Potpuno je uobičajeno osjetiti i pozitivne i negativne emocije. Pozitivne nas potiču da nastavimo u istom smjeru, dok nam negativne ukazuju da je vrijeme za promjenu. No može se dogoditi da neki na životne situacije češće odgovaraju negativnim emocijama, a možda čak i nepredvidljivo.
Strah od nepoznatog
Loše raspoloženje, osjećaj tjeskobe, manjak samopouzdanja, strah, stres – kod nekih su ovi simptomi izraženi, a znanost to naziva emocionalnom nestabilnosti. Emocionalna nestabilnost pojedinca može kočiti u donošenju važnih životnih odluka te ga ‘baciti’ u pasivnost. Emocionalna nestabilnost može, dakle, značajno utjecati na kvalitetu, ali i duljinu našeg života, a u nekim slučajevima može dovesti do depresije.
Radi se o tome da emocionalno nestabilnije osobe zaziru od pogreške – brine ih što će se dogoditi pogriješe li ili izađu iz sigurne zone. Često se takav osjećaj javlja kao rezultat nestabilnih odnosa ili situacija iz prošlosti koje bijegom u sigurno žele spriječiti. Zato ih nepredvidljive životne okolnosti mogu poljuljati i izazvati lavinu reakcija.
S druge strane, te će osobe biti pedantnije i preciznije u obavljanju zadataka – sve to kako ne bi pogriješili. Emocionalna nestabilnost zato nekada može biti i prednost, ali samo ako taj svoj strah od novog i pogreške iskoristimo na najbolji mogući način.
Utjecaj na odnose
Emocionalna nestabilnost može utjecati na vaš ljubavni, ali i obiteljski odnos. Ako ste emocionalno nestabilniji, mogli biste se stalno opterećivati time voli li vas vaš partner dovoljno i jeste li mu dovoljno dobri. U tom slučaju, stalno ćete ga preispitivati, a ako vam ne da odgovor koji vas zadovoljava, mogli biste se osjećati nevoljeno.
U takvom stanju možda ćete se pitati je li vas partner ikad volio, intenzivno osjećati negativne emocije i burno reagirati. Mogli biste se bojati svake razmirice u vezi jer vam se svaki sukob čini kao kraj veze.
Kako se riješiti tog osjećaja u vezi?
Iako se tog osjećaja ne može riješiti preko noći, važno je s partnerom i vašom okolinom otvoreno komunicirati o tome što vam se događa. Mislite li da vaše reakcije narušavaju vašu vezu, iskren razgovor ključ je uspjeha. Osvijestite da ne znači svaki sukob kraj i da je sasvim uobičajeno da se nekada ne složite. Ako se partner u jednom trenutku naljuti na vas, to ne znači da vas ne voli.
Pročitaj i ovo:
- 11 jasnih znakova da netko glumi žrtvu – i kako se nositi s manipulacijom
- Nikad se ne svađate s partnerom? To bi vas trebalo brinuti!
- Podupirete li nesvjesno destruktivno ponašanje voljenih osoba?
