Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • Zašto su ‘dosadni’ razgovori izvrsni za naše mentalno zdravlje
    • Posted on 6. listopada 2026.6. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • Kako opušteno živjeti u trenutku? Pomoću ovih 5 obrazaca razmišljanja
    • Posted on 6. listopada 2026.5. listopada 2026.
    • Foto: pexels
  • Mikrotrening: Kako pokrenuti mišiće tijekom radnog dana?
    • Posted on 6. listopada 2026.6. listopada 2026.
    • Foto: Pexels, canva
  • Dominacija estrogena: simptomi, uzroci i kako podržati hormonsku ravnotežu
    • Posted on 5. listopada 2026.5. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • Glavobolja: Neurolozi otkrivaju 8 trikova koje rade čim je osjete
    • Posted on 5. listopada 2026.5. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Aktualno Kolumne Čudesna borovnica. Povišen šećer. List, plod.

  • Kolumne

Čudesna borovnica. Povišen šećer. List, plod.

Piše:Martina Bogdanić. Starinska ljekovita biljka, potvrđena modernim istraživanjima, ukusna i zdrava namirnica, divan sok - borovnicu možemo koristiti na mnoge načine a najbitnije je da ju ne zaboravimo

  • Posted on 29. kolovoza 2013.2. rujna 2019.
  • 3 min
  • Autor: Martina Bogdanić
  • Foto: Martina Bogdanić
Total
10
Shares
10
0
0
Total
10
Shares
10
0
0

Ljeto je. Šećem po mirisavoj zelenoj velebitskoj livadi. Jedem zrele borovnice. Aromatične su i slasne. Pretražujem niske grmiće s plavim plodovima, probirem što medvjed nije pojeo. Oko mene je sve puno njegovih svježih tragova. 

U čučnju zobam plodove. Jednim uhom osluškujem zvukove šume. 
Slutim se da je medvjed blizu i gleda me. 
Nadam se da ga ova krađa ne ljuti. Bar ne jako. 
 
Koliko li samo strpljenja ima jedna tako velika životinja kada probere njuškom po lišću i bira ove divlje sitne plodove. Strpljivo jede dok se bar malo ne nasiti. Zadivljuje me njegovo strpljenje, razumijem ga, isplati se.
 
Borovnica (lat.Vaccinium myrtillus) je predivna biljka. U Hrvatskoj raste više divljih varijeteta. Raste po rubovima crnogoričnih šuma. Takva je i ova. Volim velebitske šume.
 
 
 Čudesna borovnica. Povišen šećer. List, plod.
 
 
List borovnice bran prije (ili tijekom početka) cvatnje ima najveći postotak glikozida mirtilina. Kliničkim studijama dokazano je njegovo djelovanje na snižavanje šećera u krvi. 
 
Kada borovnica cvate? Kako koje godine, kako gdje. Volim reći bilje cvate onda kada ga vidite da cvate. Ove godine snijeg je bio u Gorskom kotaru do svibnja. Inače bi tamo borovnica cvala u svibnju. Sva vegetacija se pomakla za mjesec dana. Na Velebitu zna biti još početkom srpnja ponekog grmića u cvatnji. 
 
 
 Čudesna borovnica. Povišen šećer. List, plod.
 
 
Kako učiniti ljekoviti pripravak od lista ubranog prije cvatnje? 7 grama (cca 1 velika žlica) suhog lista prelije se s 3 dcl kipuće vode. Poklopimo, pustimo da odstoji 30 min. Procijedimo, popijemo u gutljajima. Dnevno je potrebno popiti 3 šalice ovako pripremljenog čaja. 
 
Kao i kod nekog drugog bilja dok jedan sastojak (mirtilin) pomaže jednom dijelu tijela drugi sastojak (hidrokinon), u jako velikim količinama i zaista dugotrajnoj upotrebi, odmaže drugom dijelu tijela (hepatotoksičnost). Uvijek je dobro posavjetovati se sa fitoaromaterapeutom ili travarom.
 
 
 Čudesna borovnica. Povišen šećer. List, plod.
 
