Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • Zašto jaja trebate čuvati u originalnoj kutiji, a ne na vratima hladnjaka
    • Posted on 20. kolovoza 2026.20. kolovoza 2026.
    • Foto: Pexels
  • Jeste li ehoist, a da toga niste svjesni? 7 znakova da previše ugađate drugima
    • Posted on 20. kolovoza 2026.20. kolovoza 2026.
    • Foto: Pexels
  • 6 razloga zašto biste već danas trebali početi izvoditi sklekove
    • Posted on 20. kolovoza 2026.19. kolovoza 2026.
    • Foto: Pexels
  • Je li normalno da nam koljena pucketaju kako starimo?
    • Posted on 20. kolovoza 2026.19. kolovoza 2026.
    • Foto: Pexels
  • 5 francuskih prehrambenih navika koje svi trebamo usvojiti
    • Posted on 19. kolovoza 2026.19. kolovoza 2026.
    • Foto: Pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Prehrana Zdravi recepti Pečena pastrva s umakom od pistacija i začinskih trava

  • Zdravi recepti

Pečena pastrva s umakom od pistacija i začinskih trava

Ovo će biti naš subotnji ručak – zašto ne bi bio i vaš?

  • Posted on 10. veljače 2012.7. listopada 2019.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Naturala.hr
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0
Naturalci vam ovog hladnog vikenda preporučuju pastrvice za ručak iz nekoliko razloga – isporuka svježe ribe s mora poprilično zapinje ovih dana,  što zbog bure, što zbog prometnog kolapsa, pa je jedina svježa riba koju smo primijetili na tržnicama ovih dana ona slatkovodna.
 
Kao prilog predlažemo mladu blitvu ili špinat na lešo, a za one odvažnije kombinaciju bijelog graha i špinata na lešo koja izvrsno paše s pastrvama. U skuhani grah i špinat samo dodajte sol, papar, malo češnjaka i dosta maslinovog ulja.
 
Pastve pripremite na klasičan način – očistite ih, operite, osušite na upijajućem papiru i dobro posolite i popaprite. U utrobu umetnite malo majčine dušice, peršina i češanj češnjaka. Uvaljajte ih u oštro brašno i ispržite na mješavini maslinovog i suncokretovog ulja.
 
Dok se pastrve peku – usitnite u blenderu ¾ šalice očišćenih pistacija (probali smo i s bademima, odlično je!), 1-2 češnja češnjaka i  ½ šalice peršina pa dodajte ½ žličice suhog ružmarina, ½ žličice suhog origana i ½ žličice majčine dušice. Maslinovo ulje dodajete ovisno o željenoj gustoći umaka. Sve dobro izmiješajte. U umak se može dodati i malo suhog čilija za one koji vole „vatrenije“ kombinacije.
 
Umak posolite, popaprite i dok to napravite pastrve će već biti pri kraju pa vam, uz čašu dobrog bijelog vina, želimo dobar tek!
 
 
 
Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak

    Iscjeljujuća moć ljekovitih gljiva

    • Posted on 10. veljače 2012.9. siječnja 2025.
    • Autor: Andrea Šitum, urednica
    Pročitaj
    Sljedeći članak

      Čokolada zdrava za srce!

      • Posted on 10. veljače 2012.7. listopada 2019.
      • Autor: Nikolina Škrlec
      Pročitaj
      Pročitaj i ovo
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Hranjivi mango smoothie za sjajan početak još jednog vrućeg dana

      • Posted on 15. kolovoza 2026.15. kolovoza 2026.
      • 2 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Ovi ‘tajni’ ljetni zalogaji mogu sabotirati vaš dobar posao u teretani?

