Suha koža, preplanuli ten s borama, pigmentacijske mrlje? Nakon ljeta naša koža često, uz sav trud i njegu tijekom odmora, izgleda dosadno i beživotno. Sve su to posljedice dugog sunčanja, neredovite ili obilne prehrane, nedovoljno sna, zaboravljanja da se namažete redovito i obilno preparatima za zaštitu od sunca…
Svima nam je itekako potreban godišnji odmor, a praznični ugođaj daje nam osjećaj da započinjemo novo poglavlje u svom životu – samo s preplanulim tenom i vitkijim nogama.
Krive su visoke količine ugljikohidrata i šećera
Ako ste nakon sezone zabava na koži primijetili više kvržica, neravnina, finih bora i pigmentacijskih mrlja, postoje neka iznenađujuće jednostavna rješenja koja vam mogu pomoći.
Dermatolog iz Sydneyja dr. Rita Gupta objašnjava kako ne moramo biti detektivi da bismo otkrili brojne probleme koji su posljedica ljetnog odmora. Dobro znamo da su svemu dosta krive slatke poslastice i pića koja obično konzumiramo tijekom praznika.
“Ne želimo se pridržavati super restriktivnih dijeta, ali neuobičajeno visoke količine ugljikohidrata i šećera mogu uzrokovati pojavu akni”, objašnjava i dodaje: “Alkohol je diuretik, što znači da dehidrira kožu. Povrh toga, ako ne spavate dovoljno, na koži lica bit će vidljiv gubitak sjaja popraćen finim borama i podočnjacima“.
Najbolja rješenja protiv akni i ‘osipa’ od znoja
Srećom, postoji mnogo sastojaka za njegu kože koji pomažu u brzom rješavanju ovih problema i održavanju tena u dobroj formi.
Ako ste primijetili da su vam na licu izbile akne ili izbočine nalik aknama poznatije kao ‘osip od znoja’ uzrokovan visokim vrućinama, ljepljivim kremama za sunčanje i hidratantnim kremama, odmah posegnite za tretmanom salicilnom kiselinom i niacinamidom.
Razlog? Kiselina koja otapa ulje očistit će začepljene pore, dok protuupalni antioksidans smanjuje iritacije i upale. Koža nedovoljno naspavana i ‘umorna’ od pretjerivanja s alkoholom? Gupta predlaže hijaluronsku kiselinu. Hidratantna molekula veže se tisuću puta više od svoje težine u vodi – u trenu popunjava fine bore.
Popravite neujednačeni ten i diskoloracije
Naposljetku, ako ste zabušavali s kremom za sunčanje i sada osjećate posljedice, omekšavajuća noćna krema (potražite onu koja sadrži biljna ulja, mineralna ulja ili shea maslac) s umirujućim sastojcima poput niacinamida i ceramida može pomoći popraviti crvenilo, ljuskave mrlje i ugroženu kožnu barijeru.
Dodajte blagi retinol ili vitamin A za početak jer oni izvrsno popravljaju neujednačeni ton kože i diskoloracije.
Pročitaj i ovo:
- Njega kože nakon sunčanja: Jednostavna rutina koja će ju nahraniti i regenerirati
- Mirela Ilenić: Hidratantno ulje za njegu kože nakon sunčanja
- Rutina nakon sunčanja: Ove korake nikako nemojte zanemariti
