Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • Dominacija estrogena: simptomi, uzroci i kako podržati hormonsku ravnotežu
    • Posted on 5. listopada 2026.5. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • Glavobolja: Neurolozi otkrivaju 8 trikova koje rade čim je osjete
    • Posted on 5. listopada 2026.5. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • Željka Balić Čaljkušić: Ovisnost nije samo pitanje koliko netko pije
    • Posted on 5. listopada 2026.5. listopada 2026.
    • Foto: Privatna arhiva i Pexels
  • Dosadne bijele niti na banani zapravo imaju korisnu svrhu
    • Posted on 5. listopada 2026.5. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • Stres na poslu: 7 načina da zaštitite svoje mentalno zdravlje
    • Posted on 5. listopada 2026.5. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Zdravlje Pad imuniteta – kako si pomoći?

    Pad imuniteta – kako si pomoći?

    Ti pitaš – magistra Rogoznica odgovara

    • Posted on 7. rujna 2014.9. siječnja 2025.
    • 3 min
    • Autor: Naturala.hr
    Total
    0
    Shares
    0
    0
    0
    Total
    0
    Shares
    0
    0
    0

    Magistra farmacije Malči Rogoznica diplomirala je na Farmaceutsko- biokemijskom fakultetu u Zagrebu 1980. godine, veliko iskustvo stekla petnaestogodišnjim radom u Kliničkoj bolnici Dubrava, dok je sljedećih šesnaest godina provela u Ljekarni Kuharić na Trešnjevci. Svoje znanje usavršavala je raznim kongresima, predavanjima i simpozijima, a članica je povjerenstva za stručni nadzor pri Hrvatskoj ljekarničkoj komori.

    Veliko znanje o zdravlju, stečeno dugogodišnjim radnim i osobnim iskustvom, rado će podijeliti s vama, pomoći vam savjetima o zdravoj prehrani, mogućnostima koje pružaju biljke u samoliječenju te ispravno odabirati dodatke prehrani prema ciljanim i specifičnim potreba svakog pojedinca. Njeno znanje i iskustvo stečeno je kroz dugogodišnju suradnju s komparativnim strukama i holističkim pristupom zdravlju. Mag.pharm. Malči Rogoznica vrši i usluge Osobnog ljekarnika te daje konzultacije, savjete i preporuke. Magistra Rogoznica vlasnica je i voditeljica specijalizirane trgovine Malči Viola u zagrebačkim Vrbanima, Domašinečka 4, i webshopa Naturala Shop by Malči Viola. 
     
    U svojoj rubrici na Naturali Pitajte ljekarnika odgovara čitateljima na njihova pitanja.
    Imaš li i ti pitanje za magistru Rogoznicu – pošalji ga na info@naturala.hrs naznakom za mag.pharm. Malči Rogoznicu.
     
     Pad imuniteta – kako si pomoći?
     
    Pitanje čitateljice:
     
    Prošle sam godine bila često bolesna, vjerujem da su mi naškodili i izloženost stresu i preveliko opterećenje na poslu pa je imunitet popustio – možete li mi preporučiti neki proizvod za podizanje imuniteta? 
     
    Odgovor mag.pharm. Malči Rogoznica:
     
    Poštovana,
    podizanje imuniteta obavlja se na više razina. Prije svega, tijelo je potrebno alkalizirati i dovoljno opskrbiti kisikom. Obzirom da ste spomenuli stres i opterećenje na poslu svakako su vam potrebni vitamini B skupine, takozvani B-kompleksi. Najbolji izvori vitamina B su prije svega zeleno lisnato povrće, koje svakako preporučujem kao osnovu zdravlja i alkalizaciju organizma, orašasti plodovi i cjelovite žitarice. Također, neophodno je uzimanje Vitamina C, vitamina koji igra važnu ulogu u povećanju antitoksične funkcije jetre, ima velika zaštitna svojstva u odnosu na niz toksičnih materijala i neizbježan je u proizvodnji kolagena koji je jedan od najbitnijih gradivnih tkiva u ljudskom organizmu. Idealno je korištenje Vitamina C iz prirodnih izvora, poput citrusa, paprike, brokule, ili egzotičnijih voća poput acerole, aronije, acai bobica ili camu-camu koji sadrže i do 30 puta više vitamina C od naranče. 
     