      • Posted on 14. kolovoza 2026.13. kolovoza 2026.
      • 4 min
      • Autor: Nikolina Petan
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Napravite sami: Zdravi domaći sladoledi su baš neodoljivi

      • Posted on 14. kolovoza 2026.14. kolovoza 2026.
      • 4 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: unsplash
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Ljetni smoothie od breskve dolazi uz tajni protuupalni sastojak

      • Posted on 6. kolovoza 2026.6. kolovoza 2026.
      • 2 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: Kaboompics
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Voda s dodatkom voća, začina i bilja – 5 recepata za hidratizirano ljeto

      • Posted on 24. srpnja 2026.24. srpnja 2026.
      • 3 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Ovo slatko osvježenje od limete pomaže kad vrućine zaprijete

      • Posted on 10. srpnja 2026.10. srpnja 2026.
      • 2 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: canva
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Vedrana Orlović: Domaći pesto od bosiljka i badema

      • Posted on 17. lipnja 2026.17. lipnja 2026.
      • 4 min
      • Autor: Vedrana Orlović
      • Foto: Vedrana Orlović
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Fini ljetni desert: pita kruh s jagodama, kikiriki maslacem i džemom

      • Posted on 12. lipnja 2026.12. lipnja 2026.
      • 2 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: Pexels
      Estetika 360
      Poliklinika Sinteza
      Poliklinika Sinteza
      Najnovije
      • Obična šetnja: 4 načina kako je pretvoriti u vrlo učinkovit trening

        • Posted on 19. kolovoza 2026.19. kolovoza 2026.
        • 4 min
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
      • Potisnuta ljutnja: 5 simptoma koji ukazuju na skrivanje emocija

        • Posted on 19. kolovoza 2026.19. kolovoza 2026.
        • 5 min
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
      • Ovo jednostavno istezanje trebate raditi što češće kako starite

        • Posted on 18. kolovoza 2026.18. kolovoza 2026.
        • 4 min
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
      • Njega nakon ljetnog odmora: 5 ulja za dubinsku regeneraciju kose

        • Posted on 18. kolovoza 2026.18. kolovoza 2026.
        • 2 min
        • Foto: pexels
        Pročitaj
      • Nevena Rendeli Vejzović: Tijelo mi je samo reklo da je vrijeme za ‘servis’

        • Posted on 18. kolovoza 2026.17. kolovoza 2026.
        • 5 min
        • Foto: Poliklinika Sinteza
        Pročitaj
      Izdvojeno
      • 1
        Zašto jaja trebate čuvati u originalnoj kutiji, a ne na vratima hladnjaka
        • Posted on 20. kolovoza 2026.20. kolovoza 2026.
        • Foto: Pexels
      • 2
        Jeste li ehoist, a da toga niste svjesni? 7 znakova da previše ugađate drugima
        • Posted on 20. kolovoza 2026.20. kolovoza 2026.
        • Foto: Pexels
      • 3
        6 razloga zašto biste već danas trebali početi izvoditi sklekove
        • Posted on 20. kolovoza 2026.19. kolovoza 2026.
        • Foto: Pexels
      • 4
        Je li normalno da nam koljena pucketaju kako starimo?
        • Posted on 20. kolovoza 2026.19. kolovoza 2026.
        • Foto: Pexels
      • 5
        5 francuskih prehrambenih navika koje svi trebamo usvojiti
        • Posted on 19. kolovoza 2026.19. kolovoza 2026.
        • Foto: Pexels

      Newsletter

      Prijavite se na naš newsletter

      PRATITE NAS
      0
      0
      Najnovije objave
      • Pet namirnica (i jedan napitak) koji eliminiraju upale u tijelu
        • Posted on 18. kolovoza 2026.17. kolovoza 2026.
      • Znak za uzbunu ili: Zadišete li se dok se penjete stepenicama?
        • Posted on 17. kolovoza 2026.17. kolovoza 2026.
        • Foto: Pexels
      • Skrivena plastika u našoj hrani i kako smanjiti svoju izloženost
        • Posted on 17. kolovoza 2026.17. kolovoza 2026.
        • Foto: Canva, Ditch Plastic Croatia Instagram
      • Shea maslac: Koža nakon ljeta opet je glatka, meka i nahranjena
        • Posted on 17. kolovoza 2026.17. kolovoza 2026.
      O nama
      • Impressum
      • Opći uvjeti korištenja
      • Pravila privatnosti i politika kolačića
      • Kontakt
      Naturala.hr
      • Zdravlje
      • Prehrana
      • Mindfulness
      • Odnosi i veze
      • Ljepota
      • Lifestyle
      • Majčinstvo
      • Ekologija i održivost
      • Aktualno
      COPYRIGHTS © 2026 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

      Upiši traženi pojam i stisni Enter.