Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • Kako smanjiti znakove starenja? 9 sastojaka iz korejske kozmetike koje vrijedi upoznati
    • Posted on 22. travnja 2026.21. travnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • 5 znakova da je vaše prijateljstvo postalo jednostrano
    • Posted on 22. travnja 2026.21. travnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • Konferencija ESTETIKA 360°: Od njege do kirurgije – pravi redoslijed ljepote
    • Posted on 21. travnja 2026.21. travnja 2026.
    • Foto: promo
  • Za smanjenje visceralne masnoće jedite više ovog povrća, savjetuju dijetetičari
    • Posted on 21. travnja 2026.20. travnja 2026.
    • Foto: kaboompics, Pexels
  • Kada žene počinju gubiti mišiće? Puno ranije nego što se misli, pokazuje istraživanje
    • Posted on 21. travnja 2026.20. travnja 2026.
    • Foto: Pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Prehrana Zdravi recepti Salata od kozica sa začinjenim croutonima

  • Zdravi recepti

Salata od kozica sa začinjenim croutonima

Tamarin prijedlog za petak - tanjur ove salate pravi je lagani, gurmanski tanjur, pun zdravlja i finih okusa.

  • Posted on 25. rujna 2011.7. listopada 2019.
  • 2 min
  • Autor: Tamara Novaković
  • Foto: Tamara Novaković
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

Tanjur ove salate pravi je lagani, gurmanski tanjur, pun zdravlja i finih okusa.

U salati se, osim kozica, nalazi i maslinovo ulje, limunov sok, miješana salata, prstohvat čilija-tek toliko da malo podigne kombinaciju- volim začinjeno- te croutoni iliti krutoni. Oni su hrskavi i daju odličan kontrast nježnom mesu kozica. 
 
Za krutone:
 
• 1 manji baguette kruh 
• 1/4 žličice češnjaka u prahu
• 1/2 žličice majčine dušice
• 3 žlice maslinova ulja
 
Za salatu:
 
• 300 g očišćenih kozica (ili repova račića, škampa)
• 75 ml maslinova ulja
• sok 1/2 limuna
• 1/4 žličice chillija u prahu
• 150 g salate po izboru
• 3 žlice sitno sjeckanog svježeg peršina
• 1 manja šaka svježeg vlasca
• sol i papar po ukusu
 
1. Najprije napravite krutone: baguette izrežite na šnite pa na malene kockice. Na tavi zagrijte maslinovo ulje sa češnjakom u prahu i majčinom dušicom pa dodajte kockice kruha i pržite na laganoj/umjerenoj vatri dok ne poprime lijepu, zlatnu boju. Uklonite s vatre i pustite da se hlade.
 
2. Na istoj tavi popržite kratko kozice, dok ne poprime lijepu boju (dodajte još malo maslinovog ulja ako je potrebno). Začinite ih chillijem, solju i paprom.
 
3. U zdjeli pomiješajte salatu s pečenim kozicama, dodajte sitno sjeckani peršin i vlasac te začinite maslinovim uljem i limunovim sokom.
 
4. Poslužite ohlađeno, a prije posluživanja posipajte krutonima.
 
Savjet: Ako niste ljubitelj radiča zbog njegove gorčine, za ovu salatu možete koristiti neko nježnije lisnato povrće, npr. matovilac.
 
 
Napisala: Tamara Novaković
www.bite-my-cake.blogspot.com
 
 
 
Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak
  • Zdravi recepti

Špageti s mladim bobom i kozjim sirom

  • Posted on 25. rujna 2011.7. listopada 2019.
  • Autor: Maja Matus
  • Foto: Maja Matus
Pročitaj
Sljedeći članak
Sirup od jele, smreke i bora

    Sirup od jele, smreke i bora

    • Posted on 25. rujna 2011.3. lipnja 2025.
    • Autor: Andrea Šitum, urednica
    • Foto: Andrea Šitum
    Pročitaj
    Pročitaj i ovo
    Pročitaj
    • Zdravi recepti

    Doručak bogat proteinima: 5 biljnih recepata za energičan početak dana

    • Posted on 13. travnja 2026.13. travnja 2026.
    • 3 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Pexels
    Napravite domaće granola pločice s čokoladom i tahinijem – zdrave, ukusne i idealne za doručak ili međuobrok!
    Pročitaj
    • Zdravi recepti

    Domaće granola pločice s tahinijem i čokoladom – zdrava slastica za cijelu obitelj

    • Posted on 6. ožujka 2026.6. ožujka 2026.
    • 2 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Pexels
    Imamo recept za najbolji tiramisu bez glutena i laktoze
    Pročitaj
    • Zdravi recepti

    Tiramisu bez glutena i laktoze – preukusna reinterpretacija omiljenog deserta

    • Posted on 25. veljače 2026.25. veljače 2026.
    • 3 min
    • Autor: Vedrana Orlović
    • Foto: vedrana orlović
    Pročitaj
    • Zdravi recepti

    3 brze i zdrave varijante međuobroka za dane kada nemate inspiracije

    • Posted on 18. veljače 2026.18. veljače 2026.
    • 2 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: unsplash
    Palačinke od špinata: Zdrav obrok u samo par jednostavnih koraka
    Pročitaj
    • Zdravi recepti

    Palačinke od špinata: Zdrav obrok u samo par jednostavnih koraka!

