Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
  • 10 razloga zbog čega ovog proljeća posjetiti Brodsko-posavsku županiju
    • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
    • Foto: Saša Pjanić
  • Piletina iz Međimurja u glavnoj ulozi: finije, zdravije, lokalnije
    • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Viktoria prirodna kozmetika: “Sami proizvodimo eterično ulje smilja i s njim radimo kozmetiku”
    • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Fenomen Plitvice – mjesto gdje luksuz susreće prirodu
    • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Mentalno zdravlje: Kako onečišćeni zrak utječe na psihičko stanje?
    • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
    • Foto: Unsplash
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
43K
0
160

Početna stranica Wellness Detoksikacija kože – zašto je važna i kako je možete napraviti?

  • Ljepota

Detoksikacija kože – zašto je važna i kako je možete napraviti?

Vaš probavni sustav nije jedini kandidat za detoksikaciju - ona je potrebna i najvećem organu na tijelu, vašoj koži

  • Posted on 12. veljače 2021.12. veljače 2021.
  • 5 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Total
1
Shares
1
0
0
Total
1
Shares
1
0
0

Ako se često budite s umornom kožom bez sjaja, možda je vrijeme za detoks kože. Ubrzani način života, izloženost kemikalijama i zagađenom zraku te upotreba šminke mogu začepiti vaše pore zbog čega vaša koža može izgledati umorno. Iako mislite da se detoks odnosi isključivo na vaše tijelo, možete ga priuštiti i vašoj koži.

Što je detoksifikacija?

Koža je najveći organ u ljudskom tijelo zbog čega joj je potrebna pažnja i njega. Obavlja brojne vitalne funkcije koje između ostalog sprječavaju pretjerani gubitak vode ili pojavu infekcija. Također, njena uloga je i regulacija tjelesne temperature te proizvodnja vitamina D.  Međutim, kemikalije, prljavština, šminka, onečišćeni okoliš, hormonalni poremećaji, ali i nezdrava prehrana doprinose stvaranju toksina u tijelu i koži. Ako koža nije temeljito očišćena, primijetit ćete pojavu mrlja, upala, prištića ili crvenila.

Uključite li detoksikaciju u svoju rutinu, problematična koža postat će stvar prošlosti. Izdvojite vrijeme jednom tjedno kako bi vašu kožu revitalizirali te uklonili nečistoće, mrtve stanice i toksine. Detoksikacija doprinosi tome da površina vaše kože zaštiti unutarnje slojeve, odnosno sprječava prodor nepoželjnih vanjskih elemenata u dubinu vaše kože. Omogućava vašoj koži da diše, vraća joj pH. Jedan oblik detoksikacije je i pojava mrlja i prištića. Proces izbijanja prištića, čišćenja pa onda opet izbijanja, normalan je i uobičajen.

Zašto se događa detoksifikacija?

Ako patite od kroničnog stresa, crvenilo na vašoj koži dokaz je tome. Pojava prištića, crvenila ili upala pokazuje sporiji promet stanica te povećano lučenje sebuma. Začepljenje pora najčešće je uzrokovano šminkom, folikulima dlake, nakupljanjem mrtvih stanica. Rezultat toga jest izbijanje prištića te koža bez zdravog sjaja.

Također, pretjerani unos šećera u tijelo jedan je od uzroka pojava akni. Određene životne navike, kao što su konzumacija alkohola, pušenje, nedovoljan unos vode i premalo sna,  pogoduju skladištenju toksina u vaše tijelo.

Kada je vašoj koži potrebna detoksifikacija?

Da bi vaša koža iskoristila sve blagodati proizvoda koje nanosite na nju, ona za početak mora biti temeljito očišćena. Ako imate začepljene pore, vaša koža neće apsorbirati kreme, serume i tonere koje na nju nanosite. Neki od znakova koji pokazuju da je vašoj koži potrebna hitna detoksifikacija jesu neujednačena i beživotna koža, višak sebuma, osjetljivost, suhoća, ovješenost i naboranost kože.

