Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • Angelina Paić: Kako prehrana utječe na hormone, zdravlje crijeva, štitnjaču i plodnost
    • Posted on 26. listopada 2026.26. listopada 2026.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Obranite svoj organizam od prehlade i gripe uz borovnice
    Ova je namirnica #1 u zaštiti od prehlade i gripe, tvrde nutricionisti
    • Posted on 26. listopada 2026.24. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • Vježbate našminkani? Takvu naviku bi vam koža mogla zamjeriti
    • Posted on 26. listopada 2026.26. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • Emotivni okidači: Kako preuzeti kontrolu i ne dozvoliti da vas obuzmu?
    • Posted on 25. listopada 2026.23. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • Ova jednostavna, ali moćna navika pomaže stabilizirati šećer u krvi nakon obroka
    • Posted on 25. listopada 2026.24. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Aktualno Intervju Mikrozelenje – superhrana budućnosti i revolucija na tanjuru

  • Intervju

Mikrozelenje – superhrana budućnosti i revolucija na tanjuru

Agronomkinja Ivona Blažević je tijekom studija posebnu pažnju pridavala novim i drugačijim procesima uzgoja, te je tako otkrila i mikrozelenje – superhranu kojoj je glavni adut nutritivno bogatstvo, čiji je uzgoj brz, jednostavan i ima minimalan utjecaj na okoliš

  • Posted on 10. veljače 2025.10. veljače 2025.
  • 3 min
  • Autor: Sanja Sekulić
  • Foto: Privatna arhiva
Ivona je tijekom studija uvijek posebnu pažnju pridavala novim i drugačijim procesima uzgoja – tako je otkrila i mikrozelenje
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

Ivona Blažević odmalena je bila zaljubljena u prirodu i biljke. Ta se strast s godinama samo produbljivala, pretvarajući se u životnu strast koja ju je odvela na Agronomski fakultet u Zagrebu. “Diplomirala sam na Agronomskom fakultetu u Zagrebu i nakon toga nastavila razvijati svoju karijeru u struci. Priroda i biljke su svakodnevno prisutne u mom životu, kako u poslu, tako i u slobodnom vremenu. Smatram da su bitan segment ljudskog života, ali da im pridajemo premalo vremena i pažnje”, ističe Ivona na početku našeg razgovora.

Upravo ju je taj neiscrpan entuzijazam za biljni svijet potaknuo da se posveti uzgoju mikrozelenja. Ivona uzgaja povrće za vlastite potrebe već nekoliko godina, a posebnu draž pronalazi u proizvodnji vlastitih presadnica.

“Najdraži dio cijelog procesa mi je sjetva i praćenje klijanja te rasta biljaka. Tijekom studija sam uvijek posebnu pažnju pridavala novim i drugačijim procesima uzgoja – tako sam otkrila i mikrozelenje. Kada sam na prozorskoj dasci prvi put isprobala uzgoj, oduševila sam se okusima pojedinih vrsta mikrozelenja i njihovom nevjerojatnom nutritivnom snagom. Tada sam shvatila da bi se i drugim ljudima mogla svidjeti ta kombinacija bogatih okusa i visokih hranjivih vrijednosti”, prisjeća se Ivona svojih prvih eksperimenta.

Mikrozelenje je superhrana budućnosti

“Zbog užurbanog načina života i sve češćih kroničnih bolesti, ljudi sve više razmišljaju o kvaliteti hrane. Važna im je nutritivna vrijednost, ali i toksičnost koja dolazi iz okruženja – primjerice ostaci teških metala i pesticida. Intenzivna poljoprivredna proizvodnja jest učinkovita, ali nije uvijek i visokokvalitetna, a pritom iscrpljuje prirodne resurse. Kod mikrozelenja imamo brži i jednostavniji uzgoj, manji utjecaj na okoliš, a dobivamo hranu bogatu nutrijentima. To je, vjerujem, hrana budućnosti”, ističe Ivona, objašnjavajući razloge zašto se odlučila baš za uzgoj mikrozelenja.

U svrhu održivosti, od samog početka Ivona planira koristiti obnovljive izvore energije, a na pitanje kako će to izgledati u praksi, objašnjava: “Planiram ugraditi solarne panele kako bih dobila električnu energiju potrebnu za osiguravanje uvjeta rasta mikrozelenja – primjerice svjetlosti, temperature i vlažnosti zraka. Solarni paneli koriste energiju sunca, a ne ograničene, štetnije izvore energije, što je ekološki prihvatljivije i financijski održivije. Također, osiguravaju određenu neovisnost o vanjskim opskrbljivačima energijom.”

