Doza inspiracije
1042 članaka
Pronađite svoju dnevnu dozu inspiracije na Naturala.hr! Čitajte motivacijske priče, savjete za osobni rast i inspirativne intervjue koji će vam pomoći da ostvarite svoj puni potencijal. Inspirirajte se idejama koje potiču kreativnost, pozitivne promjene i ispunjeniji život.
Evo kako se umjetna svjetla poigravaju s vašim mentalnim zdravljem
Osim osvjetljenja na poslu, na vaše zdravlje loše može utjecati i osvjetljenje u vašem domu. Naime, svjetlost utječe na postavljanje vremena našeg biološkog sata koji zatim posljedično regulira naš cirkadijski…
Znate li koja su dva najkritičnija mjesta za skupljanje bakterija u uredu?
Uredski je stol mjesto nad kojim većina ljudi provodi svoje dane – na njemu radi, jede, telefonira, piše, pa čak i vježba. Zbog toga postoje razne studije koje se bave…
Kako napraviti ekološko sredstvo za čišćenje od samo 3 sastojka?
Jabučni ocat je već dugo vremena klasični sredstvo kojemu se pripisuju (gotovo čudotvorna) svojstva povoljnog djelovanja na zdravlje, ali i na zdravlje kože i kose. Osim toga, uz jednostavne recepte…
Uz ova 3 korisna savjeta namirnice će dulje zadržati svježinu
Zaboravljene i sada već kašaste jagode, pljesnive tikvice i uvenula salata je prizor koji nitko od nas ne voli vidjeti. Iako se trudimo jesti dovoljno voća i povrća, ono nam…
Menopauza: 10 prirodnih načina za olakšavanje simptoma
Menopauza kod većine žena počinje krajem 40-ih ili početkom 50-ih i obično traje nekoliko godina. Za to vrijeme najmanje dvije trećine žena doživljava neugodne simptome menopauze. Oni uključuju valove vrućine,…
Napravi sama: Sprej za dezinfekciju ruku i prostora
Temeljito i često pranje ruku je neizbježna stavka osobne higijene koja može igrati veliku ulogu u obrani od raznih prehlada i virusa. No, u nekim situacijama, sapun i voda sami…
Evo što se događa kada prečesto perete svoju kosu
Ima onih koji ne mogu izdržati bez svakodnevnog pranja kose, a postoje i oni koji je peru samo jednom tjedno. Ako ste jedni od svakodnevnih „perača“, vjerojatno već znate da…
Za prste polizat’: Veličanstvena veganska torta od čokolade
Razne varijacije čokoladne torte su sjajno rješenje za razne proslave i događanja jer ovu slasticu gotovo svi vole. U slučaju da ste vegan ili netolerantni na gluten i laktozu –…
Wim Hof: Evo zašto biste trebali uvesti hladan tuš u svoje higijenske navike
Generacijama su filozofi, religiozni vođe i mističari tražili način da nadvladaju um i manipuliraju svojim tijelom. U novije doba, jedan od njih je i Wim Hof, The Iceman, nizozemski ekstremni…