Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Green
  • Optical Express početak nove akademske godine obilježava preventivnom kampanjom za studente
    • Posted on 3. listopada 2023.3. listopada 2023.
    • Foto: promo
  • Nakon šest dana programa na ZV-u završili Zagreb Design Week i Art Zagreb
    • Posted on 3. listopada 2023.3. listopada 2023.
  • Konferencija Zemlja prilika donosi nam poduzetničke priče koje nadahnjuju!
    • Posted on 3. listopada 2023.3. listopada 2023.
    • Foto: promo
  • CIHT 2023.: Konferencija o zdravstvenim trendovima uskoro u Crikvenici
    • Posted on 2. listopada 2023.2. listopada 2023.
    • Foto: promo
  • Mini kuhar s velikim planovima: sin Jamieja Olivera ima vlastitu TV emisiju
    • Posted on 2. listopada 2023.2. listopada 2023.
    • Foto: Facebook i YouTube screenshot
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Green
0
0
357

Početna stranica Wellness Je li za vaginu bolje nositi tange ili ništa ispod joga hlača?

  • Fitness i joga

Je li za vaginu bolje nositi tange ili ništa ispod joga hlača?

Što nosite ispod odjeće za vježbanje nas se zapravo ne tiče. Ali ako ste u dilemi hoćete li nositi tange ili skinuti donje rublje ispod hlača za jogu – onda biste ipak trebali pročitati ovaj tekst

  • Posted on 12. siječnja 2023.11. siječnja 2023.
  • 5 min
  • Autor: Nikolina Petan
  • Foto: Pexels
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

Jeste li i vi jedna od onih osoba koje razmišljaju da je bolje ne nositi uopće donje rublje jer na taj način vaša vulva ima ‘dovoljno zraka’, primjerice, ili se jednostavno osjećate ograničeno u bilo kojoj vrsti donjeg rublja ispod uskih hlača?

Nema ničeg lošeg u tome da želite izvoditi teške joga vježbe ili sjediti na biciklu bez brige ocrtavaju li vam se rubovi gaća ili skupljaju li se i trljaju vaše intimne dijelove tijela na čudne načine.

Je li vaše zdravlje ugroženo ili ne?

Dobra vijest je da kada se radi o pitanju je li bolje nositi tange ili uopće ne nositi donje rublje, ne postoji jedan točan odgovor koji je najbolji za svačiju vulvu. Samo se svodi na probleme vaginalnog zdravlja i udobnosti s kojima se osobno nosite!

Recimo da obično nosite tange ispod hlača za jogu i nikada niste imali problema: nema iritacije, nema čestih gljivičnih infekcija. U tom slučaju, ne trebate ništa mijenjati jer čemu petljati s nečim što funkcionira? Isto vrijedi i za ‘nulto donje rublje’: sve je u redu dok vam je udobno!

No, ako primijetite iritaciju ili infekciju, krivac bi ipak mogle biti vaše tange. Primjerice, ako nosite tange ispod joga hlača i primijetite da vaša vulva postaje iritirana ili da je upaljena, ili da vam je koža na dodir gruba uzrok može biti trljanje. Taj tanki komad tkanine, naime, trlja osjetljivo intimno područje dok se krećete. Dodajte k tome i vlagu (od znoja ili činjenice da je, uostalom, ‘tamo dolje uglavnom uvijek vruće’), i trenje može stvarno porasti. Isto vrijedi i za uske hlače za jogu bez donjeg rublja: mogu uzrokovati trenje o vašu vulvu i/ili zadržati znoj, što dovodi do iritacije.

Rizici od raznih infekcija

Ako trljanje nije vaš problem, ali vaginalne infekcije jesu, tange bi također mogle pridonijeti problemu. Naime, sve što unosi bakterije koje se inače ne nalaze u vagini može potencijalno uzrokovati vaginalne infekcije, kao što su gljivične infekcije i bakterijska vaginoza (BV. Infekcije mokraćnog sustava (IMS) mogle bi biti još jedna briga.

U ovom slučaju, tanka traka tkanine koja čini stražnji dio tangi potencijalno bi mogla povući fekalne bakterije u vašu vaginu ili uretru ako je tijesna ili previše trlja, povećavajući rizik od infekcije. Ono što situaciju potencijalno čini još gorom jest nošenje tangi od sintetičkog materijala koji ne diše (za koji se pokazalo da povećava rizik od gljivičnih infekcija, bez obzira na stil donjeg rublja). Sve to – tange koje djeluju kao “bakterijski kanal”, vlaga od znoja i loše prianjajuća tkanina koja ne diše – moglo bi stvoriti savršenu ‘oluju’ za infekciju.

