Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori našeg stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
    • Obiteljski odnosi
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • 5 sjajnih blagdanskih rituala koji u obitelj donose toplinu, smisao i zajedništvo
    • Posted on 11. prosinca 2025.11. prosinca 2025.
    • Foto: Pexels
  • 30 godina Medikora: Moderna transformacija izgrađena na temeljima tradicije i povjerenja
    • Posted on 11. prosinca 2025.11. prosinca 2025.
    • Foto: PROMO
  • 6 namirnica koje ne biste trebali kombinirati s kavom
    • Posted on 11. prosinca 2025.11. prosinca 2025.
    • Foto: kaboompics, Pexels
  • Dopamin detox: Zašto potpuna „detoksikacija” nije moguća i što stvarno djeluje?
    • Posted on 11. prosinca 2025.11. prosinca 2025.
    • Foto: Pexels
  • Saznaj koja pića smanjuju simptome mjesečnice! Izbjegni one koji ih pogoršavaju i olakšaj si ciklus već danas
    4 napitka koji dokazano smanjuju simptome menstruacije (i 2 koja ih pogoršavaju)
    • Posted on 11. prosinca 2025.10. prosinca 2025.
    • Foto: Pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori našeg stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
    • Obiteljski odnosi
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Aktualno Kolumne Mažuran. Praskozorje. Nukleus.

  • Kolumne

Mažuran. Praskozorje. Nukleus.

Mažuran smiruje um i pomaže ispuhati sve prenapuhano. Otvara pluća i bronhe da udišemo zrak Života.

  • Posted on 10. rujna 2019.7. listopada 2019.
  • 2 min
  • Autor: Martina Bogdanić
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

U praskozorje… ne znam bolju riječ.
U praskozorje, prije zore, gledam u šumu.
A šuma, šuma gleda u mene.

Visoko sam na Velebitu, van dosega signala, ljudi i buke.
Probudio me smiraj. Smi-raj.
Probudio me oko 5, prije zore, i zabljesnuo svojom toplom tišinom.
Praskozorje je skoro potpuno suprotno od sumraka koji nosi nešto mistično a možda i erotično u sebi.
Ovo je period čistog, toplog „ja“ okrenutog (naravno) prema sebi.

Topla tišina praskozorja me grli.
Neočekivano blisko. Kao neki dio mene na koji sam zaboravila da postoji.
Prije pjeva ptica, prije gibanja vjetra, prije razaznavanja boje cvijeta.
Meki, obli, ženski zagrljaj Majke Prirode podsjeća me na početak…
Ili na bit lišenu rasta, smijeha, šarenih perli. Na bit u samom bivanju.

Tiho. Toplo tiho. Tečno, meko toplo tiho.
Koraci mi tonu u toplu tišinu.
Mirisi su snažno naglašeni.

Njušim mažuran. Negdje je ispred mene. U ovo doba godine u zalazu je svoga cvata, ali njušim i njegov cvijet.
Zapravo savršeno paše u ovu meku tišinu, prije zore. Kada se još ništa ne čuje, ništa ne vidi. Kada je bit u samom bivanju.

Mažuran smiruje sve prenapuhano.
Kaže „Hej, smiri se malo!“
„Da to nisi prenapuhao? Jesi li siguran da je to sve toliko značajno, ili jednostavno raste kako mu daješ pažnju…“
Mažuran priča o poslu, ljubavi, drami, obiteljskoj situaciji, financijskoj situaciji, zdravstvenoj situaciji…
On kaže „Hajde, opusti se! Tako je – kako je. Opusti. Ako tako jako uzimaš srcu, tlak raste, nervoza buja u glavi, štitnjača divlja, srce lupa, loš CD u glavi neprestano vrti na repeat."
Kaže „Hajde! Počisti šarene perle koje zoveš Život i dođi u smi-raj. Dođi u toplu meku tišinu.“

Neće vas mažuran omamiti. Neće vas zabetonirati i urušiti tlak.
Ali će vas omađijati i oviti toplom izmaglicom mira koja se živi  samo u praskozorje.
Za to, za mađijanje i za izmaglicu berite ga u cvatu, u podne, u žarko doba godine.

Topla, meka tišina praskozorja, prije pjeva ptica, prije gibanja vjetra, prije razaznavanja cvijeta, nukleus je svega na svijetu što bi moglo biti.
Bez očekivanja, bez nade, bez smjera, bez želja.
Ona daje mogućnost da se udahne zrak. Duboko, meko i toplo.
Udahnuti. To je početak svega, udah – izdah. Bit je u bivanju.

Mažuran smiruje um i pomaže ispuhati sve prenapuhano. Otvara pluća i bronhe da udišemo zrak Života. Pomaže probaviti ono što smo već ubacili u sebe (svoj život) i sad moramo kako tako, nekako, probaviti.
Mažuran u cvatu, onaj divlji s Velebita, nosi u sebi sjećanje na praskozorje u šumi. Nosi u sebi sjećanje na nukleus života.

www.studio-martina-natura.hr

 

Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak
  • Kolumne

Put k sreći: Što vas koči u ispunjenju ciljeva?

  • Posted on 7. kolovoza 2019.7. listopada 2019.
  • Autor: Tomislav Tomić
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Kolumne

Što je teorija slomljenih prozora i zašto je ona bitna za ostvarivanje tvojih ciljeva?

