Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • Jan Bolić: “Granice postoje samo u našem umu”
    • Posted on 30. ožujka 2026.30. ožujka 2026.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Kava prije treninga poboljšava fokus, izdržljivost i sagorijevanje masnoća
    Kava prije treninga – tajna bolje izvedbe ili skriveni rizik?
    • Posted on 30. ožujka 2026.30. ožujka 2026.
    • Foto: Pexels
  • Ljetno računanje vremena: 5 promjena koje tijelo osjeti već dan nakon pomicanja sata
    • Posted on 30. ožujka 2026.30. ožujka 2026.
    • Foto: Pexels
  • Nerealna očekivanja u vezi: tražite li previše od partnera?
    • Posted on 30. ožujka 2026.27. ožujka 2026.
    • Foto: Pexels
  • Zašto je Nantes odličan izbor za city break?
    • Posted on 27. ožujka 2026.27. ožujka 2026.
    • Foto: Pexels, unsplash
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Prehrana Zdravi recepti Baba ganoush – namaz od patlidžana i tahinija

  • Zdravi recepti

Baba ganoush – namaz od patlidžana i tahinija

Dašak Bliskog istoka na vašem stolu

  • Posted on 17. rujna 2012.2. rujna 2019.
  • 1 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Mimi Bobeck, www.food.com
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

Pod egzotičnim nazivom Baba ganoush krije se osebujan namaz od patlidžana i tahinija karakterističan za Bliski istok. Za njegovu pripremu dovoljno je samo dvadesetak minuta, a u hladnjaku može izdržati i do četiri dana. Iako se smatra predjelom, dovoljno je ukusan i hranjiv da zamijeni i čitav obrok.

Sastojci
(za 2 osobe)

1 veći patlidžan
2 velike žlice maslinovog ulja
4-5 žlica tahinija
2 češnja češnjaka
1 1/2 žlice soli, malo papra, 1 čajna žlica kumina i malo soka od limuna
prema želji 1/4 šalice sitno nasjeckanog peršina

Priprema
Operite i očistite patlidžan od listova – bez uklanjanja stabljike. Smjestite ga u zagrijanu pećnicu na 200 stupnjeva na 15 – 20 minuta ili ga tostirajte na otvorenom plamenu sve dok ne omekša. Nakon vađenja ga dobro ohladite. 

Pažljivo ga ogulite pridržavajući ga za stabljiku. Meso patlidžana izmiksajte uz postepeno dodavanje limunovog soka, maslinova ulja i tahinija. Nakon toga dodajte češnjak, peršin, papar i sol te sve još jednom dobro izmiksajte. Po potrebi dodajte još soli.

Namaz možete poslužiti uz lepinju, običan kruh ili tost. U slast!

 

 

Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak

    66% srednjoškolaca redovito konzumira alkohol

    • Posted on 14. rujna 2012.9. siječnja 2025.
    • Autor: Naturala.hr
    Pročitaj
    Sljedeći članak
    • Zdravi recepti

    Mate Janković kuhao na prvom Festivalu soli

    • Posted on 17. rujna 2012.2. rujna 2019.
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Solana Nin
    Pročitaj
    Pročitaj i ovo
    Napravite domaće granola pločice s čokoladom i tahinijem – zdrave, ukusne i idealne za doručak ili međuobrok!
    Pročitaj
    • Zdravi recepti

    Domaće granola pločice s tahinijem i čokoladom – zdrava slastica za cijelu obitelj

    • Posted on 6. ožujka 2026.6. ožujka 2026.
    • 2 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Pexels
    Imamo recept za najbolji tiramisu bez glutena i laktoze
    Pročitaj
    • Zdravi recepti

    Tiramisu bez glutena i laktoze – preukusna reinterpretacija omiljenog deserta

    • Posted on 25. veljače 2026.25. veljače 2026.
    • 3 min
    • Autor: Vedrana Orlović
    • Foto: vedrana orlović
    Pročitaj
    • Zdravi recepti

    3 brze i zdrave varijante međuobroka za dane kada nemate inspiracije

    • Posted on 18. veljače 2026.18. veljače 2026.
    • 2 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: unsplash
    Palačinke od špinata: Zdrav obrok u samo par jednostavnih koraka
    Pročitaj
    • Zdravi recepti

    Palačinke od špinata: Zdrav obrok u samo par jednostavnih koraka!

