Mindfulness
301 članaka
Pronađite inspiraciju za ispunjen i uravnotežen život na Naturala.hr. Čitajte članke o mentalnom zdravlju, mindfulnessu, osobnom rastu i savjetima za sretniji svakodnevni život. Istražite kako razviti pozitivne navike, poboljšati odnose i pronaći unutarnji mir.
Alis Marić i Čitaj knjigu preporučuju: Top 5 knjiga za ljeto
Svima koji knjige obožavaju, koji ih vole čitati, listati, mirisati i dodirivati, dobro su upoznati sa blogom i Facebook stranicom Alis Marić – Čitaj knjigu. Godina u kojoj je sve…
Meditacija – siguran put do unutarnjeg mira
Ljudi su se koristili meditacijom još u davna doba, kada su na taj način pokušali pronaći nekakav unutarnji mir i povezati se sa svojom duhovnom stranom. Danas meditacija postaje sve…
VIDEO: Meditacija dr. Bernie Siegela
Mnogima od vas će ovaj ponedjeljak biti prvi radni dan nakon godišnjeg odmora pa zašto ga ne biste proveli na najbolji mogući način – bez mnogo drame i stresa, uz…
Uzmi pauzu za zdravlje: Meditacija dr. Bernie Siegela
Mnogima od vas će ovaj ponedjeljak biti prvi radni dan nakon godišnjeg odmora pa zašto ga ne biste proveli na najbolji mogući način – bez mnogo drame i stresa, uz…
Meditacija – siguran lijek za život bez stresa
Kada smo mislima, djelima i duhom u sadašnjem trenutku, tj. kompletno predani i fokusirani na ono što radimo, nastaje stanje spokoja. Tada otpada briga, anksioznost, stres te ostale tegobe koje…
Iskoristite godišnji i riješite se stresa
Ed Harrold inspirativni je vođa, trener, uz to i stručnjak u znanosti disanja koje pravilnom tehnikom može utjecati na gubitak težine, smanjenje stresa, ali i sveukupno zdravlje i dobrobit čovjeka. Harrold…
Umorni ste? Napeti? Vrijeme je za opuštanje
Kronična mišićna napetost posljedica je lošeg držanja i višesatnog sjedenja, bez puno kretanja. Visoka razina stresa i frustracije može povećati mišićnu napetost, posebno u vratu, jer emocije se potiskuju stezanjem…
Blaganska idila u Termama Olimia
Terme Olimia idealan su izbor za kratke ili duže odmore za obitelji s djecom, a od 1. svibnja 2014. otvoraju vrata svog trećeg kompleksa – Termalnog parka Aqualuna. Posebne pogodnosti…
Slatko snivaj i napuni baterije
San ima važnu ulogu za vaše mentalno i fizičko zdravlje. Spavanjem pružate tijelu prijeko potreban odmor, a vaš mozak ‘puni baterije’ nakon napornog dana. Koliko sati sna je vama potrebno,…