Bitno je da odjeća nije tijesna

Ako vam je cilj izbjeći infekciju, najbolje je nositi donje rublje (bikini, gaćice, hipsterice) s prozračnim pamučnim međunožjem, savjetuju ginekolozi. Ili se odlučite za besprijekorne joga hlače, koje su obično izrađene od sintetičke tkanine, ali su ipak bolji izbor od tangi u ovom slučaju jer se ne ‘guraju u međunožje’. Što god odjenuli, pobrinite se da vam obuća dobro stoji i da nije pretijesna, savjetuju ginekolozi.

Ali ako ste pristalica gole kože ispod hlača za jogu onda pripazite da kupite hlače koje nisu preuske. Da, uske hlače za jogu također mogu zadržavati znoj, ali one se ne trljaju o vaš anus, a zatim od vaginu dok se krećete. Idealno bi bilo da nosite hlače koje su na preponama izrađene od tkanine koja upija vlagu, jer ipak bakterije bujaju u vlažnom okruženju.

Način nošenja hlača za jogu prilagođen (vašoj) vulvi

Naravno, postoji mnogo faktora koji potencijalno mogu dovesti do vaginalne infekcije ili iritacije, ali izbor donjeg rublja koji vodi računa o zdravlju jednostavan je način da smanjite rizik od oboje. Evo još nekoliko savjeta odobrenih od ginekologa koje treba imati na umu:

Zamijenite donje rublje
Idete li s posla u teretanu, a trenutno nosite tange, te želite i dalje nositi tange, presvucite se u nove, savjetuju ginekolozi. Čist par osigurava da stražnja traka tkanine ne sadrži eventulano bakterije iz rektuma.

Promijenite odjeću što prije
Bez obzira na to koje ste donje rublje nosili (ili niste!) za vježbanje, “izvucite se iz mokre odjeće za vježbanje čim prije možete kako biste izbjegli iritaciju ili moguću infekciju. A ako se tuširate nakon vježbanja, svakako se dobro obrišite ručnikom iz istih razloga.

Perite se blagim sapunom
Govoreći o tuširanju, ispiranje znoja i bakterija s vulve nakon vježbanja svakako je preporučljivo, ali ako  je to vaša osjetljiva strana (tj. redovito doživljavate iritacije ili infekcije), ginekolozi preporučuje da se držite blagog sapuna i voda. Provjerite etiketu i potražite riječi poput “blag”, “nježan” ili “osjetljiv” – i izbjegavajte mirise ako možete, jer dodani mirisi mogu biti iritantni. Također vrijedi napomenuti: sapun treba koristiti samo oko vulve—nikada ne smije ući u vaginu. To obično ne završi dobro!

Neka vaša vulva diše
Nakon tuširanja presvucite se u donje rublje (tange ili drugo) po mogućnosti pamučno ili k koje u međunožju ima pamučnu podlogu. Također je idealno nositi odjeću koja je široka kako bi područje moglo disati – to pomaže zadržati vlagu podalje od vaše vulve. Ono što trebate izbjeći jest tuširanje i ponovno navlačenje znojnih hlača za jogu.

Ne brinite ako zaboravite
Ako se spremate vježbati ili ste na pola puta vježbanja kada ste shvatili da ispod hlača za jogu nosite tange, u redu je. Samo se pokušajte sljedeći put sjetiti – i nemojte se opterećivati.

Pročitaj i ovo:

  • Mara Doljak, mag. pharm: Koja je veza između autentičnosti i intimnog zdravlja žene?
  • Intimnost i stresna vremena: 4 strategije kako je potaknuti
  • Anti-kandida dijeta – stop gljivičnim infekcijama
Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak
  • Fitness i joga

Playlista za vježbanje: 20 veselih pjesama koje će vas odmah pokrenuti!

  • Posted on 11. siječnja 2023.10. siječnja 2023.
  • Autor: Nikolina Petan
  • Foto: Pexels
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Ljepota

Mali trik za učinkovitije djelovanje preparata za čišćenje lica

  • Posted on 15. siječnja 2023.14. siječnja 2023.
  • Autor: Nikolina Petan
  • Foto: Pexels
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Fitness i joga

Iritacije bradavica: Kako spriječiti trenje tijekom vježbanja?

