Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
  • Zimska idila: Virtualno putovanje po bajkovitim destinacijama
    • Posted on 24. siječnja 2021.22. siječnja 2021.
    • Foto: Unsplash
  • Opuštanje kod kuće: Spa doživljaj u toplini vlastitog doma
    • Posted on 23. siječnja 2021.22. siječnja 2021.
    • Foto: Unsplash
  • Vrat više nije izdajica godina zahvaljujući revolucionarnim Dermalogica proizvodima
    • Posted on 22. siječnja 2021.22. siječnja 2021.
    • Foto: Promo Pr
  • Zaštićeno: Zdrava probava i jak imunitet: Isprobajte prirodan “trik” za njihovo očuvanje
    • Posted on 22. siječnja 2021.22. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • Recikliranje odjeće: Kakvu odjeću odnijeti na reciklažu, a kakvu u otpad?
    • Posted on 22. siječnja 2021.21. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
43K
3K
124

Početna stranica U fokusu Kolumne Hormoni. Menstrualni ciklus. Konopljika.

  • Kolumne

Hormoni. Menstrualni ciklus. Konopljika.

Piše: Martina Bogdanić. Svaki mjesec, svaka žena zatvara jedan ciklus života i smrti

  • Posted on 15. veljače 2013.2. rujna 2019.
  • 4 min
  • Autor: Martina Bogdanić
  • Foto: Naturala.hr
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

Možda su zato žene toliko jake, toliko izdržljive. Možda zato što znaju svojim tijelima da iza svake najdublje noći iznova dolazi novi dan, nova zora. Svaki mjesec svaka žena u prvoj polovici ciklusa započinje čudesnu tjelesnu, emotivnu i mentalnu promjenu

Pod rastom estrogena raste njeno nadahnuće, faza aktivnosti, kreativna faza… kreator…izvorište svega što jest, potencijal svega što može biti, potencijal za stvaranje novog života. Rastom estrogena njeno tijelo se priprema za ovulaciju, točku u vremenu i prostoru kada je sve moguće, kada se izbacuje potencijal novog početka, potencijal novog svemira. 

Svaki mjesec tijelo svake žene tijekom ovulacije u svojoj podržavajućoj, podatnoj ali primarno pasivnoj ženskoj energiji očekuje usmjerenu aktivnu mušku energiju čiji će spoj učiniti živim i stvarnim jedan novi svemir, novi početak, možda novi razvojni projekt. 

Možda je zato menstruacija ponekad tako bolna i tako tužna.

Možda nam nakon ovulacije u razdoblju kada progesteron priprema maternicu na novi život koji se nije desio treba toliko pažnje i povlačenja u sebe.

Možda je zato pred menstruaciju ponekad toliko naglašeno razdoblje razmišljanja, promišljanja.

Što činimo sa svojim životom? Jesmo li osvijestile svoje želje, svoje ciljeve? Jesmo li bile iskrene prema sebi? Jesmo li se ipak malo lagale? 

U užurbanom tempu života lako je zaboraviti na povezanost menstrualnog ciklusa i emocija. Trebamo biti u isto vrijeme i ambiciozne poslovne žene i uvijek iznova privlačne i autentične supruge i brižne majke i …kućanice… podržavajuće prijateljice i drage susjede i odane kćeri, ali iznad svega zaboravljamo biti odane same sebi…

A vremena je tako malo…

Koji dio toga želimo biti ovog mjeseca? Koji dio toga dolazi iz naše nutrine ovog mjeseca?

Pred menstruaciju oplakivanje onoga što smo zaista željele biti a nismo si dopustile dolazi pod naletom PMS-a kao tuga otpuštanja ili neobjašnjiva ljutnja….

Ljutnja je uvijek mahovina na kamenu straha. Da li nas je strah biti, pokazati i stati iza onog što želimo? Da li smo uopće isčeprkale pod gomilom suhog lišća ono što zaista želimo biti ili bi htjele nedorečeno, neuhvatljivo nešto, nešto, nešto….. 

Ako ne živimo u skladu sa sobom preskočit ćemo fazu unutarnje mudrosti koja nam se kao predivan alat pojačane intuicije nudi na dohvat ruke tijekom svake menstruacije. Tada smo tako svoje, tako najprisnije svojoj biti. Tada smo one mudre starice zime kojoj je sve jasno i koja sve vidi, koja sve razumije i prihvaća da bude. 

Koliko se poznajemo? Koliko poznajemo svoj menstrualni ciklus? Koliko poznajemo kružno povezane točke hormoni (tijelo) – emocije – mental? 

