Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • Usporeno disanje: Mali trik koji ‘liječi’ stres ali i utječe na rad mozga
    • Posted on 10. srpnja 2026.10. srpnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • Ovaj poremećaj prehrane sve češće pogađa mlade sportaše
    • Posted on 10. srpnja 2026.10. srpnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • Stalno ste umorni? Nedostatak ovog vitamina ima ozbiljne posljedice
    • Posted on 10. srpnja 2026.10. srpnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • Tea Bašić: Granice nisu sebičnost – one čuvaju naše vrijeme, energiju i odnose
    • Posted on 10. srpnja 2026.10. srpnja 2026.
    • Foto: Robert Gašpert
  • Ovo slatko osvježenje od limete pomaže kad vrućine zaprijete
    • Posted on 10. srpnja 2026.10. srpnja 2026.
    • Foto: canva
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Prehrana Zdravi recepti Kesteni u neodoljivom jesenskom pudingu

  • Zdravi recepti

Kesteni u neodoljivom jesenskom pudingu

Svi koji vole kesten pire, neće ostati razočarani zdravim i laganim desertom – pudingom od kestena i chia sjemenki

  • Posted on 23. listopada 2018.26. travnja 2019.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0
 

Kesteni se definitivno ubrajaju među one namirnice čiji nas miris i okus automatski podsjeća na jesen. Pečeni ili kuhani, u neodoljivom kesten pireu, njihova gastronomska priprema seže i mnogo dalje – pojavljuju se u juhama i jesenskim salatama, glavnim jelima i desertima, a u nekim je zemljama Božić nezamisliv bez pečene purice nadjevene kestenima. Ako ste ljubitelj kesten pirea, brzo ćete zavoljeti i puding od kestena, gdje se ovi plodovi sljubljuju s kokosovim mlijekom, aromatičnim začinima i chia sjemenkama.

Sastojci

– 1 šalica organskog kokosovog mlijeka
– 8 žlica chia sjemenki
– 1 šalica kuhanih i oguljenih kestena
– 1 šalica vode
– 1 čajna žličica cimeta
– 1 čajna žličica ekstrakta vanilije
– stevija, prema ukusu
– prstohvat soli

Priprema

Skuhajte kestene – zarežite im koru i stavite ih u tavu. Prelijte ih hladnom vodom, pustite da zakipe i kuhajte 30-35 minuta.

U blenderu velike brzine izmiksajte kuhane kestene, dodajte kokosovo mlijeko, vodu i začine te miješajte sve dok se sastojci temeljito ne sjedine. Prema potrebi dodajte steviju.

Prebacite smjesu u zdjelu, dodajte chia sjemenke i miješajte dok se sjemenke ravnomjerno ne rasporede.

Ulijte smjesu u četiri staklene posudice i ostavite u hladnjaku preko noći. Po želji ukrasite šlagom, komadićima kestena ili voća. Poslužite i uživajte!

 
 
 
 
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Objavu dijeli Kokos Blüte (@blutekokos) Lis 14, 2018 u 9:59 PDT

 

Pročitaj i ovo:

• Video: Pjena od čokolade i kestena
• Kako ispeći kestene bez stana punog dima?

 

Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak

    Svako jutro jedno jaje: Tri ideje za zdravi, a brzi doručak

    • Posted on 22. listopada 2018.26. travnja 2019.
    • Autor: Naturala.hr
    Pročitaj
    Sljedeći članak

      Dr. Matija Gikić: Stomatolog s vizijom

      • Posted on 23. listopada 2018.9. siječnja 2025.
      • Autor: Andrea Šitum, urednica
      Pročitaj
      Pročitaj i ovo
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Ovo slatko osvježenje od limete pomaže kad vrućine zaprijete

      • Posted on 10. srpnja 2026.10. srpnja 2026.
      • 2 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: canva
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Vedrana Orlović: Domaći pesto od bosiljka i badema

      • Posted on 17. lipnja 2026.17. lipnja 2026.
      • 4 min
      • Autor: Vedrana Orlović
      • Foto: Vedrana Orlović
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Fini ljetni desert: pita kruh s jagodama, kikiriki maslacem i džemom

      • Posted on 12. lipnja 2026.12. lipnja 2026.
      • 2 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Mily Food ima recept za najkremastije i najsočnije lazanje ikad

