Recimo da imate prijateljicu koja ne zna baratati novcem. Nije u ozbiljnim financijskim problemima, ali često vas zna zamoliti za koji euro do iduće plaće. Iako želite pomoći, svjesni ste toga da troši na pogrešnim mjestima i da bi uz samo malo pametniju kupnju mogla izbjeći besparicu.
Dakle, sljedeći put kada vas ponovno zatraži novac, imate dva izbora: prvi je da joj i dalje omogućavate ovakvo neodgovorno ponašanje i ponovno pozajmite novac (uostalom, ne traži vas puno, a obično vam i brzo vrati). Drugi je izbor biti odlučan i reći da joj ne možete pomoći ovaj mjesec, ali da joj možete ponuditi neke smjernice za bolje raspolaganje novcem. Tako joj možete dati do znanja da vam je stalo do nje, bez obzira na sve, ali da ne možete stalno podržavati njezino destruktivno ponašanje.
Problem s omogućivanjem takvog ponašanja – bilo da se radi o drogi ili poremećajima ovisnosti, pitanjima mentalnog zdravlja, romantičnim vezama, pozajmljivanju novca – je taj što može stvoriti disfunkcionalne odnose u kojima jedna strana pokušava popraviti ili riješiti probleme za drugog, a ne smatrati ih odgovornima za vlastite postupke. Naravno da želite pomoći svojim najdražima u teškim vremenima, ali treba znati razdvojiti nužnost i neodgovorno ponašanje. Evo kako to možete napraviti:
1. Prepoznajte svoju ulogu u situaciji
Dok se vaš bližnji možda upušta u štetna ili destruktivna ponašanja, a vi mu držite leđa, i vi automatski imate problem. Jednom kada prepoznate kako vaši postupci idu na ruku tuđim štetnim obrascima ponašanja, možete početi mijenjati iste.
2. Postavite i objasnite svoje granice
Objasnite osobi koje su vaše nove granice. To, primjerice, može značiti da prijatelju s lošim financijskim navikama date do znanja da više ne želite biti dio njihovog začaranog kruga.
3. Volite osobu, ali odbacite ponašanje
To što više ne želite biti dio njihovog destruktivnog ponašanja, ne znači da ih manje volite. No kako druga strana ne bi dobila taj dojam, bilo bi korisno ponuditi alternativno izražavanje brige. Na primjer, ako vaš prijatelj ima problema s novcem, možete mu reći: “Znaš da te volim, ali neću ići u šoping s tobom. Možemo popiti kavu ili prošetati.”
4. Objasnite im da njihovo ponašanje ima posljedice
Ako vaše voljene osobe i dalje ne poštuje granice, jasno im kažite kakav će biti ishod ne počnu li se ponašati u skladu s normalnim životnim vrijednostima. Prirodne posljedice ne znači da ih kažnjavate već da dopuštate da njihove odluke budu dio prirodnog slijeda događaja. Na primjer, ako vas vaš partner i dalje emocionalno zlostavlja, a vi se pokunjite i drugi dan ponašate kao da je sve u redu premda vas to razara, idući put mu jasno dajte do znanja da ćete ga napustiti bude li vas i dalje zvao pogrdnim imenima kad je ljut.
5. Promotrite vlastito ponašanje
Ponekad dvije osobe omogućavaju jedna drugoj provođenje destruktivnog ponašanja. Zapitajte se imate li i sami neke loše navike ili emocionalne probleme. Na primjer, kad se vaša prijateljica sramotno napije na tulumu, osjećate li emocionalno zadovoljstvo kada se ‘odraslo’ brinete o njoj? Ako ste, primjerice, ‘banka’ za više osoba, možda biste trebali sagledati vlastito ponašanje vezano uz financije, ali i uz vašu osobnost. Zapitajte se što pokušavate dokazati drugima, ali i sebi?
Pročitaj i ovo:
- Samo ti pričaj: 4 pokazatelja da imate posla s razgovornim narcisom
- Mit ili istina: Trebate li prvo voljeti sebe prije nego zavolite druge?
- Gutaš svoje emocije? Takvo ponašanje dovodi tvoje srce u opasnost
