Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • Strateško obavljanje nužde: Zašto muškarci toliko dugo ostaju u kupaonici?
    • Posted on 7. listopada 2026.7. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • Ovo je prvi znak rane depresije koji većina ljudi ne primjećuje
    • Posted on 7. listopada 2026.7. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • Za zdrav mozak, srce i crijeva jedite ovo popularno jesensko voće
    • Posted on 6. listopada 2026.6. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • Zašto su ‘dosadni’ razgovori izvrsni za naše mentalno zdravlje
    • Posted on 6. listopada 2026.6. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • Kako opušteno živjeti u trenutku? Pomoću ovih 5 obrazaca razmišljanja
    • Posted on 6. listopada 2026.5. listopada 2026.
    • Foto: pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Prehrana Zdravi recepti Salata od kozica sa začinjenim croutonima

  • Zdravi recepti

Salata od kozica sa začinjenim croutonima

Tamarin prijedlog za petak - tanjur ove salate pravi je lagani, gurmanski tanjur, pun zdravlja i finih okusa.

  • Posted on 25. rujna 2011.7. listopada 2019.
  • 2 min
  • Autor: Tamara Novaković
  • Foto: Tamara Novaković
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

Tanjur ove salate pravi je lagani, gurmanski tanjur, pun zdravlja i finih okusa.

U salati se, osim kozica, nalazi i maslinovo ulje, limunov sok, miješana salata, prstohvat čilija-tek toliko da malo podigne kombinaciju- volim začinjeno- te croutoni iliti krutoni. Oni su hrskavi i daju odličan kontrast nježnom mesu kozica. 
 
Za krutone:
 
• 1 manji baguette kruh 
• 1/4 žličice češnjaka u prahu
• 1/2 žličice majčine dušice
• 3 žlice maslinova ulja
 
Za salatu:
 
• 300 g očišćenih kozica (ili repova račića, škampa)
• 75 ml maslinova ulja
• sok 1/2 limuna
• 1/4 žličice chillija u prahu
• 150 g salate po izboru
• 3 žlice sitno sjeckanog svježeg peršina
• 1 manja šaka svježeg vlasca
• sol i papar po ukusu
 
1. Najprije napravite krutone: baguette izrežite na šnite pa na malene kockice. Na tavi zagrijte maslinovo ulje sa češnjakom u prahu i majčinom dušicom pa dodajte kockice kruha i pržite na laganoj/umjerenoj vatri dok ne poprime lijepu, zlatnu boju. Uklonite s vatre i pustite da se hlade.
 
2. Na istoj tavi popržite kratko kozice, dok ne poprime lijepu boju (dodajte još malo maslinovog ulja ako je potrebno). Začinite ih chillijem, solju i paprom.
 
3. U zdjeli pomiješajte salatu s pečenim kozicama, dodajte sitno sjeckani peršin i vlasac te začinite maslinovim uljem i limunovim sokom.
 
4. Poslužite ohlađeno, a prije posluživanja posipajte krutonima.
 
Savjet: Ako niste ljubitelj radiča zbog njegove gorčine, za ovu salatu možete koristiti neko nježnije lisnato povrće, npr. matovilac.
 
 
Napisala: Tamara Novaković
www.bite-my-cake.blogspot.com
 
 
 
Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak
  • Zdravi recepti

Špageti s mladim bobom i kozjim sirom

  • Posted on 25. rujna 2011.7. listopada 2019.
  • Autor: Maja Matus
  • Foto: Maja Matus
Pročitaj
Sljedeći članak
Sirup od jele, smreke i bora

    Sirup od jele, smreke i bora

    • Posted on 25. rujna 2011.3. lipnja 2025.
    • Autor: Andrea Šitum, urednica
    • Foto: Andrea Šitum
    Pročitaj
    Pročitaj i ovo
    Pročitaj
    • Zdravi recepti

    Smoothie od kivija: Za zdravlje srca i probavnog sustava

    • Posted on 19. rujna 2026.16. rujna 2026.
    • 1 min
    • Autor: naturala.hr
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
    • Zdravi recepti

    Ovaj sastojak učinit će smoothie kremastijim, ukusnim i zasitnijim

    • Posted on 17. rujna 2026.16. rujna 2026.
    • 4 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
    • Zdravi recepti

    Tvrdo kuhana jaja: 8 ideja i samo 2 sastojka za puno ukusniji obrok

    • Posted on 14. rujna 2026.13. rujna 2026.
    • 4 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
    • Zdravi recepti

    Morate kušati: Müsli palačinke s mrkvom, sirom i lješnjacima

    • Posted on 10. rujna 2026.10. rujna 2026.
    • 2 min
    • Autor: naturala.hr
    • Foto: unsplash
    Pročitaj
    • Zdravi recepti

    Torta od koje rastu zazubice: Ništa brašno, samo čokolada!