Ivona je tijekom studija uvijek posebnu pažnju pridavala novim i drugačijim procesima uzgoja – tako je otkrila i mikrozelenje

Ivona ističe kako su za uzgoj mikrozelenja najbitniji stabilni uvjeti, bilo da se radi o plasteniku, stakleniku ili posebno pripremljenoj prostoriji. “Sjeme mora biti visoke klijavosti, a sije se u plitke posude ispunjene finim supstratom. Tijekom razdoblja rasta ključna je stalna vlažnost, temperatura između 20 i 25 °C te dovoljno svjetla, od 12 do 14 sati dnevno. Dosad sam isprobala vrste poput graška, suncokreta, radiča, kupusa i gorušice, i svaka od njih ima jedinstven okus, boju i nutritivnu vrijednost”, opisuje Ivona glavne točke procesa.

Bogata nutritivna vrijednost glavni je adut mikrozelenja

A upravo je ta bogata nutritivna vrijednost glavni adut mikrozelenja, naglašava Ivona. “Zbog nekoliko puta više vitamina, minerala i antioksidansa nego što se nalazi u klasičnoj, ‘odrasloj’ biljci, mikrozelenje može biti izvrstan izbor za sve koji se bore s užurbanim stilom života te nemaju previše vremena za pripremu obroka. Osim toga, mikrozelenje je intenzivnijeg okusa i vizualno vrlo atraktivno, pa može oplemeniti svako jelo i po izgledu i po aromi”, ističe Ivona.

Ivonina je želja da se u budućnosti njezini zeleni izdanci nađu ne samo na tanjurima brojnih restorana, već i u što više domova. “Želim održivu proizvodnju mikrozelenja koje će postati sastavni dio tanjura brojnih restorana, ali i domova. Važno mi je upoznati što veći broj ljudi s okusima i nutritivnim prednostima ove hrane, ali i s ekološkim prednostima takvog načina proizvodnje”, zaključuje naša sugovornica.

U Europi žene zauzimaju samo oko 30 % vodećih pozicija u poljoprivrednim i stočarskim gospodarstvima. Kako bi promijenili ovu situaciju, Smion u suradnji s EIT Food inicijativom provodi program Empowering Women in Agrifood (EWA) koji ohrabruje i osnažuje žene u razvoju proizvoda i usluga, pokretanju startupa i poticanju poduzetništva u poljoprivredno-prehrambenom sektoru.

Pročitaj i ovo:

  • OPG Plame Hvar: Više od običnog OPG-a – projekt koji oblikuje održivu budućnost
  • Jestiva nit je zero-waste inovacija koja će transformirati kulinarstvo
  • U Kupalinom Vrtu pristup jestivom krajoliku temelji se na suživotu s prirodom, a ne na iskorištavanju

Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak
  • Zdravlje djece

GIVEAWAY: Osvojite prvi sistematski pregled za bebe u Poliklinici Sabol!

  • Posted on 4. veljače 2025.11. veljače 2025.
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Poliklinika Sabol
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Isprobali smo

Povećanje usana dermalnim filerima – suptilno isticanje prirodne ljepote

  • Posted on 11. veljače 2025.11. veljače 2025.
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Sinteza skin clinic
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Intervju

Angelina Paić: Kako prehrana utječe na hormone, zdravlje crijeva, štitnjaču i plodnost

  • Posted on 26. listopada 2026.26. listopada 2026.
  • 12 min
  • Autor: Nikolina Petan
  • Foto: Privatna arhiva
Pročitaj
  • Intervju

Dr. Vesna Vukić: Nije svako opadanje kose posljedica stresa, važno je otkriti pravi uzrok

  • Posted on 20. listopada 2026.20. listopada 2026.
  • 14 min
  • Autor: Nikolina Petan
  • Foto: Poliklinika Bagatin
Pročitaj
  • Intervju

Anastazija Godić: Perimenopauza je razdoblje kojem se trebamo naučiti prilagoditi

  • Posted on 19. listopada 2026.19. listopada 2026.
  • 7 min
  • Autor: Nikolina Petan
  • Foto: Privatna arhiva
Pročitaj
  • Intervju

