Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • Jan Bolić: “Granice postoje samo u našem umu”
    • Posted on 30. ožujka 2026.30. ožujka 2026.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Kava prije treninga poboljšava fokus, izdržljivost i sagorijevanje masnoća
    Kava prije treninga – tajna bolje izvedbe ili skriveni rizik?
    • Posted on 30. ožujka 2026.30. ožujka 2026.
    • Foto: Pexels
  • Ljetno računanje vremena: 5 promjena koje tijelo osjeti već dan nakon pomicanja sata
    • Posted on 30. ožujka 2026.30. ožujka 2026.
    • Foto: Pexels
  • Nerealna očekivanja u vezi: tražite li previše od partnera?
    • Posted on 30. ožujka 2026.27. ožujka 2026.
    • Foto: Pexels
  • Zašto je Nantes odličan izbor za city break?
    • Posted on 27. ožujka 2026.27. ožujka 2026.
    • Foto: Pexels, unsplash
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Aktualno Intervju Mikrozelenje – superhrana budućnosti i revolucija na tanjuru

  • Intervju

Mikrozelenje – superhrana budućnosti i revolucija na tanjuru

Agronomkinja Ivona Blažević je tijekom studija posebnu pažnju pridavala novim i drugačijim procesima uzgoja, te je tako otkrila i mikrozelenje – superhranu kojoj je glavni adut nutritivno bogatstvo, čiji je uzgoj brz, jednostavan i ima minimalan utjecaj na okoliš

  • Posted on 10. veljače 2025.10. veljače 2025.
  • 3 min
  • Autor: Sanja Sekulić
  • Foto: Privatna arhiva
Ivona je tijekom studija uvijek posebnu pažnju pridavala novim i drugačijim procesima uzgoja – tako je otkrila i mikrozelenje
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

Ivona Blažević odmalena je bila zaljubljena u prirodu i biljke. Ta se strast s godinama samo produbljivala, pretvarajući se u životnu strast koja ju je odvela na Agronomski fakultet u Zagrebu. “Diplomirala sam na Agronomskom fakultetu u Zagrebu i nakon toga nastavila razvijati svoju karijeru u struci. Priroda i biljke su svakodnevno prisutne u mom životu, kako u poslu, tako i u slobodnom vremenu. Smatram da su bitan segment ljudskog života, ali da im pridajemo premalo vremena i pažnje”, ističe Ivona na početku našeg razgovora.

Upravo ju je taj neiscrpan entuzijazam za biljni svijet potaknuo da se posveti uzgoju mikrozelenja. Ivona uzgaja povrće za vlastite potrebe već nekoliko godina, a posebnu draž pronalazi u proizvodnji vlastitih presadnica.

“Najdraži dio cijelog procesa mi je sjetva i praćenje klijanja te rasta biljaka. Tijekom studija sam uvijek posebnu pažnju pridavala novim i drugačijim procesima uzgoja – tako sam otkrila i mikrozelenje. Kada sam na prozorskoj dasci prvi put isprobala uzgoj, oduševila sam se okusima pojedinih vrsta mikrozelenja i njihovom nevjerojatnom nutritivnom snagom. Tada sam shvatila da bi se i drugim ljudima mogla svidjeti ta kombinacija bogatih okusa i visokih hranjivih vrijednosti”, prisjeća se Ivona svojih prvih eksperimenta.

Mikrozelenje je superhrana budućnosti

“Zbog užurbanog načina života i sve češćih kroničnih bolesti, ljudi sve više razmišljaju o kvaliteti hrane. Važna im je nutritivna vrijednost, ali i toksičnost koja dolazi iz okruženja – primjerice ostaci teških metala i pesticida. Intenzivna poljoprivredna proizvodnja jest učinkovita, ali nije uvijek i visokokvalitetna, a pritom iscrpljuje prirodne resurse. Kod mikrozelenja imamo brži i jednostavniji uzgoj, manji utjecaj na okoliš, a dobivamo hranu bogatu nutrijentima. To je, vjerujem, hrana budućnosti”, ističe Ivona, objašnjavajući razloge zašto se odlučila baš za uzgoj mikrozelenja.

U svrhu održivosti, od samog početka Ivona planira koristiti obnovljive izvore energije, a na pitanje kako će to izgledati u praksi, objašnjava: “Planiram ugraditi solarne panele kako bih dobila električnu energiju potrebnu za osiguravanje uvjeta rasta mikrozelenja – primjerice svjetlosti, temperature i vlažnosti zraka. Solarni paneli koriste energiju sunca, a ne ograničene, štetnije izvore energije, što je ekološki prihvatljivije i financijski održivije. Također, osiguravaju određenu neovisnost o vanjskim opskrbljivačima energijom.”

