Zdravlje
4851 članaka
Pouzdane, razumljive i aktualne teme iz područja zdravlja, temeljene na stručnim izvorima i iskustvu. Ova kategorija donosi članke o fizičkom i mentalnom zdravlju, prevenciji, simptomima i suvremenim pristupima očuvanju zdravlja u svakodnevnom životu.
Što jesti za duži život: 4 tipa prehrane koji će vam pomoći da starite zdravije
Zamislite da postoji jednostavan, svakodnevan način da svom životu dodate godine – i ne samo godine, već godine u kojima se osjećate snažno, zdravo i ispunjeno. Sve više istraživanja pokazuje…
Strah od smrti: Kako ga prevladati i vratiti osjećaj kontrole nad životom
Strah od smrti – poznat i kao tanatofobija – nije samo prolazna misao koja vam s vremena na vrijeme padne na pamet. To je onaj tihi, uporan osjećaj tjeskobe koji…
Menstrualna gripa: Zašto se javlja i 5 načina kako si olakšati
Menstrualna gripa je pojam koji sve češće koristi velik broj žena kako bi opisale neugodne simptome poput umora, mučnine, povišene temperature i bolova – koji se redovito javljaju uoči menstruacije.…
5 razloga zbog kojih vaš mozak žudi za izlaskom iz zone komfora
Izlazak iz zone komfora na prvi pogled može djelovati zastrašujuće – ali upravo tu, izvan granica poznatog, krije se nevjerojatna moć za vaš mozak. Istraživanja pokazuju da svaki put kad…
Zdravlje srca zahtijeva i brigu o psihi – evo kako stres pojačava simptome angine pectoris
Bol u prsima nije uvijek samo fizički simptom – nova studija otkriva da emocionalni stres, a čak i moždana aktivnost, mogu imati ključnu ulogu u njenom nastanku, osobito kod osoba…
Burnout može ozbiljno oštetiti vaše srce – evo kako svakodnevni stres vodi do ozbiljnih srčanih problema
Burnout ozbiljno prijeti zdravlju vašeg srca – nova istraživanja potvrđuju alarmantnu vezu između stresa i srčanih tegoba. Ako osjećate stalni umor, iscrpljenost i emotivno pražnjenje, mogli biste biti na putu…
3 moćna razloga zašto trebate dodati utege pilatesu već danas
Dodavanje utega pilates vježbama može u potpunosti transformirati vaše treninge, čineći ih učinkovitijima, izazovnijima i korisnijima za vaše tijelo i um. Ako već volite pilates zbog njegove kontrole pokreta, povezanosti…
Imate li bujnu maštu? Saznajte jeste li među 3% ljudi s hiperfantazijom
Imate li iznimno bujnu maštu, slike i prizori u vašem umu možda su toliko živi da ih gotovo možete osjetiti. Hiperfantazija, kako objašnjavaju psiholozi i neuroznanstvenici, predstavlja stanje u kojem…
Kako popraviti držanje? 6 trikova koje vaša kralježnica hitno treba
U eri ekrana i sjedilačkog načina života, naša kralježnica tiho pati – vrijeme je da joj posvetimo pažnju koju zaslužuje. Ako vas često bole vrat, ramena ili donji dio leđa,…