Pročitaj

Overnight chia puding je slasna opcija za početak dana

Doručak je najvažniji obrok u danu, a jutra mogu biti toliko užurbana. Nikako ne pronalazite vremena za jedan pošteni jutarnji obrok koji će vas držati sitima sve do ručka? Vjerujemo…
Podijeli
Pročitaj

Smoothie sa smokvama kao hranjivi i ukusni kolač u čaši

Smokva je sočan mali plod s cvjetovima i sjemenkama unutar svoje mesnate kože. Iako je bogata prirodnim šećerom, sadrži jednako toliko kalcija, vlakana i antioksidansa. Jedna smokva osigurava dovoljne količine…
Podijeli
Pročitaj

Sladoled od avokada je naša nova najdraža ljetna slastica

Zbog visokog sadržaja masti i proteina, avokado se koristi kao svojevrsni nadomjestak mesnim namirnicama. Često se dodajte salatama i glavnim jelima, ali i desertima. Od njega možete praviti neodoljive mousseove,…
Podijeli
Pročitaj

Tunjevina – kraljica ljetnih tanjura i jednostavnih recepata

Riba ima ključnu ulogu u mediteranskoj prehrani, podupire zdravlje srca, regulira tjelesnu težinu i pomaže u prevenciji dijabetesa. Isto tako, istraživanja pokazuju da konzumiranje dovoljnih količina svježe i konzervirane ribe…
Podijeli
Pročitaj

Waldorfska salata s kozicama slavnog Gordona Ramsaya

S dolaskom vrućih ljetnih dana sve više gubite želju za kompliciranim jelima koja se dugo pripremaju? Da ukusna hrana ne mora uvijek biti zamorna dokazuje i ovaj slasni recept za…
Podijeli