Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
  • VIDEO: Opuštajuća joga za nove početke i optimističnu 2023. godinu
    • Posted on 29. prosinca 2022.28. prosinca 2022.
    • Foto: Pexels
  • MILIČIĆ DENT – tri generacije izvrsnosti u stomatologiji pod novim imenom i na novoj adresi
    • Posted on 28. prosinca 2022.28. prosinca 2022.
    • Foto: promo
  • Realne novogodišnje odluke kojih će se biti lako pridržavati
    • Posted on 28. prosinca 2022.28. prosinca 2022.
    • Foto: Unsplash
  • Kako izbjeći epidemiju prehlade ili ublažiti simptome ako ste se ipak razboljeli?
    • Posted on 28. prosinca 2022.28. prosinca 2022.
    • Foto: Pexels
  • Ne kupujte životinje kao dar – pomozite napuštenim psima i mačkama!
    • Posted on 27. prosinca 2022.26. prosinca 2022.
    • Foto: Pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
43K
0
345

Početna stranica Zdravlje Zdrave priče Loše raspoloženje? Otjerajte ga eteričnim uljima

  • Zdrave priče

Loše raspoloženje? Otjerajte ga eteričnim uljima

Sljedeći put kad osjetite kako nije vaš dan, u pomoć stižu eterična ulja i provjereni savjeti za popravljanje raspoloženja

  • Posted on 7. siječnja 2019.7. listopada 2019.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0
 

Ako ste imali naporan dan na poslu, zapeli sat vremena u gužvi u prometu, proveli sve vrijeme ovog svijeta čekajući u redu u trgovini, (ili možda sve gore navedeno), tada imate mnogo razloga da se osjećate mrzovoljno. Znamo da pokoji dan jednostavno dolazi u paketu s takvim stresovima i situacijama koje vam dignu živac, ali kako biste i tada ostali mirni i staloženi, u pomoć dolaze eterična ulja. Bilo da ih koristite dermalno ili inhalacijom, ona će uvijek djelovati na emocije i raspoloženje. Zato, sljedeći put kad osjetite kako nije vaš dan, vrijeme je za ove savjete za popravljanje raspoloženja s nekim od omiljenih eteričnih ulja.

Meditacija za miran um

Isključite telefon, računalo i tablet te se fokusirajte samo na sadašnji trenutak, bez distrakcija. Ovo je vrijeme da očistite svoje misli o iskustvima koja su vam uzrokovala tugu ili ljutnju i zaustavite svoj um od strepljenja o budućnosti, jer razmišljanje o nepoznatom može donijeti samo tjeskobne osjećaje.

U difuzer stavite eterično ulje prave lavande koja će stvoriti opuštajuće i meditativno okruženje. Potom se udobno smjestite, prepustite mislima, pišite u dnevnik ili prakticirajte nježno joga istezanje kako biste očistiti um.

Kapljicu omiljenog eteričnog ulja možete i utrljati među dlanove – dlanove prinesite licu i duboko udahnite nekoliko puta kako biste se opustili. Dišite mirno i duboko, pokušajte očistiti um od frustracije, nesigurnosti, tjeskobe i ljutnje.

Loše raspoloženje? Otjerajte ga eteričnim uljima

Priuštite si malo tetošenja

Kad vam se čini da se sve urotilo protiv vas, povucite su u svoju malu zen oazu i priuštite si koji trenutak tetošenja. Možda je vrijeme da svojim stopalima, koja su vas držala na nogama cijeli dan, priuštite kraljevsku njegu kakvu i zaslužuju uz kućni wellness-tretman i domaću kupku.

Kupka za stopala
– pola šalice kuhinjske morske soli i dvije žlice ulja badema
– 4 kapi eteričnog ulja paprene metvice
– 4 kapi eteričnog ulja limuna

U posudu ili lavor u kojoj ćete namakati noge natočite toplu vodu. U manjoj posudici pomiješajte sol, uulje i eterična ulja, dodajte u vodu i promiješajte. Namačite stopala 20-ak minuta, zatim ih posušite i namažite hranjivom kremom ili maslacem.

Umjesto kupke za stopala, jednako tako možete posegnuti DIY maskom za kosu ili hranjivom kremom za lice.

U dobrom društvu

Postoji realna mogućnost da se vaše loše raspoloženje temelji na nedostatku povezanosti s drugima. Iako su naši životi bombardirani stalnom komunikacijom, malo što može nadoknaditi osobni kontakt tijekom kojeg se možemo istinski povezati s ljudima do kojih nam je stalo. Nema potrebe praviti velike planove ili se baciti na mahnito pospremanje kuće – poslužite grickalice ili zamolite prijatelje da donesu svoje, a za dobro raspoloženje pobrinut će se eterična ulja. Mandarina u svakodnevnom životu pokreće smijeh i radost, bergamot budi raspoloženje i želju za životom, a ylang-ylang i jasmin tu su kad želite privući ljubav.

Loše raspoloženje? Otjerajte ga eteričnim uljima

Za laku noć

Završite loš dan čim prije ranim odlaskom na počinak. U opuštanju i laganom prepuštanju snu pomoći će eterično ulje lavande. Lavanda je vjerojatno jedno od najpopularnijih eteričnih ulja kad je riječ o opuštanju, koje se od davnina koristi za liječenje nesanice.

Mješavina koja tjera nesanicu
– 3 kapi mandarine
– 3 kapi sandala
– 2 kapi lavande

Koristite u difuzeru ili nakapajte na neki prirodan materijal te stavite u blizinu uzglavlja.

