Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Green
  • Sensorial Cream Scrub: Veganski piling za vlasište, lice i tijelo koji oduševljava
    • Posted on 3. listopada 2023.3. listopada 2023.
    • Foto: Petra Mikšik
  • Optical Express početak nove akademske godine obilježava preventivnom kampanjom za studente
    • Posted on 3. listopada 2023.3. listopada 2023.
    • Foto: promo
  • Nakon šest dana programa na ZV-u završili Zagreb Design Week i Art Zagreb
    • Posted on 3. listopada 2023.3. listopada 2023.
  • Konferencija Zemlja prilika donosi nam poduzetničke priče koje nadahnjuju!
    • Posted on 3. listopada 2023.3. listopada 2023.
    • Foto: promo
  • CIHT 2023.: Konferencija o zdravstvenim trendovima uskoro u Crikvenici
    • Posted on 2. listopada 2023.2. listopada 2023.
    • Foto: promo
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Green
0
0
357

Početna stranica Zdravlje Zdrave priče Loše raspoloženje? Otjerajte ga eteričnim uljima

  • Zdrave priče

Loše raspoloženje? Otjerajte ga eteričnim uljima

Sljedeći put kad osjetite kako nije vaš dan, u pomoć stižu eterična ulja i provjereni savjeti za popravljanje raspoloženja

  • Posted on 7. siječnja 2019.7. listopada 2019.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0
 

Ako ste imali naporan dan na poslu, zapeli sat vremena u gužvi u prometu, proveli sve vrijeme ovog svijeta čekajući u redu u trgovini, (ili možda sve gore navedeno), tada imate mnogo razloga da se osjećate mrzovoljno. Znamo da pokoji dan jednostavno dolazi u paketu s takvim stresovima i situacijama koje vam dignu živac, ali kako biste i tada ostali mirni i staloženi, u pomoć dolaze eterična ulja. Bilo da ih koristite dermalno ili inhalacijom, ona će uvijek djelovati na emocije i raspoloženje. Zato, sljedeći put kad osjetite kako nije vaš dan, vrijeme je za ove savjete za popravljanje raspoloženja s nekim od omiljenih eteričnih ulja.

Meditacija za miran um

Isključite telefon, računalo i tablet te se fokusirajte samo na sadašnji trenutak, bez distrakcija. Ovo je vrijeme da očistite svoje misli o iskustvima koja su vam uzrokovala tugu ili ljutnju i zaustavite svoj um od strepljenja o budućnosti, jer razmišljanje o nepoznatom može donijeti samo tjeskobne osjećaje.

U difuzer stavite eterično ulje prave lavande koja će stvoriti opuštajuće i meditativno okruženje. Potom se udobno smjestite, prepustite mislima, pišite u dnevnik ili prakticirajte nježno joga istezanje kako biste očistiti um.

Kapljicu omiljenog eteričnog ulja možete i utrljati među dlanove – dlanove prinesite licu i duboko udahnite nekoliko puta kako biste se opustili. Dišite mirno i duboko, pokušajte očistiti um od frustracije, nesigurnosti, tjeskobe i ljutnje.

Loše raspoloženje? Otjerajte ga eteričnim uljima

Priuštite si malo tetošenja

Kad vam se čini da se sve urotilo protiv vas, povucite su u svoju malu zen oazu i priuštite si koji trenutak tetošenja. Možda je vrijeme da svojim stopalima, koja su vas držala na nogama cijeli dan, priuštite kraljevsku njegu kakvu i zaslužuju uz kućni wellness-tretman i domaću kupku.

Kupka za stopala
– pola šalice kuhinjske morske soli i dvije žlice ulja badema
– 4 kapi eteričnog ulja paprene metvice
– 4 kapi eteričnog ulja limuna

U posudu ili lavor u kojoj ćete namakati noge natočite toplu vodu. U manjoj posudici pomiješajte sol, uulje i eterična ulja, dodajte u vodu i promiješajte. Namačite stopala 20-ak minuta, zatim ih posušite i namažite hranjivom kremom ili maslacem.

Umjesto kupke za stopala, jednako tako možete posegnuti DIY maskom za kosu ili hranjivom kremom za lice.

U dobrom društvu

Postoji realna mogućnost da se vaše loše raspoloženje temelji na nedostatku povezanosti s drugima. Iako su naši životi bombardirani stalnom komunikacijom, malo što može nadoknaditi osobni kontakt tijekom kojeg se možemo istinski povezati s ljudima do kojih nam je stalo. Nema potrebe praviti velike planove ili se baciti na mahnito pospremanje kuće – poslužite grickalice ili zamolite prijatelje da donesu svoje, a za dobro raspoloženje pobrinut će se eterična ulja. Mandarina u svakodnevnom životu pokreće smijeh i radost, bergamot budi raspoloženje i želju za životom, a ylang-ylang i jasmin tu su kad želite privući ljubav.

Loše raspoloženje? Otjerajte ga eteričnim uljima

Za laku noć

Završite loš dan čim prije ranim odlaskom na počinak. U opuštanju i laganom prepuštanju snu pomoći će eterično ulje lavande. Lavanda je vjerojatno jedno od najpopularnijih eteričnih ulja kad je riječ o opuštanju, koje se od davnina koristi za liječenje nesanice.

