Ova prehrana balansira hormone i vraća ih u ravnotežu

Mnoge se žene susreću s hormonskim neravnotežama koje mogu dovesti do promjene raspoloženja, razdražljivosti, umora, debljanja i drugih neugodnih pojava. Ovdje je zapravo riječ o crijevnoj mikrobioti koja proizvodi i…
Podijeli
Pročitaj

Sirova prehrana: Isprobajte sjajan recept za sirovu čokoladnu tortu

Sirovi deserti uglavnom sadrže cjelovite, neobrađene sastojke poput orašastih plodova, sjemenki i suhog voća. Slatkoću postižu pomoću suhog voća, sirovog nektara agave i drugih prirodnih zaslađivača. Ovdje nema rafiniranih ili…
Podijeli
Pročitaj

Zdravi ručak u španjolskom stilu: Paella s plodovima mora

Mediteranska se prehrana smatra jednom od najzdravijih na svijetu, a karakterizira je obilje voća, povrća, cjelovitih žitarica, ribe, maslinova ulja i orašastih plodova. Predvodnik je u borbi protiv upale i…
Podijeli
Pročitaj

Hranjivo i zdravo: Pileća prsa punjena parma šunkom

Trebate ideju za jednostavnu, a zdravu večeru? Na pravom ste mjestu! Priprema pilećih prsa punjenih parma šunkom će vam oduzeti tek nešto više od pola sata, a vašoj obitelji pružiti…
Podijeli
Pročitaj

Smoothie od kivija: Za zdravlje srca i probavnog sustava

Kivi je jedna od najzdravijih namirnica, bogat je vitaminima i antioksidantima, a ima i blagotvorni utjecaj na probavni sustav i zdravlje srca. U kombinaciji s bananom, mangom i ananasom postaje…
Podijeli