  • Posted on 25. rujna 2023.25. rujna 2023.
  • 4 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: pexels
Pročitaj
  • Fitness i joga

Ovo su 3 najbolje vježbe za skidanje sala na rukama i ispod pazuha!

  • Posted on 17. rujna 2023.15. rujna 2023.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: pexels, canva
Pročitaj
  • Fitness i joga

Kako veličina grudi utječe na vrstu tjelovježbe koju žene izvode?

  • Posted on 1. rujna 2023.1. rujna 2023.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: pexels
Pročitaj
  • Fitness i joga

3 umirujuće vježbe disanja koje će vas rashladiti kada je vani prevruće!

  • Posted on 15. kolovoza 2023.15. kolovoza 2023.
  • 4 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Canva, Unsplash
Pročitaj
  • Fitness i joga

3 načina kako začiniti svoju ljetnu tjelovježbu na otvorenom

  • Posted on 9. kolovoza 2023.9. kolovoza 2023.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Fitness i joga

Ljetni wellness uz praćenje menstrualnog ciklusa, jogu i prirodnu kozmetiku

  • Posted on 21. srpnja 2023.21. srpnja 2023.
  • 4 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: promo
Pročitaj
  • Fitness i joga

TOP 10 sportskih aktivnosti koje sagorijevaju najviše kalorija!

  • Posted on 12. srpnja 2023.12. srpnja 2023.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Fitness i joga

Koliko koraka je potrebno za održavanje zdravog načina života?

  • Posted on 16. lipnja 2023.16. lipnja 2023.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Bakina Tajna
Yasenka Active Body Detoks
Poliklinika Sinteza
Bagatin Beauty
Najnovije
  • Božanstveni rižoto s divljim gljivama i ječmom kao uvertira u jesen

    • Posted on 1. listopada 2023.29. rujna 2023.
    • 3 min
    • Foto: pexels
    Pročitaj
  • Najveći outlet centar u Hrvatskoj za 5. rođendan najavio planove za proširenje

    • Posted on 30. rujna 2023.3. listopada 2023.
    • 2 min
    Pročitaj
  • Inovativna boja inspirirana kameleonima znatno štedi energiju u domu

    • Posted on 30. rujna 2023.29. rujna 2023.
    • 3 min
    • Foto: pexels, American Chemical Society / Harbin Institute
    Pročitaj
  • Teuta Boutique Salon – nova adresa za vrhunsku njegu i stiliziranje kose

    • Posted on 29. rujna 2023.3. listopada 2023.
    • 2 min
    Pročitaj
  • KLISAB za jesen predlaže sentimentalnost i neočekivane kič dodatke

    • Posted on 29. rujna 2023.3. listopada 2023.
    • 3 min
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    Optical Express početak nove akademske godine obilježava preventivnom kampanjom za studente
    • Posted on 3. listopada 2023.3. listopada 2023.
    • Foto: promo
  • 2
    Nakon šest dana programa na ZV-u završili Zagreb Design Week i Art Zagreb
    • Posted on 3. listopada 2023.3. listopada 2023.
  • 3
    Konferencija Zemlja prilika donosi nam poduzetničke priče koje nadahnjuju!
    • Posted on 3. listopada 2023.3. listopada 2023.
    • Foto: promo
  • 4
    CIHT 2023.: Konferencija o zdravstvenim trendovima uskoro u Crikvenici
    • Posted on 2. listopada 2023.2. listopada 2023.
    • Foto: promo
  • 5
    Mini kuhar s velikim planovima: sin Jamieja Olivera ima vlastitu TV emisiju
    • Posted on 2. listopada 2023.2. listopada 2023.
    • Foto: Facebook i YouTube screenshot

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
0
0
357
Najnovije objave
  • Svjetski dan srca 2023.: Korisni savjeti za očuvanje zdravlja srca
    • Posted on 29. rujna 2023.29. rujna 2023.
    • Foto: pexels, promo
  • Zašto koristiti ulje za kosu i kako odabrati najbolje?
    • Posted on 29. rujna 2023.28. rujna 2023.
  • Kamo za vikend: Druženje s psima je uvijek dobra ideja!
    • Posted on 28. rujna 2023.29. rujna 2023.
  • Severina Lajtman prva je Romkinja na naslovnici hrvatskog izdanja Ellea
    • Posted on 28. rujna 2023.28. rujna 2023.
    • Foto: promo
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Green
COPYRIGHTS © 2023 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.