Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
  • Aktivna u trudnoći: Triatlonka Tina Goreta pod stručnim nadzorom Marije Andrijašević planira vježbati sve do poroda!
    • Posted on 24. veljače 2023.24. veljače 2023.
    • Foto: Privatni album
  • Prva pomoć kod lošeg zadaha – izbjegnite neugodne situacije!
    • Posted on 24. veljače 2023.23. veljače 2023.
    • Foto: Pexels
  • Probudite zaspale strasti: Male, a jednostavne stvari koje će vratiti iskre u vašoj vezi
    • Posted on 23. veljače 2023.22. veljače 2023.
    • Foto: Pexels
  • 5 TikTok trikova za čišćenje koji će vam promijeniti život
    • Posted on 23. veljače 2023.22. veljače 2023.
  • Jellyfish In Space postaje omiljena lokacija za subotnji brunch party
    • Posted on 22. veljače 2023.22. veljače 2023.
    • Foto: Sven Čustović
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
43K
0
346

Početna stranica Wellness Je li za vaginu bolje nositi tange ili ništa ispod joga hlača?

  • Fitness i joga

Je li za vaginu bolje nositi tange ili ništa ispod joga hlača?

Što nosite ispod odjeće za vježbanje nas se zapravo ne tiče. Ali ako ste u dilemi hoćete li nositi tange ili skinuti donje rublje ispod hlača za jogu – onda biste ipak trebali pročitati ovaj tekst

  • Posted on 12. siječnja 2023.11. siječnja 2023.
  • 5 min
  • Autor: Nikolina Petan
  • Foto: Pexels
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

Jeste li i vi jedna od onih osoba koje razmišljaju da je bolje ne nositi uopće donje rublje jer na taj način vaša vulva ima ‘dovoljno zraka’, primjerice, ili se jednostavno osjećate ograničeno u bilo kojoj vrsti donjeg rublja ispod uskih hlača?

Nema ničeg lošeg u tome da želite izvoditi teške joga vježbe ili sjediti na biciklu bez brige ocrtavaju li vam se rubovi gaća ili skupljaju li se i trljaju vaše intimne dijelove tijela na čudne načine.

Je li vaše zdravlje ugroženo ili ne?

Dobra vijest je da kada se radi o pitanju je li bolje nositi tange ili uopće ne nositi donje rublje, ne postoji jedan točan odgovor koji je najbolji za svačiju vulvu. Samo se svodi na probleme vaginalnog zdravlja i udobnosti s kojima se osobno nosite!

Recimo da obično nosite tange ispod hlača za jogu i nikada niste imali problema: nema iritacije, nema čestih gljivičnih infekcija. U tom slučaju, ne trebate ništa mijenjati jer čemu petljati s nečim što funkcionira? Isto vrijedi i za ‘nulto donje rublje’: sve je u redu dok vam je udobno!

No, ako primijetite iritaciju ili infekciju, krivac bi ipak mogle biti vaše tange. Primjerice, ako nosite tange ispod joga hlača i primijetite da vaša vulva postaje iritirana ili da je upaljena, ili da vam je koža na dodir gruba uzrok može biti trljanje. Taj tanki komad tkanine, naime, trlja osjetljivo intimno područje dok se krećete. Dodajte k tome i vlagu (od znoja ili činjenice da je, uostalom, ‘tamo dolje uglavnom uvijek vruće’), i trenje može stvarno porasti. Isto vrijedi i za uske hlače za jogu bez donjeg rublja: mogu uzrokovati trenje o vašu vulvu i/ili zadržati znoj, što dovodi do iritacije.

Rizici od raznih infekcija

Ako trljanje nije vaš problem, ali vaginalne infekcije jesu, tange bi također mogle pridonijeti problemu. Naime, sve što unosi bakterije koje se inače ne nalaze u vagini može potencijalno uzrokovati vaginalne infekcije, kao što su gljivične infekcije i bakterijska vaginoza (BV. Infekcije mokraćnog sustava (IMS) mogle bi biti još jedna briga.

U ovom slučaju, tanka traka tkanine koja čini stražnji dio tangi potencijalno bi mogla povući fekalne bakterije u vašu vaginu ili uretru ako je tijesna ili previše trlja, povećavajući rizik od infekcije. Ono što situaciju potencijalno čini još gorom jest nošenje tangi od sintetičkog materijala koji ne diše (za koji se pokazalo da povećava rizik od gljivičnih infekcija, bez obzira na stil donjeg rublja). Sve to – tange koje djeluju kao “bakterijski kanal”, vlaga od znoja i loše prianjajuća tkanina koja ne diše – moglo bi stvoriti savršenu ‘oluju’ za infekciju.

