Sunčana Seletković
Članci autora
17 članaka
Autorica priručnika "15 minuta dnevno do vitkog tijela" Sunčana Seletković svoje iskustvo i znanje prenosi ženama kroz program Budifitmama i usmjerava ih na put prema zdravom i aktivnom životu. U Samoboru vodi Budifitmama studio gdje individualnim konzultacijama, osobnim treningom ili grupnim vježbanjem pomaže ženama da povrate svoju vitku liniju i izgubljeno samopouzdanje.
FitMama ABC – revolucija tijela iznutra i izvana
FItMama ABC vodi vas kroz 3 progresivne faze koje traju po 30 dana u kojima ćete iz dana u dan primjećivati promjene, ne samo na izgledu svog tijela, nego i…
Kako ubrzati metabolizam?
Već nakon 25-30 godine života, većina ljudi gubi po dvije do pet kilograma mišićne mase svakih deset godina. I kako vrijeme prolazi, gubitak mišića je sve veći. Uzevši u obzir…
Čučnjevi – bilo kad, bilo gdje
Čučanj je sigurno jedna od najizvođenijih vježbi za noge i stražnjicu, ako ne i najizvođenija. Po mom mišljenju, to je apsolutno najbolja vježba za donji dio tijela i uvrštavam…
Kako vježbanje pretvoriti u naviku?
Jedna od deset najčešćih novogodišnjih odluka odnosi se na smanjenje tjelesne težine ili na vježbanje. No, kako statistika kaže, postotak ljudi koji se drže svoje novogodišnje odluke prvog tjedna u…
5 vježbi za ravan trbuh i vitak struk
Kada sam radila anketu za naslov svoje druge knjige, pitala sam svoje frendice i poznanice što bi željele promijeniti na svom tijelu kada bi to mogle. Između raznih odgovora (vjerujte…
Kako krenuti na put prema željenoj vitkoj liniji?
Željeli biste izgledati i osjećati se bolje, ali stalno odlažete realizaciju te želje? Tražite motivaciju i način na koji biste započeli s programom vježbanja i mijenjanjem vaših nezdravih prehrambenih navika?…
Djeluju li zaista proizvodi za mršavljenje?
Kada se odlučujete za proces gubljenja suvišnih kilograma, koju pomoć koristite? Tablete, napitke ili preparate ili se okrećete vlastitim snagama i disciplinirano brojite dnevni unos i potrošnju kalorija? Na tržištu je…
Kako kardio vježbama sagorjeti masne naslage?
Iako je trening snage puno učinkovitiji u oblikovanju tijela od kardio treninga, što dokazuju brojne studije, mnogi pojedinci i dalje provode sate i sate u teretani hodajući po traci ili…