Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori našeg stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
    • Obiteljski odnosi
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • 7 znakova da vam treba mentalni odmor (i kako ga uzeti bez osjećaja krivnje)
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • Je li mikrobiom tajno oružje protiv oštećenja od sunca?
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • 9 supernamirnica koje su bogatije kalijem od banana
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • Istina o debljini: „Manje jedi“ više ne vrijedi!
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Poliklinika Sinteza
  • Pozitiva ne mora biti forsirana
    Kako biti pozitivniji – bez glume i forsiranja
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori našeg stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
    • Obiteljski odnosi
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Prehrana Zdravi recepti Krepka iscjeljujuća juha – idealan recept za zimske dane

  • Zdravi recepti

Krepka iscjeljujuća juha – idealan recept za zimske dane

Nema do domaće juhice - ova hranjiva i ljekovita juha ili temeljac donose brojne zdravstvene prednosti

  • Posted on 24. siječnja 2018.26. travnja 2019.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
Total
2
Shares
2
0
0
Total
2
Shares
2
0
0

 

 

 

 Iz riznice autora Anthonyja Williama, „medicinskog medija“, stiže recept za okrepljujuću juhu ili ljekoviti temeljac koji bi brzo mogao postati vaš favorit u kuhinji. Ova je juha bogata mineralima zahvaljujući esenciji hranjivog povrća, začinskog bilja i začina, u obliku koji tijelo može lako probaviti, asimilirati i iskoristiti. Hranjiva je koliko i ljekovita jer sastojci ovog jednostavnog recepta donose brojne zdravstvene prednosti i duši i tijelu.

Mrkva pomaže u snižavanju krvnog tlaka, opuštanju mišića i uravnoteženju kognitivne funkcije. Luk i češnjak imaju snažna antivirusna i antibiotska svojstva te mogu pomoći u uklanjanju teških metala i parazita iz tijela.

Peršin i shiitake gljive bogati su željezom, koje je ključno za sprečavanje anemije, a sadrže i cink koji je vrlo koristan za liječenje virusnih infekcija i jačanje imunološkog sustava. Korijen đumbira i kurkume pomažu smanjiti upalu i poboljšati funkciju jetre, a ujedno su korisni i kod održavanja sjajne kose i zdrave kože. 

Koristite ju kao juhu ili temeljac, a može se napraviti unaprijed i spremiti u hladnjak – jednostavno zagrijte koliko vam je potrebno za obrok, kuhanje jela ili pijuckanje tijekom dana, jer ima sposobnost da u isto vrijeme hrani, njeguje i pročišćava organizam, što je čini odličnim dodatkom bilo kojem zdravstvenom režimu prehrane.

Sastojci
– 4 mrkve ili 1 slatki krumpir, narezan na kocke
– 2 stabljike celera, grubo narezane
– 2 luka, nasjeckan
– 1 šalica peršina, sitno sjeckan
– 1 šalica shiitake gljiva, svježih ili sušenih (po želji)
– 2 rajčice, narezane (po želji)
– 1 glavica češnjaka (oko 6-8 češnja), sitno sjeckan
– 1 komadić svježeg korijena đumbira
– 1 komadić svježeg korijena kurkume
– 8 šalica vode
– po želji: čili paprika

Priprema
Stavite sve sastojke u posudu i pustite da zakuha. Smanjite vatru i pustite da krčka oko sat vremena. Procijedite i pijte kao bogat iscjeljujuć temeljac ili ostavite povrće za laganu ljekovitu juhu.

Pročitaj i ovo:

• Sok od jabuke, celera i đumbira za zdravlje štitnjače
• Zašto je dobro jesti juhu?
• Krepka juha za prehladu

 

Total
2
Shares
2
0
0
Prethodni članak
  • Zdravi recepti

Griju dušu, donose zdravlje: Recepti za snažan imunitet

  • Posted on 23. siječnja 2018.26. travnja 2019.
  • Autor: Naturala.hr
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Mršavljenje

Zašto je zimi teže skinuti kilograme?

  • Posted on 26. siječnja 2018.26. travnja 2019.
  • Autor: Naturala.hr
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Imamo recept za domaći grčki jogurt
Pročitaj
  • Zdravi recepti

Domaći grčki jogurt: Zdrav, kremast i gotov za čas!