Bitno je da odjeća nije tijesna

Ako vam je cilj izbjeći infekciju, najbolje je nositi donje rublje (bikini, gaćice, hipsterice) s prozračnim pamučnim međunožjem, savjetuju ginekolozi. Ili se odlučite za besprijekorne joga hlače, koje su obično izrađene od sintetičke tkanine, ali su ipak bolji izbor od tangi u ovom slučaju jer se ne ‘guraju u međunožje’. Što god odjenuli, pobrinite se da vam obuća dobro stoji i da nije pretijesna, savjetuju ginekolozi.

Ali ako ste pristalica gole kože ispod hlača za jogu onda pripazite da kupite hlače koje nisu preuske. Da, uske hlače za jogu također mogu zadržavati znoj, ali one se ne trljaju o vaš anus, a zatim od vaginu dok se krećete. Idealno bi bilo da nosite hlače koje su na preponama izrađene od tkanine koja upija vlagu, jer ipak bakterije bujaju u vlažnom okruženju.

Način nošenja hlača za jogu prilagođen (vašoj) vulvi

Naravno, postoji mnogo faktora koji potencijalno mogu dovesti do vaginalne infekcije ili iritacije, ali izbor donjeg rublja koji vodi računa o zdravlju jednostavan je način da smanjite rizik od oboje. Evo još nekoliko savjeta odobrenih od ginekologa koje treba imati na umu:

Zamijenite donje rublje
Idete li s posla u teretanu, a trenutno nosite tange, te želite i dalje nositi tange, presvucite se u nove, savjetuju ginekolozi. Čist par osigurava da stražnja traka tkanine ne sadrži eventulano bakterije iz rektuma.

Promijenite odjeću što prije
Bez obzira na to koje ste donje rublje nosili (ili niste!) za vježbanje, “izvucite se iz mokre odjeće za vježbanje čim prije možete kako biste izbjegli iritaciju ili moguću infekciju. A ako se tuširate nakon vježbanja, svakako se dobro obrišite ručnikom iz istih razloga.

Perite se blagim sapunom
Govoreći o tuširanju, ispiranje znoja i bakterija s vulve nakon vježbanja svakako je preporučljivo, ali ako  je to vaša osjetljiva strana (tj. redovito doživljavate iritacije ili infekcije), ginekolozi preporučuje da se držite blagog sapuna i voda. Provjerite etiketu i potražite riječi poput “blag”, “nježan” ili “osjetljiv” – i izbjegavajte mirise ako možete, jer dodani mirisi mogu biti iritantni. Također vrijedi napomenuti: sapun treba koristiti samo oko vulve—nikada ne smije ući u vaginu. To obično ne završi dobro!

Neka vaša vulva diše
Nakon tuširanja presvucite se u donje rublje (tange ili drugo) po mogućnosti pamučno ili k koje u međunožju ima pamučnu podlogu. Također je idealno nositi odjeću koja je široka kako bi područje moglo disati – to pomaže zadržati vlagu podalje od vaše vulve. Ono što trebate izbjeći jest tuširanje i ponovno navlačenje znojnih hlača za jogu.

Ne brinite ako zaboravite
Ako se spremate vježbati ili ste na pola puta vježbanja kada ste shvatili da ispod hlača za jogu nosite tange, u redu je. Samo se pokušajte sljedeći put sjetiti – i nemojte se opterećivati.

Pročitaj i ovo:

  • Mara Doljak, mag. pharm: Koja je veza između autentičnosti i intimnog zdravlja žene?
  • Intimnost i stresna vremena: 4 strategije kako je potaknuti
  • Anti-kandida dijeta – stop gljivičnim infekcijama
Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak
  • Fitness i joga

Playlista za vježbanje: 20 veselih pjesama koje će vas odmah pokrenuti!

  • Posted on 11. siječnja 2023.10. siječnja 2023.
  • Autor: Nikolina Petan
  • Foto: Pexels
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Ljepota

Mali trik za učinkovitije djelovanje preparata za čišćenje lica

  • Posted on 15. siječnja 2023.14. siječnja 2023.
  • Autor: Nikolina Petan
  • Foto: Pexels
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Fitness i joga

‘Vikend ratnici’ – što ako ne stignete vježbati tijekom (radnog) tjedna?

  • Posted on 22. veljače 2023.21. veljače 2023.
  • 2 min
  • Autor: Nikolina Petan
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Fitness i joga

Jutarnje vs. večernje trčanje – koje vrijeme u danu je bolje za rekreaciju?