Što je to što upravlja uzdama vaše kočije?

Da li su to emocije koje ne ispoljavate jer ih se bojite pokazati? Možda one vode našu kočiju? Da li vi emocijama možete utjecati na svoj um? 

Ako je tako i ako smo se toliko odvojile od svog menstrualnog ciklusa da nam je on okrenuo leđa i uzeo godišnji, možda možemo zavrtjeti kotač nekom estrogen-like biljkom kao što je naprimjer kadulja ili piskavica. Mlađe žene sklonije učenju iz emocija lakše će ovako zavrtjeti ciklus…

Što je to što upravlja uzdama vaše kočije?

Da li je to um koji promišlja i stalno analizira? Možda on koordinira naš krug um-emocije-tijelo? Što će zavrtjeti vaš kotač? Da li vi umom možete utjecati na svoje emocije?

Ako je u pitanju um možda nam treba potpora progesterona. Ako smo se toliko odvojile od svog menstrualnog ciklusa da nam je on okrenuo leđa i uzeo godišnji, možda možemo zavrtiti kotač nekom od progesteron-like biljki kao što je konopljika. Starije žene, žene sklonije promišljanju i retrospektivi života koji je iza nje lakše će ovako zavrtjeti ciklus…

Konopljika (Vitex agnus castus) raste uz obale i kupa noge u soli mora. Ima predivne cvatove slične plavom jorgovanu. Kada dođe jesen i njene grane ukrase klipići zrnja nalik papru vrijeme je njezine berbe. Uberite suho zrnje i napunite ¾ staklene tegle njime, zalijte do vrha domaćom rakijom, zatvorite poklopcem i pustite na zraku da se kupa u sunčevom svjetlosti. 

Svaki dan par puta dobro protresite staklenku i nakon 2 mj procijedite. Dobili ste tinkturu koju ćete uzimati 3 x dnevno po 30 kapi u malo vode ili čaja ( npr. vrkute, Alchemilla vulgaris) i time jačati snagu, imunitet i elastičnost svoje maternice.

Vaša maternica biti će vam zahvalna. Bolne menstruacije će manje boljeti, maternice koje previše lako otpuštaju plod lakše će ga zadržati, maternice koje su pod naletom menopauze počele kliziti prema van dobiti će novu snagu i tonus, hormonalni disbalans koji tjera dlačice brade da pojačano rastu će se smiriti, vaš PMS će se pomiriti sa vašim umom i novi ciklus će se zavrtjeti vašim tijelom.

 

 

Total
0
Shares
0
0
0
Martina Bogdanić
Martina Bogdanić

Marina Bogdanić djeluje u Rijeci kroz Udrugu za fitoaromaterapiju „Studio Martina & Natura“ gdje vodi „Edukacije iz travarstva i fitoaromaterapije“ i radionice prirodne kozmetike.

Prethodni članak
  • Kolumne

Top 15 pomagala u Rentaj Chefa kuhinji

  • Posted on 11. veljače 2013.2. rujna 2019.
  • Autor: Dunja Gulin
  • Foto: Dunja Gulin
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Kolumne

Zašto činimo dobro samo na poziv medija?

  • Posted on 20. veljače 2013.2. rujna 2019.
  • Autor: Sandra Marelja-Muić
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Kolumne

Tomislav Tomić: 3 pitanja pomoću kojih ćete otvoriti novo životno poglavlje

  • Posted on 27. rujna 2020.25. rujna 2020.
  • 4 min
  • Autor: Tomislav Tomić
  • Foto: unsplash
Pročitaj
  • Kolumne

Alenka Brozina, dr. med.: 10 pitanja koja izluđuju oboljele od celijakije

  • Posted on 25. rujna 2020.25. rujna 2020.
  • 3 min
  • Autor: Alenka Brozina, dr. med.
  • Foto: unsplash
Pročitaj
  • Kolumne

Frane Herenda, mag.pharm.: “Adaptiraj se uz adaptogene”

  • Posted on 24. rujna 2020.24. rujna 2020.
  • 3 min
  • Autor: Frane Herenda, mag. pharm.
  • Foto: pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Tomislav Tomić: Kako s lakoćom dobiti ono što želite?

  • Posted on 15. rujna 2020.15. rujna 2020.
  • 7 min
  • Autor: Tomislav Tomić
  • Foto: unsplash
Pročitaj
  • Kolumne

Mozak u službi preživljavanja: Ima li promjene bez patnje?