  • Posted on 29. lipnja 2025.27. lipnja 2025.
  • 2 min
  • Autor: naturala.hr
  • Foto: pexels
Pročitaj
  • Zdravi recepti

Sladoled od avokada: Veganski hit bez mlijeka i jaja

  • Posted on 24. lipnja 2025.24. lipnja 2025.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: canva
Pročitaj
  • Zdravi recepti

Doručak za dug život: 8 recepata iz plavih zona koje vrijedi probati

  • Posted on 20. lipnja 2025.18. lipnja 2025.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Zdravi recepti

Brzo i lako: Napravite domaće zobeno mlijeko od 2 sastojka

  • Posted on 18. lipnja 2025.17. lipnja 2025.
  • 2 min
  • Autor: naturala.hr
  • Foto: pexels
Palačinke od špinata: Zdrav obrok u samo par jednostavnih koraka
Pročitaj
  • Zdravi recepti

Palačinke od špinata: Zdrav obrok u samo par jednostavnih koraka!

  • Posted on 5. lipnja 2025.5. lipnja 2025.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Osvježavajuća limunada s borovnicama koja donosi više od okusa – saznaj kako mali jutarnji ritual može unijeti mir u tvoj dan
Pročitaj
  • Zdravi recepti

Limunada s borovnicama – osvježavajuće piće za koje nisam ni znala da mi treba

  • Posted on 3. lipnja 2025.3. lipnja 2025.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Zdravi recepti

Recept za mlijeko od pistacija: ukusno, kremasto i jednostavno

  • Posted on 5. svibnja 2025.5. svibnja 2025.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Canva
Započnite dan uz 3 visokoproteinska doručka koji jačaju kožu i poboljšavaju njezin sjaj
Pročitaj
  • Zdravi recepti

3 ideje za doručak koji jača i njeguje vašu kožu

  • Posted on 17. ožujka 2025.14. ožujka 2025.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels, canva
Poliklinika Sinteza
Poliklinika Sinteza
Najnovije
  • Samopouzdana i sretna – kako uživati u svojem tijelu do maksimuma?

    • Posted on 4. srpnja 2025.3. srpnja 2025.
    • 3 min
    • Foto: canva
    Pročitaj
  • Prostirka za jogu vaš je saveznik u opuštanju i jačanju tijela, ali ona može biti i glavni krivac za neugodne promjene na vašoj koži

    Prostirka za jogu može uzrokovati akne – evo kako to spriječiti

    • Posted on 4. srpnja 2025.3. srpnja 2025.
    • 2 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Što se događa s našim organizmom kad preskočimo obrok?

    • Posted on 3. srpnja 2025.3. srpnja 2025.
    • 2 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Color walk: Trend koji briše stres u par koraka

    • Posted on 3. srpnja 2025.3. srpnja 2025.
    • 2 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Ljetni hit popusti do -50%: Steve Madden donosi najpoželjnije modne komade sezone

    • Posted on 3. srpnja 2025.3. srpnja 2025.
    • 2 min
    • Foto: promo
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    7 znakova da vam treba mentalni odmor (i kako ga uzeti bez osjećaja krivnje)
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • 2
    Je li mikrobiom tajno oružje protiv oštećenja od sunca?
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • 3
    9 supernamirnica koje su bogatije kalijem od banana
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • 4
    Istina o debljini: „Manje jedi“ više ne vrijedi!
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Poliklinika Sinteza
  • Pozitiva ne mora biti forsirana 5
    Kako biti pozitivniji – bez glume i forsiranja
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Pexels

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
0
0
Najnovije objave
  • Što je zdravije: Kruh od kiselog tijesta ili cjelovite pšenice?
    • Posted on 3. srpnja 2025.3. srpnja 2025.
    • Foto: unsplash
  • Minea otkiva zašto se veseli popunjenom kalendaru obveza, koncertima i pripremama velikog rujanskog koncerta za 30. godina karijere.
    Minea: “Teško mi je i samoj povjerovati da slavim 30 godina glazbene karijere!”
    • Posted on 3. srpnja 2025.3. srpnja 2025.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Otkrijte namirnice koje potiču prirodnu proizvodnju kolagena i usporavaju pojavu bora – put do mladolike kože počinje na tanjuru
    11 moćnih namirnica koje mogu usporiti pojavu bora nakon 40.
    • Posted on 2. srpnja 2025.2. srpnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • Ovo su grešake koje dermatolozi žele da prestanete raditi s kremom za sunčanje u spreju
    6 grešaka koje dermatolozi žele da prestanete raditi sa sprejem za sunčanje
    • Posted on 2. srpnja 2025.2. srpnja 2025.
    • Foto: Pexels
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Prehrana
  • Mindfulness
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
  • Lifestyle
  • Majčinstvo
  • Ekologija i održivost
  • Aktualno
COPYRIGHTS © 2025 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.