0
Prethodni članak
  • Mentalno zdravlje

Potisnuta ljutnja: 5 simptoma koji ukazuju na skrivanje emocija

  • Posted on 20. svibnja 2025.20. svibnja 2025.
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Mentalno zdravlje

Na korak ste do burnouta? Evo kako se opustiti i ne raditi apsolutno ništa

  • Posted on 22. svibnja 2025.21. svibnja 2025.
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: pexels
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Mentalno zdravlje

Besmisleno skrolanje: zašto ne možemo stati – i kako konačno prekinuti taj ciklus

  • Posted on 8. svibnja 2026.8. svibnja 2026.
  • 5 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Saznajte kako se prestati brinuti uz mentalne strategije koje pomažu ograničiti brigu i prekinuti stalno analiziranje
Pročitaj
  • Mentalno zdravlje

Kako se prestati brinuti: 3 mentalne strategije koje smiruju bujicu misli

  • Posted on 4. svibnja 2026.4. svibnja 2026.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Mentalno zdravlje

Što je tehnika emocionalnog oslobađanja i kako pomaže kad stres preuzme tijelo?

  • Posted on 30. travnja 2026.30. travnja 2026.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Mentalno zdravlje

Imate kroničnu bol koja ne prolazi? Nova studija otkriva vezu koja se često previđa

  • Posted on 28. travnja 2026.28. travnja 2026.
  • 4 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Mentalno zdravlje

Briga o sebi: 9 jednostavnih koraka za bolji i ispunjeniji život

  • Posted on 28. travnja 2026.28. travnja 2026.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Mentalno zdravlje

Ova jednostavna praksa može pomoći kod depresije i ADHD-a, otkriva studija

  • Posted on 24. travnja 2026.22. travnja 2026.
  • 4 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Mentalno zdravlje

Manjak ovog nutrijenta mogao bi biti povezan s anksioznošću, pokazuje istraživanje

  • Posted on 20. travnja 2026.20. travnja 2026.
  • 4 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Mentalno zdravlje

Usputni razgovori nisu gubitak vremena – evo kako pomažu mentalnom zdravlju

  • Posted on 17. travnja 2026.17. travnja 2026.
  • 4 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: freepik, Pexels
Estetika 360
Poliklinika Sinteza
Poliklinika Sinteza
Najnovije
  • Kvalitetna prijateljstva doslovno nas čine zdravijima – evo kako

    • Posted on 7. svibnja 2026.7. svibnja 2026.
    • 4 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Voće bogato antioksidansima: 6 vrsta s više antioksidansa od zelenog čaja

    • Posted on 7. svibnja 2026.7. svibnja 2026.
    • 4 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • 8 stvari koje vrijedi vidjeti i doživjeti u Oslu

    • Posted on 7. svibnja 2026.7. svibnja 2026.
    • 5 min
    • Foto: unsplash
    Pročitaj
  • Iva Hanzen o životu koji počinje tek nakon burnouta i ‘terapiji motikom’

    • Posted on 6. svibnja 2026.6. svibnja 2026.
    • 9 min
    • Foto: privatna arhiva
    Pročitaj
  • 9 navika koje mijenjaju način na koji reagirate na stres

    • Posted on 6. svibnja 2026.6. svibnja 2026.
    • 5 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
Izdvojeno
  • Otkrijte koje namirnice ne smijete jesti prije spavanja i saznajte što učiniti kako biste se konačno probudili odmorni i puni energije 1
    Izbjegnite loš san: 8 namirnica koje ne smijete jesti prije spavanja
    • Posted on 8. svibnja 2026.8. svibnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • 2
    Besmisleno skrolanje: zašto ne možemo stati – i kako konačno prekinuti taj ciklus
    • Posted on 8. svibnja 2026.8. svibnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • Usporite starenje mozga uz jednostavnu dnevnu naviku. Otkrijte kako vas kretanje može učiniti mentalno mlađima! 3
    Usporite starenje mozga: 5 laganih trikova za bistriji um svaki dan
    • Posted on 8. svibnja 2026.8. svibnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • 4
    Toplo, hrskavo i svježe: salata s lopticama od sira koju ćete poželjeti jesti svaki dan
    • Posted on 8. svibnja 2026.8. svibnja 2026.
    • Foto: Vedrana Orlović
  • 5
    Estetika 360° okupila stručnjake i otvorila važno pitanje: koji je pravi redoslijed ljepote?
    • Posted on 7. svibnja 2026.7. svibnja 2026.
    • Foto: FMG

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
0
0
Najnovije objave
  • Ulje avokada za kosu hrani suhe vlasi, pomaže smanjiti lomljenje i vraća sjaj.
    Ulje avokada za kosu: 7 razloga zašto ga vrijedi dodati u rutinu njege
    • Posted on 6. svibnja 2026.6. svibnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • Kako se u Sloveniji liječe najteži oblici dječje epilepsije – razgovor s prof. dr. sc. Davidom Neubauerom
    • Posted on 6. svibnja 2026.6. svibnja 2026.
    • Foto: Canva/Poliklinika Sabol
  • Vitamin C nije rezerviran samo za citruse: ovih 6 biljaka i začina ima ga više nego što mislite
    • Posted on 5. svibnja 2026.5. svibnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • Žena stoji na cesti uz obalu, kao simbol autonomije, životnih odluka i osjećaja kontrole nad vlastitim smjerom
    Zašto osjećaj kontrole nad vlastitim životom može biti važniji od sreće
    • Posted on 5. svibnja 2026.5. svibnja 2026.
    • Foto: Pexels
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Prehrana
  • Mindfulness
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
  • Lifestyle
  • Majčinstvo
  • Ekologija i održivost
  • Aktualno
COPYRIGHTS © 2026 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.