Kako detoksificirati kožu?

Zdrava i balansirana prehrana

Ako žudite za čistom kožom, takva bi trebala biti i vaša prehrana. Izbjegavajte prekomjerni unos šećera, prerađenu hranu, fast food, a prednost dajte voću i povrću. Namirnice poput brokule, banana, kelja, oraha, krušaka, avokada i lubenice dat će sjaj vašoj koži.

Vježbanje

Tjelovježba je jedan od sastavnih dijelova detoksifikacije kože. Kada vježbate, koža se znoji te se tako rješava neželjenih toksina i otpada.

Tretmani lica

Tretmani lica izvrstan su način za poticanje detoksifikaciju. Čišćenje lica parom pomoći će vam da se riješite začepljenih pora.

Duplo čišćenje lica

Čišćenje lica nezaobilazni je dio svake rutine njege kože. Prvo čišćenje pomaže vam riješiti se zagađenih čestica koje su se na vašoj koži nakupljale tijekom dana te olakšava posao prilikom drugog čišćenja.

Piling

Nježan piling pomoći će vam da vaša koža bude mekana poput bebine. Piling odstranjuje ljuskave stanice kože, kao i mrtve stanice zbog čega će vaša koža biti čista i mekana.

Toner

Toniranje je jedan od ključnih koraka u svakodnevnoj njezi kože. Toner će izbalansirati vašu kožu nakon čišćenja te će je dovesti do optimalne razine pH vrijednosti. Očistit će vašu kožu od viška ulja koje ste propustili očistiti. Također, prethodi nanošenju seruma i hidratacije.

Pravilna hidratacija kože

Pobrinite se da kožu hidratizirate serumom ili kremom dva puta dnevno, ujutro i navečer. Serum je odlična opcija jer osim što hidratizira, pomaže da drugi proizvodi prodru dublje u kožu.

Pijte puno vode

Jedna od najboljih detoksifikacija je dovoljan unos vode u organizam. Klonite se gaziranih pića, alkohola i kave.

Riješite se poroka

Koža ne trpi konzumaciju alkohola ili pušenje, čiji su znakovi umorna i suha koža te ubrzano starenje.

Priuštite si dovoljno sna

Kako vašem tijelu, tako je i vašoj koži potrebno dovoljno sati sna. Tijekom spavanja vaša koža se oporavlja od oštećenja i upala. Ako si često uskraćujete dovoljno sna, velika je mogućnost pojave tamnih podočnjaka.

Smanjite toplinu vode

Prevruća voda i preučestala tuširanja potencijalno će ukloniti ulja iz vaše kože. Također, svoju kožu perite nježno.

Blagodati detoksifikacije kože

Detoksifikacija vas rješava toksina koji se nalaze u površnom sloju vaše kože, a ostavlja ju svježom i pomlađenom. Uklanja prištiće, nepravilnosti, mitesere, iritacije i začepljenost pora. Koža je zategnuta i hidratizirana.

Pročitaj i ovo:

  • Koža bira ‘true care’: Reviderm vas daruje za Black Friday!
  • Sva lica suhe kože: Je li vaša koža suha ili jednostavno dehidrirana?
  • Kad bi koža birala, ovako bi izgledao tvoj jelovnik

Pretplati se na tiskano izdanje časopisa Naturala Life ili na digitalnu verziju na platformi Magzter i uživaj u sadržajima koji ispiriraju i mijenjaju perspektivu. Promaknula su ti prethodna izdanja časopisa Naturala Life i Naturala Health? Pročitaj ih online!

Total
1
Shares
1
0
0
Prethodni članak
  • Fitness i joga

VIDEO: Tonirano tijelo u 12 minuta? Trenerica Cassey Ho zna kako!

  • Posted on 8. veljače 2021.8. veljače 2021.
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Fitness i joga

Dobar san: Vrsta tjelovježbe koja sjajno utječe na spavanje

  • Posted on 12. veljače 2021.12. veljače 2021.
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Ljepota

Znaš li zašto je biljna placenta nešto najbolje što možeš nanijeti na kožu?

