Mindfulness

286 članaka

Pronađite inspiraciju za ispunjen i uravnotežen život na Naturala.hr. Čitajte članke o mentalnom zdravlju, mindfulnessu, osobnom rastu i savjetima za sretniji svakodnevni život. Istražite kako razviti pozitivne navike, poboljšati odnose i pronaći unutarnji mir.

Pročitaj

So Ham meditacija – pronađi svoj mir

  • Posted on
  • 1 min
  • Autor: Naturala.hr
Danas sve veći broj ljudi svakodnevno prakticira barem neki oblik meditacije, što ni ne čudi s obzirom na brojne koristi meditacije. Meditacija je često propisivan lijek protiv stresa i oslobađanja…
Pročitaj

Koji joga stil odabrati?

  • Posted on
  • 3 min
  • Autor: Ivana Jelinčić
Yoga na sanskrtskom jeziku znači sjedinjenje, povezivanje te se smatra da je to praksa koja dovodi um, tijelo i duh u ravnotežu. Mnogo je vrsta joge, a ona koja je…
Pročitaj

Meditacija – siguran put do unutarnjeg mira

  • Posted on
  • 4 min
  • Autor: Naturala.hr
Ljudi su se koristili meditacijom još u davna doba, kada su na taj način pokušali pronaći nekakav unutarnji mir i povezati se sa svojom duhovnom stranom. Danas meditacija postaje sve…
Pročitaj

VIDEO: Meditacija dr. Bernie Siegela

  • Posted on
  • 2 min
Mnogima od vas će ovaj ponedjeljak biti prvi radni dan nakon godišnjeg odmora pa zašto ga ne biste proveli na najbolji mogući način – bez mnogo drame i stresa, uz…
Pročitaj

Meditacija – siguran lijek za život bez stresa

  • Posted on
  • 3 min
  • Autor: Ivana Jelinčić
Kada smo mislima, djelima i duhom u sadašnjem trenutku, tj. kompletno predani i fokusirani na ono što radimo, nastaje stanje spokoja. Tada otpada briga, anksioznost, stres te ostale tegobe koje…
Pročitaj

Iskoristite godišnji i riješite se stresa

  • Posted on
  • 3 min
  • Autor: Josipa Kovač
Ed Harrold inspirativni je vođa, trener, uz to i stručnjak u znanosti disanja koje pravilnom tehnikom može utjecati na gubitak težine, smanjenje stresa, ali i sveukupno zdravlje i dobrobit čovjeka. Harrold…