    Iz dugogodišnjeg iskustva u akutnim slučajevima odlično se pokazalo korištenje korijena biljke Echinacee (E.purpurea), preventivno u periodima gripe, ili intenzivno (kratko) kada se podiže imunitet i sprječavaju bakterijske, respiratorne ili urološke infekcije. Obzirom da je jaki imunostimulans, ehinaceja kontraindiciran je kod autoimunih bolesti (Hashimoto, lupus…) stoga bih u tim slučajevima preporučila izbjegavanje. 
     
    >>Posjeti Naturala Shop by Malči Viola
    >>Naturala Shop by Malči Viola na Facebooku
     
    Darujemo Super C Antioksidant – prirodni izvor C vitamina
     
    Naturala Shop by Malči Viola daruje čitateljima tri (3) preparata Super C Antioksidant. Super C Antioksidant prirodni je izvor C vitamina koji će podići razinu Vašeg imunološkog odgovora i između ostalog zaštiti vas od oksidativnog stresa te doprinijeti smanjenju umora i iscrpljenosti. Ekstrakt ploda Asai, ekstrakt ploda Camu Camu, ekstrakt ploda Acerole i ekstrakt ploda Aronije zaslužni su da je Super C Antioksidant visoko koncentrirani izvor prirodnog vitamina C.
    Proizvodi: Hug Your Life.
    Pravila darivanja:
    – Trebaš biti registrirani i punoljetni korisnik te ispuniti uvjete darivanja
    – Svoje prijave šalji na igra@naturala.hr
    – Kao subject maila stavi Pitajte ljekarnika 
     
    Uvjeti darivanja:
    Sve što trebaš učiniti jest kliknuti na Naturala Shop by Malči Viola, prijaviti se na newsletter i poslati nam mail naslova Pitajte ljekarnika. I dodatna napomena, sudjelovanjem u ovoj igri darivanja pristaješ da se tvoja mail adresa koristi za slanje newslettera Naturala Shop by Malči Viola. 
     
    Što treba navesti u prijavi?
    U prijavi je obavezno navesti ime, prezime, nick na Naturali, adresu i broj telefona/mobitela. Ostala pravila darivanja možeš pronaći ovdje. 
     
    Do kada se mogu prijaviti?
    Do utorka, 16. rujna 2014.
     
    21. rujna 2014. Objava rezultata darivanja 
     
    Super C antioksidant osvajaju Vanessa Rebić(vanna63), Tihomir Vidović (šarlo) i Andreja Barta (dea2smile).
     
    Čestitke dobitnicima i zahvaljujemo svima na sudjelovanju,
    Uredništvo Naturala.hr 
     
     
     
    Total
    0
    Shares
    0
    0
    0
    Prethodni članak
    • Zdravi recepti

    Džem od hokaido tikvice

    • Posted on 4. rujna 2014.26. travnja 2019.
    • Autor: Mirela Ilenić
    Pročitaj
    Sljedeći članak
    • Zdravi recepti

    Uživajte u domaćem sirupu od bazge

    • Posted on 7. rujna 2014.7. listopada 2019.
    • Autor: Naturala.hr
    Pročitaj
    Pročitaj i ovo
    Pročitaj
    • Intimno zdravlje

    Dominacija estrogena: simptomi, uzroci i kako podržati hormonsku ravnotežu

    • Posted on 5. listopada 2026.5. listopada 2026.
    • 4 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
    • Odgovori stručnjaka

    Glavobolja: Neurolozi otkrivaju 8 trikova koje rade čim je osjete

    • Posted on 5. listopada 2026.5. listopada 2026.
    • 5 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Pexels
    Pročitaj

      Dosadne bijele niti na banani zapravo imaju korisnu svrhu

      • Posted on 5. listopada 2026.5. listopada 2026.
      • 2 min
      • Autor: Nikolina Petan
      • Foto: Pexels
      Pročitaj

        Savjet nutricionista: Smanjite rizik od demencije uz ova pića i namirnicu

        • Posted on 4. listopada 2026.2. listopada 2026.
        • 3 min
        • Autor: Nikolina Petan
        • Foto: Pexels
        Pročitaj

          Neobične fobije i što one znače – pronalazite li se u nekoj?

          • Posted on 3. listopada 2026.2. listopada 2026.
          • 3 min
          • Autor: Naturala.hr
          • Foto: canva
          Pročitaj

            Oprez, ove vrste prerađenih namirnica rizik su za zdravlje!