  • Posted on 26. veljače 2021.26. veljače 2021.
  • 4 min
  • Autor: Promo Izvorno.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Ljepota

Suha koža i svrbež: Isprobajte 5-minutni trik za trenutno olakšanje

  • Posted on 26. veljače 2021.26. veljače 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Ljepota

Problemi s kožom: Kada je vrijeme za posjetu dermatologu?

  • Posted on 23. veljače 2021.23. veljače 2021.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Ljepota

Zdrava i bujna kosa: Nekoliko koraka do savršene frizure

  • Posted on 18. veljače 2021.18. veljače 2021.
  • 4 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Ljepota

Salata za lijepu, zdravu i blistavu kožu – pripremite je već danas

  • Posted on 17. veljače 2021.17. veljače 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Ljepota

Ubrzajte rast kose potpuno prirodno pomoću ovih 5 pomagača

  • Posted on 16. veljače 2021.16. veljače 2021.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Ljepota

Bez podočnjaka: Tehnika šminkanja koja će vas riješiti natečenih očiju

  • Posted on 1. veljače 2021.1. veljače 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Ljepota

Suhe i ispucane usnice: Trik koji će vas spasiti ove zime

  • Posted on 31. siječnja 2021.29. siječnja 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Najnovije
  • Flower power je inspiracija za nove Dr. Hauschka dnevne fluide

    • Posted on 1. ožujka 2021.1. ožujka 2021.
    • 3 min
    • Foto: Promo PR
    Pročitaj
  • Ivanka Ćosić Prižmić: “Dugo smo radili na razvoju formulacija brenda Matinata kako bismo stvorili djelotvorne, istinski čiste proizvode”

    • Posted on 1. ožujka 2021.1. ožujka 2021.
    • 7 min
    • Foto: Privatna arhiva
    Pročitaj
  • Naturala Life, u potrazi za srećom, donosi priče o Ani Radišić, Mirjani Hrgi, Editi Lučić Jelić i Suh Yoon Lee

    • Posted on 1. ožujka 2021.1. ožujka 2021.
    • 3 min
    • Foto: Istock
    Pročitaj
  • Klara Benko: Kako početi vježbati nakon karantene?

    • Posted on 1. ožujka 2021.1. ožujka 2021.
    • 5 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
  • Zapečene zobene pahuljice za ukusan doručak pun proteina

    • Posted on 1. ožujka 2021.1. ožujka 2021.
    • 2 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
Instagram
Izdvojeno
  • 1
    10 razloga zbog čega ovog proljeća posjetiti Brodsko-posavsku županiju
    • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
    • Foto: Saša Pjanić
  • 2
    Piletina iz Međimurja u glavnoj ulozi: finije, zdravije, lokalnije
    • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • 3
    Viktoria prirodna kozmetika: “Sami proizvodimo eterično ulje smilja i s njim radimo kozmetiku”
    • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • 4
    Fenomen Plitvice – mjesto gdje luksuz susreće prirodu
    • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • 5
    Mentalno zdravlje: Kako onečišćeni zrak utječe na psihičko stanje?
    • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
    • Foto: Unsplash

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
43K
0
160
Najnovije objave
  • Daniela Trbović: “U 50-oj sam shvatila da je zadnji tren da si krenem ugađati”
    • Posted on 26. veljače 2021.1. ožujka 2021.
    • Foto: Renato Branđolica, HRT arhiva
  • Natječaj za najboljeg DIY majstora “Ne bacaj, preuredi!”
    • Posted on 26. veljače 2021.26. veljače 2021.
    • Foto: Promo Pr
  • Myung Sung: Upoznajte korejsku umjetnost “meditacije življenja”
    • Posted on 26. veljače 2021.26. veljače 2021.
    • Foto: Unsplash
  • Kolač od datulja – desert u kojem će uživati cijela obitelj
    • Posted on 26. veljače 2021.26. veljače 2021.
    • Foto: Unsplash
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Naturala Life
COPYRIGHTS © 2021 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.