    • Posted on 5. rujna 2026.5. rujna 2026.
    • 2 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
    • Zdravi recepti

    3 protuupalna smoothieja za energični početak dana

    • Posted on 3. rujna 2026.2. rujna 2026.
    • 2 min
    • Autor: Nikolina Petan
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
    • Zdravi recepti

    Za bezglutenski početak dana: Kvinoja s jabukama i cimetom

    • Posted on 1. rujna 2026.1. rujna 2026.
    • 2 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: canva
    Pročitaj
    • Zdravi recepti

    Smoothie za imunitet: recept za prijelaz iz ljeta u jesen

    • Posted on 31. kolovoza 2026.31. kolovoza 2026.
    • 2 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Pexels
    Croatia Airlines
    Estetika 360
    Poliklinika Sinteza
    Poliklinika Sinteza
    Najnovije
    • Mikrotrening: Kako pokrenuti mišiće tijekom radnog dana?

      • Posted on 6. listopada 2026.6. listopada 2026.
      • 3 min
      • Foto: Pexels, canva
      Pročitaj
    • Dominacija estrogena: simptomi, uzroci i kako podržati hormonsku ravnotežu

      • Posted on 5. listopada 2026.5. listopada 2026.
      • 4 min
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
    • Glavobolja: Neurolozi otkrivaju 8 trikova koje rade čim je osjete

      • Posted on 5. listopada 2026.5. listopada 2026.
      • 5 min
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
    • Željka Balić Čaljkušić: Ovisnost nije samo pitanje koliko netko pije

      • Posted on 5. listopada 2026.5. listopada 2026.
      • 7 min
      • Foto: Privatna arhiva i Pexels
      Pročitaj
    • Dosadne bijele niti na banani zapravo imaju korisnu svrhu

      • Posted on 5. listopada 2026.5. listopada 2026.
      • 2 min
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
    Izdvojeno
    • 1
      Strateško obavljanje nužde: Zašto muškarci toliko dugo ostaju u kupaonici?
      • Posted on 7. listopada 2026.7. listopada 2026.
      • Foto: Pexels
    • 2
      Ovo je prvi znak rane depresije koji većina ljudi ne primjećuje
      • Posted on 7. listopada 2026.7. listopada 2026.
      • Foto: Pexels
    • 3
      Za zdrav mozak, srce i crijeva jedite ovo popularno jesensko voće
      • Posted on 6. listopada 2026.6. listopada 2026.
      • Foto: Pexels
    • 4
      Zašto su ‘dosadni’ razgovori izvrsni za naše mentalno zdravlje
      • Posted on 6. listopada 2026.6. listopada 2026.
      • Foto: Pexels
    • 5
      Kako opušteno živjeti u trenutku? Pomoću ovih 5 obrazaca razmišljanja
      • Posted on 6. listopada 2026.5. listopada 2026.
      • Foto: pexels

    Newsletter

    Prijavite se na naš newsletter

    PRATITE NAS
    0
    0
    Najnovije objave
    • Stres na poslu: 7 načina da zaštitite svoje mentalno zdravlje
      • Posted on 5. listopada 2026.5. listopada 2026.
      • Foto: Pexels
    • Savjet nutricionista: Smanjite rizik od demencije uz ova pića i namirnicu
      • Posted on 4. listopada 2026.2. listopada 2026.
      • Foto: Pexels
    • Redovito vježbate, ali ne gubite kilograme? Evo zašto
      • Posted on 3. listopada 2026.2. listopada 2026.
      • Foto: Pexels
    • Neobične fobije i što one znače – pronalazite li se u nekoj?
      • Posted on 3. listopada 2026.2. listopada 2026.
      • Foto: canva
    O nama
    • Impressum
    • Opći uvjeti korištenja
    • Pravila privatnosti i politika kolačića
    • Kontakt
    Naturala.hr
    • Zdravlje
    • Prehrana
    • Mindfulness
    • Odnosi i veze
    • Ljepota
    • Lifestyle
    • Majčinstvo
    • Ekologija i održivost
    • Aktualno
    COPYRIGHTS © 2026 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

    Upiši traženi pojam i stisni Enter.