Ivona je tijekom studija uvijek posebnu pažnju pridavala novim i drugačijim procesima uzgoja – tako je otkrila i mikrozelenje

Ivona ističe kako su za uzgoj mikrozelenja najbitniji stabilni uvjeti, bilo da se radi o plasteniku, stakleniku ili posebno pripremljenoj prostoriji. “Sjeme mora biti visoke klijavosti, a sije se u plitke posude ispunjene finim supstratom. Tijekom razdoblja rasta ključna je stalna vlažnost, temperatura između 20 i 25 °C te dovoljno svjetla, od 12 do 14 sati dnevno. Dosad sam isprobala vrste poput graška, suncokreta, radiča, kupusa i gorušice, i svaka od njih ima jedinstven okus, boju i nutritivnu vrijednost”, opisuje Ivona glavne točke procesa.

Bogata nutritivna vrijednost glavni je adut mikrozelenja

A upravo je ta bogata nutritivna vrijednost glavni adut mikrozelenja, naglašava Ivona. “Zbog nekoliko puta više vitamina, minerala i antioksidansa nego što se nalazi u klasičnoj, ‘odrasloj’ biljci, mikrozelenje može biti izvrstan izbor za sve koji se bore s užurbanim stilom života te nemaju previše vremena za pripremu obroka. Osim toga, mikrozelenje je intenzivnijeg okusa i vizualno vrlo atraktivno, pa može oplemeniti svako jelo i po izgledu i po aromi”, ističe Ivona.

Ivonina je želja da se u budućnosti njezini zeleni izdanci nađu ne samo na tanjurima brojnih restorana, već i u što više domova. “Želim održivu proizvodnju mikrozelenja koje će postati sastavni dio tanjura brojnih restorana, ali i domova. Važno mi je upoznati što veći broj ljudi s okusima i nutritivnim prednostima ove hrane, ali i s ekološkim prednostima takvog načina proizvodnje”, zaključuje naša sugovornica.

U Europi žene zauzimaju samo oko 30 % vodećih pozicija u poljoprivrednim i stočarskim gospodarstvima. Kako bi promijenili ovu situaciju, Smion u suradnji s EIT Food inicijativom provodi program Empowering Women in Agrifood (EWA) koji ohrabruje i osnažuje žene u razvoju proizvoda i usluga, pokretanju startupa i poticanju poduzetništva u poljoprivredno-prehrambenom sektoru.

Pročitaj i ovo:

  • OPG Plame Hvar: Više od običnog OPG-a – projekt koji oblikuje održivu budućnost
  • Jestiva nit je zero-waste inovacija koja će transformirati kulinarstvo
  • U Kupalinom Vrtu pristup jestivom krajoliku temelji se na suživotu s prirodom, a ne na iskorištavanju

Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak
  • Zdravlje djece

GIVEAWAY: Osvojite prvi sistematski pregled za bebe u Poliklinici Sabol!

  • Posted on 4. veljače 2025.11. veljače 2025.
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Poliklinika Sabol
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Isprobali smo

Povećanje usana dermalnim filerima – suptilno isticanje prirodne ljepote

  • Posted on 11. veljače 2025.11. veljače 2025.
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Sinteza skin clinic
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Intervju

Jan Bolić: “Granice postoje samo u našem umu”

  • Posted on 30. ožujka 2026.30. ožujka 2026.
  • 6 min
  • Autor: Nikolina petan
  • Foto: Privatna arhiva
Pročitaj
  • Intervju

Dr. Marin Radić: “Kvalitetna dentalna terapija počinje dijagnostikom, a završava povjerenjem pacijenta”

  • Posted on 25. ožujka 2026.24. ožujka 2026.
  • 4 min
  • Autor: Nikolina Petan
  • Foto: Poliklinika Bagatin
Pročitaj
  • Intervju

Kad tišina postane terapija: kako floating vraća tijelo i um u ravnotežu

  • Posted on 23. ožujka 2026.23. ožujka 2026.
  • 11 min
  • Autor: Nikolina Petan
  • Foto: Privatna arhiva
Pročitaj
  • Intervju

Tea Crnjak: “Prirodno ne znači automatski sigurno – ključ je u ravnoteži”

  • Posted on 19. ožujka 2026.19. ožujka 2026.
  • 11 min
  • Autor: Nikolina petan
  • Foto: Privatna arhiva
Pročitaj
  • Intervju