    • Posted on 17. veljače 2026.17. veljače 2026.
    • 2 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Pexels
    Započnite dan uz 3 visokoproteinska doručka koji jačaju kožu i poboljšavaju njezin sjaj
    Pročitaj
    • Zdravi recepti

    3 ideje za doručak koji jača i njeguje vašu kožu

    • Posted on 17. veljače 2026.17. veljače 2026.
    • 2 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Pexels, canva
    Pročitaj
    • Zdravi recepti

    Veganski burger s ciklom koji naprosto obožavamo

    • Posted on 16. veljače 2026.16. veljače 2026.
    • 2 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: canva
    Pročitaj
    • Zdravi recepti

    Salata od kus-kusa bez pravila – ručak koji je odličan i topao i hladan

    • Posted on 6. veljače 2026.6. veljače 2026.
    • 3 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: canva
    Estetika 360
    Poliklinika Sinteza
    Poliklinika Sinteza
    Najnovije
    • 9 nezaobilaznih mjesta u Pragu koja vrijedi doživjeti barem jednom

      • Posted on 21. travnja 2026.20. travnja 2026.
      • 4 min
      • Foto: unsplash
      Pročitaj
    • Longevity Pen: Inovativni premium lifestyle uređaj stigao je u Hrvatsku

      • Posted on 21. travnja 2026.21. travnja 2026.
      • 3 min
      • Foto: Promo
      Pročitaj
    • 7 navika koje vrijedi usvojiti za dugovječnost i kvalitetniji život

      • Posted on 21. travnja 2026.20. travnja 2026.
      • 5 min
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
    • Dr. Joško Miše: “Zaštita od sunca nije sezonska navika, već temelj očuvanja zdrave kože”

      • Posted on 20. travnja 2026.20. travnja 2026.
      • 4 min
      • Foto: Poliklinika bagatin, pexels
      Pročitaj
    • Kada je bolje vježbati? Otkrijte prednosti i nedostatke svakog doba dana i odaberite optimalno vrijeme za svoje zdravlje i ciljeve

      Kada je bolje vježbati – ujutro, popodne ili navečer?

      • Posted on 20. travnja 2026.20. travnja 2026.
      • 3 min
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
    Izdvojeno
    • 1
      Kako smanjiti znakove starenja? 9 sastojaka iz korejske kozmetike koje vrijedi upoznati
      • Posted on 22. travnja 2026.21. travnja 2026.
      • Foto: Pexels
    • 2
      5 znakova da je vaše prijateljstvo postalo jednostrano
      • Posted on 22. travnja 2026.21. travnja 2026.
      • Foto: Pexels
    • 3
      Konferencija ESTETIKA 360°: Od njege do kirurgije – pravi redoslijed ljepote
      • Posted on 21. travnja 2026.21. travnja 2026.
      • Foto: promo
    • 4
      Za smanjenje visceralne masnoće jedite više ovog povrća, savjetuju dijetetičari
      • Posted on 21. travnja 2026.20. travnja 2026.
      • Foto: kaboompics, Pexels
    • 5
      Kada žene počinju gubiti mišiće? Puno ranije nego što se misli, pokazuje istraživanje
      • Posted on 21. travnja 2026.20. travnja 2026.
      • Foto: Pexels

    Newsletter

    Prijavite se na naš newsletter

    PRATITE NAS
    0
    0
    Najnovije objave
    • Manjak ovog nutrijenta mogao bi biti povezan s anksioznošću, pokazuje istraživanje
      • Posted on 20. travnja 2026.20. travnja 2026.
      • Foto: Pexels
    • 5 najboljih mentalnih vježbi za jačanje i održavanje zdravlja mozga
      • Posted on 20. travnja 2026.20. travnja 2026.
      • Foto: canva
    • Suha, nadražena koža? Isprobajte ovih 5 prirodnih sastojaka
      • Posted on 20. travnja 2026.20. travnja 2026.
      • Foto: freepik
    • Usputni razgovori nisu gubitak vremena – evo kako pomažu mentalnom zdravlju
      • Posted on 17. travnja 2026.17. travnja 2026.
      • Foto: freepik, Pexels
    O nama
    • Impressum
    • Opći uvjeti korištenja
    • Pravila privatnosti i politika kolačića
    • Kontakt
    Naturala.hr
    • Zdravlje
    • Prehrana
    • Mindfulness
    • Odnosi i veze
    • Ljepota
    • Lifestyle
    • Majčinstvo
    • Ekologija i održivost
    • Aktualno
    COPYRIGHTS © 2026 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

    Upiši traženi pojam i stisni Enter.