Slušanje glazbe može biti zabavno, a neka istraživanja sugeriraju da nas glazba čini zdravijima i mentalno i fizički! Glazba može biti izvor užitka i zadovoljstva, ali postoje i mnoge druge psihološke dobrobiti. Ona opušta um, daje energiju tijelu i pomaže ljudima da bolje upravljaju bolom.
Ideja da glazba može utjecati na naše misli, osjećaje i ponašanje vjerojatno nije nikakvo iznenađenje. Ako ste se ikada osjećali puni energije dok ste slušali omiljenu rock pjesmu ili bili ganuti do suza nježnom akustičnom izvedbom, tada ćete lako razumjeti snagu glazbe koja utječe na naše fizičko i mentalno zdravlje.
Naš glazbeni ukus može pružiti uvid u različite aspekte naše osobnosti
Psihološki učinci glazbe mogu biti snažni i široki. Glazbena terapija je, primjerice, intervencija koja se od davnina koristi za promicanje emocionalnog zdravlja, pomoć pacijentima u nošenju sa stresom i jačanje psihološke dobrobiti. Neka istraživanja čak sugeriraju da vaš glazbeni ukus može pružiti uvid u različite aspekte vaše osobnosti.
Glazbeni terapeuti obučavaju se iz različitih predmeta, uključujući teoriju glazbe, anatomiju i savjetovanje. Rade sa svima, od novorođenih beba do osoba koje primaju skrb na kraju života.
Glazba može poboljšati kognitivne performanse
Istraživanja sugeriraju da pozadinska glazba može poboljšati izvedbu kognitivnih zadataka. Jedno je istraživanje pokazalo da je sviranje optimističnije glazbe dovelo do poboljšanja u brzini obrade, dok su i optimistična i tiha glazba dovele do poboljšanja u pamćenju.
Dakle, sljedeći put kada budete radili na nekom zadatku, razmislite o uključivanju glazbe u pozadini ako tražite poticaj za svoje mentalne performanse. No radije odaberite instrumentalne pjesme, a ne one sa složenim tekstom, koje bi na kraju mogle više ometati vašu koncentraciju.
Glazba može smanjiti stres
Dugo se smatra da glazba pomaže u smanjenju ili upravljanju stresom. Najbolje tome svjedoči i trend meditativne glazbe koja umiruje um i opušta.
Istraživanja su otkrila da slušanje glazbe utječe na ljudsku reakciju na stres, posebno na osovinu hipotalamus-hipofiza-nadbubrežna žlijezda (HPA) i autonomni živčani sustav. Ljudi koji slušaju glazbu imaju tendenciju da se brže oporave nakon stresa. Dokazi također pokazuju da visokofrekventna glazba dovodi do najvećeg oslobađanja od stresa, snižavajući kortizol i povećavajući razinu oksitocina.
Glazba može pomoći da jedete manje
Jedna od iznenađujućih psiholoških dobrobiti glazbe je ta što bi mogla biti korisno sredstvo za mršavljenje. Ako pokušavate smršaviti, slušanje lagane glazbe uz prigušeno svjetlo može vam pomoći u postizanju tog cilja. Naime, jedno je istraživanje pokazalo da je slušanje glazbe u izvornom tempu povezano s normalnim tempom prehrane. Ubrzavanje ili usporavanje tempa rezultiralo je većim unosom hrane. Druga istraživanja sugeriraju da kada su ljudi ometeni glazbom ili ako glazba pridonosi povećanom uzbuđenju, oni mogu zanemariti osjećaj sitosti i prejesti se.
Emocije koje ljudi osjećaju dok slušaju glazbu također mogu utjecati na prehrambeno ponašanje. U jednoj studiji, ispitanici su izjavili da je pivo slađe, boljeg okusa i ugodnije kada su slušali glazbu povezanu s pozitivnim osjećajima.
No važno je upamtiti da su nalazi o odnosu između hrane i glazbe nedovoljni. Potrebno je više istraživanja, ali ovo biste mogli primijeniti u praksi odabirom pozadinske glazbe srednjeg tempa i izbjegavanjem brzih melodija – kako bi smanjili prejedanje!
