Ljepota
1461 članaka
Osobni trener Davor Ilič: Kako da trening postane vaš stil života i da ne odustanete
Motivacija za treningom često nas napusti nakon jedan do dva mjeseca redovitih odlazaka u teretanu. Stručnjaci navode kako su najčešći razlozi tome nedostatak slobodnog vremena i preopterećenost svakodnevnim obvezama. No,…
Hijaluronska kiselina: Top 10 najboljih seruma nakon 40. godine
Njega kože nakon 40. godine se ne razlikuje puno od njege kože ispod 40 ili bilo koje druge dobi, no ipak postoji nekoliko značajnih iznimaka. I dalje vam treba sredstvo…
Metoda disanja 4-7-8 pomaže da (konačno) mirno zaspite i eliminira stres
Metodu disanja 4-7-8, poznatu opuštajuću shemu disanja razvio je prof. medicine Andrew Weil, a proizlazi iz drevne jogijske tradicije pranayame, koja se odnosi na praksu svjesnog kontroliranja daha, a uključuje…
Easy Fit: revolucionaran trening koji uz pomoć moderne tehnologije pomaže u održavanju tjelesne forme i vitke linije
Poznato je da održavanje dobre tjelesne forme zahtjeva svakodnevnu posvećenost i bavljenje nekom od sportskih aktivnosti. No, ubrzan i suvremeni način života, kao i dnevni raspored prenatrpan raznim obvezama najčešći…
Trčanje ili nordijsko hodanje – koju rekreaciju odabrati?
Opće je poznato kako današnji način života prosječnog čovjeka nerijetko čine barem jedan od idućih faktora: nedovoljno kretanje, lošija prehrana (odabir rafiniranih namirnica s lošom nutritivnom vrijednošću), nedovoljno sna i…
Ovo je najpopularnija boja kose ove jeseni – i oduševit će vas!
Bacite li pogled na police trgovina oduševit će vas činjenica da su bundeve kraljice sezone i da nema što od njih ne možemo pripremiti – od ukusne, guste juhe, preko…
VIDEO: 10-minutna joga za brži metabolizam i poticanje mršavljenja
Mislite kako je joga ‘prespora’ ako se želite riješiti suvišnih kilograma i ubrzati metabolizam? Istina je da izvođenjem asana uz laganu instrumentalnu glazbu nećete sagorjeti 500 kalorija na sat kao…
VIDEO: Kako napraviti učinkovitu anticelulitnu masažu kod kuće?
Procjenjuje se da više od 85% svih žena u dobi od 21 i više godina ima celulit. Ova se iritantna pojava najčešće razvija na bedrima, jer to područje prirodno sadrži…
Dr.sc. Dinko Bagatin: Ne možemo spriječiti silu težu da djeluje na grudi, ali ih možemo korigirati i vratiti im puni izgled
Znate li da se listopad često naziva ‘ženski mjesec’, jer je posvećen podizanju svijesti javnosti o raku dojke, pa time i brizi o ženskom zdravlju.Kroz mnogobrojne javnozdravstvene akcije u javnosti…