  • Posted on 26. svibnja 2020.26. svibnja 2020.
  • 3 min
  • Autor: Tomislav Tomić
  • Foto: unsplash
Pročitaj
  • Kolumne

“Health coach” vs. Liječnik: Pripazite kome ćete vjerovati

  • Posted on 19. svibnja 2020.19. svibnja 2020.
  • 3 min
  • Autor: Alenka Brozina, dr. med.
  • Foto: unsplash
Pročitaj
  • Kolumne

Frane Herenda, mag.pharm., otkriva od čega se sastoji najbolji detoks

  • Posted on 13. svibnja 2020.13. svibnja 2020.
  • 4 min
  • Autor: Frane Herenda, mag. pharm.
  • Foto: unsplash
Pročitaj
  • Kolumne

Dr. Meri Bura: “Prva je na redu detoksikacija, a tek onda suplementi i lijekovi”

  • Posted on 4. ožujka 2020.4. ožujka 2020.
  • 6 min
  • Autor: Meri Bura, dr. med.
  • Foto: unsplash
Najnovije
  • Tip A i Tip B: Kojoj skupini osobnosti pripadaš? Riješi test i saznaj

    • Posted on 22. siječnja 2021.21. siječnja 2021.
    • 6 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Maskne ili maskitis? Evo koja je temeljna razlika između ova dva stanja

    • Posted on 22. siječnja 2021.21. siječnja 2021.
    • 2 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Sindrom iritabilnog crijeva: Zašto određena hrana izaziva grčeve?

    • Posted on 21. siječnja 2021.21. siječnja 2021.
    • 3 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Detoksikacija prostora: Istjerajte tjeskobu i stres iz svog doma

    • Posted on 21. siječnja 2021.21. siječnja 2021.
    • 3 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Za prste polizat’: Jednostavne i brze veganske lazanje

    • Posted on 21. siječnja 2021.21. siječnja 2021.
    • 2 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
Instagram
avatar
naturala_naturalalife
Naturala.hr & Naturala Life
3K Followers
#quote #storiesofwellbeing #naturala #naturalalife 29 0
Easy like Sunday morning 💚 #storiesofwellbeing #naturala #naturalalife 13 0
Probali? 🥰😍 #dragonfruit #yum #storiesofwellbeing #naturala #naturalalife 23 4
Pritisnite pauzu na sve obveze i stresove te ovoga vikenda pretvorite svoj dom u wellness centar s pet zvjezdica. Kako? Saznaj na linku u opisu profila 🧖🏽‍♀️ #storiesofwellbeing #naturala #naturalalife 13 0
Prati
Izdvojeno
  • 1
    Zimska idila: Virtualno putovanje po bajkovitim destinacijama
    • Posted on 24. siječnja 2021.22. siječnja 2021.
    • Foto: Unsplash
  • 2
    Opuštanje kod kuće: Spa doživljaj u toplini vlastitog doma
    • Posted on 23. siječnja 2021.22. siječnja 2021.
    • Foto: Unsplash
  • 3
    Vrat više nije izdajica godina zahvaljujući revolucionarnim Dermalogica proizvodima
    • Posted on 22. siječnja 2021.22. siječnja 2021.
    • Foto: Promo Pr
  • 4
    Zaštićeno: Zdrava probava i jak imunitet: Isprobajte prirodan “trik” za njihovo očuvanje
    • Posted on 22. siječnja 2021.22. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • 5
    Recikliranje odjeće: Kakvu odjeću odnijeti na reciklažu, a kakvu u otpad?
    • Posted on 22. siječnja 2021.21. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
43K
3K
124
Najnovije objave
  • Neposlušne trepavice: Ovo je 5 grešaka koje se najčešće čine
    • Posted on 20. siječnja 2021.20. siječnja 2021.
    • Foto: Unsplash
  • VIDEO: 10-minutni kardio za pojačavanje fokusa i dobre energije
    • Posted on 20. siječnja 2021.19. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • Društvene mreže: Vrijeme i sadržaj objava mogu ukazivati na depresiju
    • Posted on 20. siječnja 2021.19. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • Grad djevojaka: novi hit Elizabeth Gilbert, savršen za čitanje u dugim zimskim noćima
    • Posted on 19. siječnja 2021.19. siječnja 2021.
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Naturala Life
COPYRIGHTS © 2021 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.

Naturala.hr koristi kolačiće kako bi osigurala bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost web-stranice. Daljnjim korištenjem web stranice potvrđujete da ste suglasni s politikom kolačića. Slažem seKolačići