 
Zbog hidrokinona, kure s listom borovnice trebaju biti kraće, do 21 dan. Nakon toga potrebno je učiniti pauzu od 7 dana. Ove kure je potrebno kombinirati s drugim biljem koje djeluje na smanjenje šećera, npr.piskavicom. 
 
List i plod borovnice klinički su dokazana sredstva protiv dijareje (običnom jezikom rečeno: proljeva). Nježna grupa tanina koju borovnica sadrži mnogima je pomogla. 
 
Neću zaboraviti majku sitne djevojčice koja mi je u dvorištu bolnice pričala kako je zaustavila jaku dijareju svog djeteta s čajem od lista borovnice. Stanje je bilo kritično, s velikim izljevima tekućine, danima nije bilo pomaka. Liječnici su joj dopustili dati djetetu par šalica čaja. Nježni tanini lista borovnice učinili su svoje i postepeno sanirali stanje. Kod dijareje je jako bitno djelovati postepeno.
 
 
 Čudesna borovnica. Povišen šećer. List, plod.
 
 
Plod borovnice zbog antocijanozida dobro djeluje na mikrocirkulaciju. Naglasak je na mikrocirkulaciji unutar strukture krvnih žila. Time se jačaju svi organi. Rađena su znanstveno istraživanja koja potvrđuju blagotvorni utjecaj ploda borovnice na jačanje mišića srca ali i žute pjege (ključne točke vida). Sve više uništavamo oči pred monitorima i premalo ih odmaramo na zelenilu šume. Potvrđeno je da uzimanje ploda borovnice pomaže i kod noćnog sljepila.
 
Plod koristimo kao svježu biljku ili od osušenog ploda kuhamo čaj. Taj isti čaj će djelovati sa svojim taninima na zaustavljanje proljeva ali i smanjivanje upale u crijevima i na dermi, djelovat će antibakterijski na mokraćni mjehur.
 
 
 Čudesna borovnica. Povišen šećer. List, plod.
 
 
Starinska ljekovita biljka, potvrđena modernim istraživanjima, ukusna i zdrava namirnica, divan sok, borovnicu možemo koristiti na mnoge načine a najbitnije je da ju ne zaboravimo. Medo ju nije zaboravio. 
Dobrodušno nam dopušta da se počastimo ovim lijekom u njegovom šumskom vrtu. 
 
Uživajte u prirodi i krenite u šetnje van grada. Grad će uvijek biti tu, i kada se potpuno regenerirani vratite s izleta. 
Mislite na sebe, dio ste prirode, ne dajte da vas beton prisili da to zaboravite. 
Dio ste prirode, ne dopustite si zaboraviti.
 
 
 
Ako želite nešto više naučiti o ljekovitom bilju potražite informacije o edukacijama iz travarstva i fitoaromaterapije na stranicama Studio Martina Natura. 

 

 
 
 
Total
10
Shares
10
0
0
Martina Bogdanić
Martina Bogdanić

Marina Bogdanić djeluje u Rijeci kroz Udrugu za fitoaromaterapiju „Studio Martina & Natura“ gdje vodi „Edukacije iz travarstva i fitoaromaterapije“ i radionice prirodne kozmetike.

Prethodni članak
  • Kolumne

Sakaćenje parkova – pa kome smeta drveće?

  • Posted on 28. kolovoza 2013.2. rujna 2019.
  • Autor: Silvija Kolar-Fodor
  • Foto: Silvija Kolar-Fodor
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Kolumne

Šalica čaja – problemi s aknama

  • Posted on 9. rujna 2013.2. rujna 2019.
  • Autor: Ksenija Krajina Pokupec, dr. med.
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Kolumne

Vedrana Orlović: Biskvit od tikve – sočan i jednostavan jesenski recept

  • Posted on 28. rujna 2026.27. rujna 2026.
  • 3 min
  • Autor: Vedrana Orlović
  • Foto: Vedrana Orlović
Pročitaj
  • Kolumne

Poje Hvar: otkrijte autentične okuse i tradiciju Starogradskog polja

  • Posted on 25. kolovoza 2026.25. kolovoza 2026.
  • 3 min
  • Autor: Tihana Veljačić
  • Foto: Tihana Veljačić
Pročitaj
  • Kolumne