Dr. Ivana Martinac Ciglar: Skincare trendovi mogu oštetiti dječju kožu

  • Posted on 16. listopada 2026.16. listopada 2026.
  • 7 min
  • Autor: Nikolina Petan
  • Foto: Poliklinika Bagatin
Pročitaj
  • Intervju

Maja Prović: Mindfulness za ljude kojima ide na živce mindfulness

  • Posted on 14. listopada 2026.14. listopada 2026.
  • 9 min
  • Autor: Nikolina Petan
  • Foto: Privatna arhiva
Pročitaj
  • Intervju

Kristian Ercegović: Mame ne trebaju stroži plan treninga, nego plan koji će preživjeti stvarni život

  • Posted on 12. listopada 2026.12. listopada 2026.
  • 6 min
  • Autor: Nikolina Petan
  • Foto: Privatni arhiv
Pročitaj
  • Intervju

Dr. Goran Kuzmac: Kako prepoznati napadaj epilepsije kod djece i što znači EEG?

  • Posted on 8. listopada 2026.8. listopada 2026.
  • 7 min
  • Autor: Nikolina Petan
  • Foto: Poliklinika Sabol
Pročitaj
  • Intervju

Željka Balić Čaljkušić: Ovisnost nije samo pitanje koliko netko pije

  • Posted on 5. listopada 2026.5. listopada 2026.
  • 7 min
  • Autor: Nikolina Petan
  • Foto: Privatna arhiva i Pexels
Estetika 360
Poliklinika Sinteza
Poliklinika Sinteza
Najnovije
  • 10.000 koraka: Ali koliko bismo trebali sjediti, stajati i spavati u 24 sata?

    • Posted on 24. listopada 2026.23. listopada 2026.
    • 2 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Klimatske promjene: Hoćemo li živjeti u ovakvim plutajućim gradovima?

    • Posted on 24. listopada 2026.23. listopada 2026.
    • 2 min
    • Foto: Promo
    Pročitaj
  • Pametno čišćenje doma: 6 kombinacija koje štede vrijeme i trud

    • Posted on 23. listopada 2026.23. listopada 2026.
    • 4 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Umorni ste, ali ne možete zaspati? Mogući uzrok je hiperpobuđenost

    • Posted on 23. listopada 2026.23. listopada 2026.
    • 5 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Zagreb središte inovacija: chalLEANge 2026. okuplja više od 600 poslovnih lidera

    • Posted on 23. listopada 2026.23. listopada 2026.
    • 2 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    Angelina Paić: Kako prehrana utječe na hormone, zdravlje crijeva, štitnjaču i plodnost
    • Posted on 26. listopada 2026.26. listopada 2026.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Obranite svoj organizam od prehlade i gripe uz borovnice 2
    Ova je namirnica #1 u zaštiti od prehlade i gripe, tvrde nutricionisti
    • Posted on 26. listopada 2026.24. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • 3
    Vježbate našminkani? Takvu naviku bi vam koža mogla zamjeriti
    • Posted on 26. listopada 2026.26. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • 4
    Emotivni okidači: Kako preuzeti kontrolu i ne dozvoliti da vas obuzmu?
    • Posted on 25. listopada 2026.23. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • 5
    Ova jednostavna, ali moćna navika pomaže stabilizirati šećer u krvi nakon obroka
    • Posted on 25. listopada 2026.24. listopada 2026.
    • Foto: Pexels

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
0
0
Najnovije objave
  • Loš dan? Evo kako instantno promijeniti raspoloženje
    • Posted on 23. listopada 2026.23. listopada 2026.
    • Foto: unsplash
  • Dr. Branka Novosel: Mindfulness vas uči kako biti mirni i prisutni
    • Posted on 22. listopada 2026.22. listopada 2026.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Osjećate mom guilt? Otkrijte 5 učinkovitih savjeta psihijatra kako se osloboditi ove krivnje i postati zadovoljna mama
    Mom guilt: 5 savjeta kako zaustaviti krivnju i konačno uživati u majčinstvu
    • Posted on 22. listopada 2026.22. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • Smoothie za mozak, srce i crijeva: 5 zdravih sastojaka koje preporučuju nutricionisti
    • Posted on 22. listopada 2026.22. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Prehrana
  • Mindfulness
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
  • Lifestyle
  • Majčinstvo
  • Ekologija i održivost
  • Aktualno
COPYRIGHTS © 2026 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.