      • Posted on 9. lipnja 2026.9. lipnja 2026.
      • 2 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Pečena ricotta s jagodama: Savršena kad poželite slatko za tren

      • Posted on 3. lipnja 2026.3. lipnja 2026.
      • 2 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Tart bez pečenja s jagodama: i Hungry Mile obožava ovaj desert

      • Posted on 29. svibnja 2026.29. svibnja 2026.
      • 2 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Brzi vikend ručak ili večera: ‘soparnik iz tave’ gotov za manje od 30 minuta

      • Posted on 15. svibnja 2026.16. svibnja 2026.
      • 2 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Toplo, hrskavo i svježe: salata s lopticama od sira koju ćete poželjeti jesti svaki dan

      • Posted on 8. svibnja 2026.8. svibnja 2026.
      • 3 min
      • Autor: Vedrana Orlović
      • Foto: Vedrana Orlović
      Estetika 360
      Poliklinika Sinteza
      Poliklinika Sinteza
      Najnovije
      • Alarmantni simptomi: Rak rektuma sve češće pogađa mlađe osobe

        • Posted on 9. srpnja 2026.9. srpnja 2026.
        • 4 min
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
      • Čvenk, Green River Festival i Plac Mljac: Srpanj u Zagrebu bolji je od mora

        • Posted on 9. srpnja 2026.9. srpnja 2026.
        • 7 min
        • Foto: Promo
        Pročitaj
      • Kako obnoviti prijateljstvo koje ste zapustili – bez nelagode

        • Posted on 9. srpnja 2026.9. srpnja 2026.
        • 3 min
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
      • 3 ponašanja mačaka koja mogu otkriti ozbiljan stres ili bolest

        • Posted on 9. srpnja 2026.9. srpnja 2026.
        • 4 min
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
      • Štitnjača voli selen, a znaš li koji ga orašasti plod ima najviše?

        • Posted on 9. srpnja 2026.9. srpnja 2026.
        • 2 min
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
      Izdvojeno
      • 1
        Usporeno disanje: Mali trik koji ‘liječi’ stres ali i utječe na rad mozga
        • Posted on 10. srpnja 2026.10. srpnja 2026.
        • Foto: Pexels
      • 2
        Ovaj poremećaj prehrane sve češće pogađa mlade sportaše
        • Posted on 10. srpnja 2026.10. srpnja 2026.
        • Foto: Pexels
      • 3
        Stalno ste umorni? Nedostatak ovog vitamina ima ozbiljne posljedice
        • Posted on 10. srpnja 2026.10. srpnja 2026.
        • Foto: Pexels
      • 4
        Tea Bašić: Granice nisu sebičnost – one čuvaju naše vrijeme, energiju i odnose
        • Posted on 10. srpnja 2026.10. srpnja 2026.
        • Foto: Robert Gašpert
      • 5
        Ovo slatko osvježenje od limete pomaže kad vrućine zaprijete
        • Posted on 10. srpnja 2026.10. srpnja 2026.
        • Foto: canva

      Newsletter

      Prijavite se na naš newsletter

      PRATITE NAS
      0
      0
      Najnovije objave
      • Frizeri otkrivaju 8 navika njege kose koje oni nikad ne rade
        • Posted on 8. srpnja 2026.8. srpnja 2026.
        • Foto: Pexels
      • Koliko bi trebao trajati odlazak na WC i zašto mobitel nije poželjan
        • Posted on 8. srpnja 2026.8. srpnja 2026.
        • Foto: Pexels
      • 6 lekcija Marie Kondo koje možete primijeniti na posao i karijeru
        • Posted on 8. srpnja 2026.8. srpnja 2026.
        • Foto: Pexels
      • Nije uvijek velika svađa: Trenutak kada većina shvati da je vezi došao kraj
        • Posted on 7. srpnja 2026.7. srpnja 2026.
        • Foto: Pexels
      O nama
      • Impressum
      • Opći uvjeti korištenja
      • Pravila privatnosti i politika kolačića
      • Kontakt
      Naturala.hr
      • Zdravlje
      • Prehrana
      • Mindfulness
      • Odnosi i veze
      • Ljepota
      • Lifestyle
      • Majčinstvo
      • Ekologija i održivost
      • Aktualno
      COPYRIGHTS © 2026 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

      Upiši traženi pojam i stisni Enter.