  • Posted on 23. rujna 2019.7. listopada 2019.
  • Autor: Tomislav Tomić
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Kolumne

Koga štitimo ako izbjegavamo razgovor o smrti – svoje dijete ili svoje unutarnje Dijete?

  • Posted on 31. listopada 2025.5. studenoga 2025.
  • 3 min
  • Autor: Mara Modrić
  • Foto: FREEPIK, Pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Sklad u tanjuru – gusta juha od tikvi koja miriše na jesen

  • Posted on 10. listopada 2025.10. listopada 2025.
  • 4 min
  • Autor: Vedrana Orlović
  • Foto: Vedrana Orlović
Pročitaj
  • Kolumne

Tilos – prvi zero waste otok na svijetu

  • Posted on 10. listopada 2025.9. listopada 2025.
  • 2 min
  • Autor: Tihana Veljačić
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Zašto je ponekad polazak u školu nelagodan i emocionalno iscrpljujuć?

  • Posted on 30. rujna 2025.30. rujna 2025.
  • 4 min
  • Autor: Mara Modrić
  • Foto: freepik, Pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Žvakaće gume oslobađaju mikroplastiku: Koliko čestica godišnje unosimo u organizam?

  • Posted on 12. rujna 2025.12. rujna 2025.
  • 2 min
  • Autor: Tihana Veljačić
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Vitamin C: Zašto rok trajanja ne znači uvijek i djelotvornost?

  • Posted on 12. rujna 2025.11. rujna 2025.
  • 4 min
  • Autor: Martina Tuta
  • Foto: canva
Pročitaj
  • Kolumne

Winchester & Hampshire: City break koji diše izvan Londona

  • Posted on 3. rujna 2025.3. rujna 2025.
  • 4 min
  • Autor: Mirela Sorić
  • Foto: privatna arhiva
Pročitaj
  • Kolumne

Trebaju li djetetu pripreme za polazak u školu? Da, ali ne one koje vam prve padnu na pamet

  • Posted on 1. rujna 2025.1. rujna 2025.
  • 3 min
  • Autor: Mara Modrić
  • Foto: Pexels
Poliklinika Sinteza
Poliklinika Sinteza
Najnovije
  • Naučite kako oprostiti partneru i izgraditi snažniju vezu

    Kako oprostiti partneru (čak i kada je teško) – 5 ključnih koraka

    • Posted on 11. prosinca 2025.10. prosinca 2025.
    • 3 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Može li kalistenika biti vrhunski trening snage? Da – ali samo ako radite ovo

    • Posted on 10. prosinca 2025.10. prosinca 2025.
    • 4 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Blagdanski stres stvarno oslabljuje imunitet – evo zašto (i kako si pomoći)

    • Posted on 10. prosinca 2025.10. prosinca 2025.
    • 3 min
    • Foto: pexels
    Pročitaj
  • ­­Ana Tomić: “Nenasilna komunikacija je temelj wellbeinga današnjeg zaposlenika”

    • Posted on 10. prosinca 2025.10. prosinca 2025.
    • 11 min
    • Foto: privatna arhiva
    Pročitaj
  • 6 namirnica koje potiču upalu i ubrzavaju starenje – stručnjaci otkrivaju što izbaciti u 2026.

    • Posted on 10. prosinca 2025.10. prosinca 2025.
    • 4 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    5 sjajnih blagdanskih rituala koji u obitelj donose toplinu, smisao i zajedništvo
    • Posted on 11. prosinca 2025.11. prosinca 2025.
    • Foto: Pexels
  • 2
    30 godina Medikora: Moderna transformacija izgrađena na temeljima tradicije i povjerenja
    • Posted on 11. prosinca 2025.11. prosinca 2025.
    • Foto: PROMO
  • 3
    6 namirnica koje ne biste trebali kombinirati s kavom
    • Posted on 11. prosinca 2025.11. prosinca 2025.
    • Foto: kaboompics, Pexels
  • 4
    Dopamin detox: Zašto potpuna „detoksikacija” nije moguća i što stvarno djeluje?
    • Posted on 11. prosinca 2025.11. prosinca 2025.
    • Foto: Pexels
  • Saznaj koja pića smanjuju simptome mjesečnice! Izbjegni one koji ih pogoršavaju i olakšaj si ciklus već danas 5
    4 napitka koji dokazano smanjuju simptome menstruacije (i 2 koja ih pogoršavaju)
    • Posted on 11. prosinca 2025.10. prosinca 2025.
    • Foto: Pexels

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
0
0
Najnovije objave
  • Batat kakav još niste probali – spoj naranče, pekana i savršene hrskavosti
    • Posted on 10. prosinca 2025.9. prosinca 2025.
    • Foto: canva
  • Pravilo 5-3-1: Jednostavna formula za bolje mentalno zdravlje
    • Posted on 10. prosinca 2025.9. prosinca 2025.
    • Foto: Pexels
  • Osjećaj usamljenosti u vezi: Zašto se javlja i kako ga prevladati
    • Posted on 9. prosinca 2025.9. prosinca 2025.
    • Foto: Pexels
  • Studija potvrđuje da orašasti plodovi mogu dovesti do 80% povećanja serotonina
    Povećajte razinu sreće za 80% – uz samo jednu šaku ovih grickalica dnevno
    • Posted on 9. prosinca 2025.9. prosinca 2025.
    • Foto: Pexels
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Prehrana
  • Mindfulness
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
  • Lifestyle
  • Majčinstvo
  • Ekologija i održivost
  • Aktualno
COPYRIGHTS © 2025 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.