Vedrana Orlović: Vrijeme je za malo drugačije donute

  • Posted on 5. kolovoza 2026.4. kolovoza 2026.
  • 3 min
  • Autor: Vedrana Orlović
  • Foto: Vedrana Orlović
Pročitaj
  • Kolumne

Vedrana Orlović: Pečeni losos s heljdom i rajčicama – jedan recept, dva ukusna obroka

  • Posted on 14. srpnja 2026.14. srpnja 2026.
  • 3 min
  • Autor: Vedrana Orlović
  • Foto: Vedrana Orlović
Pročitaj
  • Kolumne

Kružna ekonomija: 8 svakodnevnih primjera kako pomažemo u smanjenju otpada

  • Posted on 29. lipnja 2026.29. lipnja 2026.
  • 3 min
  • Autor: Tihana Veljačić
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Ljudi roboti: zašto me najviše plaše oni bez smisla za humor?

  • Posted on 1. travnja 2026.1. travnja 2026.
  • 3 min
  • Autor: Meri Bura, dr. med.
  • Foto: Promo
Pročitaj
  • Kolumne

Muškarci i žene: zašto se toliko vole, a toliko boje jedni drugih?

  • Posted on 24. ožujka 2026.24. ožujka 2026.
  • 8 min
  • Autor: Meri Bura, dr. med.
  • Foto: Pexels, promo
Pročitaj
  • Kolumne

Umjetna inteligencija i stvarni resursi: energija i voda iza algoritama

  • Posted on 2. ožujka 2026.2. ožujka 2026.
  • 2 min
  • Autor: Tihana Veljačić
  • Foto: Pexels
Croatia Airlines
Estetika 360
Poliklinika Sinteza
Poliklinika Sinteza
Najnovije
  • Željka Balić Čaljkušić: Ovisnost nije samo pitanje koliko netko pije

    • Posted on 5. listopada 2026.5. listopada 2026.
    • 7 min
    • Foto: Privatna arhiva i Pexels
    Pročitaj
  • Dosadne bijele niti na banani zapravo imaju korisnu svrhu

    • Posted on 5. listopada 2026.5. listopada 2026.
    • 2 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Stres na poslu: 7 načina da zaštitite svoje mentalno zdravlje

    • Posted on 5. listopada 2026.5. listopada 2026.
    • 5 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Savjet nutricionista: Smanjite rizik od demencije uz ova pića i namirnicu

    • Posted on 4. listopada 2026.2. listopada 2026.
    • 3 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Redovito vježbate, ali ne gubite kilograme? Evo zašto

    • Posted on 3. listopada 2026.2. listopada 2026.
    • 3 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    Zašto su ‘dosadni’ razgovori izvrsni za naše mentalno zdravlje
    • Posted on 6. listopada 2026.6. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • 2
    Kako opušteno živjeti u trenutku? Pomoću ovih 5 obrazaca razmišljanja
    • Posted on 6. listopada 2026.5. listopada 2026.
    • Foto: pexels
  • 3
    Mikrotrening: Kako pokrenuti mišiće tijekom radnog dana?
    • Posted on 6. listopada 2026.6. listopada 2026.
    • Foto: Pexels, canva
  • 4
    Dominacija estrogena: simptomi, uzroci i kako podržati hormonsku ravnotežu
    • Posted on 5. listopada 2026.5. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • 5
    Glavobolja: Neurolozi otkrivaju 8 trikova koje rade čim je osjete
    • Posted on 5. listopada 2026.5. listopada 2026.
    • Foto: Pexels

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
0
0
Najnovije objave
  • Neobične fobije i što one znače – pronalazite li se u nekoj?
    • Posted on 3. listopada 2026.2. listopada 2026.
    • Foto: canva
  • Oprez, ove vrste prerađenih namirnica rizik su za zdravlje!
    • Posted on 2. listopada 2026.2. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • Predigra: Seksualna stručnjakinja otkriva u čemu svi griješimo
    • Posted on 2. listopada 2026.2. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • Kako različite metode čišćenja utječu na naše mentalno zdravlje?
    • Posted on 2. listopada 2026.2. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Prehrana
  • Mindfulness
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
  • Lifestyle
  • Majčinstvo
  • Ekologija i održivost
  • Aktualno
COPYRIGHTS © 2026 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.