Mindfulness
286 članaka
Pronađite inspiraciju za ispunjen i uravnotežen život na Naturala.hr. Čitajte članke o mentalnom zdravlju, mindfulnessu, osobnom rastu i savjetima za sretniji svakodnevni život. Istražite kako razviti pozitivne navike, poboljšati odnose i pronaći unutarnji mir.
Umorni ste? Napeti? Vrijeme je za opuštanje
Kronična mišićna napetost posljedica je lošeg držanja i višesatnog sjedenja, bez puno kretanja. Visoka razina stresa i frustracije može povećati mišićnu napetost, posebno u vratu, jer emocije se potiskuju stezanjem…
Blaganska idila u Termama Olimia
Terme Olimia idealan su izbor za kratke ili duže odmore za obitelji s djecom, a od 1. svibnja 2014. otvoraju vrata svog trećeg kompleksa – Termalnog parka Aqualuna. Posebne pogodnosti…
Slatko snivaj i napuni baterije
San ima važnu ulogu za vaše mentalno i fizičko zdravlje. Spavanjem pružate tijelu prijeko potreban odmor, a vaš mozak ‘puni baterije’ nakon napornog dana. Koliko sati sna je vama potrebno,…
Stres – riješite se neprijatelja
Naša tijela nisu programirana za svakodnevnu, prekomjernu količinu stresa. Kronični nedostatak sna, bučna zvonjava alarma, predugo radno vrijeme, pretilost ili pothranjenost… Tko danas ima vremena voditi računa o vlastitom zdravlju?…
Terme Olimia savršene za proljetni odmor
Terme Olimia, poznatije kao raj za hedoniste i ljubitelje wellnessa, nalaze se u mjestu Podčetrtek, nedaleko od graničnog prijelaza Bistrica ob Sotli kod Kumrovca. Ovo područje smatra se jednim od…
Prepustite se tihom vodstvu unutarnjeg glasa
Razmislite samo koliko puta ste ignorirali vaš unutarnji glas ili osjećaj ili dušu (nazovite to kako vam drago) radi toga što ste mislili da nešto morate uraditi samo zato što…
Snaga zvuka – otvoren prvi hrvatski gong centar
U Zagrebu je 26. ožujka svoja vrata otvorio prvi gong centar u Hrvatskoj – Gong centar Prema Vama, u sklopu kojeg je otvorena prva hrvatska gong škola s tečajevima gonga,…
Tko ste i kamo idete? Otkrijte uz pomoć 4 koraka idealizacije
Postoji predivan Senekin citat kojeg često volim spomenuti jer nas na vrlo slikovit način podsjeća na jednu važnu životnu zakonitost. Svodi se na poruku da nam niti jedan vjetar neće…
Glazba može biti terapija
Ako patite od nesanice, depresije, anksioznosti, imate napadaje panike, poremećaje pažnje i slično – bit će vam korisno pročitati ovaj članak.Pazite što slušate, pravilan odabir glazbe može izliječiti ali i…