Mješavina koja tjera nesanicu
– 3 kapi mandarine
– 3 kapi sandala
– 2 kapi lavande

Koristite u difuzeru ili nakapajte na neki prirodan materijal te stavite u blizinu uzglavlja.

Pročitaj i ovo:

• Sveto trojstvo eteričnih ulja protiv stresa
• Ylang ylang za ljubav, naranča kod stresa, a bergamot za javne nastupe

 

 

Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak
  • Zdravi recepti

Zasladi dan uz veganske muffine od banane i borovnica

  • Posted on 7. siječnja 2019.7. listopada 2019.
  • Autor: Naturala.hr
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Prehrana

10 savjeta za poticanje uspavane probave – na prirodan način

  • Posted on 9. siječnja 2019.7. listopada 2019.
  • Autor: Naturala.hr
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Zdrave priče

Optical Express početak nove akademske godine obilježava preventivnom kampanjom za studente

  • Posted on 3. listopada 2023.3. listopada 2023.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: promo
Pročitaj
  • Zdrave priče

Svjetski dan srca 2023.: Korisni savjeti za očuvanje zdravlja srca

  • Posted on 29. rujna 2023.29. rujna 2023.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: pexels, promo
Pročitaj
  • Zdrave priče

Razgovarate li sa svojim tinejdžerima o seksu? Evo zašto biste trebali

  • Posted on 13. rujna 2023.13. rujna 2023.
  • 4 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: pexels, intimina
Pročitaj
  • Zdrave priče

Sjedilački način života: 3 navike koje poništavaju posljedice sjedenja

  • Posted on 6. rujna 2023.6. rujna 2023.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Zdrave priče

Srčane bolesti? Izazvati ih može manjak ovih namirnica u prehrani

  • Posted on 5. rujna 2023.5. rujna 2023.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: pexels
Pročitaj
  • Zdrave priče

Psyllium ljuskice: 6 važnih prednosti ovih niskokaloričnih vlakana

  • Posted on 3. rujna 2023.1. rujna 2023.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Canva
Pročitaj
  • Zdrave priče

Istina ili mit: Treba li nam doista 10.000 koraka dnevno?

  • Posted on 31. kolovoza 2023.30. kolovoza 2023.
  • 4 min
  • Autor: IVA KORDIĆ za After5
  • Foto: unsplash
Pročitaj
  • Zdrave priče

Vibratori na recept? Evo zašto liječnici smatraju da je to jako dobra ideja!

  • Posted on 30. kolovoza 2023.30. kolovoza 2023.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Bakina Tajna
Yasenka Active Body Detoks
Poliklinika Sinteza
Bagatin Beauty
Najnovije
  • Mini kuhar s velikim planovima: sin Jamieja Olivera ima vlastitu TV emisiju

    • Posted on 2. listopada 2023.2. listopada 2023.
    • 2 min
    • Foto: Facebook i YouTube screenshot
    Pročitaj
  • Božanstveni rižoto s divljim gljivama i ječmom kao uvertira u jesen

    • Posted on 1. listopada 2023.29. rujna 2023.
    • 3 min
    • Foto: pexels
    Pročitaj
  • Najveći outlet centar u Hrvatskoj za 5. rođendan najavio planove za proširenje

    • Posted on 30. rujna 2023.3. listopada 2023.
    • 2 min
    Pročitaj
  • Inovativna boja inspirirana kameleonima znatno štedi energiju u domu

    • Posted on 30. rujna 2023.29. rujna 2023.
    • 3 min
    • Foto: pexels, American Chemical Society / Harbin Institute
    Pročitaj
  • Teuta Boutique Salon – nova adresa za vrhunsku njegu i stiliziranje kose

    • Posted on 29. rujna 2023.3. listopada 2023.
    • 2 min
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    Sensorial Cream Scrub: Veganski piling za vlasište, lice i tijelo koji oduševljava
    • Posted on 3. listopada 2023.3. listopada 2023.
    • Foto: Petra Mikšik
  • 2
    Optical Express početak nove akademske godine obilježava preventivnom kampanjom za studente
    • Posted on 3. listopada 2023.3. listopada 2023.
    • Foto: promo
  • 3
    Nakon šest dana programa na ZV-u završili Zagreb Design Week i Art Zagreb
    • Posted on 3. listopada 2023.3. listopada 2023.
  • 4
    Konferencija Zemlja prilika donosi nam poduzetničke priče koje nadahnjuju!
    • Posted on 3. listopada 2023.3. listopada 2023.
    • Foto: promo
  • 5
    CIHT 2023.: Konferencija o zdravstvenim trendovima uskoro u Crikvenici
    • Posted on 2. listopada 2023.2. listopada 2023.
    • Foto: promo

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
0
0
357
Najnovije objave
  • KLISAB za jesen predlaže sentimentalnost i neočekivane kič dodatke
    • Posted on 29. rujna 2023.3. listopada 2023.
  • Svjetski dan srca 2023.: Korisni savjeti za očuvanje zdravlja srca
    • Posted on 29. rujna 2023.29. rujna 2023.
    • Foto: pexels, promo
  • Zašto koristiti ulje za kosu i kako odabrati najbolje?
    • Posted on 29. rujna 2023.28. rujna 2023.
  • Kamo za vikend: Druženje s psima je uvijek dobra ideja!
    • Posted on 28. rujna 2023.29. rujna 2023.
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Green
COPYRIGHTS © 2023 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.