Pročitaj i ovo:

• Sveto trojstvo eteričnih ulja protiv stresa
• Ylang ylang za ljubav, naranča kod stresa, a bergamot za javne nastupe

 

 

Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak
  • Zdravi recepti

Zasladi dan uz veganske muffine od banane i borovnica

  • Posted on 7. siječnja 2019.7. listopada 2019.
  • Autor: Naturala.hr
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Prehrana

10 savjeta za poticanje uspavane probave – na prirodan način

  • Posted on 9. siječnja 2019.7. listopada 2019.
  • Autor: Naturala.hr
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Zdrave priče

Samo 1 minuta vježbanja nekoliko puta dnevno može produljiti život

  • Posted on 15. prosinca 2022.14. prosinca 2022.
  • 3 min
  • Autor: Nikolina Petan
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Zdrave priče

Stop virozama: Koja su idealne temperature i vlažnost zraka u domu?

  • Posted on 7. prosinca 2022.6. prosinca 2022.
  • 2 min
  • Autor: Nikolina Petan
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Zdrave priče

8 kombinacija proizvoda za čišćenje koje nikada ne smijete miješati zajedno

  • Posted on 25. studenoga 2022.25. studenoga 2022.
  • 5 min
  • Autor: Nikolina Petan
  • Foto: Unsplash i Pexels
Pročitaj
  • Zdrave priče

Movember je: Žene, pošaljite svog muškarca na pregled prostate!

  • Posted on 12. studenoga 2022.11. studenoga 2022.
  • 3 min
  • Autor: Nikolina Petan
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Zdrave priče

Kako očistiti mini slušalice – šokirat će vas koliko su prljave!

  • Posted on 2. studenoga 2022.1. studenoga 2022.
  • 4 min
  • Autor: Nikolina Petan
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Zdrave priče

Menopauza: Kako se izboriti s neugodnom nadutošću?

  • Posted on 12. listopada 2022.7. listopada 2022.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Zdrave priče

Mentalno zdravlje: 10 znakova mentalno jakih osoba

  • Posted on 11. listopada 2022.7. listopada 2022.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Zdrave priče

James Nestor, autor bestsellera ‘Dah – nova znanost o izgubljenom umjeću disanja’: “Ne možemo biti zdravi ako dišemo na usta”

  • Posted on 8. listopada 2022.7. listopada 2022.
  • 8 min
  • Autor: Andrea Neđeral Šitum
  • Foto: Julie Floeresch
Najnovije
  • Brze antistresne maske – brišu tragove umora i pretjeranog slavlja

    • Posted on 26. prosinca 2022.26. prosinca 2022.
    • 2 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Ovo su 3 najpoznatija hotela u svijetu napravljena od leda

    • Posted on 25. prosinca 2022.25. prosinca 2022.
    • 3 min
    • Foto: Pexels i Instagram
    Pročitaj
  • Istine o postu: Što se događa u našem tijelu i tko ne bi smio postiti?

    • Posted on 24. prosinca 2022.23. prosinca 2022.
    • 5 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Blagdanski kolač s limunom i borovnicama: desert za koji se uvijek traži zalogaj više!

    • Posted on 23. prosinca 2022.23. prosinca 2022.
    • 3 min
    • Foto: Pexels i OPG Volim Borovnice
    Pročitaj
  • Relaksacijske tehnike koje će u tren oka ublažiti blagdanski stres

    • Posted on 23. prosinca 2022.22. prosinca 2022.
    • 3 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    VIDEO: Opuštajuća joga za nove početke i optimističnu 2023. godinu
    • Posted on 29. prosinca 2022.28. prosinca 2022.
    • Foto: Pexels
  • 2
    MILIČIĆ DENT – tri generacije izvrsnosti u stomatologiji pod novim imenom i na novoj adresi
    • Posted on 28. prosinca 2022.28. prosinca 2022.
    • Foto: promo
  • 3
    Realne novogodišnje odluke kojih će se biti lako pridržavati
    • Posted on 28. prosinca 2022.28. prosinca 2022.
    • Foto: Unsplash
  • 4
    Kako izbjeći epidemiju prehlade ili ublažiti simptome ako ste se ipak razboljeli?
    • Posted on 28. prosinca 2022.28. prosinca 2022.
    • Foto: Pexels
  • 5
    Ne kupujte životinje kao dar – pomozite napuštenim psima i mačkama!
    • Posted on 27. prosinca 2022.26. prosinca 2022.
    • Foto: Pexels

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
43K
0
345
Najnovije objave
  • Uvijek drugačiji i kreativni, riječki tim Stilueta proslavio rođendan zabavom za pamćenje
    • Posted on 22. prosinca 2022.22. prosinca 2022.
    • Foto: Ivor Mažar
  • Ovih blagdana poklonite knjigu – dar koji možete otvoriti nebrojeno puta
    • Posted on 22. prosinca 2022.22. prosinca 2022.
    • Foto:
  • Mislite ‘zeleno’: 5 ekoloških savjeta za dekoriranje doma i stola
    • Posted on 22. prosinca 2022.22. prosinca 2022.
    • Foto: Pexels
  • Pet savjeta za smanjivanje otpada od hrane u blagdansko vrijeme
    • Posted on 21. prosinca 2022.21. prosinca 2022.
    • Foto: promo
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Naturala Life
COPYRIGHTS © 2022 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.