Možete slijediti sve stručne savjete o produktivnosti i kreativnosti, ali ponekad se oni jednostavno uspavaju. To se dogodi svima – čak i stručnjaku za izvedbu Stevenu Kotleru, autoru bestselera New York Timesa Umjetnost nemogućeg te osnivaču i izvršnom direktoru kolektiva Flow Research.
Kad se pronađete u takvoj nevolji, gotovo je nemoguće održavati vlastite vrhunske performanse. No, ni ne treba ih poticati na silu. Umjesto toga, najbolje je napraviti korak unatrag. Doslovno. “Najjednostavniji korak za poticanje kreativnosti je baciti pogled ‘u dalj”, kaže.
Kako bi gledanje ‘u dalj’ trebalo potaknuti kreativnost?
Kada gledate u vrlo široko nebo, periferni vid aktivira parasimpatički živčani sustav. S druge strane, vaše se zjenice šire kao odgovor na adrenalin, tako da vam više svjetla može ući u vidokrug. To rezultira boljem razumijevanju zbog čega ste zapeli na nekom zadatku.
“Taj proces zapravo ubrzava neuronsku obradu i pojačava kreativnost“, objašnjava Kotler. Jedno je istraživanje čak pokazalo da su se sudionici, kad su se bavili svojim mislima i prblemima, bili skloni fiksirati na “praznom dijelu vidnog polja”, poput praznog zida ili pogleda na nebo kroz prozor. No, odabirom promatranja širokih praznih prostora smanjili su kognitivno opterećenje uma i tada su mogli učinkovito riješiti probleme.
Možda se zato pokazalo da open space uredi s prirodnim elementima ublažavaju stres i potiču produktivnost. Naravno, možda nećete imati pristup otvorenom uredskom prostoru, jer mnogi i dalje rade od kuće – u tom slučaju poslušajte Kotlerov savjet i provedite neko vrijeme zavirujući u široki krajolik. “Kad zaglavim kreativno, uvijek idem pješačiti sa svojim psima na pola sata i onda se vratim rješavanju problema”, kaže. Možda mislite da bi odvajanje vremena od vašeg užurbanog dana smanjilo produktivnost, ali vjerujte da će dugoročno polučiti bolje rezultate.
Pročitaj i ovo:
- Ideje za popis pjesama: Glazba za dobro raspoloženje i produktivnost
- Isključite mobitele i uključite kreativnost: 5 hobija za opuštanje
- VIDEO: Za uspješan dan, započni jutro meditacijom za pozitivnost i produktivnost
Naturala Life br. 12
Pretplati se na tiskano izdanje časopisa Naturala Life ili na digitalnu verziju na platformi Magzter i uživaj u sadržajima koji inspiriraju i mijenjaju perspektivu.
Promaknula su ti prethodna izdanja časopisa Naturala Life i Naturala Health? Pročitaj ih online!