  • Posted on 19. veljače 2023.17. veljače 2023.
  • 3 min
Pročitaj
  • Fitness i joga

Cameron Diaz ovim jutarnjim vježbama ubrzava cirkulaciju

  • Posted on 11. veljače 2023.9. veljače 2023.
  • 2 min
  • Autor: Nikolina Petan
  • Foto: Instagram
Pročitaj
  • Fitness i joga

Playlista za vježbanje: 20 veselih pjesama koje će vas odmah pokrenuti!

  • Posted on 11. siječnja 2023.10. siječnja 2023.
  • 2 min
  • Autor: Nikolina Petan
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Fitness i joga

VIDEO: Opuštajuća joga za nove početke i optimističnu 2023. godinu

  • Posted on 29. prosinca 2022.28. prosinca 2022.
  • 1 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Fitness i joga

Marija Andrijašević: Trening liječi, pa bi trebao biti rutina poput pranja zubi!

  • Posted on 9. studenoga 2022.9. studenoga 2022.
  • 6 min
  • Autor: Nikolina Petan
  • Foto: Privatna arhiva
Pročitaj
  • Fitness i joga

Osobni trener Davor Ilič: Kako da trening postane vaš stil života i da ne odustanete

  • Posted on 4. studenoga 2022.4. studenoga 2022.
  • 3 min
  • Autor: Promo PR
  • Foto: Promo
Pročitaj
  • Fitness i joga

Easy Fit: revolucionaran trening koji uz pomoć moderne tehnologije pomaže u održavanju tjelesne forme i vitke linije

  • Posted on 25. listopada 2022.25. listopada 2022.
  • 4 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Promo PR
Najnovije
  • Čisto vodikovo gorivo proizvodi se izravno iz morske vode – bez filtriranja

    • Posted on 22. veljače 2023.21. veljače 2023.
    • 2 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • ‘Vikend ratnici’ – što ako ne stignete vježbati tijekom (radnog) tjedna?

    • Posted on 22. veljače 2023.21. veljače 2023.
    • 2 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Fraktal Beauty: novo lice kozmetike u Hrvatskoj

    • Posted on 21. veljače 2023.21. veljače 2023.
    • 4 min
    • Foto: promo
    Pročitaj
  • Opasni trendovi i savjeti o zdravlju crijeva koji se dijele na TikToku

    • Posted on 21. veljače 2023.21. veljače 2023.
    • 5 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Koliko je štetno nositi novu odjeću a da je prije toga ne operete?

    • Posted on 21. veljače 2023.19. veljače 2023.
    • 5 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    Aktivna u trudnoći: Triatlonka Tina Goreta pod stručnim nadzorom Marije Andrijašević planira vježbati sve do poroda!
    • Posted on 24. veljače 2023.24. veljače 2023.
    • Foto: Privatni album
  • 2
    Prva pomoć kod lošeg zadaha – izbjegnite neugodne situacije!
    • Posted on 24. veljače 2023.23. veljače 2023.
    • Foto: Pexels
  • 3
    Probudite zaspale strasti: Male, a jednostavne stvari koje će vratiti iskre u vašoj vezi
    • Posted on 23. veljače 2023.22. veljače 2023.
    • Foto: Pexels
  • 4
    5 TikTok trikova za čišćenje koji će vam promijeniti život
    • Posted on 23. veljače 2023.22. veljače 2023.
  • 5
    Jellyfish In Space postaje omiljena lokacija za subotnji brunch party
    • Posted on 22. veljače 2023.22. veljače 2023.
    • Foto: Sven Čustović

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
43K
0
346
Najnovije objave
  • Slojevite frizure su in: 5 inspirativnih ideja da budete u trendu!
    • Posted on 20. veljače 2023.17. veljače 2023.
    • Foto: Unsplash i Instagram
  • Danas je Svjetski dan ljubavi prema kućnim ljubimcima: Upoznajte najvjernije pasmine pasa!
    • Posted on 20. veljače 2023.19. veljače 2023.
    • Foto: Pexels
  • Jutarnje vs. večernje trčanje – koje vrijeme u danu je bolje za rekreaciju?
    • Posted on 19. veljače 2023.17. veljače 2023.
  • Wellbeing patrola: Isprobali smo najnoviji laser za uklanjanje dlačica u Poliklinici Sinteza
    • Posted on 18. veljače 2023.17. veljače 2023.
    • Foto: Andrea Neđeral
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Naturala Life
COPYRIGHTS © 2023 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.

Naturala.hr koristi kolačiće kako bi osigurala bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost web-stranice. Daljnjim korištenjem web stranice potvrđujete da ste suglasni s politikom kolačića. Slažem seKolačići