Gotovo svi imamo barem jednu negativnu osobu u životu, bilo da se radi o prijatelju koji nikad nije zadovoljan, bivšem partneru koji se svako malo vraća u naš život ili pak toksičnom kolegi na poslu. Pitanje je kako se najbolje nositi s negativnom energijom i zaštititi vlastitu, a mi imamo odgovor:
Svedite komunikaciju na minimum, ali ostanite korektni
Iako je najbolji savjet ignorirati ili izbaciti iz života negativne osobe, ponekad je to zaista nemoguće – osobito ako svakodnevno sjedite s njima u uredu po osam sati. Svedite komunikaciju na minimum, ne odlazite s njima na pauze za ručak i ne javljajte im se izvan radnog vremena. Oboružajte se strpljenjem i ljubaznošću i ne spuštajte se na njihov nivo. Ostanite dosljedni i korektni.
Okružite se dragim ljudima i pozitivnim vibracijama
Prepoznajte pozitivne ljudi koji pridonose vašoj energiji. Ovdje vrijedi zakon privlačnosti – što zračiš, to privlačiš. Drugim riječima, što više i sami razmišljate pozitivno i širite dobre vibracije, takve ljude i privlačite. Provodite što više vremena s njima i zaboravite na vječito namrgođenu kolegicu s posla ili negativnu rođakinju koju viđate svake nedjelje na obiteljskom ručku.
Sperite sa sebe lošu energiju – doslovno
Ako se nakon razgovora s nekim osjećate neraspoloženo, tužno i depresivno, vjerojatno ste „pokupili“ nešto od njihove energije. U tom slučaju, napravite kupku. Da, dobro ste pročitali – nabavite sol za kupanje koja će neutralizirati tu tešku energiju. Ili pogledajte epizodu omiljene serije koja će vas vratiti u život. I za kraj, sredite svoju listu prijatelja na društvenim mrežama i uklonite sve profile koji u vama bude loše raspoloženje.
Recite “ne”
Naučiti kako reći ne jedan je od najvažnijih alata za razvijanje samopoštovanja. Možda zvuči jednostavno, ali vjerojatno ste već puno puta sami sebe nagovorili na stvari koje ne želite činiti. Idući put kad vas netko pita za uslugu, a vi osjetite nelagodu, recite jasno i glasno: ne. Bitno je da ostanete dosljedni i da se kasnije ne predomislite jer sve što vas košta vašeg mira je jednostavno preskupo.
Pročitaj i ovo:
- Vježbajte samopouzdanje uz 10 korisnih savjeta
- Burnout sindrom: Vrijeme je za promjenu strategije!
- Energija žrtve ili spremnost na promjene – kako ti pristupaš životnim izazovima?
Pretplati se na tiskano izdanje časopisa Naturala Life i uživaj u inspirativnim tekstovima koji mijenjaju perspektivu. Promaknula su ti prethodna izdanja časopisa Naturala Life? Pročitaj ih online!