Dr. Mario Škugor: “Debljina je kronična bolest koja traži cjeloživotnu pažnju”

  • Posted on 17. ožujka 2026.17. ožujka 2026.
  • 7 min
  • Autor: Sanja Sekulić
  • Foto: Privatna arhiva, Canva, Poliklinika Sinteza
Pročitaj
  • Intervju

Natalija Belošević: “Djeca sa sindromom Down imaju talente, snove i velik potencijal”

  • Posted on 16. ožujka 2026.16. ožujka 2026.
  • 7 min
  • Autor: Nikolina petan
  • Foto: Privatna arhiva / Udruga za sindrom Down - Zagreb
Pročitaj
  • Intervju

Kad tehnologija susretne ljudskost: Helpi gradi most između studenata i starijih osoba

  • Posted on 11. ožujka 2026.11. ožujka 2026.
  • 5 min
  • Autor: nikolina petan
  • Foto: Helpi
Pročitaj
  • Intervju

Barbara Udovičić: “Živimo u vremenu ‘toksične pozitivnosti’ koja nas iscrpljuje”

  • Posted on 5. ožujka 2026.5. ožujka 2026.
  • 6 min
  • Autor: Nikolina Petan
  • Foto: privatna arhiva
Poliklinika Sinteza
Poliklinika Sinteza
Najnovije
  • Radite li i vi ove pogreške? Zbog njih hrana gubi nutritivnu vrijednost

    • Posted on 27. ožujka 2026.27. ožujka 2026.
    • 3 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Zašto koža reagira kad ste pod stresom? Znanstvenici napokon imaju odgovor

    • Posted on 27. ožujka 2026.27. ožujka 2026.
    • 5 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • 6 najboljih namirnica za zdrave nokte, prema stručnjacima

    • Posted on 27. ožujka 2026.26. ožujka 2026.
    • 3 min
    • Foto: kaboompics
    Pročitaj
  • Kako prepoznati i prekinuti negativan govor o vlastitom tijelu?

    • Posted on 27. ožujka 2026.26. ožujka 2026.
    • 3 min
    • Foto: pexels, canva
    Pročitaj
  • Ovaj zanemareni faktor mogao bi učiniti vaše treninge učinkovitijima

    • Posted on 26. ožujka 2026.26. ožujka 2026.
    • 4 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    Jan Bolić: “Granice postoje samo u našem umu”
    • Posted on 30. ožujka 2026.30. ožujka 2026.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Kava prije treninga poboljšava fokus, izdržljivost i sagorijevanje masnoća 2
    Kava prije treninga – tajna bolje izvedbe ili skriveni rizik?
    • Posted on 30. ožujka 2026.30. ožujka 2026.
    • Foto: Pexels
  • 3
    Ljetno računanje vremena: 5 promjena koje tijelo osjeti već dan nakon pomicanja sata
    • Posted on 30. ožujka 2026.30. ožujka 2026.
    • Foto: Pexels
  • 4
    Nerealna očekivanja u vezi: tražite li previše od partnera?
    • Posted on 30. ožujka 2026.27. ožujka 2026.
    • Foto: Pexels
  • 5
    Zašto je Nantes odličan izbor za city break?
    • Posted on 27. ožujka 2026.27. ožujka 2026.
    • Foto: Pexels, unsplash

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
0
0
Najnovije objave
  • Visoki krvni tlak nakon menopauze pogađa gotovo polovicu žena – evo zašto
    • Posted on 26. ožujka 2026.26. ožujka 2026.
    • Foto: Pexels
  • Svaki stoti Hrvat živi s epilepsijom: Skrivaju dijagnozu kako ne bi ostali bez posla, a problemi počinju već s upisom u vrtić
    • Posted on 26. ožujka 2026.26. ožujka 2026.
    • Foto: Hrvatska udruga za epilepsiju
  • Trauma iz djetinjstva: Ova aktivnost može pomoći oporavku mozga, pokazuje novo istraživanje
    • Posted on 26. ožujka 2026.26. ožujka 2026.
    • Foto: Pexels
  • Ograničavanje ultraprerađene hrane može značajno poboljšati zdravlje. Otkrijte 3 namirnice koje stručnjaci preporučuju odmah izbaciti
    Ograničavanje ultraprerađene hrane: 3 koraka koje možete primijeniti već danas
    • Posted on 26. ožujka 2026.26. ožujka 2026.
    • Foto: Pexels
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Prehrana
  • Mindfulness
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
  • Lifestyle
  • Majčinstvo
  • Ekologija i održivost
  • Aktualno
COPYRIGHTS © 2026 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.