    • Posted on 17. veljače 2026.17. veljače 2026.
    • 2 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Pexels
    Započnite dan uz 3 visokoproteinska doručka koji jačaju kožu i poboljšavaju njezin sjaj
    Pročitaj
    • Zdravi recepti

    3 ideje za doručak koji jača i njeguje vašu kožu

    • Posted on 17. veljače 2026.17. veljače 2026.
    • 2 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Pexels, canva
    Pročitaj
    • Zdravi recepti

    Veganski burger s ciklom koji naprosto obožavamo

    • Posted on 16. veljače 2026.16. veljače 2026.
    • 2 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: canva
    Pročitaj
    • Zdravi recepti

    Salata od kus-kusa bez pravila – ručak koji je odličan i topao i hladan

    • Posted on 6. veljače 2026.6. veljače 2026.
    • 3 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: canva
    Pročitaj
    • Zdravi recepti

    Cheesecake bez laktoze: kremasti kolač s kokosovom kremom i indijskim oraščićima

    • Posted on 4. veljače 2026.4. veljače 2026.
    • 2 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Pexels
    Poliklinika Sinteza
    Poliklinika Sinteza
    Najnovije
    • Radite li i vi ove pogreške? Zbog njih hrana gubi nutritivnu vrijednost

      • Posted on 27. ožujka 2026.27. ožujka 2026.
      • 3 min
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
    • Zašto koža reagira kad ste pod stresom? Znanstvenici napokon imaju odgovor

      • Posted on 27. ožujka 2026.27. ožujka 2026.
      • 5 min
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
    • 6 najboljih namirnica za zdrave nokte, prema stručnjacima

      • Posted on 27. ožujka 2026.26. ožujka 2026.
      • 3 min
      • Foto: kaboompics
      Pročitaj
    • Kako prepoznati i prekinuti negativan govor o vlastitom tijelu?

      • Posted on 27. ožujka 2026.26. ožujka 2026.
      • 3 min
      • Foto: pexels, canva
      Pročitaj
    • Ovaj zanemareni faktor mogao bi učiniti vaše treninge učinkovitijima

      • Posted on 26. ožujka 2026.26. ožujka 2026.
      • 4 min
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
    Izdvojeno
    • 1
      Jan Bolić: “Granice postoje samo u našem umu”
      • Posted on 30. ožujka 2026.30. ožujka 2026.
      • Foto: Privatna arhiva
    • Kava prije treninga poboljšava fokus, izdržljivost i sagorijevanje masnoća 2
      Kava prije treninga – tajna bolje izvedbe ili skriveni rizik?
      • Posted on 30. ožujka 2026.30. ožujka 2026.
      • Foto: Pexels
    • 3
      Ljetno računanje vremena: 5 promjena koje tijelo osjeti već dan nakon pomicanja sata
      • Posted on 30. ožujka 2026.30. ožujka 2026.
      • Foto: Pexels
    • 4
      Nerealna očekivanja u vezi: tražite li previše od partnera?
      • Posted on 30. ožujka 2026.27. ožujka 2026.
      • Foto: Pexels
    • 5
      Zašto je Nantes odličan izbor za city break?
      • Posted on 27. ožujka 2026.27. ožujka 2026.
      • Foto: Pexels, unsplash

    Newsletter

    Prijavite se na naš newsletter

    PRATITE NAS
    0
    0
    Najnovije objave
    • Visoki krvni tlak nakon menopauze pogađa gotovo polovicu žena – evo zašto
      • Posted on 26. ožujka 2026.26. ožujka 2026.
      • Foto: Pexels
    • Svaki stoti Hrvat živi s epilepsijom: Skrivaju dijagnozu kako ne bi ostali bez posla, a problemi počinju već s upisom u vrtić
      • Posted on 26. ožujka 2026.26. ožujka 2026.
      • Foto: Hrvatska udruga za epilepsiju
    • Trauma iz djetinjstva: Ova aktivnost može pomoći oporavku mozga, pokazuje novo istraživanje
      • Posted on 26. ožujka 2026.26. ožujka 2026.
      • Foto: Pexels
    • Ograničavanje ultraprerađene hrane može značajno poboljšati zdravlje. Otkrijte 3 namirnice koje stručnjaci preporučuju odmah izbaciti
      Ograničavanje ultraprerađene hrane: 3 koraka koje možete primijeniti već danas
      • Posted on 26. ožujka 2026.26. ožujka 2026.
      • Foto: Pexels
    O nama
    • Impressum
    • Opći uvjeti korištenja
    • Pravila privatnosti i politika kolačića
    • Kontakt
    Naturala.hr
    • Zdravlje
    • Prehrana
    • Mindfulness
    • Odnosi i veze
    • Ljepota
    • Lifestyle
    • Majčinstvo
    • Ekologija i održivost
    • Aktualno
    COPYRIGHTS © 2026 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

    Upiši traženi pojam i stisni Enter.