Glazba može poboljšati pamćenje, poboljšati san, motivirati…
Mnogi studenti uživaju slušajući glazbu dok uče, no je li to sjajna ideja? Neki smatraju da slušanje omiljene glazbe dok uče poboljšava pamćenje, dok drugi tvrde da im to služi kao ugodna distrakcija.
Istraživanja o učincima glazbe na učenje su različita. Dok studenti često navode da im je korisna, rezultati istraživanja često sugeriraju da može biti ometajuća, osobito glazba sa stihovima. Međutim, slušanje instrumentalne glazbe u pozadini može imati brojne prednosti.
I dok postoji mnogo pristupa liječenju nesanice, istraživanje ukazuju da slušanje opuštajuće glazbe može biti siguran, učinkovit i pristupačan lijek za bolji san. Isto tako, glazba motivira, posebno ako vježbate – jedna je studija otkrila da ljudi vježbaju značajno dulje dok slušaju glazbu nego bez nje.
Glazba može pomoći u borbi protiv boli
Istraživanja su pokazala da glazba može biti od velike pomoći u liječenju boli. Jedna studija na pacijentima s fibromialgijom pokazala je da su oni koji su slušali glazbu samo jedan sat dnevno doživjeli značajno smanjenje boli u usporedbi s kontrolnim stanjem.
Utvrđeno je da su pacijenti koji su slušali glazbu prije, tijekom ili čak nakon operacije iskusili manje boli i tjeskobe od onih koji nisu slušali glazbu. Iako je slušanje glazbe u bilo kojem trenutku bilo učinkovito, istraživači su primijetili da je slušanje glazbe prije operacije rezultiralo boljim ishodima.
I dizajn glazbenih uređaja u službi ugode i lijepih emocija
Na početku ili na kraju radnog dana, nema ništa ljepše i ugodnije od puštanja glazbe u svoja četiri zida. Bilo da se želimo opustiti ili ‘ispucati’ negativne emocije – glazba nam dođe kao dar s neba. A da ugođaj bude potpun sve nam je važniji i estetski doživljaj glazbe. Kao što ga, primjerice, pruža Samsung Music Frame Dolby Atmos zvučnik.
Dizajniran poput okvira za slike, kojeg možete postaviti na zid ili bilo gdje u domu (pa čak i na pod ako volite slušati glazbu ležeći), može poslužiti kao umjetničko djelo ili okvir za obiteljske fotografije. Onaj trenutak kada ga uključite pretvara se u zvučnik koji pruža nevjerojatan osjećaj – zahvaljujući trosmjernim zvučnicima i valovodu ravnomjerno raspršuje zvuk i kreira dojam kao da ste u nekom studiju – bilo da odaberete slušati glazbu, gledati omiljeni film, igrati igrice i slično.
Inovativne tehnologije za savršen zvuk
Samsung Music Frame jednostavno se povezuje preko Wi-Fi ili Bluetooth veze a zahvaljujući Q-Symphony tehnologiji omogućuje televizoru i Music Frame uređaju da sviraju zajedno bez isključivanja zvučnika. Uz to, garantira savršen zvuk jer SpaceFit Sound Pro tehnologija analizira prostoriju i prilagođava zvuk prostoru, spaja povećanu jasnoću i uranjanje s dozom optimiziranog basa te čisto i jasno reproducira glasove bez ikakvih ometanja.
Imate li iPhone ili iPad možete uživati u glazbi ili podcastima – samo dodirnite ikonu AirPlay na Apple uređaju za povezivanje s Music Frame uređajem. Uz to, Music Frame je kompatibilan sa SmartThings aplikacijom – otkriva kompatibilne uređaje i povezuje se s njima. Dovoljan je samo dodir da povežete svoj mobilni uređaj s Music Frame uređajem, a za potpunu kontrolu nad svim uređajima može vam poslužiti i daljinski upravljač za Samsung televizor – upotrijebite ga za upravljanje ključnim funkcijama u svojem Music Frame uređaju, kao što je uključivanje te namještanje glasnoće i zvučnih efekata.
Pročitaj i ovo:
- Probudite svoja osjetila uz najnoviju liniju Samsung televizora i soundbarova
- Nostalgičan podsjetnik na djetinjstvo
- Samsung Galaxy ekosustav: Inovacija, produktivnost i aktivan način života