            • Posted on 2. listopada 2026.2. listopada 2026.
            • 2 min
            • Autor: Nikolina Petan
            • Foto: Pexels
            Pročitaj

              Nije sve u kremama! Kad bi koža birala, ovako bi izgledao tvoj jelovnik

              • Posted on 2. listopada 2026.1. listopada 2026.
              • 5 min
              • Autor: Naturala.hr
              • Foto: CANVA
              Otkrijte kako maslinovo ulje prije spavanja poboljšava san, probavu i zdravlje srca, te saznajte sve o tome kako započeti ovu rutinu
              Pročitaj

                Maslinovo ulje prije spavanja: Zdravstvene koristi i kako ga uvesti u večernju rutinu

                • Posted on 1. listopada 2026.1. listopada 2026.
                • 4 min
                • Autor: Naturala.hr
                • Foto: canva
                Croatia Airlines
                Estetika 360
                Poliklinika Sinteza
                Poliklinika Sinteza
                Najnovije
                • Savjet nutricionista: Smanjite rizik od demencije uz ova pića i namirnicu

                  • Posted on 4. listopada 2026.2. listopada 2026.
                  • 3 min
                  • Foto: Pexels
                  Pročitaj
                • Redovito vježbate, ali ne gubite kilograme? Evo zašto

                  • Posted on 3. listopada 2026.2. listopada 2026.
                  • 3 min
                  • Foto: Pexels
                  Pročitaj
                • Neobične fobije i što one znače – pronalazite li se u nekoj?

                  • Posted on 3. listopada 2026.2. listopada 2026.
                  • 3 min
                  • Foto: canva
                  Pročitaj
                • Oprez, ove vrste prerađenih namirnica rizik su za zdravlje!

                  • Posted on 2. listopada 2026.2. listopada 2026.
                  • 2 min
                  • Foto: Pexels
                  Pročitaj
                • Predigra: Seksualna stručnjakinja otkriva u čemu svi griješimo

                  • Posted on 2. listopada 2026.2. listopada 2026.
                  • 2 min
                  • Foto: Pexels
                  Pročitaj
                Izdvojeno
                • 1
                  Dominacija estrogena: simptomi, uzroci i kako podržati hormonsku ravnotežu
                  • Posted on 5. listopada 2026.5. listopada 2026.
                  • Foto: Pexels
                • 2
                  Glavobolja: Neurolozi otkrivaju 8 trikova koje rade čim je osjete
                  • Posted on 5. listopada 2026.5. listopada 2026.
                  • Foto: Pexels
                • 3
                  Željka Balić Čaljkušić: Ovisnost nije samo pitanje koliko netko pije
                  • Posted on 5. listopada 2026.5. listopada 2026.
                  • Foto: Privatna arhiva i Pexels
                • 4
                  Dosadne bijele niti na banani zapravo imaju korisnu svrhu
                  • Posted on 5. listopada 2026.5. listopada 2026.
                  • Foto: Pexels
                • 5
                  Stres na poslu: 7 načina da zaštitite svoje mentalno zdravlje
                  • Posted on 5. listopada 2026.5. listopada 2026.
                  • Foto: Pexels

                Newsletter

                Prijavite se na naš newsletter

                PRATITE NAS
                0
                0
                Najnovije objave
                • Kako različite metode čišćenja utječu na naše mentalno zdravlje?
                  • Posted on 2. listopada 2026.2. listopada 2026.
                  • Foto: Pexels
                • Nije sve u kremama! Kad bi koža birala, ovako bi izgledao tvoj jelovnik
                  • Posted on 2. listopada 2026.1. listopada 2026.
                  • Foto: CANVA
                • Obrambeni stav: Kako prestati kritiku i savjete shvaćati osobno
                  • Posted on 1. listopada 2026.1. listopada 2026.
                  • Foto: Pexels
                • Otkrijte kako maslinovo ulje prije spavanja poboljšava san, probavu i zdravlje srca, te saznajte sve o tome kako započeti ovu rutinu
                  Maslinovo ulje prije spavanja: Zdravstvene koristi i kako ga uvesti u večernju rutinu
                  • Posted on 1. listopada 2026.1. listopada 2026.
                  • Foto: canva
                O nama
                • Impressum
                • Opći uvjeti korištenja
                • Pravila privatnosti i politika kolačića
                • Kontakt
                Naturala.hr
                • Zdravlje
                • Prehrana
                • Mindfulness
                • Odnosi i veze
                • Ljepota
                • Lifestyle
                • Majčinstvo
                • Ekologija i održivost
                • Aktualno
                COPYRIGHTS © 2026 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

                Upiši traženi pojam i stisni Enter.